Haz Que Tu Vida Sea Tuya y No La de Los Demas

JOSÉ IGNACIO MÉNDEZ GÓMEZ
HAZ QUE TU VIDA SEA

TUYA, Y NO LA DE
LOS DEMÁS
ENCUENTRA UN PUNTO DE
VISTA DIFERENTE
2
Haz que tu vida sea tuya, y no la de los demás: Encuentra un punto de vista diferente
1 edición
© 2017 José Ignacio Méndez Gómez & bookboon.com
ISBN 978-87-403-1781-7
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HAZ QUE TU VIDA SEA TUYA,
Y NO LA DE LOS DEMÁS Contenido
CONTENIDO
Prólogo 6
1 Somos el resultado de un proceso de aprendizaje que ha durado

toda nuestra vida 7
2 ¿Sabemos lo que queremos? 9
3 Despertar, sonreír y obtener la felicidad 11
4 La motivación y el crecimiento personal van directamente relacionados 16
5 ¿Son más importantes los sentidos o las sensaciones? 19
6 Lo reconozco, soy Adicto 21
7 ¿Los miedos tienen alguna lógica? 23
8 Sobre la mala suerte y el mal humor 26
9 Lo que nunca dije y me hubiera gustado decir 30
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Y NO LA DE LOS DEMÁS Contenido
10 Las personas que nos rodean 32
11 Nuestra forma de expresarnos 34
12 Viajando se aprende 36
13 Buscando la paz y la armonía 38
13 El peso de los secretos 40
15 Las elecciones difíciles 42
16 Hablemos sobre las decepciones 45
17 La infidelidad, los caballeros y las relaciones 47
18 Nuestras verdaderas ilusiones 53
19 Las envidias hacia los que tienen más que nosotros 55
20 Sobre la intimidad en las relaciones 57
21 Una relación no tiene por qué ser para siempre 59
22 Convierte tu vida en tu vida y no en la de los demás ¿es posible? 61
23 Y si no puedo con todo, siempre puedo recurrir a un Coach 63
Sobre el autor 66
Mi filosofía 68
Mi sistema 69
Listado de cursos; charlas y conferencias 71
Nota 73
Bibliografía 74
5
Y NO LA DE LOS DEMÁS PRÓLOGO
PRÓLOGO
En la vida nos ocurren un sinfín de situaciones que muchas veces nos ponen a prueba; esas
mismas situaciones nos llevan al límite, tanto físico como mental, y años después, nos damos
cuenta que, si hubiéramos reaccionado de otra forma, quizá las cosas hubieran sido distintas.
Qué fácil sería todo si en ese momento, tuviéramos la “sabiduría actual”.
En este Ebook, he recopilado situaciones que muchos clientes me han comentado; escenas
en las que hay que tomar decisiones o bien momentos en los que, al no saber qué camino
tomar, se ralentizarán los procesos del día a día.
Una parte del desarrollo personal, es aprender a gestionar diferentes momentos de nuestras
vidas. Aquí he plasmado ejemplos, para que, observados desde “un punto de vista diferente”
puedan aportar algo de luz en la resolución de dichas situaciones.
No son normas de comportamiento para momentos en concreto, tan sólo son opiniones
que habrá que adjuntar a las experiencias vitales de cada persona, y así, crear una forma de
ver las cosas que no permita el estancamiento en nuestras vidas.
Como digo siempre, hay que aprender de los demás para poder enseñar a otros.
Si tienes dudas sobre cómo realizar alguno de los procesos, escríbeme y si quieres, podremos
mantener conversaciones, o realizar sesiones sobre el tema en concreto que quieras trabajar
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6
HAZ QUE TU VIDA SEA TUYA, SOMOS EL RESULTADO DE UN PROCESO DE
Y NO LA DE LOS DEMÁS APRENDIZAJE QUE HA DURADO TODA NUESTRA VIDA
1 SOMOS EL RESULTADO DE UN
PROCESO DE APRENDIZAJE
QUE HA DURADO TODA
NUESTRA VIDA
Y nuestra vida marcará nuestro aprendizaje.
No creo que nadie dude de este hecho. Los años que llevamos detrás, nos han aportado
todo tipo de experiencias, unas buenas y otras no tanto, y todas ellas han dejado su huella
en nuestra personalidad.
Al igual que lo que hemos estudiado en el colegio, instituto o universidad nos permite
desenvolvernos en ciertos ambientes… ¿por qué no usamos los conocimientos adquiridos
en todas nuestras experiencias?
Si nos concentramos, podremos recordar detalles, pensamientos, resultados de decisiones

tomadas en determinadas situaciones… y esos recuerdos podrán ayudarnos en situaciones
actuales, sean cuales sean.
Es más, las experiencias vividas por otras personas que nos las transmitieron en su momento,
también nos pueden servir como referencia a la hora de tomar decisiones.
Es muy importante ser capaces de observar con calma lo que tenemos delante de nosotros,
ya sean personas o situaciones concretas, y poder valorar, en base a nuestras experiencias,
qué actitud debemos tomar según lo que veamos.
No tenemos la certeza total de tomar una decisión correcta, sin embargo, indudablemente,
el porcentaje de posibilidades de acierto, aumentará proporcionalmente a nuestra capacidad
de recordar y valorar nuestro pasado.
Nada de lo que hayamos vivido hasta la fecha, por pequeño que sea, debe ser olvidado.
Todo nos aporta un pequeño conocimiento que nos ayudará en algún momento de nuestra vida.
7
HAZ QUE TU VIDA SEA TUYA, SOMOS EL RESULTADO DE UN PROCESO DE
Y NO LA DE LOS DEMÁS APRENDIZAJE QUE HA DURADO TODA NUESTRA VIDA
Ese aprendizaje constante, es básico en nuestra evolución como personas, y no deberíamos

dejarlo de lado, ya que, si aprendemos a desarrollarlo, nos facilitará la toma de muchas
decisiones importantes.
Existen refranes y proverbios relacionados con este tema:
“Más sabe el diablo por viejo que por diablo”
“Los conocimientos más valiosos, son los adquiridos a través de la experiencia; de ahí
que los ancianos sean sabios”
“La experiencia es la madre de la ciencia”
“La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”
y la lista podría continuar…
Si ya nuestros ancestros hablaban así… ¿no sería bueno seguir su ejemplo?
8
Y NO LA DE LOS DEMÁS ¿Sabemos lo que queremos?
2 ¿SABEMOS LO QUE QUEREMOS?

Saber lo que queremos parece una pregunta fácil y obvia, sin embargo, no lo es tanto.
Siempre decimos eso de “quiero cumplir mis sueños y mis objetivos”, pero estoy convencido
que, si nos paramos, detenidamente, a pensar y plantearnos, cuáles son esos sueños y objetivos,
quizá no estén tan definidos.
Probablemente no tengamos ni la más remota idea de lo que realmente queremos.
Si eso fuera así, es casi seguro, que al no saber lo que queremos, tenemos ante nosotros el
motivo real por el que muchas veces nos equivocamos de camino, o cometemos errores que
pueden parecer absurdos; tiene su lógica ¿verdad?
Si no tenemos claro a dónde ir, todo se convierte en la típica frase que dice, “dar palos
de ciego”.
Tener claro cuáles son nuestros objetivos/sueños, supondrá el comienzo del camino correcto para
llevarlos a buen término, pues hay una diferencia abismal, entre tener fracasos al intentar
algo, y cometer errores en la dirección que debemos tomar.
Ambos términos tienen solución, pero el fracaso tiene un componente importante de

aprendizaje, y un error en el camino, puede suponer un retraso importante en la consecución
del éxito.
Insisto, ambos son solucionables, pero el segundo a veces podría evitarse.
La mejor forma para tener claro lo que queremos, es usar las herramientas de toda la vida:
Lápiz y papel
Empecemos a escribir todas aquellas cosas que queremos hacer: sueños, deseos, objetivos y
cualquier cosa que se nos ocurra; ¡deberían salir muchos más de los que inicialmente puede
parecer, mínimo 50…
Después pongamos a cada uno de ellos una nota, del 1 al 10, según la importancia que
tengan para nosotros. Una vez hecho esto, separemos los que tienen como nota un 10 y, con
el corazón en la mano, pongamos un 11 a aquellos que realmente, precisen una mención
importante por nuestra parte.
9
Y NO LA DE LOS DEMÁS ¿Sabemos lo que queremos?
Hagamos lo mismo con los que, como nota, obtuvieron un 9, y así sucesivamente con el resto.
Al final de todo, probemos a ordenarlos por notas, del 11 al 0 (hay que escribir mucho, sí,
pero es nuestra vida, y, por lo tanto, merece la pena ¿a que sí?).
Y ahora, centrémonos en los 3 primeros de la lista final… y valoremos, si realmente

esos objetivos/sueños, son los que estamos persiguiendo, y, por lo tanto, recibiendo todo
nuestro esfuerzo.
Si eres de los pocos afortunados a los que le coincide ¡enhorabuena!
Y si no lo eres, que serán la gran mayoría, espero que este pequeño ejercicio sirva para
reflexionar sobre el camino y sobre las decisiones que tomamos; siempre estaremos a tiempo
de cambiar, el miedo sólo es un impedimento más.
10
Y NO LA DE LOS DEMÁS Despertar, sonreír y obtener la felicidad
3 D
ESPERTAR, SONREÍR Y OBTENER
LA FELICIDAD
A la pregunta de, ¿cómo despertar y levantarse cada mañana?, habrá quien diga, que con
el pie derecho sería mucho mejor; hasta tal punto ha llegado esa afirmación, que miles de
personas intentan pisar el suelo de su habitación al levantarse, con el pie derecho antes que,
con el izquierdo, a pesar que su lado de la cama sea el izquierdo.
Si yo hiciera eso, tal como me levanto cada mañana, tened por seguro que empezaría el día
con un buen nudo en las piernas, y el consiguiente trastazo en el suelo.
Supersticiones a un lado, todos estaremos de acuerdo, en que, si nos levantamos con energía,
sonrisa y ganas de hacer cosas, el día tendría muchas posibilidades de ser productivo,
independientemente de las sorpresas que la vida nos puede echar encima, sin venir a cuento.
Así que como lo inevitable, es inevitable, centrémonos tan sólo en lo que depende de
nosotros, es decir:
• en nuestra actitud
• aportar nuestra fuerza al día a día
• un empuje digno de nuestra voluntad
• en nuestra voluntad para trabajar en un día “perfecto”
Como siempre digo, esto no es nada fácil, sobre todo porque, es muy probable, que la gran
mayoría de los días, pensemos en llamar a la autoridad pertinente, y decirles que estamos
mal aparcados, a ver si con la grúa nos levantan de la cama.
Si nos dejamos llevar por la vaguería de las mañanas, esa misma vaguería se convertirá en
costumbre, la cual va a ser muy complicada de erradicar, más aún cuando es una costumbre
muy cómoda y que produce tanto bienestar.
Pero hay que levantarse de la cama a diario.
No hay una fórmula mágica para conseguir levantarse con fuerzas, dudo mucho que, incluso
las pastillas energéticas, o medicamentos similares consigan realizar semejante prodigio.
Pero sí, existe una herramienta que nos podrá dar un pequeño empujón.
11
Esa herramienta es nuestra mente.

