SESION #1

N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN

O
1.Realizan una conducción de 10 metros aproximadamente hasta un cono (botella)
giran en ese lugar y regresar conduciendo. Utilizando las diferentes partes del pie.
Trayectoria
2.Mismo ejercicio anterior, colocando 3 conos más en el recorrido, en cada cono se
1 Rectilínea. cambia de pie.
VARIANTE: Se dibujan líneas sobre el espacio, se conduce el balón sobre ellas sin
salirse, siempre por encima.
1.Se traza un camino y se colocan conos o botellas. Se conduce el balón hasta llegar a la otra
línea y realizando un giro completo con el balón a cada cono (botellas) que se encuentran a
su paso.
2 Trayectoria 2. Se forma un círculo con conos o botellas, se realiza la conducción alrededor del circulo sin
Curva. tocar los conos y con la pierna más alejada de los conos. Alternar los dos sentidos de
conducción. A derecha e izquierda.
VARIANTE: Conduce el balón entre los conos o botellas, intentando dibujar un ocho en la
trayectoria.
1.Conducir el balón entre los conos o botellas. Delimitar la superficie de contacto a
trabajar y el paso entre conos utilizando ambas piernas.
Conducción
2.Realizar un Slalom largo.
3 En
Zigzag 3.Conducir el balón en línea recta a velocidad baja.
VARIANTE: Se cambia el recorrido con botellas, al final se le agrega un pase hacia la
pared, caja de cartón, etc.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, caja de cartón.
 SESION #2
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.Lanzaran el balón raso hacia la pared, a una distancia aproximadamente de 5 metros,
Contra intentando que salga lo más recto posible.
la
2.Mismo ejercicio, pero vamos alternando la pierna de contacto, pegándole al balón
1 pared con las diferentes partes del pie y aumentamos distancia.
VARIANTE: Aumentamos la distancia y lo aremos en movimiento, lanzando el balón a la
pared y buscarlo en el rebote, intentando no detenerlo para volver a golpear.
1.En la pared se coloca una cuerda o se marca una línea a determinada distancia, de
modo que el jugador pueda dar pases contra la pared rasos (por abajo de la línea
marcada) y de altura (por arriba de la línea marcada) y al rebote recepcionarlo con
2 Arriba cabeza, pecho o muslo, y regresarlo a la pared con pases.
Y
Abajo
VARIANTE: Vamos aumentando distancia, hacemos determinadas recepciones con cada
segmento y alternamos pie en los pases.
1.Conducen el balón por un pasillo que se ha delimitado, cuando llegan a colocarse
entre dos conos, paran el balón con la planta del pie y reanudan la conducción.
2.Conducción por el pasillo marcado y entre los conos o botellas, para detener el balón
Entre entre cada cono, se utilizará la planta del pie, si vamos hacia adentro del pasillo
3 paredes tocamos con parte interna y hacia afuera parte externa del pie.

VARIANTE: Aremos el mismo recorrido, pero esta vez utilizando únicamente la planta
del pie y haciendo el recorrido hacia atrás.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, cuerda o gis.
 SESION #3
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.El alumno frente a una pared, comenzara a lanzar el balón sin que caiga al suelo, se va
Pases aumentando la distancia entre cada pase y recepción.
2.Misma actividad pero incorporamos los pases con parte interna, externa, empeine y
de recepciones con pies, cabeza, pecho y muslos, siempre sin dejar que el balón caiga al
1 calidad suelo.

VARIANTE: Jugar a un toque cada determinado tiempo con un solo segmento corporal.

1.Se hace un camino con conos o botellas, y en la pared se dibujan varios círculos o se
2 Pases colocan círculos de cartón, el alumno conduce el balón y lo golpea hacia la pared
intentando que el balón pegue en el circulo.
Circulares
VARIANTE: Se le puede asignar puntaje al circulo depende de la distancia a la que se
encuentre del suelo, el más cercano al suelo es el de mejor puntaje.
1.El jugador debe conducir el balón a través de dos líneas paralelas. Debe pasar el balón
en cierto tiempo a través de las líneas usando ambos pies.
2.Zigzag: El jugador comienza detrás de la primera línea marcada en el área. Debe
A las cruzar con el balón la línea siguiente, volver al punto de partida, conducir el balón ahora
3 líneas hasta la tercera línea, volver a la segunda, y así hasta cruzar la última línea.

