EVALUACIÓN PERMANENTE 2

ACTIVIDAD 5 - MODIFICANDO NUESTRAS CREENCIAS IRRACIONALES

APELLIDOS Y NOMBRES DE LOS INTEGRANTES DEL GRUPO:

1.
2.
3.
4.
5.
CONSEJERO: NRC: FECHA:

Instrucciones:
1. Identifiquen tres (03) creencias irracionales que reconozcan en el grupo y que sean más frecuentes en su día a día.
2. Usando las PALABRAS DE DEMANDA: Debo; tengo; necesito; siempre; nunca; no puedo;…… seguidamente deben proponer UNA ACCIÓN.
3. Luego deben señalar la CONSECUENCIA DE PENSAR ASÍ.
4. Finalmente deben cuestionarlas y cambiar cada una de ellas por creencias que resulten más agradables y positivas en el recuadro QUÉ ES SALUDABLE Y
CONVIENE DECIRME, utilizando equivalentes “positivos”: Sería conveniente; me gustaría; quisiera; me beneficiaría;…

EJEMPLO
DEMANDA ACCIÓN CONSECUENCIA DE PENSAR ASI QUÉ ES SALUDABLE Y CONVIENE DECIRME
Qué pasaría si te enfermas, faltas 4 semanas y
DEBO APROBAR TODOS MIS
DEBO desapruebas todo) Me siento terrible de Me es conveniente que apruebe mis cursos.
CURSOS
desaprobar todo.
Qué pasaría si algún día estabas trabajando y uno
TENGO QUE CUIDAR A MIS Me sentiría bien si siento que en lo posible mis padres
TENGO de tus padres sufre un accidente y tu TENIAS QUE
PADRES están bien cuidados
CUIDARLO
ACTIVIDAD

N DEMANDA ACCIÓN CONSECUENCIA DE PENSAR ASI QUÉ ES SALUDABLE Y CONVIENE DECIRME

3
 ACTIVIDAD 6 -RETOS ISIL 1

N° ISIL RETO FINALIDAD

Calendario de
Conocer las actividades del
1 Actividades Hacer captura de pantalla.
periodo 202210
Académicas

Ingresar a ISILnet y explicar la Conocer la herramienta ISILnet y

2 Isilnet funcionalidad y objetivo de la importancia de su correcto
siete “Botones de acceso”. uso

Ingresar a ISIL+ y explicar la

funcionalidad y objetivo de 4 Conocer la herramienta ISIL + y
3 ISIL + “Botones dentro de cada la importancia de su correcto
curso”. uso
N° ISIL RETO FINALIDAD

Escribir una breve Entender la importancia del área

descripción del área, señale y conocer la persona que está
4 Consejería Académica quien es su consejero 202210 desempeñando el rol de
y obtener su foto. consejero en este período

Como enviar trabajos por

Clases Remotas ISIL+ y como enviar un
Conocer herramientas de las
5 (Educación en tiempos mensaje personal al docente
clases remotas.
de COVID19) en la sala de reunión.
N° ISIL RETO

1 Calendario de
Actividades
Académicas

N° ISIL RETO
Isilnet 1)

2)
 3)

4)

5)

2 6)

7)

N° ISIL RETO
Blackboard 1)

2)
 3)

4)

5)
3
6)

7)

N° ISIL RETO
Descripción:
 Consejero:

4 Consejería
Académica

Foto:

N° ISIL RETO
Información y Fuente:
5 Clases Remotas
(Educación en
tiempos de Información y Fuente:
COVID19)