Dicho así, suena muy “happy”, pero quiero llegar más allá. Todos nos hemos dado cuenta que,
cuando tenemos alguna ilusión, o cosas pendientes por hacer que nos apetezca especialmente,
levantarse de la cama es algo automático, prácticamente estamos deseando levantarnos.
Pues entonces, si sucede eso de forma natural ante determinadas situaciones, creemos más
situaciones como esas para que se repita, siempre que sea posible, las ganas de levantase de
la cama y de hacer cosas productivas.
La mente debe ejercitarse cada día para buscar ilusiones, estimular nuestros sueños, plantearnos
objetivos, crear sueños realizables.
En lugar de obligarnos a levantarnos cada mañana de mala gana, obliguémonos a desear cumplir

sueños, a tener actividades que nos planteen ilusiones; debemos forzarnos a buscar aquello
que nos aporte ganas de vivir y de sonreír.
Os doy mi palabra, que, si somos capaces de crear ilusiones en nuestras vidas, el levantarse
cada mañana, cada vez será algo que cueste muchísimo menos trabajo.
Y si hablamos de la sonrisa… resulta que es uno de los movimientos involuntarios más

curiosos, y podrían escribirse cientos de libros sobre ella… aunque la verdad es que ya los
hay, y eso será por algo… ¿verdad?
Cuántos poetas se han fijado en una sonrisa para componer sus versos, y cuántos pensadores
han usado este pequeño gesto, para disertar abiertamente sobre él…
Repasemos algunas de las frases famosas, que se han escrito:
• Una sonrisa es un rayo de luz en el rostro

• El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera
• No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa
• La sonrisa es el idioma general de los hombres inteligentes. Sólo son tristes los
tontos y los delincuentes.
• El día más malgastado de todos, es uno sin sonrisas.
Cuántos sentimientos se han inspirado con relación a la belleza de esa curva y, curiosamente, una
sonrisa franca, abierta y de corazón, rara vez es fea. Aunque falten todos los dientes de la
boca, suele generar otra similar (exactamente igual que los bostezos).
12
Los beneficios de permitir fluir nuestros labios, son maravillosos, por ejemplo:
a) Nos hace sentirnos más felices, con la vida y con nosotros mismos. Haciendo que las
preocupaciones sean menos preocupaciones.
b) Transmitimos emociones de alegría a todo nuestro entorno, lo que nos convierte en
mensajeros de la positividad y del buen humor, cosa que todo el mundo va a agradecer.
c) Genera confianza en las personas que nos rodean; siempre ha sido la mejor de las
herramientas para conseguir nuestros objetivos
d) Calma a las fieras, tomando como fieras, a aquellas personas que tienen un mal día y
les apetece pagar su mal humor con nosotros; si mantenemos y cuidamos nuestra sonrisa
con ellos, las dos partes lo agradecerán.
e) Conquista y roba corazones, pues lanzada en el momento justo, unida a una mirada
especial, pueden derretir las armaduras más férreas.
f ) Muestra el alma, nuestro interior, nuestra esencia; decimos quiénes somos y lo que
podemos aportar; es nuestro espejo.
g) Liberamos endorfinas, que son unas cositas maravillosas, cuya labor es hacernos más
felices, y nos baja los niveles de estrés; es decir, nos da una inyección de fuerza positiva
para comernos el mundo.
h) Aumenta la parte creativa de nuestra mente, como consecuencia de todo lo que hemos
hablado hasta ahora; lo que nos convertirá en personas capaces de crear vida en nosotros
mismos, y en los demás.
i) Ayuda a motivar a nuestro entorno, pues acompaña a nuestras palabras y nuestra
actitud, empujando a las personas que nos rodean, a disfrutar también de los beneficios
de la sonrisa.
Una vez visto esto, creo que no quedan motivos para evitar sonreír. Aunque estemos
tristes y no tengamos ganas, debemos intentar hacer ese pequeño gesto, liberará una serie
de reacciones encadenadas que nos ayudará a tener puntos de vista distintos.
SONREÍR PARA SER FELICES
Y hablando de felicidad…
La felicidad es necesaria y debemos aprender a buscarla
Con los años, aprendemos que hay cosas que importan más que otras, aprendemos a
centrarnos en aquellas situaciones o personas que realmente son importantes, y aprendemos,
también, a alejarnos de la toxicidad generada por nuestro entorno.
13
Aprender todo esto, nos ha supuesto mucho trabajo, experiencias, sangre, sudor y lágrimas,
pero finalmente lo hemos conseguido… ¿o no?
Aprender lo que debemos hacer, no supone que realmente lo estemos aplicando; el ser
humano somos así, sabemos cómo hacer las cosas, pero a la hora de la verdad, y motivado
por muchos factores, no siempre conseguimos poner en práctica lo aprendido.
Conseguirlo supone una dosis extra de tenacidad (cabezonería), determinación (no rendirse
nunca) y apoyo de nuestro entorno, (muchas veces tendremos que convencerlos).
Pero se consigue con todos esos factores, yo puedo afirmarlo; siempre he estado buscando
algo, y no sabía qué era; a veces, incluso me imaginaba que estaba dentro de una película,
en la que el final iba a ser feliz; pero parece que ese final no llega nunca… ¿o sí?
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Un día decidí tomar las riendas de mi vida, salir del camino que me estaba marcando la
sociedad y, tomar mis propias decisiones
Qué miedo pasé…
Y después de darme golpes contra cada esquina, y acabar con algún que otro moratón, me
he dado cuenta que era más fácil de lo que imaginaba.
Sólo hay que aplicar los ingredientes que ya hemos hablado, y funciona. No soy el único
que lo ha conseguido, y tampoco seré el último.
Todo tiene una metodología para conseguirlo, un sistema, una ruta a seguir; y una vez que
la aprendes, todo se ve con más claridad.
Tener apoyo, y además en el momento que tomamos esa decisión, es fundamental y si

es alguien profesional, que ya haya andado el camino que queremos andar nosotros, mejor
que mejor; por muy fuerte que sea nuestra determinación, habrá momentos en los que
deberemos parar y descansar ante una cara amiga.
15
HAZ QUE TU VIDA SEA TUYA, LA MOTIVACIÓN Y EL CRECIMIENTO PERSONAL
Y NO LA DE LOS DEMÁS VAN DIRECTAMENTE RELACIONADOS
4 LA MOTIVACIÓN Y EL
CRECIMIENTO PERSONAL VAN
DIRECTAMENTE RELACIONADOS
Motivación es un concepto muy extendido, del cual se habla como si fuera casi un mantra,
pero realmente… ¿qué es?
Si lo decimos de forma técnica, es el proceso que inicia, guía y mantiene las conductas
orientadas a lograr un objetivo o satisfacer una necesidad.
Curiosamente, la definición literal y la real coinciden; muchas definiciones de palabras

pueden llevarnos a varias interpretaciones, pero en este caso está muy claro:
La motivación es aquello que impulsa a una persona a realizar algo y a llevarlo a

su término.
Bajo esta perspectiva, debemos tener claro que siempre que una persona realiza una acción,
es la consecuencia de una motivación.
Podríamos hablar de los tipos de motivación: intrínseca, extrínseca, de recompensas, positiva

y negativa, básica y cotidiana, centrada en el ego o en la tarea, trascendente, de logro, etc.
Es decir, una locura para desarrollar y que daría para escribir un buen libro del tema; pero
como no tenemos tanto espacio, vamos a resumirlo en un concepto clave, para comprender
lo que significa realmente la palabra de hoy:
Motivación = Ilusión
Bien, llegados a este punto, todo empieza a clarificarse y a colocarse más fácilmente en
nuestra cabecita.
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¿Cómo encontramos nuestra motivación?
Viendo el último concepto, la respuesta es fácil: encuentra aquello que te haga ilusión. Las
ilusiones, orientadas a cualquier terreno, son la fuerza para llevar a cabo cualquier sueño.
Aunque parezca mentira, muchas personas tienen auténticos problemas para encontrar una
ilusión adecuada que les haga despertar, saltar, correr, esforzarse y luchar por su felicidad.
Por lo tanto, quiero compartir una pequeña técnica que, en muchas ocasiones, será capaz de
ayudarnos a averiguar qué necesitamos para “reaccionar” y por lo tanto para encontrar esa
ilusión tan necesaria, que nos dará la energía suficiente como para luchar por nuestros objetivos.
Es fácil y complicado a la vez, pero el proceso en sí, es muy simple:
Intentemos dejar la mente en blanco, quizá eso sea lo más difícil de todo, aunque con un poco
de entrenamiento se puede conseguir; o al menos, acercarnos lo suficiente a ese estado, como
para que podamos pasar a la siguiente fase.
Inmediatamente después, preguntarnos a nosotros mismos… ¿qué me apetece hacer ahora mismo?
Es muy común que, al realizarnos esta pregunta, iniciemos un proceso de “selección de
pensamientos”, NO PERMITAMOS QUE ESTO OCURRA.
Digamos en voz alta todo lo que se nos ocurra, aunque sea viajar a la luna; con esto quiero
decir, que lo que nos apetece hacer en un momento determinado, no tiene por qué ser viable,
simplemente son apetencias.
Una vez hecho esto, en un papel, escribamos todo lo que estamos diciendo en voz alta, y mientras
lo escribimos, continuemos repitiendo todo en voz alta; aunque sean cosas de pura fantasía.
Con estas acciones, estamos generando un proceso que podríamos llamar “Tormenta de
ideas individual”.
17
No importa las incongruencias que pensemos, lo que importa es que vayan fluyendo del plano
mental al plano físico del papel.
Una vez que hayamos acabado con nuestras ideas locas y estén todas escritas, repasemos lo que
hemos hecho. Las risas están aseguradas al comprobar cómo muchas de ellas son de auténtica
fantasía, pero otras muchas no lo son; y es en ellas en las que deberemos centrar nuestros esfuerzos,
Pensemos, y si fuera posible, hablemos en soledad y en voz alta, sobre ellas… siempre en voz
alta. Nadie nos va a a escuchar, por lo tanto, no debería darnos vergüenza. Lo que debemos
pensar y valorar es:
¿Por qué me apetece hacer esto que he escrito?
Si somos capaces de llegar al “por qué”, habremos encontrado aquello que nos va a dar la
fuerza necesaria para iniciar esa actividad y llevarla a buen término. Habremos encontrado
algo que nos hace ilusión y, por lo tanto, aquello que nos va a motivar para seguir adelante
con ello.
¡BUSQUEMOS LAS ILUSIONES EN NUESTRA VIDA!
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Y NO LA DE LOS DEMÁS ¿Son más importantes los sentidos o las sensaciones?
5 ¿SON MÁS IMPORTANTES LOS

SENTIDOS O LAS SENSACIONES?
Sentidos y Sensaciones… Hace poco hablaba de esto en una charla, pero realmente, no hay
nada que sea más importante que lo otro, pues son complementarios en todos los aspectos.
Como decía Aristóteles, “Para conocer el mundo que le rodea, el hombre usa dos
elementos: Sensación y Percepción”
Bien, pues ahora yo quiero que, partiendo de dos variables, creemos una ecuación final que
nos sirva para entender la vida en sí:
variable A) Las sensaciones son un proceso en el que:
¾¾ se recibe una información

¾¾ se transmite a través del sistema nervioso
¾¾ se transforma en una respuesta
variable B) Los estímulos, son cualquier cosa que genere sensaciones

ahora que tenemos estas variables vamos a crear la ecuación:
¾¾ cuantos más estímulos tengamos (positivos), más sentidos usaremos

¾¾ cuantos más sentidos usemos, más sensaciones tendremos
¾¾ cuantas más sensaciones se tengan (siempre las positivas), más felices seremos
resumiendo, y creando la solución:
cuantos más estímulos (positivos) tengamos, más felices seremos
Es un resumen muy básico, pero si lo pensamos fríamente puede funcionar perfectamente

en nuestras vidas; ahora toca la segunda parte, ¿cuáles son los estímulos que debemos tener?
19
Y NO LA DE LOS DEMÁS ¿Son más importantes los sentidos o las sensaciones?
La respuesta es muy simple:
Todos, en nuestras vidas, hemos tenido momentos en los que nos hemos sentido realmente bien;
al valorarlos, nos daremos cuenta, que fueron motivados por estímulos externos; pues lo que
debemos hacer es recrear y generar esos estímulos que nos aportaron la sensación de felicidad;
basemos nuestras vidas en buscar momentos que nos hagan sentirnos plenos.
El ejercicio consiste en: recrear primero los que ya hemos tenido, y posteriormente en
aprender a generar nuevos estímulos que estimulen los sentidos.
Y que conste que también existen otros sentidos, independientemente de los cinco que ya
conocemos, como son:
Sentido común, que reúne datos de los sentidos externos.

