DIPLOMADO

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON ENFOQUE A LOS DEPORTES

LIC. RAUL PRADO
 TEMARIO

• BLOQUE 1
• CONSIDERACIONES BASICAS PARA LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE
ENTRENAMIENTO.
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO TENGA LAS BASES METODOLOGICAS DEL
ENTRENAMIENTO
• CONTENIDO
1. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

2. METODOS MODERMOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

3. CAPACIDADES FISICAS BASICAS Y COORDINATIVAS
4. SISTEMAS ENERGETICOS Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
 TEMARIO
• BLOQUE 2
• FACTORES DETERMINANTES EN EL ENTRENAMIENTO EDE LOS
DEPORTES
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO ADQUIERA LOS CONOCIMIENTOS
SOBRE LAS NECESIDADES DE CADA DEPORTE
• CONTENIDO
1. CADENAS CINETICAS
2. EVALUANDO EL MOVIMIENTO
3. ENTRENNAMIENTO DEL CORE
4. ENTRENAMIENTO VECTORIAL
 TEMARIO
• BLOQUE 3
• PREPARACIÓN ESPECIFICA DE LOS DEPORTES 1
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO IDENTIFIQUE LAS
NECESIDADES DE LOS DEPORTES Y CON ELLO PROGRAME
SU ENTRENAMIENTO
• CONTENIDO
1. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FUTBOL
2. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL
BASQUETBOL
3. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FUTBOL
AMERICANO
4. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL BEISBOL

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 TEMARIO

• BLOQUE 4

• PREPARACIÓN ESPECIFICA DE LOS DEPORTES 2

• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO IDENTIFIQUE LAS NECESIDADES DE LOS DEPORTES Y

CON ELLO PROGRAME SU ENTRENAMIENTO

• CONTENIDO

1. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL BOXEO

2. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LAS ARTES MARCIALES MIXTAS

3. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL LEVANTAMIENTO DE PESAS

4. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL RUNNING

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TEMARIO
• BLOQUE 5
• BASES FUNCIONALES PARA EL ACONDICIONAMIENTO
FISICO Y LA PREVENCION DE LESIONES
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO APRENDA LAS BASES DE
MANTENIMIENTO DEL RENDIMIENTO DE IGUAL FORMA
EVALUAR Y PREVENIR FUTURAS LESIONES
• CONTENIDO
1. EXPLORACIÓN DEL SISTEMA LOCOMOTOR
2. ALTERACIONES DEL SISTEMA LOCOMOTOR
3. USO DE LAS EVALUACIONES Y EL CONTINUO DE LOS
EJERCICIOS
4. EVALUACION DE LA FUERZA Y LA MOVILIDAD
TEMARIO
• BLOQUE 6
• EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON ENFOQUE
TERAPEUTICO
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO APRENDA COMO INTERVENIR
SOBRE LA PREVENCIÓN Y EL TRATAMIENTO DE LESIONES A
TRAVÉS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
• CONTENIDO
1. MOVIMIENTOS TERAPEUTICOS
2. EJERCICIOS PARA LA ESTABILIZACIÓN DE LA ZONA
MEDIA
3. EJERCICIOS PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES DE
RODILLA
4. ENTRENAMIENTO EN SITUACIONES Y BASES
INESTABLES
TEMARIO
• BLOQUE 7
• ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FISICAS A
TRAVÉS DEL E.F. 1
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO APRENDA A DISEÑAR
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO SOBRE LAS
CAPACIDADES FISICAS
• CONTENIDO
1. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
2. ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO
3. ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
4. LA CARRERA EN LOS DEPORTES
 TEMARIO
• BLOQUE 8
• ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FISICAS A TRAVÉS DEL
E.F. 2
• OBJETIVO: QUE EL ALUMNO APRENDA A DISEÑAR PROGRAMAS
DE ENTRENAMIENTO SOBRE LAS CAPACIDADES FISICAS
• CONTENIDO
• ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
• METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
• ENTRENAMIENTO DE LA FLEXO-ELASTICIDAD
• METODOS DE FNP