Pontificia universidad Javeriana

Facultad de Artes
Amy valentina Alzate Castrillon
Profesora: Eloísa Jaramillo

UN CUERPO CONSIENTE
 
¿COMO MI CUERPO SE TRANSFORMA AL ENCONTRAR UN ESTADO DE
CONCIENCIA EN EL?

El estado de conciencia sucede cuando nos conectamos con una actividad que

realizamos y nos quedamos en un espacio donde pareciera que el tiempo no pasara, donde
se logra llegar a disfrutar del placer de cada segundo que pasa. El estado de conciencia se
siente de manera liberadora y placentera, ya que nos vemos inmersos en tal actividad que
estimula nuestras pasiones, curiosidades, intereses, sentidos, y puede llegar a
transformarnos de cierta manera. Está ligado al mindfulness que permite reconocer lo que
está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia
tal cual se está dando.  
 
Cuando realizamos gestos, tanto faciales como corporales que expresan significados
meramente obvios ya que son cotidianos en nuestra vida, empiezan a perder valor y dejan a
un lado su trasfondo, poco a poco esos gestos se definen ayudados por la costumbre,
terminan siendo asimilados a la naturaleza, a nuestra propia naturaleza y utilizarlos sin
percibirlos realmente; Pero cuando esos gestos van más allá de lo cotidiano, que pueden
llegar a ser poco entendibles, se convierten en material para crear un cuerpo extra cotidiano.
“Cuando el trabajo corporal transforma en arte las acciones cotidianas, esta se nos
muestra como un espejo de nuestra propia realidad, pero con el fin de trascenderlas, y así
ver que esconde, que hay más allá de esa cotidianidad” (Marta Schinca, 2008)  
 
En la cotidianidad nuestro cuerpo en si se adapta a dicho gesto cuando aprende algo
indicado y que puede manejar con fluidez, esto lo realizamos con frecuencia sin ser
consientes realmente de lo que estamos haciendo, por otro lado, en el teatro un actor puede
usar una técnica extra cotidiana para generar un nuevo gesto eliminando la fluidez de la
cotidianidad y convirtiéndolo en una nueva naturaleza, adentrándose tanto en ella hasta
lograr un estado de conciencia. ¿Pero cómo usar una técnica extra cotidiana para la vida
en sí? Considero que la experimentación es la base de todo, una experimentación desde un
estado de conciencia, por lo que iniciare esta investigación experimentando esa extra-
cotidianidad con mi cuerpo, no solo con el movimiento, si no llevándolo a puntos fuera de
su comodidad, fuera de su naturaleza, hasta encontrar un estado de fluidez y así trascender
la actividad o cualquier gesto que pueda producir otros cuerpos en mi propio cuerpo, es
decir transformarlo.  
 
Para conectarnos con la experiencia, nos desconectamos de aquello que meramente
naturalizamos como familiar y conocido (la cotidianidad), nuestra realidad de la vida
cotidiana, para dejarnos conducir hacia la algo extra cotidiano, un estado en el que
podamos vivir un Cuerpo vibrátil, un “Cuerpo vibrátil, sensible a los efectos del agitado
movimiento de los flujos ambientales que nos atraviesan. Cuerpo-huevo, en el que
germinan unos estados intensivos desconocidos provocados por las nuevas composiciones
que los flujos, paseándose de acá para allá, van haciendo y deshaciendo” ("El híbrido de
Lygia Clark", 2021)

Para comenzar con esta experimentación es importante saber los puntos clave para
llegar a un estado de conciencia, un estado de conciencia plena donde se pueda estar
únicamente presente en lo que se esté experimentando o sintiendo. La respiración y la
visualización enfocada son puntos clave para llegar a este estado, aunque sabemos que es
difícil ir despacio, observar las cosas de manera atenta y prestar atención de manera
intencional, se debe tratar de dedicarle tiempo para lograr experimentar y ver que otros
sentidos logran entrar en potencia para transformar el cuerpo que se habita.   
 

La primera exploración la basé en realizar cuatro actividades con las manos durante
un minuto cada una, potenciando el sentido del tacto durante cuatro días, pero luego me di
cuenta que podía llevar esta experimentación un poco mas al extremo, donde podía hacer
uso de todo mi cuerpo ya que el tacto no se produce solo desde las manos. A través de esto
mi objetivo era lograr experimentar diferentes fuerzas, texturas y distintas temperaturas,
siempre desde un estado de conciencia donde mi cuerpo se pudiera ver afectado por esto y
lograra evidenciar cambios en el.

Al hacerlo principalmente desde las manos otros sentidos se agudizaron y las

sensaciones causaron algunas tensiones en mi cuerpo que lograron transformarlo de cierta
manera, la capacidad para habitar estas tensiones puede constituir un criterio para distinguir
modos de subjetivación. Cuando lo realicé con otras extremidades de mi cuerpo las
sensaciones vibraron mucho mas fuertes y mi cuerpo siendo conciente de la experiencia se
dejó atrapar por esas acciones extra cotidianas y logró abrirse para para que naciera otro
cuerpo vibratil, logro pasar de un cuerpo adaptado a la cotidianidad, a un cuerpo sin
organos para lograr una apertura a la transformacion del cuerpo y que naciera uno nuevo
desde esta ruptura entre a lo que estaba adaptado y las nuevas exigencias que se le dan.

A través de esta creación, se plantea un enfrentamiento dado a las nuevas exigencias

que se le dan al cuerpo. Este enfrentamiento, se realiza desde una materialidad donde se
encuentran las marcas de la cotidianidad y la extra cotidianidad a donde se quiere llevar el
cuerpo consiente, así aumenta en la subjetividad del cuerpo receptor las posibilidades de
acercarse a un cuerpo vibrátil y exponerse a las exigencias de creación de un nuevo cuerpo
ya transformado.
  
BIBLIOGRAFIA: 
1. Vista de El enfoque de la enseñanza del movimiento según el método
Schinca | ACOTACIONES. Investigación y Creación Teatral.
(2021). Retrieved 25 October 2021, from https://www.resad.com/Acotaciones.n
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2. (2021). Retrieved 25 October 2021, from https://www.mindfulness-
salud.org/mindfulness/que-es-mindfulness/ 
3. ¿Los ejercicios de atención plena
pueden ayudarme? (2021). Retrieved 25 October 2021,
from https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/consumer-health/in-
depth/mindfulness-exercises/art-20046356
4. El híbrido de Lygia Clark. (2021). Retrieved 9 November 2021, from
https://studylib.es/doc/4466544/el-h%C3%ADbrido-de-lygia-clark