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Desarrollo Personal
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Excelencia
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Facebook: Instituto de Formación Ministerial Excelencia”

“Para Servir al Señor Jesucristo con Excelencia”

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Es muy importante tener objetivos claros y saber porqué los
quieres alcanzar. Pero también es importante reconocer los
obstáculos que necesitan superarse para lograr la meta anhelada.
VALORES AGREGADOS Por ello en las líneas siguientes, escribe ¿cuáles son algunas de
esos obstáculos que impedirían que continúes estudiando en el
IFM?
Al finalizar el análisis y consideración de los
contenidos programáticos los estudiantes serán ________________________________________________
capaces de:
__________________________________________________
- Manejar los conceptos básicos del desarrollo
personal. __________________________________________________
- Manifestar una autoestima equilibrada.
- Demostrar los beneficios de una autoestima Ahora describe ¿cómo los vencerás?
equilibrada.
________________________________________________
- Manejar la asertividad.
- Conocer sobre la inteligencia emocional. __________________________________________________
- Realizar un proyecto de vida. __________________________________________________

Tema 1.- Elaboremos un Proyecto de Vida

DESCRIPCIÓN DE LA MATERIA
Se manejara temas relacionados con el ser – la
persona – desde los ámbitos cristianos hasta los
seculares, y cómo estos afectan en la vida cristiana y
ministerial.
“Para Servir al Señor Jesucristo con Excelencia”
Paso 1: Mis Metas de Vida
Describe en una hoja brevemente cuales son tus metas: a)
Personales, b) Familiares, c) Espirituales, d) Académicas, e)
Profesionales/Trabajo, f) Recreativas,
Paso 2: Mi Filosofía de Vida
Describe brevemente en una hoja que haces por tu: a) Salud, b)
Familiar, c) Iglesia, d) Amigos, e) Comunidad.
Paso 3: Mi Proyecto de Vida
Uniendo los puntos anteriores y teniendo claro cual es tu visión y
misión, desarrolla en una hoja tu proyecto de vida, éxito. 12
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Desarrollo Personal CONTENIDO PROGRAMÁTICO
Unidad III.-. Proyecto de Vida CONTENIDO
PERIODO ACCIONES
PROGRAMÁTICO
Algo así como el camino hacia una vida, con sentido y propósito.
Pero la meta debe ser flexible, pues conviene permitir variaciones
Unidad I.-.
1era
en las estrategias que se usen para alcanzarla. Cuando se Generalidades
Clase
logra, nos sentiremos realizados y podremos seguir trabajando para Tema 1.- Conceptos
lograr otros propósitos. Básicos
Si quieres elaborar tu proyecto de vida debes tomar en cuenta
2da Clase Tema 2.- La
varios aspectos, entre ellos
Autoestima
UNA VISIÓN: que permita proyectarnos, ver imágenes (como UNIDAD II.-
en una película) donde nos vemos a futuro. Por ejemplo: 3era Inteligencia Emocional
preguntarnos, dentro de 10 años... ¿con quién quiero estar?, ¿Qué Clase TEMA 1 Definiciones
me gustaría estar haciendo?, y... ¿cómo me quiero sentir? Básicas
UNA MISIÓN: que comprende los propósitos, las tareas y los Unidad III.-. Proyecto
participantes que intervendrán en él. Esto genera compromisos con 4ta Clase
de Vida
la familia, los amigos y la comunidad, el estado y el país, y a su vez
la posibilidad tanto de recibir el apoyo de todos como de nuestra
mayor disposición para recibirlo.
BIBLIOGRAFÍA
UNAS METAS: son los logros que se desea conseguir. Las
metas propuestas deben siempre conducir a elevar la autoestima,
es como decir elevar nuestra moral, para ser mejores ciudadanos,  Guia del Taller Inteligencia Emocial del IFM.
viviendo en paz y felicidad, con nosotros mismos, en nuestra
vivienda, como padres cuando lo seamos, y que todo lo que se  Guía del Programa de Orientación II de la Universidad del Zulia
consiga sea el producto de la ayuda de Dios junto con nuestro  http://www.monografias.com/trabajos14/desarr-personal/desarr-
propio esfuerzo.
Es importante estar alerta ante las situaciones y/o personas que personal.shtml
puedan impedir el logro de aquellas metas propuestas, y sólo  http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/ciudadania/miproyecto.htm
permitir la entrada de aquellas personas que nos acerquen al logro
del proyecto de vida. Cuando ya tengas impreso tu proyecto de vida,  http://www.liderazgoparticipativo.net/documentos/Que%20es%20
guárdalo en un lugar seguro y dentro de un tiempo un%20proyecto%20de%20vida.pdf
prudencial, meses o años, todo depende del proyecto, léelo
nuevamente para así ver los resultados.

