GESTION DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
RECOMENDACIONES DE SST
N.º PELIGRO
1 Uso del computador
2 Iluminación Inadecuada
3 Contacto Eléctrico directo
Manipulación manual de
4
cargas
5 Fotocopiadora
6 Trabajo Repetitivo
Pisos resbaladizos y
7 -Utilizar calzado adecuado.
disparejos
Incendio o Amago de
8
Incendio
Contacto con sustancias
9 Intoxicación, muerte.
químicas
10 Sismo/Terremoto
11 Delincuencia
12
Virus SARS-CoV-2
N.º PELIGRO
1 Vehículos
2 Delincuencia
4 Exposición al Sol
5 Bacterias/ Virus
7 Hongos
8 Herramientas
9 Partes en movimiento
10 Fierros, metal oxidados
11 Terreno a desnivel
12 Trabajos en Altura
RECOMENDACIONES DE SST
RIESGO
Estrés, dolor de cabeza, lesiones
a la columna, lesiones musculo
esqueléticas, dolor cervical,
síndrome del túnel carpiano,
tendinitis de Quervain, daño a la
vista, cansancio visual.
Fatiga Visual, contracciones
visuales.
Shock eléctrico por exposición de
cables de equipos electrónicos,
Incendio, Asfixia, electrocución,
quemadura de primer y segundo
grado.
Lesiones a la columna, lesiones
musculoesqueléticas, caídas al
mismo nivel, lesiones musculo
esqueléticas, golpes.
Daños causados por radiación,
daños visuales electrocución por
cables expuestos.
Estrés, Dolor lumbar, depresión,
cansancio.
Caídas del mismo nivel, golpes,
lesiones, traumatismos fracturas.
Quemaduras de primer, segundo
y tercer grado, asfixia, muerte.
Atrapamiento, muerte
Robos, asaltos y lesiones.
Contagio por COVID-19,
síntomas como dolor de garganta,
fiebre, cefalea, tos, estornudos,
congestión nasal, malestar
general expectoración o flema
amarilla o verdosa, dificultad para
respirar, diarrea, pérdida del
sentido del gusto y el olfato, en
algunos casos la muerte.
RIESGO
Accidente vehicular, choques
atropellos, lesiones, heridas,
politraumatismo, muerte.
Robos, asaltos y lesiones.
Enfermedades de la piel, cáncer a
la piel.
Alergias, contagio de
enfermedades como resfríos, tos,
fiebre, Influenza
Dermatitis.
Golpes, contusiones, fracturas.
Golpes, contusiones, fracturas.
Tétano.
Caída a desnivel, caída al mismo
nivel, tropezones, golpes,
resbalones.
Caídas a desnivel, fracturas
múltiples, contusiones, golpes,
muerte.
AREA DE SST
VERSION: 01
OFICINA
RECOMENDACIONES
-Realizar pausas activas a intervalos de tiempo.
-Realizar estiramientos de la muñeca de la mano (Síndrome de Túnel Carpiano). Se recomienda usar pac mouse.
-Realizar tareas evitando posturas incomodas.
-Mantener la mano alineada con el antebrazo, la espalda recta y los hombros en posición de reposo.
-Evitar tareas repetitivas, programando ciclos de trabajo con periodos de descanso.
-Mantener la espalda alineada, apoyada en el respaldo del asiento con los pies apoyados en el piso.
-Protección contra radiación no ionizante, incluida en la pantalla.
-La pantalla tiene que estar por debajo del nivel horizontal de la vista, de tal forma que cuando se mire a la
pantalla, se genere un ángulo negativo de 20° y a una distancia de la vista de entre 50 a 60 cm.
-Realizar descansos periódicos y parpadear por periodos de tiempo.
-Incrementar el uso de luz natural y utilizar colores claros para paredes y techos.
-Reportar al responsable de SSOMA sobre cables o conexiones sueltas.
-No sobrecargar los toma corriente o extensiones eléctricas, evite conexiones provisionales y defectuosas.
-No utilizar aparatos eléctricos con las manos mojadas.
-No usar cables pelados, deteriorados o sin enchufe.
-Evitar cargar más de dos Files al mismo tiempo.
-Almacenar los elementos pesados en la parte inferior de las estanterías.
-Mantener posición adecuada de la zona lumbar al levantar objetos.
-Evitar exposiciones prolongadas a radiaciones no ionizantes.
-Al escanear documentos, realizarlo con la cubierta cerrada.
-Utilizar la fotocopiadora de forma eficiente.
-Evitar tareas repetitivas, programando ciclos de trabajo con periodos de descanso.
-Establecer pausas periódicas que permitan recuperar la tensión y descansar.
-Respetar la Señalización del área cuando se esté limpiando el piso.
-Limpiar el piso en caso de derrames.
-Participar en la capacitación de prevención de incendios y uso de extintores.
-Utilizar los extintores en caso de Incendio o Amago.