VARIANTE: Colocar obstáculos en el camino, como botellas, bancos, etc, para que el
jugador los esquive.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, círculos de cartón o gises.
 SESION #4
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.Se sitúan botes o conos formando un cuadrado suficientemente grande, el jugador
deberá recorrer el cuadrado llevando el balón.
En
2.Misma actividad, en cada lado del cuadrado es una función, por ejemplo controlar el
1 cuadrado balón con parte externa, en el siguiente lado con parte interna, etc.
VARIANTE: Si llega a perder el balón, deberá entrar al cuadrado y dominar el balón con
el empeine 5 veces, cada vez se aumentan las repeticiones.

2 Aprendiendo
Dribling 1
1.El jugador se coloca frente a un cono, bote o botella, se realizará el tipo de Dribling
que indique el profesor, se realizará las veces que sean necesarias para corregir la
técnica.
VARIANTE: El jugador propone algún regate visto o de interés.

1.Al introducir un nuevo tipo de regate o dribling haremos que el jugador repita los
Aprendiendo ejercicios anteriores, con la oposición de conos, botellas o botes, se introducen
variedad de obstáculos (cajas, botes grandes, tendederos con ropa, por donde el
3 Dribling 2 jugador no pueda pasar fácilmente).
desde la
casa VARIANTE: Se colocan, muchas botellas o botes formando figuras, el jugador tendrá
que realizar mas de un dribling utilizando ambas piernas.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos, botes o botellas.
 SESION #5
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.A ras de suelo vamos a mover el balón de un lado a otro, primero con el pie derecho
lo moveremos con la planta del pie, deteniéndolo con parte interna o externa depende
hacia donde lo movemos. Cada determinado tiempo cambiamos de pie, sin perder el
Control balón.
1 clásico

VARIANTE: Una vez dominada la técnica lo haremos desplazándonos, de ida con pie
derecho, de regreso pie izquierdo.

1.Frente a la pared el jugador dará pases de manera que el rebote lo pueda parar y
2 Control controlar con la parte interna del pie. Se colocará a la distancia adecuada de la pared
para poder ejecutar el ejercicio.
Orientado
VARIANTE: Se alternará el pie de recepción cada determinado tiempo, y podemos
aumentar el desplazamiento de un lado a otro.

Control 1.El niño frente a la pared golpeara el balón a altura para que al rebota pueda tener una
3 Pecho recepción de pecho.

VARIANTE: Se comienza con una pelota ligera para perder el miedo, posteriormente se
cambia al balón.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Balón o pelota.
 SESION #6
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.El jugador realiza un toque corto desde el cono o botella 1, persigue el balón y en el
momento justo antes de llegar el balón a la botella 2 controla el balón y se realiza el
mismo ejercicio de regreso.
1 Desplazamiento
Controlado
VARIANTE: Golpear el balón hacia el cono o botella, correr y detenerlo antes de que
toque el cono.
1.El jugador (con un balón a los pies) comenzara a controlarlo con todas las partes del
cuerpo salvo con los brazos y las manos evitando que caiga al suelo.
Dominando 2.Despues de cada golpeo, el balón puede dar un bote en el suelo.
2 3.Golpes alternativos con la pierna derecha e izquierda.
El
Balón
VARIANTE: Realiza toques con una secuencia prefijada por ejemplo: pie- cabeza
muslo.
1.El jugador controla el balón, un pie apoyando sobre el balón la planta. El peso del
cuerpo descansa totalmente sobre la pierna de apoyo. Mediante saltos sucesivos,
Pelota alterna el pie que controla el balón.
En el 2.En equilibrio sobre una pierna, hace rodar el balón hacia adelante, atrás, izquierda,
3 derecha.
suelo

VARIANTE: Actividad 2 se realiza con ambas piernas, dominante y no dominante.