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Solo hay que abrir nuestro corazón y alma para que prestando
Unidad I.-. Generalidades atención a su Palabra, nos dejemos guiar por él y así tener éxito
terrenal y espiritual, veamos:
El desarrollo personal de sí mismo, implica un  En el corazón (alma) → pensamientos
autoconocimiento, autoestima, auto dirección y autoeficacia, que Toma de decisiones voluntad.
conlleva a una vida de bienestar personal, familiar, laboral y social, Las emociones.
cuyo fin es lograr un camino de transformación y excelencia
personal para ser lideres del nuevo siglo. Wheerler Robinson, estudiando observó que:
• 822 usos de la palabra corazón para hablar de algún
Tema 1.- Conceptos Básicos aspecto de la personalidad humana y de esos:
• 204 actividad intelectual
DESARROLLO PERSONAL ’es una experiencia de • 195 toma de decisiones
interacción individual y grupal a través de la cual los sujetos que • 166 estados emotivos.
participan en ellos, desarrollan u optimizan habilidades y destrezas
para la comunicación abierta y directa, las relaciones Dios conoce nuestras dolencias y se compadece:
interpersonales y la toma de decisiones, permitiéndole conocer un • Sal 147:3 * Is. 40.1-2 * Mateo 9:36 * Hebreo 4:15
poco mas de si mismo y de sus compañeros de grupo, para crecer y
ser mas humano.’ (Brito Challa, Relaciones humanas 1992. Pág. En el alma están nuestras emociones.
112) Amor: Deut. 6:5 ; Miedo: Jn. 14:1
Si pierde el valor es que su corazón tiembla Is. 7:2; es débil,
Deut. 20:8; se derrite, Sal 22:14.
EL POTENCIAL HUMANO. Hasta nuestra salud física se ve afectada por los estados
"Cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aun
emocionales: Prov. 14:30-16:24; Neh: 8:10
lo imposible se hace posible". John C Maxwell (2000, p57).

Si una persona se conoce y se comprende a sí mismo,
comprende sus propias necesidades básicas y su verdadera
motivación de manera que pueda satisfacer esas necesidades, al
mismo tiempo se capacita para comprender a los otros más
eficazmente y relacionarse con ellos.
CONCEPTO DE Sí MISMO (AUTOESTIMA)
Muchos autores han denominado a la percepción que tenemos
de nosotros mismos de diferentes maneras, tales como: "Concepto
de sí mismo¨, ¨yo¨, ¨argumento de vida¨, ¨self ¨, ¨autoimagen¨,
autoestima¨, ¨mundo interno¨, ¨imagen de sí mismo ¨, otros.
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5.- ¿Cómo controlar nuestras emociones?
Los cristianos tenemos ventajas, porque vivimos en el mundo
terrenal y en el espiritual con Cristo; el hombre natural sólo en el
terrenal:
 Madurar en el conocimiento de la Palabra de Dios, educar al alma,
porque es allí donde Satanás tiende las trampas. Prov. 4:7-29:11-
17:28.
 Dios no nos quiere guardando resentimientos Job: 5:2; Prov.
14:17-16:32:22:23
 Hay que buscar la paz. Heb: 12:14, Mateo 5:9
 Hay que sufrir delante de Dios. Ex: 3:7, Sal 9:8, jer 33:3
 Debemos ser sensibles al Espíritu Santo. Rom. 8:8-9; 1ª Cor: 3:3