Fantasía/imaginación, que conserva las formas aprendidas por los sentidos físicos.
Visión Estimativa, que nos ayuda a marcar la diferencia por percepciones, es decir,
es capaz de comparar, por ejemplo: útil/nocivo, amigable/hostil
Estas palabras son tan sólo un principio para empezar a trabajar en nuestra felicidad, la cual
parte de la base de recibir información positiva de nuestro entorno.
¡Busquemos estímulos que hagan vibrar nuestros sentidos y nos llenen de sensaciones
positivas!
20
Y NO LA DE LOS DEMÁS Lo reconozco, soy Adicto
6 LO RECONOZCO, SOY ADICTO

Hora voy a hablar de algo que llevo muy dentro de mí, y es muy probable, que muchísimas
personas al leer esto, se sientan completamente identificadas.
Decir públicamente que se es adicto, puede suponer causa de rechazo para una gran parte
de la sociedad, pero… ¿alguien se pregunta a qué soy adicto?
Para esas personas que de verdad se lo están preguntando, voy a responder, ya que soy adicto a
varias cosas:
99 Sol
99 Luz
99 Felicidad
99 Comida
99 Amor
99 Familia
99 Amigos
99 Mi trabajo
99 Besos
99 Montañas
99 Mar
99 Música
Y a tantas otras cosas, que no tendría espacio en este capítulo para relatarlas…
¡Y no tengo ninguna intención de dejar mis adicciones!
Disfrutar de cada elemento que compone nuestra vida es uno de los ejercicios más maravillosos
y placenteros que podemos realizar; centrarnos en cada actividad que estamos realizando y
desarrollarla con total intensidad… ¿hay algo mejor?
La vida nos puede aportar problemas, en eso estamos todos de acuerdo; sin embargo, a la
vez puede aportar tantas sensaciones de felicidad que, con la actitud adecuada, descubriremos
un nuevo mundo que hasta ahora es probable que se mantuviera oculto.
21
Y NO LA DE LOS DEMÁS Lo reconozco, soy Adicto
Cuando hagamos algo, por muy pequeño que sea, centremos nuestros sentidos en ello,
con actitud positiva, “abriendo” nuestra mente, y comprendiendo la magia de cada una de
nuestras acciones.
¡Este simple ejercicio será capaz de sacarnos constantemente sonrisas, y ya sabemos todos lo
que una sonrisa puede conseguir, y si no, tengo un post específico que habla de la sonrisa!
Como decía John Rey: “Ver es creer, pero sentir es estar seguro”
Por lo tanto, y bajo esa visión, si somos capaces de sentir todo lo que hacemos, estaremos
mucho más seguros de nuestros actos; os invito a todos a centraros en vuestro momento,
en vuestro día a día, a sentir plenamente vuestras acciones y pensamientos, y si tenéis dudas
de cómo hacerlo, sólo escribirme, que estoy aquí para todo aquel que me necesite.
Debemos aprovechar nuestra vida al máximo, y hacer todas aquellas cosas que realmente
nos apetezca hacer, pero siendo conscientes de ello, y viviéndolo al máximo.
¡Vivamos, que fluyan los sentidos y que todos seamos adictos a la vida!
22
Y NO LA DE LOS DEMÁS ¿Los miedos tienen alguna lógica?
7 ¿LOS MIEDOS TIENEN

ALGUNA LÓGICA?
Una pregunta que tiene muchas respuestas, pero vayamos al principio…
¿Qué es el miedo?
No quiero hablar de los miedos relacionados con las fobias, ya que esos son innumerables,
además, seguro que quedarían mejor en un libro de psicología.
Yo quiero hablar de otro tipo de miedos, de aquellos que nos impiden avanzar, de los que
nos “prohíben” hacer algo en la vida, de los que nos retienen sin sentido alguno, de los que
hacen que, con los años, nos arrepintamos de lo que no hemos hecho.
¿A que a todos os suena este tipo de miedos?
Como siempre digo en todas mis sesiones, cada suceso tiene un principio, y los miedos no
van a ser menos. Con esto quiero decir, que, si tenemos miedo a algo, ya sea situación,
persona o suceso, debe haber un motivo real para ese miedo.
Y no creáis, que me siento como si hubiera descubierto algo único, simplemente, me dedico
a recordar lo que todos ya sabemos:
Siempre hay un comienzo para todo, para lo bueno y para lo malo.
Si tenemos miedo a, por ejemplo, mantener mucho tiempo una relación, puede ser originado
por malas experiencias de nuestro pasado, que, llegado cierto momento, desencadenan unas
ganas locas de salir corriendo de la pareja actual.
No tiene por qué ser así, tan sólo es un ejemplo; sin embargo, este sistema de pensamiento,
puede aplicarse a cualquier miedo que tengamos.
23
Es probable, que tengamos miedo a cambiar de trabajo, es un miedo muy común hoy en
día; evidentemente, suele ser por temor a perder una fuente de ingresos, o a cualquier otro
cambio, así que ello, va a impedir que completemos una fase de nuestra evolución personal.
Así podríamos definir multitud de miedos que hoy en día nos atan como si fueran
bloques de cemento.
Y yo pregunto ¿tan difícil es respirar y lanzarnos? ¡pues claro que sí! seguro que alguno ya
estábais pensando que yo iba de pro y me lanzo sin más.
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24
Pues no, soy humano igual que todos vosotros, y como tal, tengo miedos atroces a todo
lo que pueda suponer un cambio en mi “rutina”, sin embargo, he aprendido muchas cosas
estos últimos años:
• a controlar esos miedos

• a ser tenaz
• a no rendirme
• a enfrentarme a los retos
• a buscar el equilibrio a mi alrededor
• a rodearme de personas positivas
• a separarme de las personas negativas o tóxicas
• a conocerme a mí mismo
• a querer superarme cada día
• a crecer todo lo que mi mente me permita
• a darme cuenta que, si me quedo quieto y el miedo me impide avanzar, estaré
condenado al fracaso.
Lo que es ilógico, es saber precisamente eso: si el miedo nos domina, seguro que perdemos
la batalla, y aun sabiéndolo, muchísimas personas permiten ese estancamiento, con una
frase tan conocida como: “por si acaso…”
Muchos años he estado a la deriva, aprendiendo a navegar, a vivir y a volar, aprendiendo a

usar mis dos alas, y hoy por fin puedo decir que llevo el camino correcto, porque lo siento
en mi interior y eso me da fuerzas para seguir adelante y no rendirme a pesar de todo.
No es fácil, muchas veces hace falta ayuda, y para eso estamos los profesionales, pero el
resultado bien merece la pena.
Luchad por vuestras vidas y no permitáis jamás que una simple sensación como la del
miedo os paralice.
25
Y NO LA DE LOS DEMÁS Sobre la mala suerte y el mal humor
8 SOBRE LA MALA SUERTE Y EL

MAL HUMOR
La suerte es una palabra muy usada, y muchas veces de forma ligera.
Hay muchas personas, que suelen decir la famosa frase: “todo me pasa a mí”, “si pongo un
circo me crecen los enanos”, y más frases de ese estilo que, al fin y al cabo, son quejas de la
mala suerte constante que una persona puede llegar a tener.
Es cierto, que hay ocasiones en las que parece que la famosa “Mala fortuna”, se ceba en
una persona, ya sea en una época determinada o bien por épocas alternas.
Otras muchas personas dirían que “no creen en la mala fortuna”, o que simplemente, eso
no existe.
Yo más bien diría que ambas teorías tienen su parte de razón. Para dar la explicación,
podemos partir de dos conceptos claros e indiscutibles:
Toda acción tiene una reacción
La aleatoriedad/probabilidad claramente existe (y si no, que se lo pregunten a los matemáticos)
Para no extenderme mucho, hay un refrán que dice: “a Dios rogando y con el mazo dando”.
Si traducimos estas palabras al tema que nos ocupa, fácilmente podemos adivinar que, en
muchas ocasiones, la mala suerte es buscada por nosotros.
Un ejemplo claro, podría ser la probabilidad de tener un accidente; esa probabilidad,

aumenta proporcionalmente, al número de horas que estemos sentados en el coche. Es
lógico pensar que, cuanto más tiempo estemos en la carretera, mayor será la probabilidad
de que algo nos pase.
Otro dicho muy común es: “al cocinero se le rompen huevos”. Fácil de comprender, al que
hace cosas, le pasan cosas.
26
Si fuéramos capaces, de analizar fríamente nuestras acciones en la vida y, de la misma forma,

juzgar cómo ha sido el proceso que nos ha llevado a una situación de “mala suerte”, es muy
probable, que se deba a que hemos hecho cosas que no deberíamos hacer; estas han generado
una serie de acontecimientos encadenados, que nos han llevado hasta ese punto de queja.
Para los más escépticos a racionalizar cosas, no hablo del típico caso de personas a las que, de
repente, se le ponen muy enfermos varios familiares a la vez, y se pasan la vida de hospitales;
ese es el caso de una probabilidad matemática que se ha cumplido, la misma que si toca la
lotería. O de personas, que a ellas mismas les caen muchas enfermedades. Este caso sigue
siendo probabilidad; no hay que darle más vueltas.
Antes de quejarnos de las cosas que nos pasan, quizá sería bueno pensar, “por qué” nos
pasan, “qué” nos ha llevado a ese momento y “pensar” si realmente existen culpables o no.
La actitud, juega un papel determinante en el proceso de obtener el famoso “mal fario”.

Una persona negativa, fácilmente se verá envuelta en procesos que le llevarán a tener que
decir más adelante que todo va mal.
Resumiendo, no todo es mala suerte. No todo es una energía cósmica negativa que va contra
nosotros. No siempre somos inocentes de las cosas malas que nos ocurren.
Aceptemos que quizá seamos culpables; aceptemos que quizá tengamos algo que ver con
las cosas que nos ocurren.
Quizá, poco a poco, consigamos darle la vuelta a aquellas situaciones que nos desesperan,
y convertirlas en momentos de alegría.
Y si hablamos de una de las consecuencias de la mala suerte, nos encontramos con una
sensación/sentimiento que es complicada de manejar y controlar.
Me refiero al enfado
Que levante la mano el que no se haya enfadado nunca…
Voy a apostar más fuerte:
Que tire la primera piedra el que nunca se haya enfadado sin motivo aparente…
27
Creo que las manos están descansando en los bolsillos y las piedras continúan en la carretera,
donde deben estar.
Es difícil establecer una pauta de lo que genera el enfado; estoy convencido que a nivel
académico podremos encontrar mil y una teorías sobre él, pero no me parece el lugar ni el
momento para hablar de ellas.
Sería interesante que pensáramos en nuestras experiencias pasadas y que pudiéramos establecer
un denominador común en todas aquellas que consiguieron enfadarnos.
Yo lo he hecho y casi me atrevería a afirmar que, las causas genéricas de cualquier enfado
son siempre las mismas: algo que no ha sido hecho o dicho según nuestro criterio; eso
altera lo que esperamos de esa situación o palabras, y no lo aceptamos de la forma correcta.
Llegados a este punto también podríamos plantearnos cuál es la forma correcta de afrontar
un enfado,
¿La que nosotros consideramos correcta?

