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Universidad de San Carlos de Guatemala

Centro Universitario de Occidente

División de Odontología

El sedentarismo en alumnos de 1er. año de la división de odontología del CUNOC del ciclo
2021

Brígida Rosmery Yacabalquiej Calel

Luis Efraín Avila Castañeda

Dra. Evelyn Lurssen

2628: Comunicación y Redacción científica

Quetzaltenango, 11 de octubre de 2021

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Índice

Resumen ......................................................................................................................................... 4
Capitulo l........................................................................................................................................ 6
Introducción ............................................................................................................................... 6
1.1 Antecedentes del problema ................................................................................................ 6
1.2 Planteamiento del problema .............................................................................................. 7
1.3 Justificación del estudio..................................................................................................... 8
1.4 Objetivos del estudio (general y específicos) .................................................................... 8
1.5 Hipótesis de investigación. ................................................................................................ 9
Capitulo II.................................................................................................................................... 10
Marco Teórico ......................................................................................................................... 10
Capítulo III .................................................................................................................................. 18
Metodología de la investigación ............................................................................................. 18
3.1 Definición del método de investigación utilizado ........................................................... 18
3.2 Contexto espacial y temporal de la investigación ........................................................... 18
3.3 Hipótesis .......................................................................................................................... 18
3.4 Variables de la investigación ........................................................................................... 19
3.5 Sujetos: ............................................................................................................................ 20
a. Población y muestra..................................................................................................... 20
b. Primarias. ..................................................................................................................... 20
c. Secundarias. .................................................................................................................. 20
3.6 Técnicas e instrumentos utilizados en la recopilación de los datos. ................................ 21
3.7 Pasos del trabajo de campo .............................................................................................. 21
3.8 Técnicas de análisis de los datos ..................................................................................... 21
Capitulo IV .................................................................................................................................. 22
Análisis e interpretación de los datos .................................................................................... 22
4.1 Análisis de los datos. ....................................................................................................... 22
4.2 Discusión de resultados. .................................................................................................. 23
Capítulo V .................................................................................................................................... 24
Conclusiones y Recomendaciones .......................................................................................... 24
5.1 Conclusiones.................................................................................................................... 24
5.2 Recomendaciones ............................................................................................................ 25
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Referencias................................................................................................................................... 26
Anexos .......................................................................................................................................... 28
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Resumen

El presente trabajo tuvo como objetivos determinar el porcentaje de estudiantes del 1er.

año de la carrera de cirujano dentista del CUNOC del ciclo 2021 que convirtieron el

sedentarismo en un hábito; determinar el porcentaje de los estudiantes que administran su tiempo

con horarios, estableciendo prioridades, creando rutinas y descansos e identificar las

consecuencias de una vida sedentaria en los estudiantes de la división de odontología del

CUNOC del primer año del ciclo 2021.

En la realización de este trabajo se utilizó el método cuantitativo con diseño no

experimental y con un alcance descriptivo, en el cual se estudió el problema y sus derivados, a

los estudiantes de 1er. año de la división de odontología del CUNOC del ciclo 2021.

Se propone, que el sedentarismo ha sido adquirido por lo estudiantes, produciendo

consecuencias en la salud y en las actividades cotidianas. A través de una encuesta hecha en

Google Forms y compartida por medio de los grupos de WhatsApp de los estudiantes se

realizaron una serie de preguntas, que al ser respondidas nos brindara los datos necesarios para

conocer si lo estudiantes padecen sedentarismo.