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Sugerencias para desarrollar una conducta asertiva.
1. Canalizar adecuadamente los sentimientos. Tu mensaje debe
dirigirse a la solución del problema; expresa tus deseos de manera
firme y clara.
Ejemplo: Pienso → Estamos trabajando todas las noches.
Siento →Me siento agotado y presionado por tu deseo de
hacerlo la remodelación en un mes.
Quiero →No quiero trabajar más por las noches.
2. Desarrollar un lenguaje verbal y corporal adecuado.
 Contacto visual directo
 Hablar claro y audible.
3. Negociar: ganar-ganar
Ejemplo: - “esta vez a mi manera, la próxima a tu manera”
- “Parte de lo que quieres es lo que yo quiero”.
4. Evitar la manipulación. Para evitar las tácticas bloqueadores:
Cambiar de proceso a contenido → “Nos estamos saliendo del
punto”
- Retraso asertivo: Esta vez, no quiero hablar de eso.
- Acuerdo asertivo: “Tiene razón allí metí la pata”
- Pregunta asertiva ¿Qué fue lo que te molestó?
Preferiblemente dejar de usar: Nunca-siempre-Sé lo que piensas-
Como si no te conociera- no me amas.
4.- ¿Qué dice la Biblia de la inteligencia
emocional?
La Biblia como lo hemos aprendido y vivido es nuestra regla de fe
y conducta. Allí se encuentran todo lo que el ser humano necesita
para su libertad, paz y felicidad.
Coleman y otros investigadores recientemente han “descubierto”
que el control adecuado de nuestras emociones conducen eficaz al
mejor vivir, y a la eficaz relación con otros y nosotros mismos.
Observamos algunos basamentos bíblicos que comprueban que
Dios desde antes de la fundación del mundo quiere lo mejor para el
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EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA.
Llegar a ser una persona. Rogers sostiene que esto es algo
provisional y no definitivo, que es producto de las observaciones de
experiencias compartidas con sus clientes. La posibilidad de hallar la
propia realidad de (conocerse a sí mismo) puede ser aterradora y
frustrante. Muchos individuos esperan descubrir lo peor, pero
también existe un temor oculto en el hecho de que pueden descubrir
lo mejor.
EXCELENCIA PERSONAL.
Es un camino, una actitud mental y una posición ante la vida,
en donde el ser humano se siente capaz, buscando siempre más lo
mejor. En otras palabras se puede definir como la manera en que el
individuo hace las cosas desarrollando todo el potencial posible, sin
perder tiempo en buscar excusas, razones para demostrar que algo
no se puede hacer.
AUTODIRECCIÓN
Implica estar claro con relación a las metas y objetivos que se
quiere lograr, rehusando en un alto grado de desempeño y
planificando las acciones que se van a llevar a cabo, resistiendo
ante las dificultades, auto evaluándose para comprender lo que es
útil o no, de esta manera, se auto regula la conducta y por
consiguiente se aprende de la experiencia, iniciándose un nuevo
ciclo, pensando con visión de futuro.
AUTOEFICIENCIA
El individuo debe ser capaz de utilizar bien y
oportunamente las habilidades, integrándolas para lograr el
objetivo deseado, llegando así a altos desempeños. El
desempeño es productivo, cuando además de tener la
habilidad confiamos y creemos tener la capacidad y seguridad
necesaria parar lograr la autoeficacia, es indispensable ser
consecuente en los tres conceptos anteriores.
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Tema 2.- La Autoestima  Congruencia: armonía y balance que existe entre nuestros
pensamientos, acciones y emociones, donde nuestras acciones
La necesidad de autoestima se describe como una son un reflejo de nuestros pensamientos y emociones. Ejemplo:
experiencia interior en la cual las personas sienten la necesidad de “Quiero buscar a Dios y me quedo durmiendo hasta las 11:30 am.
ser valiosos, dignos de respeto y admiración; por lo tanto cuando Cada día..”
las necesidades de autoestima están satisfechas los sentimientos
de confianza en sí mismo, de autovalor, de fuerza, de capacidad y
respeto aumentan de tal forma que es notorio el cambio de actitud.  Empatía: habilidad para entender las necesidades
sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar.
PROCESO DE VALORACIÓN PERSONAL.  Escuchar con los ojos para captar emociones.
Es un proceso continuo de autoconocimiento, auto concepto,  Reconocidas socialmente.
autoevaluación, autoaceptación y autorespeto con el fin de mejorar  Respetan
la comunicación consigo mismo y con el entorno.  Reafirmas emociones de otros.
Este proceso de valoración personal se inicia antes del
conocimiento de la persona debido a que los padres comienzan a La empatía es una técnica que empleando actitudes de querer
formarse una idea del niño que tendrán y lo que este nuevo ser trabajar en la relación a largo plazo y tener la disposición, no se
significa en sus vidas. Estos y muchos otros pensamientos convertirán en “manipulación”.
empiezan a conformar el entorno donde la persona se desarrollará.
Algunas sugerencias:
 Hazte eco del contenido del mensaje del otro, escucha y ve.
UNIDAD II.- Inteligencia Emocional  Reconstruye el contenido del mensaje: ¿Lo que quiero decir es
…?
TEMA 1 Definiciones Básicas  Menciona las emociones del otro: “me doy cuenta de que estás
1.- Definiciones básicas: muy molesto…
INTELIGENCIA: viene del latín “intellegere”, compuesto por
inter “entre” y legere, “leer” “escoger”. Es quien sabe escoger.  Asertividad: habilidad de expresar nuestras emociones y
pensamientos actuando en pro de nuestros intereses y derechos,
EMOCIÓN: viene del latín emotio, que significa movimiento o sin infringir o negar los de los demás:
impulso.  Expresar espontáneamente sus gustos-intereses
 Aceptar cumplidos cómodamente.
 Pide aclaratorias.
2. - ¿Para qué sirven las emociones?  No gritar, ni golpear mesas al manifestar disgusto.
Los socio biólogos afirman que son las emociones las  Sabe decir que no.
que nos permiten afrontar situaciones muy difíciles: el riesgo,  No pisotea y no es pisoteada.
pérdidas irreparables, persistencia en el logro de objetivos a  Obtiene su cometido sin que otros se molesten.
pesar de frustraciones, relaciones de parejas, formación de
una familia; como para ser resueltas sólo con el intelecto.
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Es la disposición positiva de vivir, si somos equilibrados en la También nos predispone a un tipo diferente de repuesta,
autoestima, podremos perseverar porque confiamos en la eficacia por ejemplo:
de las acciones, pensamientos y emociones. El enojo: aumenta el flujo sanguíneo en las
manos, haciendo más fácil empuñar un arma o golpear a
Manera de desarrollar nuestra inteligencia: alguien .
 Establecer nuestras propias metas.
El miedo: la sangre se retira del rostro palidez,
 Elegir nuestras propias actividades. fluye a la musculatura larga, favoreciendo la huida.
 Establecer el ritmo de trabajo.
 Realizar estudios independientes.
 Desarrollar nuestra atención-concentración
La tristeza: ayuda a asimilar una pérdida irreparable.
Energía y entusiasmo
 Desarrollar los talentos y ministerios.
 Leer la palabra de Dios-estudiarla.
La felicidad: inhibe sentimientos negativos, aquietan
estados de preocupación tranquilidad reposo,
Inteligencia inter-personal: Nos permite entender a favorece la convivencia.
los demás tiene que ver con habilidades para socializar con otras
