LA IMPORTANCIA DE CUMPLIR LOS

SUEÑOS
FONDO SOCIAL EUROPEO

El “Programa de Formación de Gestores de la Innovación 2019” es un proyecto de la Agencia Canaria de Investigación, Innovación y Sociedad de la Información del Gobierno de Canarias,
cofinanciado en un 85% por el Fondo Social Europeo (FSE), en los términos establecidos en el Programa Operativo de canarias 2014-2020, en el Eje prioritario 1, Objetivo temático 8,
Prioridad de inversión 8.1, Objetivo específico 8.1.2.

“TODO PARECE IMPOSIBLE,

HASTA QUE SE CONSIGUE”

NELSON MANDELA
¿De qué te arrepientes?

Esta fue la pregunta que realizó

la enfermera australiana Bronnie
Ware a personas enfermas que
sabían que iban a morir
Llegó a la conclusión que todos mostraban
cinco grandes arrepentimientos

“Ojalá me hubiese permitido ser más feliz”

“Ojalá hubiese tenido más contacto con los amigos
y no hubiese perdido muchos por el camino”

“Ojalá hubiese podido expresar mis sentimientos”

 “Ojalá no hubiera trabajado tanto”

“Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que quería

hacer y no lo que otros esperaban que hiciera”
 La gente no se arrepiente
de no haber cumplido sus sueños

se arrepiente de no haber tenido

el coraje de intentarlo
M E TA S VS PROYECTOS
“los sueños son la meta,
La imaginación el transporte,
La realidad en punto de partida”.
Anónimo

Una cosa es una meta y

otra distinta un proyecto
 O
C O NSEJ
ER
PRIM
DISTINGUE ENTRE
«LO QUE ME APETECE HACER»
DE «LO QUE TENGO QUE HACER»

LAS METAS TIENEN QUE

SER OBJETIVOS POR LOS
CUALES NOS MOTIVAN A
LUCHAR
 LOS PROYECTOS SON
AQUELLOS DEBERES QUE
TENEMOS QUE HACER
POR OBLIGACIÓN

LAS METAS LAS

«QUEREMOS» HACER

MOTIVACIÓN
 LOS PROYECTOS LOS
«TENEMOS» QUE HACER

OBLIGACIÓN

EJO
D O CONS
SEGUN

NO PIENSES EN TUS METAS EN

FUNCIÓN DEL FRACASO QUE
QUIERES EVITAR, SINO EN
FUNCIÓN DEL ÉXITO QUE
QUIERES OBTENER
 DEFINE TUS METAS EN
POSITIVO, CÉNTRATE EN LO
QUE GANARÁS

SE LE DENOMINAN
"OBJETIVOS DE
ACERCAMIENTO”

Transforma las siguientes metas de

evitación en metas de acercamiento
 No llegar tarde

EJERCICIO
Transforma las siguientes metas de
evitación en metas de acercamiento

Dejar de fumar

EJERCICIO
Transforma las siguientes metas de
evitación en metas de acercamiento
 Dejar de
quejarme

EJERCICIO
Transforma las siguientes metas de
evitación en metas de acercamiento

EJERCICIO
Transforma las siguientes metas de
evitación en metas de acercamiento

No estar
gordo
 ¿Qué tienen en común todas
las metas de acercamiento?

LA MOTIVACIÓN INTRÍNSECA
 MOTIVACIÓN INTRÍNSECA MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA

‣ Viene de dentro de la persona. ‣ Viene de fuera de la persona.

‣ La propia realización de la ‣ Lo que atrae no es la acción

actividad, es lo que motiva. en sí, sino algo que se
recibe a cambio.
‣ No hay recompensas ni
factores externos. ‣ Recompensas o incentivos.

‣ Por ejemplo, los hobbies, ‣ Por ejemplo, el palo y la

el desarrollo profesional, zanahoria, un buen sueldo,
el asumir buen horario, etc.
responsabilidades, etc.

LO QUE PUEDO CONTROLAR LO QUE NO PUEDO CONTROLAR

Las metas retadoras

TUS METAS TE TIENEN

QUE MOTIVAR
 EJO
CONS
Tercer

HAZ INTELIGENTES TUS OBJETIVOS

Objetivos SMART
 37

S M A R T
ESPECÍFICO MEDIBLE ALCANZABLE REALISTA EN TIEMPO

¿QUÉ? ¿CUÁNTO? ¿CÓMO? ¿PARA QUÉ? ¿CUÁNDO?