De acuerdo a los resultados, el 56.1% de los encuestados afirmaron que pasan más de 8

horas sentado o acostado, el 53% de los encuestados afirmaron que practicaban un deporte y el

47% no practicaba, el 57.6% de los encuestados afirmaron que salen a caminar, el 39.4%

afirmaron que administran su tiempo con horarios, el 31.8% afirman que establecieron

prioridades para la administración de tiempo, 25.8% de los encuestados afirmaron que creaban

rutinas, el 3.7% afirmaron que descansaban la mayor parte del tiempo, el 25% de los encuestados

negaron sufrir algún tipo de dolor en el cuerpo a causa de la vida estudiantil, el 32.1%

afirmaron que sufrieron de algún tipo de dolor en el cuerpo a causa de la vida estudiantil, el
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28.6% de los encuestados comentaron que sufren de dolor de espalda, el 10.8% de los

encuestados comentaron que sufren de dolor de cuello, el 3.6% de los encuestados comentaron

que sufren de dolor de cabeza.

Se llegó a la conclusión de que del 100% de los estudiantes encuestados, el 43%

adquirieron el hábito del sedentarismo en su vida cotidiana, por lo tanto, fue rechazada la

primera hipótesis planteada. La segunda hipótesis fue rechazada porque el 39.4% de los

estudiantes administra su tiempo con horarios, el 31.8% establece prioridades, el 25.8% crea

rutinas y el 3% toma descansos la mayor parte del tiempo. Se aceptó la tercera hipótesis, porque

los estudiantes que sufren de sedentarismo, como consecuencia indicaron presentar dolor de

espalda y cuello.
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Capitulo l

Introducción

Debido a factores como la pandemia, el sedentarismo se pudo adquirir en estudiantes de

1er. año de la división de odontología del CUNOC del ciclo 2021, se obligó a todos los

estudiantes a permanecer en casa, y que continúen con sus obligaciones académicas a través de la

educación virtual, permaneciendo sentados frente a la computadora durante largos periodos de

tiempo.

Teniendo en cuenta que al no realizar actividades físicas trae ciertos inconvenientes para

la salud, y el sedentarismo es uno de ellos, es importante realizar más de alguna activad física

durante el día para que nuestro cuerpo se encuentre en forma y así no tener inconvenientes con la

salud.

Se tomaron en cuenta las siguientes variables: sedentarismo, habito, administración del

tiempo, estudiantes y vida sedentaria.

1.1 Antecedentes del problema

Según Madrid Salud, (2018) el Estudio de Salud de la ciudad de Madrid (ESCM05), un

35% de los madrileños no realiza ningún tipo de actividad física en su tiempo libre (35% en

adultos y 33% en niños). La población sedentaria estimada en nuestra ciudad es de 569.169

personas.

Además, especifica la prevalencia de sedentarismo de forma adecuada, se ha valorado

conjuntamente el ejercicio físico durante el tiempo libre y el realizado durante la actividad

principal. En la población adulta el sedentarismo es más frecuente entre las mujeres, es mayor en
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las edades más avanzadas y en los analfabetos funcionales. No se observa una clara relación

entre la actividad física y la clase social.

Según Clínica Universidad de los Andes, 2021 el sedentarismo incide diversos factores

como, la falta de tiempo para practicar deportes, uso de medios de transporte motorizados y el

uso frecuente de pantallas en el trabajo y en la casa. En algunas ocasiones el sedentarismo se ve

forzado por dolores musculoesqueléticos. Esto último obliga a tratar cualquier dolor que limite

movilidad, especialmente en personas de mayor edad o con sobrepeso.

Vidarte, Álvarez y Parra (2012) realizaron un estudio transversal, con una fase

correlacional en 631 personas de 18 a 60 años de la ciudad de Manizales. Seleccionados a través

de un muestreo aleatorio utilizando la K sistemática de equivalencia. Entre las variables

analizadas se encuentran: edad, género, frecuencia semanal de práctica, IMC, Perímetro cadera y

frecuencia cardiaca inicial. En la población de 18 a 60 años, 72,7 % son sedentarios.

(Guzmán, s.f) Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que

muchas personas tengan que trabajar de manera remota y que los/as estudiantes continúen con

sus obligaciones académicas a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente a la

computadora durante largos periodos de tiempo.