TEMPORALIDAD RECURSOS Conos o botellas.

60 Minutos DEPORTIVOS Elástico, cinta o gis.
 SESION #7
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.El jugador levantara el balón con el empeine y, a continuación, iniciar un peloteo con
toques variados y sin desplazamiento.
Peloteo
2.Peloteo rítmico con el empeine a cada bote del balón (realizarlo con ambas piernas).
1

VARIANTE: Toques con ambos muslos.

1.El alumno efectúa varios toques individuales sin desplazamiento, empleando los pies,
muslos, cabeza, etc. Después de 5 o 6 toques, envía el balón describiendo una parábola
a una distancia de 10 metros aproximadamente por delante de sí. Con una rápida
2 Control arrancada llega hasta el balón y sigue peloteando allí unos segundos antes de realizar
Rápido un nuevo disparo, corre por el balón y sigue peloteando, así sucesivamente.
VARIANTE: Toques moviéndose ligeramente con los pies, muslos y cabeza, alternando.

1.El jugador dejara rebotar el balón soltándolo de las manos a la altura del pecho y
lanzarlo con el pie contra la pared. Cuando vuelve tras rebotar en ella, dejar que bote
solo una vez en el suelo y enviarlo de nuevo contra la pared. Se va alternando el pie de
Rebote golpeo.
3 De
Pared
VARIANTE: Ir aumentando la distancia entre el jugador y la pared.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Balón o pelota.
 SESION #8
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.El jugador debe realizar un recorrido controlado dando golpes con la cabeza, llevando
el balón por el aire sin que se caiga, si esto sucede regresara al punto de partida.
1 Cabecita

VARIANTE: Marcar un recorrido de obstáculos.

1.Frente al jugador: Con el empeine del pie, golpear el balón por delante y pasar la
pelota por encima de la cabeza del otro jugador.
2 Sombrero
2.De espaldas: Golpear el balón por delante, pasar la pelota por encima de nuestra
cabeza y la del rival.
VARIANTE: Colocaremos palo de escoba, cajas amontonadas o algo que simule la
silueta de un oponente frente al jugador.
1.El jugador coloca el balón a la altura de los tobillos, , debe existir una ligera presión
para controlar el balón y que no se escape. Saltar con los dos pies juntos, haciendo un
ligero giro con la pelota hacia atrás. Debemos ayudándonos con el pie de la otra pierna,
Regate para que el balón se sitúe por detrás de la pierna dominante a la altura del gemelo. Este
3 brasileño movimiento impulsará la pelota desde atrás hacia delante pasando por encima de
nuestra cabeza y la del rival.
VARIANTE: Otra opción es impulsar el balón para situarlo a la altura de la cintura por el lado derecho (si es
ese nuestro lado dominante) y golpear el balón con el empeine o con el tacón de la pierna dominante.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Cajas de cartón, palos de escoba, botellas.
 SESION #9
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.El alumno lanza el balón hacia abajo (para que bote) y cuando este va subiendo, lo
Lanzo cabecea.
Y
2.El jugador lanza hacia arriba, sin dejarlo caer lo cabecea hacia un punto determinado
1 Cabeceo (cono, botellas, caja de cartón).
VARIANTE: Igual al #2, pero ahora realiza un cabeceo previo (de recepción) antes de
lanzarlo al punto determinado. Es decir, realiza dos cabeceos.
1.El jugador lanza la pelota contra una pared y en el rebote la devuelve de rodillas
Arrodillado golpeando con la cabeza.
2 Y en
2.Seguimos con el mismo ejercicio, pero esta vez nos situamos de cuclillas para golpear
Cuclillas la pelota.
VARIANTE: Alternamos posiciones durante determinado tiempo, colocamos conos o
botellas y tratamos de derribarlas.