ESPECÍFICO
Es importante que el objetivo sea
lo más concreto posible para que
cualquier persona pueda
entenderlo a la perfección y sepa
cómo desarrollar la estrategia de
trabajo en base al objetivo.
No es lo mismo «tener más
cultura» que leer el periódico
todos los días.
No es lo mismo «hacer deporte»
que andar 10 kilómetros al día.
No es lo mismo «mejorar mi
inglés» que ver sólo películas en
versión original.”
 EJERCICIO
Transforma los siguientes objetivos
inespecíficos en específicos

Dejar de fumar

EJERCICIO
Transforma los siguientes objetivos
inespecíficos en específicos

Quiero viajar
 EJERCICIO
Transforma los siguientes objetivos
inespecíficos en específicos

Quiero tener
más tiempo

EJERCICIO
Transforma los siguientes objetivos
inespecíficos en específicos

Quiero ponerme
en forma
 EJERCICIO
Transforma los siguientes objetivos
inespecíficos en específicos

Quiero aprender
inglés

MEDIBLE
Ten en cuenta que a la hora de
definir un objetivo, este debe
tener carácter de meta cuantificable.
 ALCANZABLE
Evidentemente un objetivo no es otra
cosa que un reto ambicioso que
busca conseguir un logro a través de
una estrategia definida.
Sin embargo, el hecho de que sea un
reto no implica que sea imposible de
alcanzar. Y es que si los objetivos que
establecemos suponen cifras
inalcanzables para la empresa a corto
plazo, no tienen ningún sentido y
quedarán olvidados.

REALISTA
Esta idea viene al hilo del punto
anterior, en el que comentábamos
que solo aquellos objetivos realistas
podrán ser tenidos en cuenta a la
hora de planificar nuestras acciones
empresariales.
 TIEMPO
Es importante que el objetivo se
encuentre inmerso en una línea de
tiempo bajo una orden cronológico.
Este factor es esencial a la hora de
definir las distintas etapas que
constituirán el plan de objetivos para
alcanzar la meta propuesta.

“las metas son sueños

Con fecha de entrega”

Anónimo
Transforma los siguientes propósitos
en objetivos SMART

NSEJO
o CO
Cuart

PASO A PASO
TROCEA LAS METAS GRANDES
EN METAS MUCHO MÁS
PEQUEÑAS Y ACCESIBLES
El secreto de conseguir que se
tire adelante está en conseguir
que se arranque.
El secreto de conseguir que se
arranque está en descomponer
las complejas tareas que te
abruman en otras pequeñas y
manejables, y arrancar entonces
con la primera”
Mark twain

O
CO NSEJ
Qu into

MEJOR METAS A CORTO PLAZO

QUE A LARGO PLAZO
 EJO
t o CONS
Sex
PONTE FECHAS LÍMITES

ES IMPORTANTE QUE NO
PIERDAS DE VISTA TU META
 EJO
m o CONS
Sépti

PARTIDO A PARTIDO

NO ABRAS UNA PUERTA HASTA QUE

HAYAS CERRADO OTRA
“No hay nada más cansado que
una tarea no terminada”.
Willian james
 NSEJO
O CO
ÚLTIM

CELEBRA LOS AVANCES

ES MEJOR MIRAR ATRÁS Y VER LO

QUE HEMOS AVANZADO, QUE
MIRAR HACIA ADELANTE Y VER LO
QUE TE FALTA.
CELEBRA LOS PEQUEÑOS LOGROS

PLAN DE ACCIÓN
“una meta sin un plan,
Es simplemente un deseo”

Antoine de saint exupery

Plan para
llegar a la
luna
PLAN DE VUELO

1 Áreas
5
2 Descripción
detallada
rECURSOS

3 Objetivos 4 Pasos
MARTE
6 sEGUIMIENTO/
OBSERVACIONES

1 Áreas
10

?
? 0
1 Áreas Amigos
10
Trabajo

Salud Pareja

Familia
Formación

Economía Deporte

Dónde estoy Dónde me gustaría estar

2
Descripción
detallada

‣ ¿Qué quieres?
‣ ¿Dónde estás?
‣ ¿Dónde te gustaría estar?
‣ ¿En cuánto tiempo?
 3 OBJETIVO
MARTE

M
MEDIBLE
A
ALCANZABLE
R
RETADOR
T
TIEMPO
E
ESPECÍFICO

ESPECÍFICO M A RT E
¿Sabes exactamente 

lo que quieres?
TIEMPO
¿Tiene límite
temporal?

MEDIBLE
¿Es medible?

RETADOR
¿Supone un reto?
ALCANZABLE
¿Es alcanzable?
 Ejemplo Principio MARTE
Quiero
pornerme 
 ESPECÍFICO QUIERO CORRER 5KMS SEGUIDOS
en forma...

TIEMPO QUIERO CONSEGUIRLO EN 2 MESES

MEDIBLE SI, SON 5KMS

RETADOR ES LA PRIMERA VEZ QUE LO HAGO

ALCANZABLE EN DOS MESES SI, SÍ ENTRENO 3 VECES A LA SEMANA

4 pasos

‣ ¿Qué pasos tienes que dar?

‣ ¿En qué orden?

5 Recursos

‣ ¿Qué recursos necesitas?

‣ ¿Cuáles depende de ti?
 6 seguimiento

‣ ¿Cómo sabrás que lo has conseguido?

‣ ¿Cuándo lo vas a revisar?

Y RECUERDA…

“Si tú no trabajas por tus

sueños, alguien te contratará
para que trabajes por los suyos”.

Steve Jobs