1.2 Planteamiento del problema

El sedentarismo en alumnos de 1er. año de la división de odontología del CUNOC del

ciclo 2021. El sedentarismo fue un problema que se vivió debido a la falta de actividad física y

que las personas tuvieran el hábito de estar sentadas la mayor parte del tiempo sin realizar algún

tipo de deporte.
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Las preguntas de investigación jugaron un papel muy importante y fueron las siguientes:

➢ ¿Cuál es el porcentaje de estudiantes del 1er. año de la división de odontología del

CUNOC del ciclo 2021 han convertido el sedentarismo en un hábito?

➢ ¿Cuál es el porcentaje de los estudiantes de la división de odontología del CUNOC de

primer año del ciclo 2021 que administran el tiempo con horarios, estableciendo

prioridades, creando rutinas y tomando descansos la mayor parte del tiempo?

➢ ¿Cuáles son las consecuencias de una vida sedentaria que presentan los estudiantes del

CUNOC de la división de odontología del primer año del ciclo 2021?

1.3 Justificación del estudio

Esto ha provocado un problema que de cierta forma se volvió común, ya que todas las

personas se deben de quedar en casa por el COVID 19. Por ende, se perdió el hábito de practicar

un deporte y ser más activos físicamente. Se supo que el sedentarismo aumenta las causas de

mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad.

Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y

ansiedad. Se beneficiaron los alumnos de cirujano dentista del CUNOC sección A y B

reflexionando si el sedentarismo se convirtió en un hábito y cambiar a bien su estilo de vida.

1.4 Objetivos del estudio (general y específicos)

➢ Determinar el porcentaje de estudiantes del 1er. año de la carrera de cirujano dentista del

CUNOC del ciclo 2021 que convirtieron el sedentarismo en un hábito.

➢ Determinar el porcentaje de los estudiantes que administran su tiempo con horarios,

estableciendo prioridades, creando rutinas y descansos.

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➢ Identificar las consecuencias de los estudiantes que sufren algún dolor en las distintas

extremidades del cuerpo.

1.5 Hipótesis de investigación.

➢ El 80% de los estudiantes del CUNOC de la división de odontología del primer año

adquirieron el hábito del sedentarismo en su vida cotidiana.

➢ El 50% de los estudiantes de odontología 1er año administraron adecuadamente su

tiempo con horarios, el 25% estableció prioridades, 15% creó rutinas y el 10% toma

descansos la mayor parte del tiempo.

➢ Las consecuencias en los estudiantes del primer año de la división de odontología del

CUNOC fue que sufrieron de dolor en algunas extremidades del cuerpo.

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Capitulo II

Marco Teórico

Contextual

Historia de la USAC

Según (Mundo Chapín, 2017) La Universidad de San Carlos de Guatemala (USAC), es la

universidad más grande y antigua de Guatemala, ya que cuentan con más de trescientos años de

antigüedad.

Además, agrego, que en la época de la conquista. En el año de 1534, ya con un

asentamiento español en Guatemala, se nombró como cura de la cuidad al Obispo y Licenciado

Francisco Marroquín. En 1548 el Obispo solicitó a la Corona Española la fundación de una

Universidad, ya que en el Valle de Panchoy (donde estaba asentada la ciudad) existía una gran

cantidad de españoles.

A pesar de enviar su solicitud, el Obispo nunca recibió respuesta y falleció en el año de

1563, dejando un patrimonio de 2 mil pesetas, las cuales debían de ser utilizadas para la creación

de un colegio en el cual pudieran estudiar los hijos de los españoles pobres, quienes no tenían los

recursos para trasladarse a ciudades más grandes que contaran con Universidades o colegios.

Ahora bien, fue hasta el año de 1620 que se logró fundar el colegio Mayor de Santo Tomás, el

cual era dependiente de los dominicos

Después de la creación de este colegio y varias décadas después, el día 31 de enero de

1676, el rey, tras varias peticiones y alegatos, autorizó, por medio de una real cédula, la licencia

a La Antigua Guatemala (en ese momento capital del Reino de Guatemala) para la creación de
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una Universidad Real o de Estudio General. Esta Universidad sería la tercera universidad

fundada en América.