1.El alumno frente a la pared a escasos metros, pasa el balón con la cabeza intentando
Cabeceo realizarlo el mayor número de veces posibles, sin que este caiga el suelo.
3 Frontal

VARIANTE: Agregamos un ligero desplazamiento a los laterales, marcamos un círculo a

la mitad de la pared, donde deberá tocar el balón.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Botellas o conos, caja de cartón.
 SESION #10
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

Adversario 1.Se coloca un cono o caja de cartón a la mitad del espacio, simulando que es el jugador
De adversario, el alumno regatea entre los conos o caja y esquiva por ejemplo a izquierda
con paso al frente exterior-interior, cuando llega al otro extremo da vuelta y regresa de
1 Frente la misma manera.
VARIANTE: Se pueden ir alternando piernas, pero se piden mayores repeticiones con la
pierna dominante para mejorar técnica.

1.Se hace un triángulo de cajas o botes en el área de juego. El jugador deberá salir de
2 Triángulo cada punta conduciendo el balón y cuando se encuentre con conos realizará una finta
como, por ejemplo: tijera exterior o algún otro regateo.
regateador
VARIANTE: Se colocan más conos (botellas) u obstáculos un poco más altos para que el
jugador utilice el empeine.

1.Como en el ejercicio anterior colocamos un triángulo un poco más grande y lo aremos

Serie más complejo, en el recorrido vamos a incluir: Recorte exterior-interior, Giro exterior-
interior, truco de suela-empeine.
3 Técnica

VARIANTE: En los recortes alternamos pie de conducción.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos, botellas, cajas de cartón.
 SESION #11
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.El jugador deja caer el balón de forma que rebote, en ese momento ara el cabeceo
para mandarlo a cualquier lugar.
Cabeceo 2.Lo mismo de la actividad pasada, solo que esta vez, se marcara la pared o se colocara
1 parietal algún objeto al cual el alumno tiene que golpear el balón para tocarlo.

VARIANTE: Se hacen ambas actividades, de ambos lados, lateral izquierdo y derecho.

1.Se coloca un cono o botella a la mitad del espacio frente a una pared
considerablemente, el jugador, lanzará el balón a determinada distancia tratando de
derribar el cono.
2 Centros 2.Misma dinámica, pero colocamos una caja de cartón, en la cual deberá entrar el
Laterales balón.

VARIANTE: Cambiamos de orientación, lateral derecha e izquierda, con el pie

correspondiente en cada lado.

1.El jugador se colocará a un lado de la pared, sobre esta vamos hacer una marca, cruz,
Centro circulo, etc, con gis o cinta, el jugador conducirá el balón y de manera lateral lanzará el
balón hacia la marca.
3 Con
Pared
VARIANTE: Se hará desde las dos laterales, dando mayor repetición en la lateral
dominante del jugador.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, caja de cartón, gis o cinta.
 SESION #12
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.El jugador lanza el balón adelante del elástico, cuerda, marca de cinta o gis puesto en
el piso, para después ejecutar skipping cruzado el pie izq. Se coloca al lado derecho del
elástico y el pie derecho al lado izquierdo del elástico a la vez se realiza braceo al
Al término del elástico, el jugador retoma el balón y tira de precisión a un arco pequeño,
1 Arco puede ser una caja de cartón, división con botes, botellas, etc.

VARIANTE: Alternamos, un tiro sin skipping y otro utilizándolo, al igual que el pie con el
que golpeara el balón.
1.Se coloca una portería con botes, caja, o echa de tubos, etc. Se coloca el balón
estático en el suelo y los alumnos deben salir desde una determinada distancia a lanzar
el balón hacia la portería.
2 Arco 2.Pegamos con parte interna, externa y alternamos pie.
Dominado
VARIANTE: Se lleva conduciendo el balón desde un inicio, se domina y pegamos con
empeine, muslo, etc, y después golpeamos balón a portería, incluimos el remate con cabeza.