Dios nos dotó con estas emociones:
personas.
Gn: 1:26; Jn. 11:35.
Es importante porque influye en la elección de la pareja,
amigos, éxito en el estudio o trabajo.
Las respuestas que demos y el éxito que obtengamos en la
Está compuesta por competencias que determinan el modo en
vida, no dependen únicamente del coeficiente intelectual “CI” que
que nos relacionamos con los demás, entre ellas tenemos:
tengamos.
En una investigación realizada, comenta Goleman, se observó
 Sociabilidad: habilidad en el manejo de las relaciones que el “CI” parece aportar sólo el 20% de los factores determinantes
humanas. Saber persuadir o influenciar a los demás. del éxito, lo cual supone que el 80% tiene que ver con otros
factores:
Excelentes negociadores
 Controlar impulsos  Evitar la angustia
Trabajar en equipo
 Dominio propios  Capacidad de empatizar
Disfrutar de juegos grupales
 Regular estados de ánimo.  Relaciones interpersonales.
Crear sinergias grupales.
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Básicamente se divide en 4 áreas:
¿Pero nuestras emociones pueden determinar .- Auto conciencia: capacidad de reconocer y entender
nuestras acciones? nuestras propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo,
Daniel Goleman dice que tenemos dos mentes: emociones, impulsos, así como el efecto que estos tienen sobre los
 Mente racional : piensa con la cabeza. demás.
 Mente emocional: siente con el corazón.  Habilidad para juzgarse a sí mismo.
Él dice que existe habitualmente un equilibrio entre ambas  Conscientes de sus limitaciones
mentes, porque la emoción alimenta, da forma a las operaciones de  Admiten sus errores.
la mente racional y esta se ajusta y a veces censura las entradas  Sensibles al aprendizaje.
que vienen de las emociones.  Confianza en sí mismo Sal 103
¿Pero, es tan fácil así y, por qué entonces la Biblia .- Auto control: habilidad de controlar nuestras propias
habla el Apóstol Pablo en Romanos de que hay una lucha emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo de
interior, que pecamos y a la vez queremos hacer el bien? responsabilizarse de los propios actos.
 Sinceras-integras
 Controlan estrés y ansiedad.
3.- ¿Debemos tener inteligencia emocional?  Flexibles a los cambios
 Dan buen testimonio. 2 Timoteo 1:7
La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una
persona de entender, manejar, seleccionar y trabajar las emociones .- Auto motivación: habilidad en la persistencia en la
propias y ajenas con eficiencia, generando resultados positivos. consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas
Consiste en controlar y modificar estados de ánimo, aprender a encontrando soluciones.
hacer uso inteligente de las emociones, partiendo el cultivo y  Entusiasmo en el estudio trabajo.
desarrollo de las cualidades del ser humano facilitando la paz  Esfuerzo en el logro de metas.
consigo mismo y con el entorno.  Alto grado de iniciativa y compromiso.

La inteligencia emocional se manifiesta en un conjunto de .- Auto-estima: es disfrutar de quienes somos.

talentos y habilidades que pueden ser aprendidas con el tiempo y la ERES IMPORTANTE
práctica, lo cual permite: desarrollar las capacidades de percibir las
emociones de forma precisa, aplicarlas para facilitar el pensamiento PARA DIOS QUIERETE
y el razonamiento, comprender las propias emociones y las de los
demás y controlar las emociones propias. Alta estima

Estas capacidades se dividen en dos grupos: Rom. 12:3

Inteligencia personal (intrapersonal): tiene que ver con el
conjunto de habilidades que determina el modo en que nos Baja estima
relacionamos con nosotros mismos. 5 6