El proceso para la fundación de la Universidad fue extremadamente complicado, por lo

que fue hasta 5 años después de extendida la cédula real, el 7 de enero de 1681, que iniciaron las

lecciones de 5 nuevas cátedras en la Universidad de San Carlos.

En el año de 1687, el Papa Inocencio Undécimo otorgó el título de Pontificia a la

universidad, lo que hacía que los egresados de dicha casa de estudio tuvieran el mismo nivel que

los estudiantes de los centros educativos de Europa.

Durante los años de 1750 hasta 1790 aproximadamente se viven muchos cambios en la

Universidad San Carlos de Guatemala.

Todo inicia con el terremoto de 1751, en el cual, debido a la destrucción, se tuvo que

renovar varios de los edificios y casas de la Antigua Guatemala, creando la idea de una renovada

ciudad.

En el año 1782, se adicionan, a petición del señor José Antonio Liendo y Goicoechea y

con anuencia del rector, Isidro Sicilia, como parte de una reforma a la educación superior,

situación que se venía dando en las universidades europeas por más de 30 años, las cátedras de

anatomía, patología y terapéutica, situación importante en la mejora educativa, toda vez que en

otros lugares de América no se enseñaba ni matemática.

Luego de varios años en tranquilidad, vino la Independencia de Guatemala de España en

el año de 1821. A partir de esa fecha, viene una época de cambio y difícil para la educación

superior en Guatemala.
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El primer cambio fue el nombre de la Universidad, la cual pasó a llamarse únicamente

Pontificia Universidad de San Carlos Borromeo y quedó en una situación precaria, tan así que,

en el año de 1829, la educación en la Universidad quedó en suspenso. En el año de 1834, con

Mariano Gálvez como presidente de Guatemala, se creó la Academia de Ciencias en el Estado,

sucesora de la Universidad en Guatemala, situación que duró poco más de 5 años, ya que, en el

año de 1840, con el General Rafael Carrera, se volvió a nombrar Pontificia Universidad de San

Carlos Borromeo. Después de esto, y hasta el año de 1871, la Universidad funcionó de la mano

con la Iglesia Católica.

La Universidad de San Carlos de Guatemala, sufrió cambios marcados luego de la

Revolución de 1944.

El 1er y más importante cambio que sufrió la USAC fue que, por medio del decreto 12,

se establece la autonomía de la Universidad, para que evitar que cualquier gobernante pudiera

controlar la universidad.

Se le otorga la facultad de adquirir, administrar o hipotecar inmuebles y se le otorga

personalidad jurídica. Pero esta autonomía no quedó regulada únicamente en un Decreto, ya que

fue incorporada a la Constitución y se estableció, en dicha Constitución, que la Universidad

tendría financiamiento por parte del gobierno.

Finalmente, y en virtud de esta autonomía, la Universidad pasó a llamarse como

actualmente se conoce, Universidad de San Carlos de Guatemala. En el año de 1945 se creó la

primera Ley Orgánica de la Universidad, la misma que fue modificada en el año de 1947.

Actualmente, la Universidad San Carlos de Guatemala, es una de las entidades

autónomas que goza de independencia y que cuenta con un renglón presupuestario en la

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Constitución Política de la República. Asimismo, por más de 300 años, esta magnífica casa de

estudios ha regresado a grandes figuras de la historia guatemalteca y sigue teniendo gran

injerencia a nivel nacional.

Historia del CUNOC

Según la Licda. Huertas, S. (2016) los estudios universitarios en Quetzaltenango se

iniciaron con la creación de la Universidad de Occidente, el 20 de noviembre de 1876 por medio

del Decreto Gubernativo No. 167. Estos comprendían Jurisprudencia y Ciencias Políticas,

Farmacia y Ciencias Naturales, Medicina y Ciencias Eclesiásticas. En los primeros años todas las

carreras se impartieron a excepción de las ciencias eclesiásticas. Posteriormente sólo quedó la

carrera de Jurisprudencia (Derecho) a consecuencia que en la ciudad no había interés por las

demás carreras y los catedráticos no eran suficientes para impartirlas.