1.Se coloca una hilera de conos, botes o botellas. Deben driblear entre todos los conos
Driblear y rematar con la pierna que lleguen al último cono. Luego cambian de lugar, y el pie de
conducción.
3 Y al
Arco
VARIANTE: Defensa estático (lo simularemos con cajas de cartón u objetos encimados)
con un pie y luego con el otro en la conducción y el remate.
TEMPORALIDAD RECURSOS Elástico o cuerdas (gises o cinta), portería (cajas de cartón, tubos pvc, etc.) conos o
60 Minutos DEPORTIVOS botellas.
 SESION #13
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.Colocamos conos o botellas a lo ancho del espacio o terreno de juego, el jugador sale
a máxima velocidad conduciendo el balón, cuando llegue a la zona de tiro libre pateara
a puerta (caja de cartón, bote, etc) tomará el balón auxiliar y continuara su recorrido
Camino hacia el otro balón realizando también tiro a puerta, tomara el otro balón y continua el
1 Conducido ejercicio hasta el último cono.

VARIANTE: Se incorporan obstáculos en su camino para que los regate.

1.Con la ayuda de un familiar (tomando la sana distancia) le envía el balón al jugador,

este se debe recepcionar y rematar, recepciona con la parte del cuerpo que el guste,
conduce hasta un cono o botella y después hace un tiro a portería (caja de cartón,
2 Recepción portería con tubos pvc, botes, etc.).
En
Pareja
VARIANTE: Se pide recepcionar determinado número de veces con
diferentes segmentos corporales.

1.Con ayuda de un familiar (manteniendo la sana distancia). El familiar ubicado en

Corre segundo lugar lanza el balón ya sea a la derecha o izquierda del jugador, este arranca y
remata.
3 A
Rematar
VARIANTE: Modificamos distancia del remate.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, caja de cartón, botes.
 SESION #14
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

Remate 1.Trabajo en parejas, con ayuda de un familiar y tomando la sana distancia. El familiar
En todas realiza pase al jugador quien remata a marco. El familiar puede lanzarlo en la posición
que desee, ras de piso, con bote, para cabeceo, etc.
1 Formas

VARIANTE: Cambiar perfil de pase y remate.

1.Trabajo en parejas, con ayuda de un familiar teniendo en cuenta la sana distancia. El

