Guía Mindself 
Consigue practicar inglés a diario sin esfuerzo y aunque no tengas tiempo 
─ 

María Muñoz  
Home Academia  
www.homeacademia.es 
 

   

 
 1 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

¿Qué es esta guía y cómo puedes utilizarla? 

La Guía Mindself te ayudará a practicar inglés cada día sin esfuerzo, mientras estás 
haciendo otras tareas. 

De esta manera, integrarás el inglés en tu vida y, solo así, dejarás de olvidarlo y 

abandonarlo 

. 

Todos sabemos lo fácil que 

se olvida un idioma si no lo 
utilizas, ¿verdad?  

Pues con esta guía, lo que vas a conseguir es utilizar el inglés en tu día a día y poder así 
practicarlo fuera de una aula y alejado de un libro de texto. ¡Es la forma más natural! 

Imprime la última página, colócala en un sitio visible y… ¡ponlo en práctica!  

Pronto se volverá un hábito y no tendrás ni que proponértelo. 

   

 
 2 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

SÁBADO MUSICAL 

 
¿Qué nos gusta hacer? 
Es un día en el que nos gusta estar relajados. También los dedicamos, en 
muchas ocasiones a tareas domésticas: limpiar, hacer la compra…  

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

 

¡Escuchando música! 

Elige una canción que te 

acompañará toda la semana. 
Cántala, aprendela, bailala… 
¡Hasta haz versión karaoke! 

 
 
 
 

 
 3 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

 
 

DOMINGO NATURALISTA 
 

¿Qué nos gusta hacer? 

Es un día más tranquilo que otros. Tenemos horarios más flexibles y podemos 
dedicar más tiempo a las personas que nos rodean. 

Es un buen día para 

pasear. 

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

Dando un paseo naturalista. Puedes salir a lugares naturales, pasear e ir 
describiendo para ti mismo todo lo que ves, en inglés. 

También puedes visitar museos y seguir la guía o audio guía en inglés. 

Pasea por la ciudad y lee todos los carteles históricos que encuentres en inglés. 

Haz tour gratuitos por la ciudad en inglés. 

 
 4 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

 
 

LUNES KINESTÉSICO 
 

¿Qué nos gusta hacer? 

Ya ha comenzado la semana, y parece que no tenemos ganas de nada. Pero… ¡es 
un gran día para comenzar a moverse y hacer ejercicio! 

¿Sabes por qué? Porque tenemos energía recargada del fin de semana. 

Además, el lunes lo vemos como un “comienzo”: “​el lunes empiezo​”. Así que, hazlo 
ahora. 

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

Practica baile, deporte… ¡muévete! Y todo esto: ¡hazlo en inglés! 

Si el ejercicio no es lo tuyo, imita a 

personas de habla inglesa 
hablando. Imita sus gestos, 
entonación… 

Para los lunes kinestésicos, todo 

vale mientras lo expreses con tu 
cuerpo. 

 
 

 
 5 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

 
 

MARTES INTRAPERSONAL 
 

¿Qué nos gusta hacer? 

Es el día más deprimente. El fin de semana ya ha pasado y no tenemos tanta 
energía como el lunes. Y el próximo fin de semana, aún está lejos. 

Nos gusta quedarnos en casa con nosotros mismos.  

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

 

Escribe un diario en inglés 

Ponte series o películas en 

inglés 

Lee en inglés 

Establece tus objetivos y 

escríbelos en inglés 

   

 
 6 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

 
MIÉRCOLES INTERPERSONAL 
 
¿Qué nos gusta hacer? 
El mejor día para salir de cañas con unos amigos. Así que, ya sabes. queda con 
tus amigos o con otras personas y ¡tómate una cerveza! 

Rompe la rutina de la semana. 

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

Queda con otras personas que hablen inglés, ya sean amigos, guía o tutor, 
cualquier otra persona que hable inglés. 

Si te quedas en casa, chatea con otras personas en inglés. Lo importante hoy es 
relacionarse con otras personas. 

 
 
 

 
 7 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

 
 

JUEVES LÓGICO-MATEMÁTICO 
 
¿Qué nos gusta hacer? 
Nos gusta pasar el día online, incluso, hacer compras online.   

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

Aprovecha para visitar webs de los temas que más te interesen, ¡en inglés! 

Intenta, también, de todo lo que vas encontrando, sacar tus propias 

conclusiones sobre el idioma. ¡Haz tus propias reglas gramaticales! 

 
 

 
 8 
HOME ACADEMIA GUÍA MINDSELF  

 
 

VIERNES VISUAL-ESPACIAL 
 
¿Qué nos gusta hacer? 
Es un buen día porque se acerca ¡el fin de semana! 

Nos sentimos más tranquilos y alegres.  

¿Cómo podemos entonces practicar inglés? 