El 15 de enero de 1922 por orden del presidente José María Orellana la Facultad de

Derecho inició sus labores hasta el mes de junio de 1931, fecha en la cual fue cerrada por el

entonces presidente de la República Jorge Ubico, por motivos políticos.

A principios del año de 1947, la Universidad de San Carlos de Guatemala, reanudó

actividades universitarias en la ciudad de Quetzaltenango, con las Escuelas Facultativas de

Ciencias Jurídicas y Sociales y Ciencias Económicas de Occidente, dependiendo de las

respectivas facultades en Guatemala.

Además, encontró que, en el año de 1958, se decretó la Escuela Facultativa de

Humanidades, dependiendo de su similar en la capital, impartiendo únicamente la carrera de

Licenciatura en Pedagogía y Ciencias de la Educación. Posteriormente la Universidad creó la

Escuela de Servicio Rural de Occidente, la cual inició sus estudios en enero de 1959.
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Los estudios generales se operaron en Quetzaltenango en los años de 1967 y 1969

quedando después como cátedras comunes.

Para integrar todos estos esfuerzos de la Universidad de San Carlos de Guatemala en el

área occidental del país fue creado el Centro Universitario de Occidente, habiendo principiado a

impartir docencia en el mes de enero del año 1971 con cuatro divisiones, las cuales son: División

de Ciencia y Tecnología, Ciencias Jurídicas y Sociales, Ciencias Económicas y Ciencias Sociales

y Humanidades. Las divisiones mencionadas operan en la actualidad, además de las Divisiones

de: tres Ciencias de la Ingeniería, Ciencias de la Salud, Arquitectura y Diseño y Odontología.

Historia de la división de odontología del CUNOC

Según la Licda. Huertas, S. (2016) la implementación de la Carrera de Cirujano Dentista

en el Centro Universitario de Occidente, se fundó por iniciativa de un grupo de profesionales,

estudiantes y padres de familia residentes en la ciudad de Quetzaltenango. La Comisión

Académica del CUNOC analizó la propuesta formulada por este grupo de personas y solicita un

proyecto formal. Al paso de los años y ante la iniciativa de profesionales de la Odontología de

Quetzaltenango, además del decidido apoyo del Rector de la USAC, Lic. Estuardo Gálvez, se

nombra una comisión para la presentación final del proyecto, y poder hacer realidad la Carrera de

Cirujano Dentista en el Centro Universitario de Occidente.

La carrera de Cirujano Dentista da inicio con sus labores administrativas el 16 de enero

2012, como Directora Interina Dra. Evelyn Lurssen. Se realizaron 5 pruebas Básicas (Biología,

Física, Matemática, Química y Lenguaje) y pruebas Específicas (Aptitud numérica, Razonamiento

abstracto, Habilidad manual, Razonamiento verbal, Relaciones espaciales). De los cuáles aprueban
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75 estudiantes, inscribiéndose en la carrera y asignándose así de la siguiente manera: 40 estudiantes

en la sección “A” y 35 estudiantes en la sección “B”.

La inauguración de la Carrera fue el 2 de marzo de 2012, estando presente el Magnifico

Rector de la Universidad San Carlos de Guatemala, Dr. Estuardo Gálvez y autoridades del Centro

Universitario de Occidente.

La planeación académica del primer año de la carrera inicio el 5 de marzo de 2,012, con 7

profesores interinos.

Conceptual

Sedentarismo

El sedentarismo es el estilo de vida en el que se incluye poco ejercicio físico y

predominan las actividades como mirar televisión, trabajar frente a una computadora o leer, sin

requerirse mucho más consumo de energía que el necesario para respirar. Ocurre frecuentemente

en ciudades modernas donde la organización tiende a evitar el esfuerzo físico, y en las personas

que se dedican más a las actividades intelectuales. (Hospital Alemán, 2018)

Habito

Se denomina hábito a cualquier conducta repetida regularmente. Algunos hábitos pueden

desperdiciar importantes procesos mentales que bien podrían aprovecharse en tareas más

exigentes, pero otros fomentan prejuicios o son perjudiciales.