familiar lanza la bola a la portería (caja de cartón, tubos pvc. Marca en la pared, etc.) a
nivel bajo, para que el jugador lo recepcione, impidiendo que el balón ingrese al marco
2 Protege y lo devuelve para repetir el ejercicio.
el
marco VARIANTE: Se lanza el balón de cualquier forma y para cualquier lugar, en el marco o portería se situan botes
gancho con ropa simulando la silueta del portero. (El jugador se familiariza con ayudar al portero a sacar los
balones peligrosos del área).
1.Trabajo en parejas (con ayuda de un familiar tomando la sana distancia) el familiar,
envía el balón por encima del marco (tendedero o cuerda colocado a la altura
correspondiente) para que el jugador, recepcióne con alguna superficie de contacto del
Remate pie. La acción termina con remate usando empeine total y borde interno del pie más
3 De técnico.
Marco
VARIANTE: Se colocan objetos donde el jugador al rematar debe derribarlos.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Portería (cajas de cartón, tubos pvc) Marco (cuerda o tendedero).
 SESION #15
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.Se colocan dos conos o botellas distanciados aproximadamente 3 metros entre sí. El jugador se
coloca detrás de los conos y con ayuda de un familiar, el cual se situará por en medio de los
conos a una distancia considerable, para que este lance el balón ras de piso y el jugador controlo
Regresa el balón y regrese con la parte interna del pie, se desplaza al otro cono y realiza lo mismo.
1 El 2.Misma actividad, esta vez abrimos un poco más los conos o botellas, con el espacio suficiente
para que el jugador controle 3 veces el balón, en el primer cono, a la mitad de los mismos y en el
Balón 2 cono.
VARIANTE: Aumentamos gradualmente la velocidad, y agregamos que el balón llegue
con pequeños botes al jugador.
1.Se coloca un cono, bote o botella, el jugador se coloca aproximadamente medio
metro por detrás de este, y con ayuda de un familiar que será quien lance el balón, al
alumno se coloca en posición defensiva (Tronco inclinado levemente hacia enfrente y
2 Roba piernas flexionadas), esperando el balón, lo deberá controlar antes de que el balón
balón toque el cono (el cono simula el jugador contrincante) y regresa el balón al familiar.
VARIANTE: Lanzamos el balón el distintas formas y velocidades, para que el jugador
ocupe diversas formas de tiros o remates en su caso.
1.Se colocan 2 conos, botes, botellas, caja de cartón, etc. distanciados entre si
aproximadamente unos 2-3 metros, Como en la actividad anterior se coloca el alumno
en posición defensiva detrás del cono, el familiar que lo estará apoyando lanza el balón,
el jugador controla el balón antes de que toque el cono y se desplaza con el hacia el
3 Desplazamiento otro cono colocado, devuelve pase a su familiar.
Defensivo
VARIANTE: Se da énfasis en repeticiones sobre la lateral que domina el jugador, pero se practica
sobre ambas laterales, izquierda-derecha, Hacerlo con borde interno y externo.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos, botes, botellas, caja de cartón.
 SESION #16
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.El jugador defensivo se colocará a una distancia determinada que no deberá ser
Anticipación inferior a los 5 metros ni superior a 10 metros en relación a el balón que será ubicado
frente a él. Deberá tratar de llegar al balón en el menor tiempo posible.
1 Sin
Oposición
VARIANTE: El mismo podrá ser realizado ejecutando despejes, pases o conducción y desde
diferentes posiciones de salida. Lo que se mide es el momento del contacto con el balón.
1.El jugador defensivo se colocará por detrás del jugador ofensivo (familiar debidamente
distanciado). Saldrán ambos jugadores como si fueran en busca de un balón al frente donde el
jugador defensivo deberá adelantarse al desplazamiento de su rival.
2 Anticipación 2. El jugador defensivo se colocará ligeramente por detrás y al lado del jugador ofensivo
Con (familiar). Saldrán ambos jugadores hacia el cono, bote o botella que estará ubicado frente a
ellos. El jugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo.
Oposición VARIANTE: Los jugadores se colocarán frente a frente divididos por conos, botes o botellas a una distancia
aproximada de 5 a 10 metros. Saldrán ambos jugadores hacia el cono. El jugador defensivo deberá llegar
primero que su rival al objetivo.
1.Con ayuda de un familiar, a este se le entrega el balón, lo lanzara a ras piso hacia
una pared y el defensor se anticipa y roba el balón.
Interceptación
2.Se lanza el balón hacia cualquier lugar y en el momento que lo desee, el jugador
3 De defensivo debe estar alerta.
Pases
VARIANTE: Lanzamos el balón a diferentes alturas, con el jugador defensor colocado
un poco más cerca, para que exista interceptación con diferentes partes del cuerpo.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos, botes o botellas.
 SESION #17
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.El jugador realiza la defensa al balón despejándolo y luego reaccionando al marcaje

Anticipación del atacante (familiar de apoyo) donde intercepta y conduce hasta determinado lugar
con presión del mismo atacante.
1

VARIANTE: Variación de formas de interceptación.

2 Orientación
Corporal
1.Se coloca una mini portería (caja de cartón) y dos conos (botes o botellas) para situar
al jugador y a un familiar de apoyo, uno frente a otro. El familiar le realiza un pase al
jugador que esta de espaldas a la portería y una vez recibido el balón, tendrá que hacer
un control orientado y conducir el balón hasta la portería, el familiar ayudara a realizar
el enfrentamiento 1x1.

VARIANTE: Mismo ejercicio combinando ambas laterales.