¿O bien la que los que nos rodean esperan que sea la correcta?
Independientemente de cuál sea la respuesta a este planteamiento, el sentido común nos

habla de algo cierto: El enfado no soluciona la situación, pues además de no dar respuesta a
aquello que nos haya acontecido, probablemente repercuta directa o indirectamente a aquellas
personas que nos rodean y que seguramente no tengan la culpa de lo que haya ocurrido.
Por lo tanto la actitud a tomar, según este pensamiento, también sería lógica; es muy normal
tener un sentimiento de contrariedad o de desasosiego, y de ahí no se debe pasar, puesto que
las principales facultades del ser humano son la comprensión, deducción y evolución, y si
permitimos que la ira llegue a nuestros actos motivados por una contrariedad, no tendremos
disponibles ninguna de estas tres características, y no podremos emitir un juicio de valor
adecuado para aquello que nos haya generado el “enfado”.
28
Siempre debemos ser capaces de pensar unos segundos en la situación que nos pueda generar
una pérdida de control y valorarla realizando alguna de estas preguntas:
• ¿por qué ha sucedido esto?

• ¿cuál es el motivo real de esa reacción?
• ¿eso lo hubiera hecho yo?
• ¿yo me hubiera comportado igual?
• ¿cuándo empezó esta situación?
Y así podríamos redactar una lista interminable de preguntas, cuya finalidad no es otra que
la de ayudarnos a comprender la realidad de la situación.
Un sentimiento de enfado siempre puede calmarse con un poco de aire, unas palabras
amables o un simple abrazo. Sin embargo, es necesario practicar el arte de la respiración,
la comprensión y la evolución.
La búsqueda de la comunicación siempre es más necesaria cuando más imposible parece.
29
Y NO LA DE LOS DEMÁS Lo que nunca dije y me hubiera gustado decir
9 LO QUE NUNCA DIJE Y ME

HUBIERA GUSTADO DECIR
¿por qué nos callamos?
¿en boca callada no entran moscas?
¿el silencio es la virtud de los sabios?
y si… ¿hubiera dicho aquello que me callé?
Es un tema muy controvertido, porque es muy complicado saber cuál es el mejor momento

para callarse, y cuál el mejor para hablar. Pero no sólo para hablar, también para decir todo
aquello que realmente queremos decir.
Y lo peor, es que a veces, nos obligan a callar, nos ponen calcetines en la boca, una mordaza,
e incluso una mirada asesina en la que se nos dice claramente: “no se te ocurra abrir la boca”
Cualquier ejemplo metafórico es válido, pues el efecto es el mismo:
“Nos callamos y no decimos lo que realmente queremos decir”
El dar forma al pensamiento a través de las palabras, es un arte que hay que trabajar.
Siempre han existido pensadores, que han aportado puntos de vista revolucionarios, pero no por
ello maleducados o malsonantes.
Con esto quiero decir, que cualquier cosa que se nos pase por la cabeza, siempre tendrá
una forma correcta de decirlo, por muy llamativa que sea; apliquemos ese término, tan
común hoy en día llamado “inteligencia emocional”, pensemos antes de hablar, y no nos
callemos nada.
Hoy en día, se habla de una palabra que representa este concepto:
ASERTIVIDAD
Es perfectamente válida; seamos capaces de decir todo lo que tengamos dentro sin faltar el
respeto a nadie.
30
Y NO LA DE LOS DEMÁS Lo que nunca dije y me hubiera gustado decir
Sí, esa es mi opinión, basada en años de callarme; basada en años de arrepentimiento, por

no haber dicho en su momento lo que debía haber dicho; es divertido echar la mirada
atrás, y darse cuenta, que a pesar de no haber dicho lo que debía, por pensar que iba a ser
perjudicial para mí, resultó que fue igualmente perjudicial.
Habrá quien piense que todo dependerá del momento, del contexto o de las personas; podría
decirse que sí, pero a la hora de la verdad, la sinceridad, tanto a corto, medio o largo plazo
es lo mejor para la vida
Nosotros nos sentiremos mucho mejor si aprendemos a decir siempre lo que pensamos (de
la forma correcta) y las personas que nos rodean, las que realmente son importantes para
nosotros, valorarán de forma muy positiva la sinceridad que emana de nuestras palabras
Os invito a todos a probar, a buscar la forma adecuada de transmitir ideas y pensamientos,

a quitaros los miedos y a intentar dar ese paso tan importante en el que pueden surgir
palabras tan importantes como:
• NO
• SI
• ¿POR QUÉ?
Acompañadas del resto de nuestras ideas.
El miedo sólo es un muro que impedirá nuestra evolución, ¡aprendamos a controlarlo!
31
Y NO LA DE LOS DEMÁS Las personas que nos rodean
10 LAS PERSONAS QUE

NOS RODEAN
Dentro del grupo de personas que componen nuestra vida y relaciones, hay uno muy
importante.
La familia
La familia nos viene impuesta, generalmente no la elegimos, y por ello hay veces que nos
damos cuenta que algo falla.
Si queremos valorar si la familia siempre es familia, entraríamos en un tema muy delicado,

con la que muchas personas se sentirían ofendidas; sin embargo, a veces es necesario valorar,
pensar sobre las personas que tenemos alrededor y decidir si realmente son familia o no.
Casi todo el mundo piensa que la familia tiene una relación directa con los lazos consanguíneos;
culturalmente siempre ha sido así, nadie va a negarlo, y en un porcentaje muy alto de
ocasiones, es la realidad.
Estar rodeados de progenitores, abuelos, tíos, sobrinos, primos, etc., implica, casi por defecto,
estar rodeado de familia.
Pero los tiempos cambian, los conceptos también, y, por supuesto, las definiciones internas
de cada persona.
A nivel legal, o por definición, la familia es un conjunto de personas unidas por un nexo
en común; ese nexo siempre se ha considerado que es el parentesco. Hasta aquí es probable
que estemos todos de acuerdo.
Sin embargo, a mí me gusta analizar y ver cada situación desde distintos puntos de vista;
por ello, lanzo al aire otro concepto de familia:
Un conjunto de personas, que comparten SENTIMIENTOS, ilusiones, que se protegen

y ayudan, que se defienden, que se buscan, que se enfadan y se piden perdón, que
lloran y se ríen juntos; y todo ello sin necesidad de vivir juntos, pues los sentimientos
no entienden de distancias ni de convivencia.
32
Y NO LA DE LOS DEMÁS Las personas que nos rodean
La convivencia estrecha lazos, pero no es indispensable para tener el sentimiento de familia.
Bajo esta perspectiva, muchas personas podrán replantearse qué es lo que hay realmente en
su vida; que nos impongan personas en nuestras vidas, aportándoles títulos, no implica que
sean realmente familia, implica que sean allegados o parientes que comparten lazos de sangre.
Ese es el punto clave a tener en cuenta, los lazos de sangre crean parientes, la familia se
crea con sentimientos.
Pensemos fríamente sobre las personas que tenemos alrededor; los compromisos que nos
generan los arcanos conceptos familiares, muchas veces no traen auténticos quebraderos
de cabeza.
Cuántas veces ocurre que personas que en apariencia son “sólo amigos”, llenan nuestros
corazones y nuestra alma con sentimientos más intensos y profundos que muchos de los
llamados “familiares”.
Aportemos nuestros esfuerzos y compromisos en nuestra verdad interna; nuestros sentimientos

nos dirán inequívocamente, quién debe recibir nuestros esfuerzos y quién no.
No permitamos que etiquetas sociales nos hundan en compromisos que sólo nos
aportarán infelicidades.
33
Y NO LA DE LOS DEMÁS Nuestra forma de expresarnos
11 NUESTRA FORMA
DE EXPRESARNOS
El Lenguaje que usamos a cada momento, parece que cambia, según el lugar en el que nos
estemos expresando. La duda que aparece, y que podría ser motivo de debate, es si eso es
lo correcto o no.
Me explico:
Se supone que somos personas auténticas, únicas y que tenemos una personalidad centrada,
maravillosa, estupenda y que estamos felices y contentos con nosotros mismos ¿verdad?; si
eso fuera así, no ocurriría lo que vemos muchas veces en distintos medios, que una persona
intenta usar un tipo de lenguaje, que no es el suyo de forma nativa, y el resultado, es
verdaderamente grotesco.
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Y NO LA DE LOS DEMÁS Nuestra forma de expresarnos
Curiosamente, este caso lo veo a diario en una red social en la que tengo 5.000 contactos,
de la que todo el mundo dice que es la más profesional, válida para encontrar trabajo, etc.
etc.; realmente es una gran red social, con muchísimas posibilidades de obtener resultados, a
la que yo le estoy eternamente agradecido por las posibilidades que me ha aportado; pero…
hay algunas personas, que cuando escriben allí, se ve claramente que están haciendo un
esfuerzo para mostrar una faceta de ellos que no es la natural.
No me puedo creer que, en su vida privada, usen palabras tan rebuscadas, “cultas”,
extravagantes, rimbombantes, con tantas sílabas y, que, además, construyan tal galimatías
de vocablos, que más bien parecen trabalenguas, antes que comentarios como tal.
¿O quizá si…?
Por favor, para intentar impresionar a la galería de personas, que puedan acabar de leer
semejantes enredos, sería más fácil buscar contenidos interesantes, que sean correlativos con
los temas, usar un lenguaje simple, claro y conciso y derrochar algo de simpatía y cercanía
con los contertulianos.
A mí, me da la impresión que, hasta el empresario más adinerado del mundo, agradece
la simplicidad de las palabras; sobre todo, cuando se dice lo mismo que con los trabalenguas
a los que me refiero. Todos sabemos usar esas palabras, sin embargo, el uso abusivo de tantas
de ellas juntas, es francamente desagradable.
Con esto volvemos al principio, ¿por qué no podemos ser nosotros mismos siempre? ¿tan
avergonzados estamos de nuestra forma de ser y de hablar, que la cambiamos para agradar
a los demás?
Si hay alguien, a quien no le gusta como somos, no necesitamos estar a su lado; cuanto
más lejos, mejor, ya sea en la vida personal o laboral. Por lo tanto, seamos nosotros mismos,
correctos, educados pero sinceros; eso siempre se valora, y más aún en la búsqueda de trabajo;
de lo contrario, a la larga, el fracaso está asegurado.
Dejemos que nuestra naturaleza aparezca y enseñemos lo mejor de nosotros mismos, pero NUNCA
intentemos ser quien no somos, no suele salir bien.
35
Y NO LA DE LOS DEMÁS Viajando se aprende
12 VIAJANDO SE APRENDE
“El viajar es un placer que nos puede suceder”
Estoy convencido que todos recordamos las primeras palabras de aquella canción tan
entrañable cantada por los payasos más famosos del mundo
En aquella inocencia, en aquellos años en los que muchos hemos crecido y otros aún estaban
en proyecto, no éramos conscientes de lo que implica un viaje.
Seamos algo distintos a lo hora de definir el verbo “viajar”.
Viajar es algo más que tener que desplazarnos de un sitio a otro…
Viajar es un cambio en nuestra vida, un proceso distinto de pensamiento, es tirarse desde

un trampolín, del que tenemos claro que nos va a aportar sensaciones distintas, es entrar
en un aula donde lo que aprendamos en ella, dependerá exclusivamente de nosotros.
En prácticamente todas las sesiones con mis clientes, e incluso en las conferencias, suelo
hacer referencias a viajar, y siempre como un proceso de crecimiento personal, de evolución,
ya que, aunque sea un viaje obligado, nuestra actitud hacia dicho viaje marcará la diferencia
entre lo que nos puede aportar y lo que no.
Y cuando digo que hago referencias a viajar, lo que estoy diciendo realmente es:
¡Muévete! ¡Sal de tu casa y Viaja! ¡No te quedes quieto!
Si hasta en el mundo de la adivinación, se habla de estos términos como “El viaje del Loco”
36
Y NO LA DE LOS DEMÁS Viajando se aprende
Todo esto es un proceso de aprendizaje, y salir de nuestro entorno habitual nos va a aportar
muchísimos beneficios, como, por ejemplo:
• Abrir nuestra mente a nuevos aprendizajes