Un hábito es una conducta llevada a cabo con regularidad, es decir, repetida en el tiempo, que es

aprendida –no innata– y que requiere de poco o ningún compromiso racional. (Concepto,2021)
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Administración del Tiempo

Se conoce como tiempo a la duración de las cosas sujetas a cambio que determinan las

épocas, períodos, horas, días, semanas, siglos, entre otros.

El tiempo es un concepto amplio que se aplica en diversos contextos. En relación a la

definición dada anteriormente, el tiempo puede ser visto como la magnitud física que permite

secuenciar hechos y determinar momentos y cuya unidad de medida es el segundo. (Significados,

2018)

Estudiantes

Persona que cursa estudios en un centro docente, especialmente de enseñanza media o

superior. Estudiante es la palabra que permite referirse a quienes se dedican a la aprehensión,

puesta en práctica y lectura de conocimientos sobre alguna ciencia, disciplina o arte. Es usual

que un estudiante se encuentre matriculado en un programa formal de estudios, aunque también

puede dedicarse a la búsqueda de conocimientos de manera autónoma o informal. (EcuRed,

2021)

Consecuencias

Hospital Alemán, (2021), indica lo siguiente, la falta de actividad física constituye un

serio problema de salud en todo el mundo, predominantemente en países desarrollados. El

sedentarismo se asocia con un incremento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y

mayor mortalidad por todas las causas. Se sabe que el mismo predispone a condiciones crónicas

comunes como sobrepeso, obesidad, diabetes, problemas osteomusculares, cansancio ante la

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necesidad de caminar, correr o hacer esfuerzos por falta de aptitud aeróbica, elevación de los

valores de colesterol, estrés y hasta cáncer.

Parecería que el ejercicio físico reduce la muerte, el riesgo de infarto, de accidente

cerebrovascular, el desarrollo de diabetes, de cáncer de colon y de mama, de hipertensión

arterial, de depresión y previene caídas mejorando el rendimiento cognitivo y la aptitud aeróbica

en los adultos mayores.

Varios estudios han hallado una asociación entre el nivel de actividad física y diversos

desenlaces positivos, siendo más marcados los beneficios a mayor nivel de actividad física.

Vida Sedentaria

Según (Significados, 2017), llamamos sedentarismo a aquellas actividades que

realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy

poca energía. Existen periodos sedentarios son aquellos periodos de tiempo en los que se llevan

a cabo estas actividades que consumen muy poca energía, como, por ejemplo, estar sentados

durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el ambiente doméstico y durante el

tiempo de ocio. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 60%

de la población del mundo vive una vida sedentaria, sin realizar suficiente actividad física según

lo recomendable para la edad y la condición de cada quien.

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Capítulo III

Metodología de la investigación

3.1 Definición del método de investigación utilizado

En este proyecto se utilizó el método cuantitativo con diseño no experimental y con un

alcance descriptivo, en los estudiantes de 1er año de la división de odontología del CUNOC del

ciclo 2021. Se propone, que el sedentarismo ha sido adquirido por lo estudiantes, produciendo

consecuencias en la salud y en las actividades cotidianas. A través de una encuesta hecha en

Google Forms y compartida por medio de los grupos de WhatsApp de los estudiantes se

realizaron una serie de preguntas, que al ser respondidas nos brindara los datos necesarios para

conocer si lo estudiantes padecen sedentarismo.

3.2 Contexto espacial y temporal de la investigación

La investigación dio inicio el 6 de septiembre del año 2021 y concluye en septiembre del

mismo año. Todo se realizó de manera virtual con los estudiantes de 1er. año de la división de

odontología del CUNOC del ciclo 2021.