-Participar activamente en la conformación de brigadas del área de trabajo.
-Al finalizar la jornada apagar los equipos electrónicos de oficina.
-Participar en la capacitación del Procedimiento de Manejo de Materiales Peligrosos, Hoja MSDS de los MATPEL,
Rombo de Seguridad de la NFPA y de la ONU.
-Contar con los EPP adecuados para la manipulación de MATPEL. Evite el contacto con piel y ojos.
-En caso de ingesta o contacto con sustancias químicas, solicitar atención medica inmediata.
-Si el producto entra en contacto con la piel, lave inmediatamente con abundante agua.
-Aplicar el plan de contingencia/emergencia.
-Ubicarse en las zonas seguras en caso de sismos.
-Ubicar el botiquín de primeros auxilios en el área de trabajo.
-Participar activamente en la conformación de brigadas del área de trabajo.
-Participar activamente en todos los simulacros que se realicen para casos de emergencias potenciales.
-No exponer los equipos y materiales que se están transportando, mantener las lunas arriba de los vehículos.
-No exponer objetos de valor.
-No exponerse a lugares solitarios.
-Utilizar de forma obligatoria la mascarilla.
-Evitar aglomeraciones o reuniones grupales.
-Distanciamiento social de 1.5 metros como mínimo.
-Lavado y desinfección de manos.
-Mantener buenas prácticas al toser o estornudar.
-Cumplir con las normas de SST de la empresa, incluyendo señalética, toma de temperatura, declaración jurada
de salud ante el COVID-19, entre otros.
-Participar en las capacitaciones de prevención ante el COVID-19.
-Solicitar asistencia médica en caso de presentar síntomas asociados al COVID-19 o estar en contacto con
personas con sospecha o diagnóstico confirmado.
OBRA
RECOMENDACIONES
-Respetar la señalización en las vías (Equipo en Movimiento, No Ingresar solo Personal Autorizado).
-Respetar lo indicado por el vigía de tránsito.
-No ingresar a áreas no autorizadas.
-Solicitar autorización al Supervisor de Frente antes de ingresar a alguna área de operación de equipos móviles.
-Utilizar el cinturón de seguridad.
-No exceder los límites de velocidad identificados en las señalizaciones.
-No exceder la cantidad de personas en el vehículo.
-Verificar que el vehículo cuente con el extintor, triángulo de seguridad, botiquín de primeros auxilios, llave de cruz,
gata hidráulica y kit antiderrame.
-Portar números de emergencia a la mano.
-No exponer los equipos y materiales que se están transportando, mantener las lunas arriba de los vehículos.
-No exponer objetos de valor.
-No exponerse a lugares solitarios.
-Uso de bloqueador solar
-Participar en la capacitación sobre protección solar.
-Utilizar camisas con manga larga y lentes oscuros con filtro, mantener la hidratación constante.
-Mantener una alimentación adecuada.
-Hidratarse regularmente, se recomienda 8 vasos al día.
-Usar tapabocas para evitar contagiar a otras personas.
-Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
-No exponerse a personas enfermas.
-Evitar usar prendas húmedas.
-Ventilar las áreas de trabajo.
-Mantener la limpieza en el área de trabajo.
-Revisar el estado físico de las herramientas antes de utilizarlas, descartar herramientas en mal
estado/defectuosas, entregarlas a su superior e informar al responsable de SSOMA.
-Utilizar los EPP indicados, realizar AST.
-Realizar maniobras correctas.
-Elaboración diaria de AST y charlas de seguridad.
-Respetar la delimitación del área.
-Uso de EPP indicados.
-Respetar la señalización en las vías (Equipo en Movimiento, No -Ingresar solo Personal Autorizado).
-Respetar lo indicado por el vigía de tránsito.
-Solicitar autorización al Supervisor de Frente antes de ingresar a alguna área de operación de equipos móviles.
-Usar los EPP indicados y realizar AST.
-Vacunarse contra el Tétanos.
-No utilizar fierros o metales oxidados en mal estado.
-Elaborar diariamente el AST y realizar charlas de seguridad.
-Supervisar el área de trabajo antes de iniciar las actividades.
-Informar al supervisor de cualquier irregularidad que se presente en el área a trabajar.
- Elaborar diariamente el AST y realizar charlas de seguridad.
-Observaciones planeadas, revisar la línea de vida.
-Inspección de arnés de seguridad.
 GESTION DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO AREA DE SST