• Aprender a ser más tolerantes y respetuosos con las distintas formas de pensar que
nos encontraremos
• Romper con la rutina diaria
• Tener tiempo para pensar y poner las ideas en orden
• Adquirir confianza y seguridad en nosotros mismos
• Salir de la “famosa” zona de confort
• Luchar contra la pereza
• ¡Tener nuevas sensaciones… y muchas!
• Ser capaces de centrarnos en el momento que estamos viviendo y disfrutar de él
• ¡Enfrentarse a nuestros miedos y superarlos!
Y, por supuesto, el afianzamiento de las relaciones, ya que, si se viaja con alguien, se

multiplican los lazos de unión con esa persona.
37
Y NO LA DE LOS DEMÁS Buscando la paz y la armonía
13 BUSCANDO LA PAZ Y
LA ARMONÍA
En busca de la paz y el relax al llegar a casa… Todo el día trabajando fuera de casa, rezando
por el momento en el que poder tener algo de descanso, pensando eso de…
¿Qué hago aquí? ¿Por qué hay que trabajar?
Y eso sin contar, que el día no se haya torcido de una forma desastrosa, bien por los jefes,
los compañeros, o las típicas noticias ineludibles de nuestro día a día.
Es más, aunque el día haya ido genial, el cansancio y la necesidad de “desconectar”, siempre
van a estar latentes, y buscamos ese momento con ansia.
Por fin, el día laboral ha llegado a su término, y vamos de camino hacia nuestra casa…
nuestro remanso de paz, nuestro castillo, nuestro sitio secreto para escondernos… Dejemos
de lado la posibilidad de atascos en el camino de vuelta, que retrasa ese momento tan
esperado a lo largo del día; centrémonos en que abrimos la puerta, entramos en nuestra
casa, y la cerramos tras nosotros; respiramos y pensamos… “ya está”.
Pero… ¿realmente está?
Las posibilidades de ponernos a pensar en lo que hay pendiente, son muchas; al fin al cabo
somos personas responsables, y ello implica que, nos damos cuenta de las tareas pendientes.
“No he puesto la lavadora, tengo que sacar al perro, no tengo nada de cena, los niños no han
recogido la habitación, tienen un examen mañana y están jugando a lo loco, se ha roto la
plancha, y hay montones de ropa para planchar, tengo que ir a comprar, debo coser un botón
de una camisa, debo llamar a un familiar y no tengo ganas, tengo que acabar un proyecto
para el trabajo…
y lo peor de todo… quiero ver una serie que echan esta noche en televisión ¡y no me va a dar
tiempo con todo lo que tengo pendiente por hacer!”
¡Alto!
38
Y NO LA DE LOS DEMÁS Buscando la paz y la armonía
La imagen que nos hemos empezado a hacer todos, al visualizar esta escena, es realmente
estresante. Todos sabemos, que es un caso muy real en mayor o en menor medida; seguramente,
todos lo hayamos vivido muchas veces.
En mi opinión ¡esto no es vida!
Pero, no me refiero al hecho de tener tantas cosas pendientes de hacer; lo que no es vida,
es que esas cosas pendientes por hacer, sean capaces de quitarnos momentos en nuestra
vida; nos alteran de tal forma, que perdemos el concepto básico de orden y prioridades; y
además de eso, probablemente, nos enerve tanto, que nuestro humor también se altera; la
consecuencia será desahoguemos con la persona equivocada.
Vamos a plantear todo esto de otra forma distinta:
El trabajo existe, porque gracias a él, cubrimos unas necesidades que queremos tener, y nos
recompensan por ello; a veces no es el adecuado, pero sabemos que hay que aceptarlo; por lo
tanto, mientras no se pueda hacer otra cosa, aceptémoslo y aprendamos todo lo que podamos.
Queremos tranquilidad al llegar a casa, y casi siempre, por un motivo o por otro, es muy
difícil de conseguir. Pero, ¿y si nos planteamos la posibilidad de pensar en que, la tranquilidad
y la paz están en nuestro interior?
Si permitimos que las situaciones nos superen, estamos perdidos; hay que sonreír ante las
cosas que ocurren; y me refiero, a esas cosas del día a día que pueden llegar a superarnos,
como las que relacionaba en el caso de antes.
¿Qué importa lo que haya por lavar y planchar? PRIORIZAR, es el secreto para evitar que
todo nos supere.
Podemos asumir muchos roles, responsabilidades y actividades; pero debemos ser capaces de

priorizar y aportar a cada cosa la importancia que tiene. Sacar al perro o atender a los niños,
es lo principal, pues son seres vivos; hagámoslo con paciencia y alegría, pues ellos, están con
nosotros para lo bueno y para lo malo, y después… veamos esa serie que tanto nos gusta.
La paz en nuestra mente y nuestra vida es PRIORITARIA
Aprendamos a generarla y a vivirla; ¡todo cambiará, incluso el brillo de nuestra piel!
39
Y NO LA DE LOS DEMÁS El peso de los secretos
13 EL PESO DE LOS SECRETOS

Tener un secreto, a veces quema, como si guardáramos en nuestro interior la lava de un
volcán. Se supone que, si guardamos esa información en nuestro interior, es porque alguien
nos la ha confiado, o porque sabemos algo que debe ser guardado.
El problema radica cuando sabemos que, si guardamos esos datos, es muy probable que otras
personas se vean perjudicadas. Personas que queremos y por las que nos preocupamos; no
queremos hacer daño a nadie, sin embargo, no contar lo que sabemos, quizá haga más daño.
Es en ese momento, cuando debemos tomar la decisión que marcará la diferencia:
Si cuento el secreto, traicionaré la confianza de alguien a quien aprecio (o a mí mismo), y

si no lo cuento, alguien querido por mí se verá dañado.
¿qué hacer en estos casos?
Si practicamos la empatía directamente, y conseguimos colocarnos en el lugar de la persona

a la que dudamos si contárselo o no, nos preguntaríamos:
“¿A mí me gustaría que me lo contaran?”
Y como todo lo que tiene relación con el ser humano, las posibles respuestas son tan variadas
como seres humanos; es decir, que unos dirían que preferirían saberlo y otros que mejor no.
Eso implica que hacernos esa pregunta no funcionaría… probemos ahora con una variante
a ver qué ocurre:
“¿A fulanita@ le gustaría que yo le contara este secreto?”
En este caso, la respuesta está supeditada al conocimiento que tengamos de fulanit@. Si
consideramos, que conocemos a esa persona, tanto como para poder tomar esa decisión en su
nombre… adelante… pero, ¿estamos seguros de conocer a esa persona tanto como para ello?
Equivocarnos en esa decisión, basada en sentimientos ajenos, puede suponer un mal trago
difícil de solucionar. Personalmente, me parece un riesgo innecesario.
Las opciones se van agotando, y aún no sabemos qué hacer; el fuego nos quema por dentro,
las palabras asoman a nuestros labios, pero nos da miedo tomar una decisión pensando en
que nos vamos a equivocar.
40
Y NO LA DE LOS DEMÁS El peso de los secretos
Bien, vamos a valorar las dos posibles formas en las que nos ha llegado la información:
1. Alguien nos ha transmitido la información, avisándonos que es un secreto
En el primer caso, aquí sólo vale la opción de prevenir. Es decir, si tenemos claro que no
sabemos guardar secretos, no permitamos que nos lo cuenten; y si nos lo han contado
sin nuestro permiso, dejar claro que no estamos de acuerdo en guardar esa información
(si consideramos que debe ser así).
Un secreto, es un contrato, el cual vincula moralmente a dos o más personas, y por lo tanto

debe ser “firmado” con nuestra voluntad. De no ser así, moralmente no debe afectarnos
y, por supuesto, no sentirnos vinculados ante algo que nos han “obligado” a guardar.
Tengamos el valor suficiente como para decir “NO”, y sigamos con nuestra vida; una
persona que nos “obliga” a guardar una información, ha faltado a nuestro respeto y, por
lo tanto, no debe ser considerado “amig@”. Sólo con ese sentimiento quedamos liberados
de ese supuesto “secreto”.
a. La información nos ha llegado de manera involuntaria, y no sabemos qué hacer

con ella.
Esta es una decisión que requiere mucho tacto. Quizá la mejor forma sea hablar de
temas paralelos o similares con esa persona, llevándola al que nos interesa; dejemos
que esa persona sea la que nos vaya marcando el camino. Os aseguro que este proceso,
hecho con paciencia y cariño, consigue aportarnos el dato que necesitamos, para saber
si debemos contar el “secreto” y, sobre todo, cómo debemos hacerlo.
No olvidemos, que no es lo mismo transmitir una información usando unas palabras

u otras.
Sea cual sea la decisión que tomemos, ante todo, debemos tener claro, que los pasos que
vamos a dar, son los que daríamos una y otra vez si la situación se repitiera; es decir, que
no nos vamos a arrepentir de ello; también debemos tener claro que el amor, el cariño, la
amistad y el compañerismo, guían nuestros pasos; y, por último, mucha paciencia para saber
cuándo es el momento de tomar la decisión, y qué palabras, gestos y entorno seleccionar
para ello.
Contar un secreto o no contarlo, es algo muy personal. Sea cual sea la decisión que tomemos,
debemos tener siempre nuestra conciencia tranquila, pues es ella la que nos va a marcar
los pasos a seguir.
41
Y NO LA DE LOS DEMÁS Las elecciones difíciles
15 LAS ELECCIONES DIFÍCILES

Tener que elegir, es una situación se ha presentado a muchas personas; y no sólo hablo de
la elección entre dos actividades a realizar, también de la elección entre dos personas.
La elección entre dos personas, evidentemente, puede darse en situaciones diversas, como,
por ejemplo:
99 dos amistades
99 dos compañeros de trabajo
99 dos posibles relaciones sentimentales
Y probablemente haya alguna más que ahora no recuerdo. De todas formas, la base es la
misma para todos, ya que generan las mismas preguntas:
¾¾ ¿con quién me quedo?