1.Con ayuda de un familiar, el jugador debe salir desde un punto marcado hacia la
Cobertura portería (caja de cartón, botes, etc.) el familiar nos apoyará a intentar robar el balón al
alumno, haciendo un enfrentamiento 1x1.
3 Regate

VARIANTE: Hacer regate con ayuda de obstáculos como cajas, botes, etc.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Caja de cartón, botes, botellas o conos.
 SESION #18
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.Se colocan 5 conos o botellas distanciados entre si y se enumeran, con ayuda de un

Defensa familiar quien ira citando distintos números (1 al 5) que serán las supuestas posiciones
del balón, los jugadores deberán cumplir con los conceptos tácticos establecidos por el
1 Zonal profesor antes de comenzar la actividad.
VARIANTE: Los números comenzamos a decirlos en orden y posteriormente en casa
repetición lo hacemos a desorden.

1.Con ayuda de un familiar, este pasara ras suelo el balón hacia una pared, el jugador
2 situado a 3 o 4 metros de la pared, aprovecha el tiempo de desplazamiento del balón
hacia la pared, y hacer una entrada para conducir el balón hacia un punto fijado.
Entrada

VARIANTE: Pasamos el balón por el aire, realizarlos por ambos laterales.

1.El jugador avanza con el balón dominado por el centro del espacio o terreno de juego,
Llega con ayuda de un familiar que se colocará en su camino evitando que atraviese la línea
marcada, el jugador deberá lograr realizar tiro a la portería (caja de cartón).
3 A
Portería
VARIANTE: Realizarlo de igual manera por las laterales.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, caja de cartón.
 SESION #19
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.Con algún tipo de protección y ayuda de un familiar, el jugador conducirá el balón

Pierde sobre el terreno de juego mientras el familiar intenta que pierda el control del balón.
1 El
Balón
VARIANTE: Se agregan obstáculos para que el alumno haga regate y al final tire a
portería (Caja de cartón).

Fuera 1.Se sitúan líneas (gis, cinta) en el área de juego (simulando ser las del campo, para no
2 De infringir un fuera de lugar). El alumno realiza diversos controles y desplazamientos
libres de balón, para que el jugador este tomando en cuenta las líneas y posiciones.
Lugar
VARIANTE: Con ayuda de un familiar, este lanzará el balón y el alumno deberá
recepcionarlo y conducirlo respetando las líneas.

A 1.Con ayuda de familiar, debidamente protegidos, se realiza un enfrentamiento 1x1

3 Prueba donde se pongan a prueba las tácticas defensivas vistas.

VARIANTE: En el área de juego se sitúan más objetos dispersos, representando más

jugadores.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Caja de cartón, conos, botellas, botes, gis o cinta.
 SESION #20
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.Se marcarán cuatro zonas dentro de la portería (Marco dibujado en la pared) en cada
uno de los ángulos inferiores y superiores. El jugador se colocará por detrás del punto
de penalty (distancia considerable) donde tratará de anotar el gol. En un primer
Tiro momento lo ejecutara utilizando la superficie del interior del pie hacia las cuatro zonas
1 Penalty y luego con el empeine interior del pie.

VARIANTE: Se colocan botes, gancho colocado con sabana, simulando la silueta del
portero.
1.Se marcarán cuatro zonas dentro de la portería (Marco dibujado en la pared) en cada uno
de los ángulos inferiores y superiores. Tirara a portería, los perfiles o ángulos de tiros irán
Tiro
cambiando paulatinamente se realizarán tiros a gol de corta, media y larga distancia desde
2 A los perfiles izquierdo, derecho y desde el centro del terreno de juego. Los tiros de corta y
Gol media distancia se ejecutarán con el interior del pie y el empeine interior del pie los de larga
distancia con el empeine total.
VARIANTE: El jugador se colocará por detrás de una barrera de palos de escoba u otros implementos. Los tiros
serán ejecutados por encima de la barrera o los costados de la misma tratando de anotar en el sector de la
portería que se indique.
1.Se dibuja una portería en la pared (gis o cinta). El jugador a determinada distancia
hace una elevación para golpear de volea.
2.Se marca un círculo en el suelo (El jugador se sitúa a determinada distancia), Golpea
Tiro el balón al círculo dibujado por cada golpeo se puntúa con 15 puntos y con 10 puntos
3 A por el golpeo al círculo central que entre al primer bote.
Circulo
VARIANTE: Realiza semi volea, alterna el pie para golpeo.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Botes, palos de escoba, gis o cinta.
 SESION #21
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O
1.El jugador situado frente a la pared realizara pases para amortiguar el balón. Realiza
elevación de rodilla hacia arriba y adelante para para superar el eje corporal y salir en
giro hacia el sentido del balón.
Control
1 2.Repetir con recepción/control orientado.
VARIANTE: Misma actividad para posteriormente golpear a portería sin portero.