3.3 Hipótesis

➢ El 80% de los estudiantes del CUNOC de la división de odontología del primer año

adquirieron el hábito del sedentarismo en su vida cotidiana.

➢ El 50% de los estudiantes de odontología 1er año administraron adecuadamente su

tiempo con horarios, el 25% estableció prioridades, 15% creó rutinas y el 10% toma

descansos la mayor parte del tiempo.

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➢ Las consecuencias en los estudiantes del primer año de la división de odontología del

CUNOC fue que sufrieron de dolor en algunas extremidades del cuerpo.

3.4 Variables de la investigación

Conceptual

➢ Sedentarismo: Modo de vida de poco movimiento (Larousse,2014, definición 2).

➢ Habito: Es una conducta llevada a cabo con regularidad, es decir, repetida en el tiempo,

que es aprendida –no innata– y que requiere de poco o ningún compromiso racional

(Hábito - Concepto, formación, tipos, ejemplos y vicios, 2020).

➢ Administración del tiempo: Se concibe como la manera, la habilidad o la destreza de

hacer que el uso de este recurso sirva para nuestro beneficio propio y el de nuestro

entorno social (Administración del Tiempo (definición e importancia) - Web y

Empresas, 2019).

➢ Estudiantes: Es la palabra que permite referirse a quienes se dedican a la aprehensión,

puesta en práctica y lectura de conocimientos sobre alguna ciencia, disciplina o arte (Qué

significa estudiante — Definición de, 2020).

➢ Consecuencias: Aquello que resulta a causa de una circunstancia, un acto o un hecho

previos (Significados, 2015).

➢ Vida sedentaria: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de

ejercicio (Riesgos de una vida sedentaria, 2021).

Operacional

➢ Sedentarismo: Vivir con poco movimiento físico diario, como: estar más de 8 horas

sentado o acostado, durante el día, no practicar algún deporte ni salir caminar.

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➢ Habito: Tareas o acciones que se repiten en la vida cotidiana, como: estudiar, leer,

deporte.

➢ Administración de tiempo: Estudiante que programa su tiempo desde lo más

importante que tenga que hacer hasta lo de menor importancia, en su vida cotidiana.

➢ Estudiantes: Persona que está inscrita y activa en la división de odontología de primer

año del CUNOC, que está comprometido a recibir información que brinda un docente.

➢ Consecuencias: Puede sufrir condiciones crónicas comunes como sobrepeso, obesidad,

diabetes, problemas osteomusculares, cansancio ante la necesidad de caminar, correr o

hacer esfuerzos por falta de aptitud aeróbica, elevación de los valores de colesterol,

estrés y hasta cáncer.

➢ Vida sedentaria: Persona con falta de actividad física, se suma el tiempo dedicado a

conductas sedentarias como trabajar en computadora o mirar televisión.

3.5 Sujetos:

a. Población y muestra.

Estudiantes de 1er. año de la división de odontología del CUNOC del ciclo 202, con una

muestra de 66 estudiantes.

b. Primarias.

-Estudios clínicos

-Artículos científicos

c. Secundarias.

-Investigaciones
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-Revistas

3.6 Técnicas e instrumentos utilizados en la recopilación de los datos.

Fueron utilizados programas sencillos y de fácil alcance como lo son:

➢ Google forms

➢ Meet

➢ Grupos de WhatsApp

➢ Páginas Web

➢ Excel (Para medir los datos)

3.7 Pasos del trabajo de campo

Paso 1. Se plantearon las preguntas.

Paso 2. Se elaboró la encuesta.

Paso 3. Se compartió la encuesta por medio de los grupos de WhatsApp de los estudiantes de 1er

de la división de odontología del CUNOC del ciclo 2021.

3.8 Técnicas de análisis de los datos

Se analizaron los datos obtenidos por medio de Excel, Google Forms y conclusiones.
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Capitulo IV

Análisis e interpretación de los datos

4.1 Análisis de los datos.

1. Movimiento físico, el 56.1% de los encuestados afirmaron que pasan más de 8 horas

sentado o acostado.