RECOMENDACIONES DE SST VERSION: 01

-Permiso de Trabajo en altura, capacitarse en Trabajos de Altura.

-Respetar las señales de tránsito y el semáforo.
Transporte, tanto en la -Mientras cruza la calle, evitar las distracciones en especial con el teléfono móvil.
carretera como en las -Camine siempre por las veredas, puesto que son los lugares destinados para el tránsito peatonal y para su
Atropellamiento, agresiones,
13 instalaciones/sitio seguridad.
golpes, muerte
mientras se viaja como -No se arriesgue cruzando apresuradamente o corriendo entre el tráfico, una moto o un vehículo pueden no verlo y
peatón causar un accidente.
-Nunca cruce o zigzaguee entre vehículos estacionados o detenidos.
-Uso de protección auditiva
Exposición al Ruido > Hipoacusia, infecciones al -Capacitación en protección auditiva
14
85Db sistema auditivo. -No exponerse a tiempos prolongados en áreas de ruido.
-No exponerse a ruidos que sobrepasen los 85 DB.
Polvo/Partículas Asfixia, infecciones a vías -Uso de respirador para polvo.
15
Suspendidas respiratorias, infecciones a la piel. -Disminuir la exposición al polvo.
Inspecciones y Cortes, perdida de la visión -Uso de EPP indicados
Supervisiones de las producto de esquirlas, -Elaborar diariamente el AST y realizar charlas de seguridad
16
diferentes actividades incrustaciones en la piel, perdida -Cumplir con las normas de SST
diarias en obra de algún miembro del cuerpo.
-Aplicar el plan de contingencia/emergencia.
-Ubicarse en las zonas seguras en caso de sismos
17 Sismo/Terremoto Atrapamiento, muerte -Ubicar el botiquín de primeros auxilios en el área de trabajo.
-Participar activamente en la conformación de brigadas del área de trabajo.
-Participar activamente en todos los simulacros que se realicen para casos de emergencias potenciales.
-Identifique las áreas con amenazas de deslizamientos o derrumbes.
18 Deslizamiento, derrumbe Atrapamiento, muerte. -Aplique el plan de emergencias.
-Estudie rutas alternativas para su evacuación.
-Utilizar los EPP indicados (botas de seguridad).
Mordedura de animales y -Utilizar repelente de insectos.
19 Animales/ Insectos
picaduras de insectos -En caso de mordedura de perro limpiar la herida. Taparla con un vendaje limpio y seco, solicitar atención médica,
no automedicarse.
-Utilizar de forma obligatoria la mascarilla.
Contagio por COVID-19, -Evitar aglomeraciones o reuniones grupales.
síntomas como dolor de garganta, -Distanciamiento social de 1.5 metros como mínimo.
fiebre, cefalea, tos, estornudos, -Lavado y desinfección de manos.
congestión nasal, malestar -Mantener buenas prácticas al toser o estornudar.
20 Virus SARS-CoV-2 general expectoración o flema -Cumplir con las normas de SST de la empresa, incluyendo señalética, toma de temperatura, declaración jurada
amarilla o verdosa, dificultad para de salud ante el COVID-19, entre otros.
respirar, diarrea, pérdida del -Participar en las capacitaciones de prevención ante el COVID-19.
sentido del gusto y el olfato, en -Solicitar asistencia médica en caso de presentar síntomas asociados al COVID-19 o estar en contacto con
algunos casos la muerte. personas con sospecha o diagnóstico confirmado.

Yo……………………………………………………………………, identificado (a) con D.N.I./ C.E.

N.º………………………………, declaro haber recibido por parte de la empresa las
recomendaciones de SST en donde se identifican los peligros y riesgos a los que estoy
expuesto según mis funciones y el lugar donde laboro, me comprometo a cumplir con
todas las medidas preventivas y correctivas impartidas por la empresa y respetar las
normas de SST que se aplican.

En…………………………………………, a los ………………. días del mes de………………………. del

año………………….

____________________________________
Firma
Huella Dactilar