1.Se coloca una portería (echa con tubos pvc, palos de escoba, etc). El jugador se coloca
2 Esquina en una esquina del área de juego, efectúa un saque directamente a portería.
Alternamos con el pie menos hábil y el más hábil.

VARIANTE: Modificar las superficies de contacto. Alternar el pie con la zona.

1.Ubicar 6 conos (botellas), uno diagonal al otro, a una distancia de 1 metro uno del
Conducción otro. Se deberá conducir entre los conos pero esta vez cada vez que lleguen a un cono
deben que rodearlo y continuar.
3

VARIANTE: Con ayuda de un familiar conducimos el balón sin perderlo, debidamente protegidos se incorpora
la táctica defensiva: Hombro con hombro, ligeros empujones para hacerlo a un lado.

TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Botellas, conos, palos de escoba o tubos pvc.
 SESION #22
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

A 1.Se colocan 4 conos o botellas en cuadrado distanciados entre sí, el jugador saldrá
Máxima corriendo y tocará cada cono de manera cruzada, regresa a línea de salida y sale a línea
final.
1 Velocidad

VARIANTE: Misma actividad, se agrega la conducción y control del balón sin perderlo.

1.Se colocan 5 conos o botellas, frente al jugador a una distancia aproximadamente de

Cambio 5-6 metros, el jugador sale corriendo al cono de en medio, se desplaza lateralmente al
cono de la izquierda y regresa de la misma manera al de en medio, se desplaza lateral al
2 De cono derecho y regresa de igual forma al cono de en medio.
Dirección
VARIANTE: Se forman diferentes figuras con los conos y se hacen movimientos laterales
y de reversa.

1.Se coloca el jugador entre dos conos, distanciados, con ayuda de un familiar, este dirá
el numero uno o dos, y el alumno tocará con el pie el cono mencionado, una vez tocado
regresa en medio de los conos. En todo momento debe estar alerta al cambio de
3 Atento número.

VARIANTE: Con ayuda de un familiar debidamente protegidos, pediremos que se

coloquen frente a frente, este intentara pasar a un lado del jugador y este lo impedirá.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas.
 SESION #23
N ESQUEMA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN
O

1.Con ayuda de un familiar: Colocaremos unos conos distanciados entre sí, el familiar
Controlo tiene el balón, se lo quitaremos y conduciremos por los conos llegando al último
hacemos dribling, damos vuelta y regresamos a posición inicial.
1 El
balón
VARIANTE: Colocamos más cajas, pedimos a un familiar que vaya a lado nuestro intentando quitar el
balón, el jugador hace jugadas de reversa, cambios de ritmo y dirección para llegar al punto marcado.

1.Con ayuda de un familiar, nos pasara el balón, ras piso, a través de obstáculos
2 Central pasamos a la línea final y tiramos a portería.

VARIANTE: Balón por aire.

1.Con ayuda de familiar nos situamos frente a una pared, nos lanza el balón de esquina
a esquina de área de juego, lanzamos el balón a la pared para obtener un rebote y
rematamos a portería (caja de cartón, palos de escoba, tubos, pvc, etc.)
3 Amplitud

VARIANTE: Controlamos balón determinada distancia, el familiar corre frente a portería

y evita el gol.
TEMPORALIDAD RECURSOS
60 Minutos DEPORTIVOS Conos o botellas, caja de cartón, palos de escoba.