2. Practicar un deporte, el 53% de los encuestados afirmaron que practicaban un deporte

y el 47% no practicaba.

3. Salir a caminar, el 57.6% de los encuestados afirmaron que salen a caminar.

1. Administrar el tiempo con horarios, el 39.4% afirmaron que administran su tiempo

con horarios.

2. Establecen prioridades, el 31.8% afirman que establecieron prioridades para la

administración de tiempo.

3. Crear rutinas, 25.8% de los encuestados afirmaron que creaban rutinas.

4. El 3.7% afirmaron que descansaban la mayor parte del tiempo.

1. El 25% de los encuestados negaron sufrir algún tipo de dolor en el cuerpo a causa de

la vida estudiantil.

2. El 32.1% afirmaron que sufrieron de algún tipo de dolor en el cuerpo a causa de la

vida estudiantil.

3. El 28.6% de los encuestados comentaron que sufren de dolor de espalda.

4. El 10.8% de los encuestados comentaron que sufren de dolor de cuello.

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5. El 3.6% de los encuestados comentaron que sufren de dolor de cabeza.

4.2 Discusión de resultados.

Los resultados nos demuestran que, el 43% de 66 de los estudiantes del CUNOC de la

división de odontología del primer año adquirieron el hábito del sedentarismo en su vida

cotidiana. Y en un estudio hechor por, Vidarte, Álvarez y Parra (2012) indicaron que 631

personas de 18 a 60 años de la ciudad de Manizales. En la población de 18 a 60 años, 72,7 % son

sedentarios. Rechazando así la primera hipótesis.

Los estudiantes de odontología del primer año del CUNOC administraron adecuadamente

su tiempo organizando las actividades de cada día, y según los resultados el 39.4% de los

estudiantes administra su tiempo con horarios, el 31.8% establece prioridades, el 25.8% crea

rutinas y el 3% toma descansos la mayor parte del tiempo. Siendo así rechazada la segunda

hipótesis.

Se aceptó la tercera hipótesis, porque los estudiantes que sufren de sedentarismo, como

consecuencia indicaron presentar dolor de espalda y cuello. Y según, Hospital Alemán, (2021),

indica lo siguiente, la falta de actividad física constituye un serio problema de salud en todo el

mundo, predominantemente en países desarrollados. El sedentarismo se asocia con un

incremento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y mayor mortalidad por todas

las causas. Se sabe que el mismo predispone a condiciones crónicas comunes como sobrepeso,

obesidad, diabetes, problemas osteomusculares, cansancio ante la necesidad de caminar, correr o

hacer esfuerzos por falta de aptitud aeróbica, elevación de los valores de colesterol, estrés y hasta

cáncer.
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Capítulo V

Conclusiones y Recomendaciones

5.1 Conclusiones

De acuerdo a los resultados se llegó a la conclusión de que del 100% de los estudiantes

encuestados, el 43% adquirieron el hábito del sedentarismo en su vida cotidiana, por lo tanto, fue

rechazada la primera hipótesis planteada.

De acuerdo a los resultados, el 39.4% de los estudiantes administra su tiempo con

horarios, el 31.8% establece prioridades, el 25.8% crea rutinas y el 3% toma descansos la mayor

parte del tiempo, se rechazo la segunda hipótesis.

Según los datos obtenidos se aceptó la tercera hipótesis, porque los estudiantes que sufren

de sedentarismo, como consecuencia indicaron presentar dolor de espalda y cuello.

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5.2 Recomendaciones

1. Indagar y recolectar toda la información posible para comprender sobre el sedentarismo.

2. Conocer las características y causas del sedentarismo para evaluar si la persona padece de

este. Puede ser mediante instrumentos sencillos y útiles como lo son las encuestas.

3. Obteniendo los resultados, verificar y comparar con las hipótesis e información antes

obtenida para así seguir con todo el trabajo restante.

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Referencias

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Anexos
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