ERGONOMÍA

¿QUÉ ES ERGONOMÍA ?
Estudio de las condiciones de
adaptación de un lugar de
trabajo, una máquina, un
vehículo, etc., a las
características físicas y
psicológicas del trabajador o el
usuario
 PROBLEMAS ERGONÓMICOS EN LOS
PUESTOS DE TRABAJO

 Derivados en las condiciones ambientales Iluminación ruido ,temperatura ,vibraciones

 Derivados del diseño del puesto Altura ,espacio ,herramientas
 derivados de la carga física Posturas ,repetitividad ,manipulación ,etc.
 Derivados de espacios Psicosociales Descanso, tiempo ,relaciones con los
compañeros
 PROBLEMAS ERGONOMICO
POSTURAS FORZADAS
.Se produce cuando se realiza .giros
,flexiones de torno, posturas en rodillas o
cuclillas.
. Se deben a alturas de trabajo
inadecuadas ,Zonas de difícil acceso .etc.
RECOMENDACIONES DE MEJORA
 Adecuar la altura de trabajo mediante
plataformas elevadas regulables
 sentarse o apoyarse cuando se realicen
trabajos a nivel de suelo y usar rodilleras
o cuñas
REPETITIVIDAD
 Asociada al uso d e herramientas
manuales (picar, abrir zangas ,extender
cemento …)
 Repetitividad de brazos y manos
 Rotación a tareas que no requieran el movimiento
continuo de brazos y manos.
 Realizar pausas cortas y frecuentes .
 Usar herramientas eléctricas o mecánicas
MANIPULACIÓN DE CARGAS
 Evitar levantar pesos mayores de 25kg.
 Levantamiento  Utilizar medios y elementos mecánicos .
 Transporte  Situar los materiales cerca de su zona de uso
 Empujes  Formación y manipulación de cargas .
 Arrastres
USO INADECUADO DE
MAQUINAS Y HERRAMIENTAS
 Elige la herramienta adecuada en función
 Músculos en tensión y en movimiento. de la tarea ,espacio y trabajador
 Posturas forzadas.
 Reducir la fuerza necesaria para su
manejo.
 Peso de la herramienta.
 La herramienta no debe exceder a 2.5 kg.
 Vibraciones y reacciones de impacto Deben de estar balanceadas
INTERVENCIONES ERGONÓMICAS

Organizar el trabajo de manera que el riego de lesión sea mínima

Realizar estiramientos :al comienzo de jornada ,durante los descansos
y después de mantener una postura forzada .