Dedica un ratito a hacer fotos o ver fotos y describirlas en inglés. 

También puedes dibujar 

o hacer dibujos guiados 
siguiendo tutoriales en 
inglés. 

Crea tu sistema de 

memoria asociando 
imágenes y palabras o 
expresiones en inglés. 

 
 GUÍA MINDSELF PARA APRENDER INGLÉS
En esta guía te proponemos actividades para realizar cada día de la semana. Cada día estará destinado a una de las Inteligencias Múltiples y se han escogido teniendo en cuenta
estudios sociales sobre a qué dedicamos más nuestro tiempo cada día de la semana. Empezamos la semana por sábado, porque tenemos más energía. ¡Nos gustan los sábados!

Elige una canción en inglés, una que te acompañará toda la semana. Debería ser una canción que te guste, en cierto modo, que no te canse
SÁBADO escucharla, incluso si no la entiendes bien, ya que al final de la semana serás capaz de entenderla y cantarla completamente. Guárdala en tu
MUSICAL móvil, en tu lista de reproducción, en tu spotify, donde sea, pero ¡que esté a mano!
Síguenos en redes sociales, cada sábado podrás elegir la canción que te ofrecemos (para esos sábados de poca inspiración).
El domingo es un buen día para hacer planes como un dar paseo naturalista (también vale por ciudad si no tienes posibilidad de ir a entornos
DOMINGO naturales). Mientras vas paseando, pregúntate: ¿Por qué este objeto es como es? Investígalo, piénsalo y descríbelo en inglés.
NATURALISTA Céntrate en uno solo de tus sentidos, por ejemplo, cierra los ojos y descubre olores, sonidos, tacto…
Y si no puedes salir… Utiliza internet para visitar acuarios, jardines, viveros, museos… explora libremente estos lugares.
¿Quién tiene ganas de moverse un lunes? ¡Pues nosotros! Disfruta del lunes haciendo deporte, baile, movimiento… Estudios demuestran que
LUNES nos será más sencillo recordar lo que hayamos estudiado si antes o después hacemos deporte.
KINESTÉSICO Si el deporte no es lo tuyo y no te vas a poner hoy a hacerlo… Ponte vídeos de personas hablando en inglés e imítalos, sus gestos,
movimientos, entonación… ¡Todo vale mientras lo expreses con tu cuerpo!
El martes es el día más deprimente (ya no estás feliz por el fin de semana y aún queda muy lejos el siguiente). Así que hoy, primero, céntrate
en ti mismo, ¿qué te apetece hacer? Si te apetece quedarte solo en casa, puedes dedicar un tiempo a alguna de estas actividades:
- Escribir tu diario.
MARTES - Ver la televisión, por ejemplo series o programas en inglés.
INTRAPERSONAL - Leer un libro en inglés.
- Establece tu objetivo de la semana (small challenges or small goals) Dedícate a pensar un poco sobre ti mismo y proponte objetivos
o/y retos. No tienen por qué ser sobre el aprendizaje del idioma, es más, si no lo son, mejor. Pero sí que tienen que ser escritos y
pensados en inglés, para que se convierta en nuestra guía esa semana.
Miércoles es uno de nuestros días favoritos para salir de cañas. Así que, aprovéchalo para quedar con alguien para hablar inglés, no tiene que
MIÉRCOLES
ser nativo, nos vale cualquier amigo, profesor, bares de intercambio de idiomas, language exchange… Si te apetece quedarte en casa, siempre
INTERPERSONAL
puedes acceder a chats online. Si te apetece salir y despejarte a mitad de semana, ¡ya tienes excusa!
Nos gusta pasar los jueves por webs online, así que, dedica tu jueves a buscar webs que te ayuden con tu inglés: hacer los ejercicios de
JUEVES LÓGICO- examen; leyendo artículos interesantes; sacando las reglas y normas de gramática y expresión de lo que vamos encontrando en inglés en la
MATEMÁTICO web... Hacer un esquema con todo ello y ve ampliandolo semana por semana. Sácale tu propia lógica al idioma (y siempre comprueba que sea
correcta). Síguenos en redes sociales para encontrar diferentes webs que recomendamos.
Los viernes suelen ser días agradables ¡comienza el fin de semana! Puedes dedicarlo a hacer un dibujo o foto de algo que hayas visto o hecho
VIERNES VISUAL esta semana. Descríbelo con detalle, graba tu descripción si es posible. Utiliza un sistema de memoria, asocia lo que necesitas aprender con lo
ESPACIAL que ya sabe tu mente. Utiliza dibujos, fotos o imágenes para todo lo que necesitas aprender.
También puedes practicar la imaginación guiada: coge imágenes u objetos al azar y crea una historia; o realiza rompecabezas en inglés.
www.homeacademia.es