ESCUELA N° 4-006 “PASCUAL IACCARINI”

AREA: EDUCACIÓN FÍSICA

PROFESORA: ORTEGA FREDES FERNANDA
CICLO LECTIVO: 2021
CURSO: 5to 2da

ALUMNO:…Alejo Acevedo…

EDUCACIÓN FÍSICA

TRABAJO PRÁCTICO N° 1

PARTE ESCRITA:
PARTE 1: CUERPO HUMANO: APARATO LOCOMOTOR; ARTICULACIONES
Como dijimos anteriormente el Aparato Locomotor está compuesto por
órganos diferentes (huesos, músculos, articulaciones, tendones y ligamentos) que se
asocian para que podamos desplazarnos. Sin él “no podríamos movernos” Nuestro
cuerpo no tendría rigidez y nos derrumbaríamos en el suelo.

INVESTIGA Y RESPONDE:

1- ¿Qué es una articulación? ¿Cuál es su función?

2- Menciona las articulaciones más importantes del cuerpo humano.

3- ¿Qué es la movilidad articular?

4- Teniendo en cuenta la pregunta n° 2: Menciona y explica con tus palabras 2

ejercicios de movilidad articular para cada articulación (que conozcas y que
hayas realizado en tus prácticas de Ed física o deportivas), completando el
siguiente cuadro. (Página 2)

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 ESCUELA N° 4-006 “PASCUAL IACCARINI”

AREA: EDUCACIÓN FÍSICA

PROFESORA: ORTEGA FREDES FERNANDA
CICLO LECTIVO: 2021
CURSO: 5to 2da

ARTICULACION EJERCICIO DE MOVILIDAD ARTICULAR

Rodilla -Sentadillas
-Rodillas al pecho
Hombros -Elevaciones de hombros
-Encogimiento de hombros
Cadera -Levantamiento de pierna lateral
-Puente de cadera a una pierna
Muñecas -Rotaciones de muñeca
-Extensión máxima
Tobillo -Andar de puntillas
-Andar de talón
-Flexión del codo
Codos -Extensión del codo
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RESPUESTAS:

1- Las articulaciones son las áreas donde se encuentran dos o más huesos. La mayoría
de las articulaciones son móviles.
Las funciones más importantes de las articulaciones son constituir puntos de unión
entre los componentes del esqueleto y facilitar los movimientos mecánicos del
cuerpo.

2- Las principales articulaciones del cuerpo son las de la cadera, los hombros, los codos,
las rodillas, las muñecas y los tobillos.

3- Se le llama movilidad articular a el movimiento que se realiza con las articulaciones

en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las
articulaciones no sufran lesiones.