IDENTIFICA LAS CREENCIAS

LIMITANTES

1. “Me merezco alcanzar, culminar mi carrera con excelentes calificaciones”

________________________+___________________________”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2. “Tengo las habilidades y la capacidad necesaria para alcanzar, terminar mi ciclo

universitario con excelentes calificaciones.

_____________________________+__________________

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3. “Es posible alcanzar terminar mi carrera con excelentes calificaciones”

___________________+____________________________”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4. “Tengo mi objetivo claro de ser una excelente estudiante”

________________________________+______________”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5. “Mi objetivo de culminar mi carrera con excelentes calificaciones tiene un impacto en

mi vida en otras áreas”

____________________________+_______________

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6. “Mi objetivo de culminar mi ciclo universitario con excelentes calificaciones merece la

pena”

_______________________+________________________”

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  ¿Qué acción podrías realizar para convertir las creencias limitantes en creencias
potenciadoras? (Detalla tu respuesta)

 Primero determinar En qué aspectos de mi vida esas creencias limitantes me están

afectando.
 Hacer conciencia de cuáles las creencias limitantes que se encuentran presentes en mi
vida.
 Procurar descubrir Cuál es el origen que ha creado esas creencias limitantes en mi
vida.
 Iniciar un proceso de práctica donde sea consciente de cuáles son mis acciones
pensamientos y reacciones cuando me encuentro en situaciones involucradas con mis
creencias limitantes.

ACTIVIDAD REALIZADA EN CLASE:

¿Qué podemos hacer para convertir mis creencias limitantes en creencias potenciadoras?

Primero coloca 3 creencias limitantes:

 No puedo tener una vida saludable

 No confió en mis habilidades
 No logro realizar mis actividades con tiempo

Conviértelo en frase potenciadora

 Puedo tener una vida saludable

 Confió en mis habilidades
 Logro realizar mis actividades con tiempo

Preguntas:

1. ¿En qué área quieres aumentar tu rol de protagonista?

En el área de confianza para así nunca dudar de mis capacidades.

2. ¿Qué sensaciones te visitan si en lugar de ver un “problema” lo reinterpretas como un

“desafío circunstancial”?

La perseverancia, ganas de poder vencer cada desafío.

3. ¿En qué área de tu vida eliges aumentar tu poder personal desde el rol de
protagonista?

En mi rol como profesional, persona e hija ya que esto me llevara a cumplir todas mis
metas trazadas.