¾¾ ¿a quién le hago caso?
¾¾ ¿y si luego me arrepiento y quiero a la otra persona?
¾¾ ¿cómo saber que estoy tomando la decisión correcta?
Cuando estamos en ese proceso de decisión, en esa disyuntiva, en ese momento en el que
dan ganas de salir corriendo y desaparecer, para no tener que tomar semejante decisión… es
cuando realmente, debemos ser fríos, y pensar las cosas con claridad.
Siempre he dicho, que el ser humano está construido de emociones, y que ellas son las que
nos dominan. Si nos encontramos en una situación así, está claro que las emociones quieren
tomar las riendas de nuestra vida, desequilibrando nuestra forma de pensar, y lo que, en
teoría, debería ser lógico.
Antes de seguir hablando sobre esto, vamos a obviar una posible respuesta: “Me quedo con
las dos personas”
Esta respuesta es completamente válida. Sin embargo, hay más factores en juego, como que
las otras dos personas, también estén de acuerdo en esa decisión; ello complica el proceso,
y daría para hablar durante un par de capítulos más.
Así que, vamos a centrarnos en tener que tomar la decisión… sí o sí
42
En primer lugar, vamos convertir la pregunta base “¿con quién me quedo?”, a otra un poco

más afinada:
¿Quién es más importante para mí?
Si hemos llegado a una situación así, es porque ambas personas, son capaces de aportarnos
algo importante en nuestras vidas. Eso significa que, aunque parezca algo clásico, es importante
coger papel y lápiz… y ¡usarlo!
Apuntemos pros y contras de cada una de esas dos personas, y posteriormente valoremos
las respuestas. El valorar estas respuestas supone, muchas veces, no ser objetivo, y ello nos
va a llevar, casi seguro, a tener igualdad de criterio para ambas.
Previamente a este proceso, deberíamos conocernos lo suficientemente a nosotros mismos,

como para saber lo que, SI queremos en nuestra vida, y lo que NO queremos.
Con estas valoraciones claras, el ir poniendo puntos negativos o positivos en la lista, debería
ser más fácil; si conseguimos dejar de lado a los sentimientos.
Es muy probable que, a pesar de tener las cosas algo más claras, la lista no sea una herramienta
definitiva para tomar la decisión. Habremos hablado con mil personas, y cada una de ellas,
habrá aportado su propia opinión…
El hablar con nuestro entorno, es probable que tampoco nos sirva de nada, pues, aunque
demos la razón a muchas de esas personas, siguen siendo nuestros sentimientos los que mandan.
En estos casos, y aunque suene muy radical, una posible solución, sería combatir el fuego con
fuego; es decir, si los sentimientos nos impiden ver la realidad, y, por lo tanto, ser capaces de
tomar una decisión adecuada, en la que existan menos probabilidades de error… apliquemos
más sentimientos al proceso…
Esta solución existe desde tiempos inmemoriales, pero como estamos en una sociedad
moderna y civilizada, dejemos métodos bárbaros de lado, y usemos nuestra imaginación,
para provocar sentimientos brutalmente fuertes
Empecemos y centrémonos, intentando sentir y visualizando la escena…
43
Las dos personas entre las que estamos intentando elegir, están colgadas de una barra, encima
de un precipicio, a punto de caer; no aguantan más, el dolor de sus manos es insoportable
y están a punto de soltarse…
Sólo podemos salvar a uno…
Al principio parecerá algo desesperante, pero finalmente iremos directos a por una de esas
personas; en ese momento, nuestro cerebro trabaja con tal velocidad, que habrá sumado
pros y contras, sentimientos reales y ocultos, todo aquello que no nos atrevemos a pensar
en voz alta y mucho menos a reconocerlo…
La persona que salvaremos en nuestra imaginación, será la que es más importante de las dos.
Algo tan simple, y que puede parecer tan radical, puede llegar a ser muy clarificante, si
hacemos el ejercicio correctamente.
Esperemos que nunca haya que hacer semejante proceso mental, pero si ocurre; ¡os
aseguro que ayuda… ¡y mucho!
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44
Y NO LA DE LOS DEMÁS Hablemos sobre las decepciones
16 HABLEMOS SOBRE
LAS DECEPCIONES
Si te han decepcionado o has sido decepcionado, quizá leer esto te aporte otro punto
de vista…
Somos humanos, y eso nos hace imperfectos, al menos en lo que toca a las relaciones sociales;
además, cada uno de nosotros, somos de un padre y de una madre, lo que implica que,
todos pensamos y sentimos de forma distinta al que tenemos al lado.
Por otro lado, a no ser que tengamos una empatía perfecta, va a ser muy complicado poder
comprender totalmente a otras personas, puesto que nuestras experiencias vitales, han creado
puntos de vista distintos para cada situación, y eso es muy difícil de cambiar.
Con todo esto, quiero decir que es muy fácil equivocarse, cometer errores, y que dichas
equivocaciones y errores repercutan negativamente en alguna persona, ya sea amistad, relación
laboral, familiar o pareja.
Qué fácil es decirlo así, ¿verdad? en teoría es un concepto fácil de comprender…
Entonces, ¿por qué duele tanto cuando nos decepcionan?
¿por qué nos sentimos tan mal, cuando decepcionamos a otras personas?
La respuesta es tan simple como difícil de solucionar…
Las personas que son decepcionadas, pocas veces, son capaces de valorar el motivo real por
el que sienten que se les ha fallado. Al faltar esa comprensión, no puede hacer perdón. Y,
por otro lado, las personas que han decepcionado, pocas veces son capaces de perdonarse
a si mismas.
Con todo esto, simplemente nos encontramos con un proceso de “falta de empatía”. Nadie
dice que sea fácil de solucionar, pues cuando ocurre alguna situación que genere decepción,
es muy complicado respirar y encontrar la forma adecuada de comportarse.
45
Y NO LA DE LOS DEMÁS Hablemos sobre las decepciones
Sin embargo, si consiguiéramos preguntarnos el motivo de lo que está ocurriendo, y el “por

qué” del comportamiento de la otra persona, en muchas ocasiones las decepciones no serían
tan decepciones y los sentimientos de culpa tampoco serían tan elevados.
Cada ser humano realiza un acto como respuesta a otro, es decir, se genera una “reacción”
a un suceso.
Si alguien nos decepciona, probemos a encontrar el motivo por el que esa persona, ha
reaccionado de forma tan negativa para nosotros. Antes de sentir decepción, generemos
curiosidad para buscar el principio de todo… el motivo real por el que esa persona hizo
lo que hizo.
Cuando lo encontremos, es muy probable que ese proceso de comprensión, nos genere una
“molestia” más llevadera; sobre todo si, al ponernos en su lugar, ocurre que nosotros también
hubiéramos hecho lo mismo.
La otra parte, la encontramos en las personas que “han decepcionado”. Ellas deben realizar
el mismo proceso; es decir, pensar si existe la posibilidad de haber realizado sus acciones de
otra forma y, por supuesto, colocarse en la situación de la persona a la que han decepcionado;
con ello también llegará a ellos la comprensión, y con ella, la forma exacta de pedir disculpas
o de arreglar esa situación.
Evidentemente todo esto es teórico, pues a la hora de la verdad los sentimientos casi siempre
pueden con nuestras acciones. Por ello es muy importante el entrenamiento y control de
los mismos; se supone que, ese control de los sentimientos y de las acciones, es lo que nos
diferencia de otros animales del planeta, así que, fomentemos el proceso de evolución y,
pensemos mucho las cosas antes de hacerlas.
46
Y NO LA DE LOS DEMÁS La infidelidad, los caballeros y las relaciones
17 LA INFIDELIDAD, LOS

CABALLEROS Y LAS RELACIONES
Es una tendencia universal, achacar el concepto de infidelidad hacia el sexo masculino, pero…
¿Es más infiel el hombre o la mujer?
¿Qué es ser infiel? creo que antes de poder decir quién es más infiel en una pareja, habría
que hablar sobre lo que es la infidelidad.
Si hablamos en el sentido literal, El Diccionario de la Real Academia dice que
Infidelidad= falta de lealtad
Y dentro de la lealtad siempre están esos conceptos que algunos llaman “Arcaicos” como
son el honor, la verdad, etc…
Realmente, y si nos ceñimos a estas definiciones, todo está dicho. Ser infiel a una persona
es ser desleal; entendemos que previamente hemos otorgado una promesa de lealtad a una
persona, si no, todo esto no tendría sentido.
Para ser desleal, no es necesario que se exista un acto físico como tal; la lealtad implica
actitudes y deseos.
Me explico con un ejemplo:
De qué sirve decir abiertamente que me encanta el político “A” porque es lo que todo el mundo
espera de mí, si en mi interior, me encantaría seguir al político “B” que es más acorde a mis
ideales, pero no está tan bien visto como el otro.
Siempre se ha dicho que el hombre es más infiel que la mujer; sin embargo, estudios recientes
han dicho que no es así, que la mujer es más infiel que el hombre.
Es algo muy difícil de demostrar. Hay teorías que dicen que las mujeres, mentalmente, son
infieles a diario, y que guardan en sus deseos más íntimos, auténticas fantasías de locuras
para sus amantes…
47
Ya sea algo físico o mental, la infidelidad o falta de lealtad, es tan mala de una forma o
de otra.
Ahora vayamos a los términos generales:
Si una PERSONA (sea hombre o mujer) no es feliz con su pareja, evidentemente pensará
en otra; si una persona se siente encerrada, dolida, cansada y aburrida con su pareja; es
normal que piense en otra persona.
Bajo este punto de vista, no importa que sea hombre o mujer, importa lo feliz que sea; por
lo tanto, podemos decir que:
El grado de infidelidad es directamente proporcional al grado de infelicidad
Lo que nos lleva a muchos nuevos temas paralelos a tratar, como son:
99 ¿Por qué no soy feliz?

99 ¿Qué me falta en mi vida?
99 ¿Seré capaz de cambiar de vida?
99 ¿Cuáles son realmente mis deseos?
99 ¿Quiero estar con la persona que estoy?
Por lo tanto, centrémonos en cuidar a nuestra pareja, en ser sinceros con nosotros mismos,
en no callarnos nuestras dudas; comprender a quien está a nuestro lado es la base de
la continuidad.
Si somos capaces de hacer todo esto, no necesitaremos buscar cobijo en hombro ajeno, ya que
muchas veces no nos damos cuenta que nuestro verdadero hogar, lo tenemos a nuestro lado.
No se puede decir quién es más infiel, pero sí se puede decir que el que sea menos feliz
tendrá más probabilidades de serlo. Y para eso, no importa si se es hombre o mujer.
Lo que sí corresponde el hombre, según ciertas culturas, es el sentido de la caballerosidad.
Por lo tanto, la pregunta es obligada hoy en día:
¿Un hombre debe ser un Caballero en la actualidad?

¿Ser un caballero aún está de moda?
48
No sólo a mi… sé de casos en los que, pretendiendo ayudar (o ser cortés) con una mujer,
me he encontrado con recriminaciones sobre mi “machismo” y mi falta de “evolución”
como persona….
Cuando me he encontrado inmerso en esas situaciones, que por suerte no han sido muchas,
he evitado contestar a esa mujer como se merece. Insisto en que no sólo me ha pasado a mí.
Tengo casos documentados sobre situaciones similares; y es algo digno de valorar
99 El querer abrir la puerta a una persona para que pase por delante de mí
99 coger sus bolsas para que esa persona no este cargada
99 querer pagar la cuenta en un bar/restaurante
99 ponerme yo en lado de los charcos para evitar que se moje
99 etc., etc., etc.
Aunque parezca mentira, algunas mujeres, me han recriminado ese comportamiento y,

simplemente he preferido ignorarlas.
Es cierto que, culturalmente, al hombre nos han dado un rol de “protección”, de ser
el “escudo” de ciertas situaciones, de ser la parte “fuerte” de la sociedad; sin embargo, hay
ciertos matices que, las personas que despotrican contra ese comportamiento, deberían tener
en cuenta.
Sé positivamente, que los hombres que hacemos cosas como las que he enumerado más
arriba, (y que las hacemos de corazón), no las hacemos solamente con un cierto tipo de
mujer… se hacen con todas. Es más, y ahora viene lo más divertido… ¡lo hacemos también
con los hombres!
A mí me han educado para ser cortés, respetuoso, generoso, y educado CON TODO EL
MUNDO… es decir, que, a un hombre, también le abriré la puerta e insistiré en que pase
delante de mí.
49
De la misma forma, seré el primero en intentar pagar la cuenta y, si puedo evitar que pise
un charco y para ello lo piso yo sin querer, también lo haré; si veo a un hombre cargado,
intentaré ayudarle si él me deja.
• Y es ahí donde entramos en la educación de la parte contraria:

• Si no quieres que te ayude, sólo dime que no es necesario y dame las gracias.
• Al abrirte la puerta y pedirte que pases delante, si no tienes intención porque crees
que no es adecuado, sonríe y educadamente dime que pase yo.
• Cuando llegue la hora de pagar la cuenta, y no quieres que pague yo, por los
motivos que sea, juguemos a ver quién lo hace antes o lleguemos a un acuerdo.
• Y así en todos los casos…
Los hombres que nos consideramos “caballeros”, no somos primitivos, ni machistas,

simplemente somos educados; somos personas que nos gusta ayudar, respetar y proteger…
pero A TODO EL MUNDO, no solamente a las mujeres.
Y desde mi punto de vista, creo que son muchísimo más maleducadas y retrógradas, aquellas
mujeres que lanzan su “feminismo” hasta el punto de no permitir que nadie sea educado
con ellas.
Mi hijo, desde que tiene uso de razón, y no levantando un palmo del suelo, ya cogía las
bolsas de la compra a nuestros vecinos, y siempre ha abierto la puerta a todo el mundo
para permitir que, quién sea pase por delante.
La educación, el respeto y la caballerosidad jamás debe estar reñida con el proceso de

evolución social de las personas.
Y ya que estamos hablando de este tipo de cosas…
¿Cuál sería la visión de un hombre ante una relación?
Hago esta pregunta como hombre, y la responderé como hombre y con la mayor
objetividad posible.
(NOTA: que nadie se sienta ofendido, por favor… todo son conceptos generales, cada
caso es distinto)
50
La verdad, es que, de forma generalizada, se suele pensar que la figura del hombre es el que
más problemas lleva a una relación. Es probable que sea verdad; es conocimiento común,
el hecho del desarrollo más tardío, del famoso síndrome de Peter Pan, y algún que otro
proceso psicológico, que impide crecer “mentalmente”, a la figura del hombre en la pareja…
Independientemente de esos procesos fisiológicos, que son innegables, existen otros factores,
típicos y tópicos, como el proceso de “juguete nuevo”, “falta de responsabilidad”, “incapaz
de ser fiel”, “de flor en flor”, etc., etc.
No quiero defender a nadie ni tomar partido; pero sí es cierto que el condicionamiento,

y los roles que se les suele poner a los niños desde pequeños, tiene mucho que ver, con el
comportamiento de adultos.
Los que tenemos ya cierta edad, sabemos que, desde que somos pequeños, las niñas hacen
cosas de niñas y los niños cosas de niños; nos educaron para ello, y hacer lo contrario
estaba visto como extraño. Hoy por hoy, y aunque parezca mentira, esa situación se sigue
repitiendo en muchas familias y culturas.
Con ello, y entre otros procesos mentales que se crean, se consigue que los hombres,
sean incapaces de comprender a las mujeres y viceversa, ya que no se desarrollan realizando
“tareas” de ambos roles. Con ese comportamiento de aprendizaje, tan sólo se consigue
que el hombre sea un eterno niño, que no asume responsabilidades ni culpas, y que busque
constantemente una madre.
Y la mujer se convierte en la eterna madre y cuidadora de los que están a su cargo.
Evidentemente, y ya de adultos, los que se han mantenido en esa postura, generan un

fracaso matrimonial casi absoluto. Y habría que ver, si alguna vez son capaces de admitir
que se han equivocado. ¿Tendrán el valor para cambiar sus respectivos rumbos en la vida?
Si un hombre es educado de la forma correcta, o bien, a lo largo de su vida ha aprendido,

por si mismo, a ser más “persona”, ese hombre estará muy lejos, de ser el prototipo de
“macho” de la especie, tan apedreado verbalmente por todos.
51
Un hombre, puede amar igual que una mujer, ser un loco enamorado, luchar, comprometerse,
ser el mejor padre del mundo, puede llorar, reír, jugar y trabajar duro.
Y, mis queridas mujeres, o pretendientes de hombres que aún no han crecido…
Si tenéis cerca a alguien, que no sea como el párrafo anterior, no pretendáis cambiarlo;
simplemente, no está preparado para mantener una relación de forma correcta. Así que
mandadlo de vuelta con su madre (con todos los respetos para las madres)
Si, por el contrario, encontráis a alguno que cumple con esas características, no le dejéis
escapar pase lo que pase.
Resumiendo: los adultos deben estar con los adultos… y se evitarán muchos problemas.
Está claro que no todos, pero es muy probable que los problemas que aparezcan, no sean
los ya tan conocidos de pareja, que tanto criticamos.
52
Y NO LA DE LOS DEMÁS Nuestras verdaderas ilusiones
18 NUESTRAS VERDADERAS
ILUSIONES
Muchas veces, la vida, nuestro entorno y otros desencadenantes, nos obligan a hacer cosas
que realmente no queremos hacer.
Por condicionamientos sociales, creados sobre todo por nuestras familias o seres que nos
afectan más directamente, se generan muchos casos, en los que los estudios realizados, no
son los acordes con lo que nuestro interior realmente desea.
El fracaso en las universidades es muy elevado, motivado, en gran parte, por la presión que
ejerce nuestro entorno sobre nuestra capacidad de decisión, acosándonos constantemente
con lo que debemos y lo que no debemos hacer…
Hace muchos años, la gran Concha Velasco cantaba una canción que se llama “Mamá,
quiero ser artista”
Ese caso ha sido muy común en todas las épocas:
Personas que desean con toda su alma llevar un camino determinado en la vida, pero por
miedo al qué dirán, o a los reproches de su entorno, finalmente no lo siguen.
Con los años, la tristeza, la amargura, el no ver salida a la vida, el tomar decisiones equivocadas,
forma parte del día a día por algo, que aparentemente, no tiene mucha importancia.
El estudiar lo que realmente queremos estudiar, o simplemente realizar aquellas actividades

que realmente deseamos para ganarnos la vida, pueden marcar, en muchísimos casos, el
éxito o el fracaso en nuestra vida en general.
El sistema escolar, desde bien temprano, tampoco enseña de forma correcta cómo averiguar o
fomentar nuestra vocación. Parece que, durante todos nuestros más tiernos años, se centran
en meternos conocimientos de forma forzada, sin enseñarnos, en ningún momento, capacidad
de decisión o, simplemente, cómo descubrir aquello que nos gusta.
Millones de adolescentes en todo el mundo, cuando llegan al momento de elegir sus estudios,
realmente no tienen claro cuál es vocación…
53
Y NO LA DE LOS DEMÁS Nuestras verdaderas ilusiones
Eso dice mucho de lo que ocurre en nuestra sociedad, parece que pocas personas lo ven.
Si nuestros hijos quieren ser stripper, fontaneros, mecánicos, camareros, jugadores online,
Youtube, o cualquier otra profesión que no nos parezca adecuada; vayamos de su lado,
fomentemos su arte y creatividad. Que sepan que estamos con ellos pase lo que pase y que,
si se equivocan, nos tendrán a su lado para elegir un nuevo camino.
Que no tengan miedo a decir lo que realmente les gusta, y si no son capaces de averiguarlo,
centremos nuestros esfuerzos en ayudarles. Es preferible un año de retraso, para poder
elegir qué camino tomar en la vida, a toda una vida de frustración por no haber elegido
el camino adecuado.
Siempre se puede cambiar ese camino, pero, ¿a que no queremos que nuestros hijos sufran
lo que hemos sufrido nosotros? Ya bastante aprenderán en sus vidas a base de golpes…
intentemos quitarles algún peso de encima.
Y quizá, algún día, el sistema educativo y la sociedad, decidan cambiar sus métodos y
centrarse en construir personas y no clones.
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54
Y NO LA DE LOS DEMÁS Las envidias hacia los que tienen más que nosotros
19 LAS ENVIDIAS HACIA LOS QUE

TIENEN MÁS QUE NOSOTROS
Ser ricos o ser pobres, no debe implicar ser distintos, ya que existen valores más importantes que
la belleza física, y son los que hay que cuidar. Hablo de la apariencia externa, ya que parece
que, al tener más posibilidades económicas, esta se puede cuidar con mayor facilidad.
De siempre se han escuchado expresiones tipo:
“si tuviera dinero me cambiaría entero”

“con todo el dinero que tiene no me extraña que esté tan bien”
No vamos a negar que tener una economía saneada, aporta muchas posibilidades de mejorar
físicamente (si así se desea), pero jamás debemos olvidar que no por el hecho de tener
dinero, podamos obtener todo lo importante.
Hay muchos casos de personas famosas, que son envidiados por su apariencia física, y
últimamente, hemos podido ver cómo eran antes de ser famosos. Para ellos es lo correcto, ya
que, casi siempre, es su forma de vida y, por desgracia, precisan del físico para ser llamativos
en la sociedad.
Sin embargo, ello ha creado un falso mito, en el que sólo se puede ser “físicamente atrayente”
si tenemos dinero, pensando que sólo por poseer dinero, adquiriremos esa belleza:
• Mejores ropas
• Gimnasios increíbles
• Peluqueros y estilistas mágicos
• Coches de ensueño
• Casas fantásticas
y… cuántas personas hay que tienen todo eso y les falta otras cosas por las que matarían….
• Amor real
• amistades verdaderas
• una familia a su lado
• salud
• intimidad
55
Y NO LA DE LOS DEMÁS Las envidias hacia los que tienen más que nosotros
Tampoco quiero decir que, por tener dinero, automáticamente haya que ser superficial; ni
tampoco que por no tenerlo haya que estar obsesionado con ello. Por suerte, en “ambos
bandos”, existen personas con capacidad de razonamiento y sistemas de vida coherentes…
Sólo quiero hacer un llamamiento… gritar al aire…
Mejorar el físico para ser más atractivos, es algo que nos gusta a todos, y hacemos muchas
locuras por conseguirlo (yo me incluyo), pero no debemos permitir que ello nos haga perder
de vista las cosas que realmente son importantes en la vida.
Curiosamente, esas cosas, no están relacionadas con ser más guap@ o más fe@… al menos
de forma externa.
Tiene relación directa con buscar ser la persona más guapa del mundo a nivel interno, de
alma y corazón… por ello deberíamos luchar…
No es más guap@ el que más dinero tenga, pero sí aquel que tenga el alma millonaria.
La belleza que nos permite ser más guapos, sale de dentro, y tener dinero o no, no lo va
a cambiar.
56
Y NO LA DE LOS DEMÁS Sobre la intimidad en las relaciones
20 SOBRE LA INTIMIDAD EN
LAS RELACIONES
Si hablamos de la intimidad en la pareja… ¿realmente de qué estamos hablando?
Déjame estrujar, tus pétalos de miel,
hacer de un día el manjar del deseo,
romper en llanto, a la hora de la luna,
mirar cada sollozo, en una sábana alba,
sentir un beso, en la cadencia de tu cuerpo,
oler el aroma que destilas en tus labios,
bordar con suspiros, el lienzo de tu alma,
gritar cada gemido, en la fuente de tu centro,
explotar en el cielo tu deseo y el mío,
para desfallecer en caricias, un suspiro eterno
Estas palabras del Blog de Magno González Arrascue, hablan de lo que hay en el interior
de las personas en ciertos momentos, cuando se piensa en la pareja, o al menos lo que se
debería sentir.
Sin embargo, con el paso del tiempo, nos encontramos ante situaciones, en las cuales no
nos damos cuenta que ya hemos perdido aquello que nos unió a nuestra pareja.
¿Dónde quedan aquellos días del comienzo, en los que todo era pasión y búsqueda de las sensaciones?
Parece mentira cómo empujados por la rutina diaria, los problemas y demás situaciones de
a vida actual, se llega a perder algo tan importante como la “picardía”, la “complicidad” y
el compartir momentos mágicos con la pareja.
57
Y NO LA DE LOS DEMÁS Sobre la intimidad en las relaciones
Los vínculos se van perdiendo poco a poco, hasta el punto que ya no se coge la mano de
la pareja para andar por la calle, ni se le dice un simple “te quiero”, e incluso, el roce, a
veces no es bien recibido.
Estos síntomas, muchísimas veces, no implican que se haya acabado el amor, pero sí que
hay algo que se ha perdido; precisamente me refiero a todo ese conjunto de términos que
hablaba dos párrafos más arriba, llamados por algunos, el morbo de la relación.
Los conceptos intimidad y complicidad son muy necesarios, es el pegamento que une
sentimientos, que genera las sonrisas entre la pareja, que motiva a querer llegar antes a
casa para estar con esa persona, que crea miradas de complicidad y de comprensión, tan
profundas, que difícilmente nadie más pudiera entrometerse entre ellas.
Si esas sensaciones, las cuales inicialmente estoy seguro que existían, han dejado de aparecer…
y estáis seguros que el amor aún se conserva, hay que buscarlas.
Esforzarse por parte de los dos, para que nuevamente crezcan, y recordar lo que inicialmente
se sentía; claro que puede ser una medida desesperada, pero también fundamental; es como
el aceite de un motor, que no funcionaría correctamente si le faltase.
Así que insto a todas las parejas del mundo a que busquen y creen momentos mágicos en su
vida con su pareja; que jueguen con el morbo, con el sexo, con la picaresca, con la risa, con
los juguetes, con todo aquello que sirva de unión emocional para que jamás puedan separarse.
Y olvidemos la educación retrógrada y conservadora que muchas veces nos han implementado; vivir
y ser felices es lo único que realmente importa.
58
Y NO LA DE LOS DEMÁS Una relación no tiene por qué ser para siempre
21 UNA RELACIÓN NO TIENE POR

