APTITUDES PREGUNTAS ASOCIADAS SI NO ¿en qué casos? ¿cómo?) Reconozco mis tipos de emociones, cuando ¿Es usted siempre consciente de sus X estoy triste, enojado o feliz. Cuando estoy en emociones? una pelea o cuando he logrado un objetivo Soy empático, ayudo en varias ocasiones a las necesidades de mis familiares y amigos, ¿Presta a tención a los estados de X prestando atención a sus emociones y Percepción ánimo de los demás? realizando actividades que lo ayuden a emocional (aptitud cambiar el ánimo. para reconocer las Muchas veces como lo anterior, soy emociones con ¿En ocasiones se pregunta cómo se presto a las necesidades de los demás, precisión) X sienten los demás? aunque no tolero falta de compromisos que tengan los demás a mi favor. No le prestó atención a esas sensaciones ¿Evita atribuir emociones negativas a negativas como por ejemplo; denigrar, X los demás? criticar, chismes y arrebatos de rabia de otras personas. Me retiro lentamente. ¿Puede cambiar con facilidad cómo Mi carácter es firme, tomo decisiones a veces X se siente? radicales y aprendo de ellas. Aprendí a motivarme cuando comencé a ¿Puede automotivarse? X estudiar sobre las emociones, hago ejercicios. soy responsable de mis actos y si en algunas ocasiones me siento mal, recurro a Facilitación ¿Se hace sentir mal así mismo? X distraer algunas cosas positivas para mí. Me gusta relacionarme con personas emocional (aptitud proactivas y positivas para utilizar sus Ayudo a motivar a los demás comparando sentimientos para historias de gentes que ha podido superar mejorar su sistema ¿Es capaz de entusiasmar o motivar X baches y dificultades y que el mundo cognitivo) a un grupo de gente? ofrecen problemas para fortalecer el carácter de uno mismo. Mis sentimientos puede concordar no todas las veces con mis sentimientos, hago un ¿Su pensamiento refleja sus filtro y decido cuales me ayuda me sentimientos? X favorece. Me quedo pensativo para responder con mis actos cualquier situación que se me presente. Comencé a adquirir ciertas experiencias, y a comprender el mundo de una manera ¿Utiliza su conocimiento emocional X positiva y me ayudo a canalizar los para entender a las personas? sentimientos de las otras personas. Cada cabeza es un mundo diferente Comprensión No todas las veces son acertadas, las emocional (Aptitud ¿Sus análisis sobre las personas personas pueden mostrarse diferentes y suelen ser acertados? X se necesitan conocer un poco más de de pensar con precisión sobre las tiempo para descífralos. emociones) Me autoevalúo, soy presente con mis ¿Es capaz de describir sus X emociones y hago filtros necesarios para emociones claramente? actuar correctamente. Mis críticas son fundadas y con hechos, no ¿Suele juzgar acertadamente el X hago señalamiento sin antes averiguar cómo comportamiento de los demás? realmente sucedieron las cosas. Manejo emocional ¿Sigue su intuición? X Confío mis intuiciones, pues en algunas (uso de los ocasiones me han ayudado a resolver ciertos asuntos de la vida diaria, no todas las veces me han ayudado la intuición a veces me ha fallado. Mis sentimientos no son acertados, hago filtros y veo cuales me favorece para actuar ¿Utiliza sus sentimientos como guía? X correctamente. Por ejemplo, no actúo con propios rabia cuando las situaciones son de menor sentimientos de importancia. forma acertada) ¿Sus decisiones suelen ser Cometo errores pero aprendo de ellas. Me acertadas? X hago responsable de mis actos. Hago consejos si me lo piden las otras personas, no me involucro los problemas ¿Suele ofrecer consejos sensatos? X ajenos con excepción si las otras personas me piden ayuda
Estoicismo para principiantes (The Beginner's Guide to Stoicism): Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional (Tools for Emotional Resilience and Positivity)
MMC: Motivación y Mente Consciente: Un programa de 6 pasos enfocado a la apertura de la consciencia, al adiestramiento mental, a la productividad, a la plenitud y a la trascendencia