QUÉ SER PARA SIEMPRE
Las relaciones se acaban, y comienzan una serie de sentimientos encontrados que podríamos
definir como:
Tristeza de amor
Como aquella serie de televisión de hace tantos años… Es inevitable sufrir por amor alguna
vez en nuestra vida; hay veces en que tal como empieza se acaba…
xx ¡Qué bonito es todo el primero día!

xx Un juguete nuevo siempre es divertido
xx Una escoba nueva siempre barre bien (como decía Shakira en una de sus canciones)
Pero ¿qué ocurre al cabo de un tiempo? ¿por qué, en tantas ocasiones, dejamos de lado,
poco a poco, aquello que nos llamaba tanto la atención?
Cuando hablamos de las relaciones, y que ocurra este proceso de alejamiento paulatino,
por el término de las ilusiones iniciales, implica que hay sufrimiento, decepciones e,
inevitablemente, ruptura.
Raro es aquel ser humano que nunca ha sufrido por amor. Conocemos a una persona, nace
la ilusión, la magia, las ganas de volar a su lado, de dejarlo todo para estar siempre a su lado.
Comienzan las ilusiones, el planteamiento del futuro, las sonrisas, cuando pensamos en que
queda poco tiempo para coger su mano, el recuerdo de los olores, sabores y demás sensaciones.
La pasión y la intensidad de los comienzos, es una fuerza tan profunda e inmensa que,
prácticamente anula toda otra actividad paralela. En los adolescentes es especialmente
llamativa; por eso cuando ya tenemos más edad, y nos ocurre ese re-descubrimiento de la
magia, enseguida decimos eso de: “me siento como un adolescente”
Las novedades, generalmente nos causan sensaciones de ilusión y continuidad, el problema

radica, cuando nos damos cuenta que la ilusión y la magia se han ido.
¿Qué ha ocurrido?
59
Y NO LA DE LOS DEMÁS Una relación no tiene por qué ser para siempre
Algunos estudiosos de la materia, hablan de conceptos químicos, psicológicos y fisiológicos

en general. Sinceramente, estoy completamente de acuerdo con todos ellos; creo que la
química, tiene una función primordial en este tipo de situaciones y, que cuando la fórmula
no es la correcta, todo se pierde.
Pero si pensamos así de terrenales… ¿dónde está la magia?
Mi exceso de romanticismo, me lleva a en pensar en lugares lejanos, caballeros de armaduras

oxidadas y damas en almenas de largas melenas. Y también en suspiros perdidos en el tiempo
y, esperanzas de una vida llena de amor.
Mi punto de vista, me dice bien claro cómo debo plantearme el fin de la magia:
Hubo un momento, en el que no hay más mundo, que el que esa persona me aportaba;
hubo otro momento, en el que esa persona no llenaba mi mundo, o yo no lleno el mundo
de ella. Duele, claro que sí. Es el fin de una ilusión, de una esperanza, de un sueño; de
una situación maravillosa, en la que todo eran sensaciones celestiales… pero se acabó; el
motivo realmente no importa, sólo importa mi actitud hacia esa ruptura; sólo importa qué
voy a hacer a partir de ahora.
Y decido llorar, por el fin de aquello que yo pensé que había construido, y que nunca verá
la luz, pero también, decido levantar la mirada para ver lo que tengo delante, sabiendo
que, en cualquier momento, una nueva magia se apoderará de mí y. Quizá tenga suerte y
sea la definitiva.
Y cuando llegue esa magia definitiva, todo será distinto; así que, mientras tanto, disfrutemos
de la vida, de la magia, de las ilusiones y no tengamos miedo a vivir desilusiones; pues hasta
el dolor de una ruptura, es capaz de generar experiencias y aprendizajes que nos permitirán,
en un futuro, diferenciar la magia verdadera, de la que no lo es.
60
HAZ QUE TU VIDA SEA TUYA, CONVIERTE TU VIDA EN TU VIDA Y NO EN
Y NO LA DE LOS DEMÁS LA DE LOS DEMÁS ¿ES POSIBLE?
22 CONVIERTE TU VIDA EN TU VIDA

Y NO EN LA DE LOS DEMÁS
¿ES POSIBLE?
Convierte tu vida en tu vida es una expresión que quizá parezca fácil, pero es muy probable
que, pensando detenidamente en ella, nos liemos más de lo que deberíamos por intentar
conseguir ese objetivo.
Muchas personas tienen una vida que se ha convertido en rutina, haciendo cada día lo
mismo, y prácticamente no se dan cuenta que los años y la vida pasan, sin perdonar a nada
ni a nadie.
Una vez que comienzan las responsabilidades en nuestra vida, todo empieza a cambiar:
• preocupaciones
• planificaciones
• organización de la casa
• gestión de la familia
• desarrollo del trabajo
Todas estas cosas nos hacen perder la realidad de nuestra vida, que no es otra que el concepto
de la felicidad y la paz.
Nacemos felices, y disfrutamos con cualquier cosa que se nos ponga delante, ya sea una caja
de cartón o un simple lápiz; al crecer, la sencillez y la facilidad para entregarnos a nuestra
felicidad va desapareciendo, hasta que, sin darnos cuenta, entramos en esa fase que llaman
“madurez”.
¿Qué ha pasado con la inocencia de la infancia? ¿Por qué hemos dejado que se vaya y que,
en muchos casos, para siempre?
61
HAZ QUE TU VIDA SEA TUYA, CONVIERTE TU VIDA EN TU VIDA Y NO EN
Y NO LA DE LOS DEMÁS LA DE LOS DEMÁS ¿ES POSIBLE?
Cuántas respuestas hay para esas preguntas ¿verdad? y hay poco sitio para explicar detalladamente
las respuestas; así que voy a plantear unas pequeñas pautas para seguir que, a unos más que
a otros, les ayudará a tomar las riendas de su propia vida:
99 Nunca creas que tus acciones son tontas o vanales, todo lo que haces es por algo,
averigua el motivo.
99 No te dejes vencer por las dificultades, pues la experiencia es uno de los pilares de
la fuerza del ser humano, acumula muchas experiencias.
99 Lee mucho, viaja mucho, estudia mucho. Cuantos más conocimientos sobre la vida,
más fácilmente podrás comprender las cosas que suceden y actuar en consecuencia.
99 Nada dura para siempre, incluidos los problemas, por lo tanto, espera y ten paciencia,
que las tormentas siempre acaban; y lo digo por experiencia propia.
99 Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Es un refrán viejo, pero muy
acertado; no dejes que la pereza te domine.
99 Eres el responsable de las cosas que te suceden, de la misma forma que eres el
responsable de las cosas que emprendes; acéptalo y no eches la culpa a los demás,
ni de lo bueno ni de lo malo.
99 No permitas que las tristezas y las preocupaciones dobleguen tu carácter; sonríe a
pesar de todo y mantén tu actitud siempre en posición de esperanza.
99 Estate atento a las oportunidades que la vida te pone en bandeja, y cuando las veas,
tírate a ellas cual tigre hambriento. Que nunca te arrepientas de lo que no has hecho.
99 No es necesario saber todas las respuestas ahora mismo; casi todas vienen por si
solas con el tiempo; sé paciente y disfruta de cada momento con todos tus sentidos.
99 Siempre seremos lo que queremos ser; si nos creemos gatos, seremos gatos, pero si
nos creemos leones, te aseguro que serás un león.
99 Adáptate a los tiempos; al igual que las modas cambian, la mentalidad de las
personas también; estudia tu entorno y evoluciona; es la base de la supervivencia.
¡Podría escribir muchos más consejos, pero ya con estos, creo que hay para pensar mucho!!
¡No permitáis que las circunstancias os dominen, recordad que vuestra actitud hará que
vuestras aptitudes triunfen!
62
Y NO LA DE LOS DEMÁS Y si no puedo con todo, siempre puedo recurrir a un Coach
23 Y SI NO PUEDO CON TODO,

SIEMPRE PUEDO RECURRIR
A UN COACH
Un Coach en tu vida puede resultar mágico. Quizá sea una afirmación categórica, sin
embargo, son tantos los casos de éxito, que es muy difícil dejar de lado esta forma de
trabajar con las personas.
Y repito: Trabajar con las personas; ello implica muchas cosas, pero vamos a empezar por
el principio:
¿Qué es el Coaching?
El Coaching es un tipo de aprendizaje, con el que se te amplían las posibilidades; así podrás
ver tu realidad y entenderla, al tiempo que te permite construir nuevas formas de ser y de
hacer. Podrás conseguir los resultados que realmente te importan en tu vida.
Este sistema, Te va a acompañar en un proceso de cambio o desarrollo, para conseguir

objetivos que, por tí mismo, sería complicado alcanzar.
No sólo te enseña cómo hacerlo, también muestra qué te está frenando o qué te está
faltando. El Coach no te va a aconsejar, será parte de tu proceso de crecimiento a través de
la conversación. Es decir, te acompañará en tu camino, aportando ayuda en los momentos
en los que debes tomar decisiones, sin influenciar; siempre te estará generando dudas, puntos
de vista distintos y ayudando a construir procesos, los cuales te harán valorar, con mayor
exactitud, los caminos que tienes delante.
¿Necesito un Coach en mi vida?
Esta pregunta se la hacen muchas personas, y los más atrevidos me la trasladan directamente.
La decisión sobre el Sí o sobre el No… es sólo tuya.
Hay que tener en cuenta que se trabaja en los proyectos de vida, los objetivos, las relaciones
interpersonales, la carrera, los sueños, la familia y las estrategias para el cambio o la evolución.
Las personas que consideran que lo necesitan, probablemente lleven años desempeñando un
papel específico en su vida, como padre, pareja, trabajador, amigo o individuo, y es común
que, en su día a día, tengan dificultades para realizar alguna de estas funciones.
63
Quizá no sepan cómo afrontarlas para obtener los resultados que ellos desean, y precisan de
una ayuda externa para alcanzar su propio grado de bienestar. Los campos en los que trabajan
con un Coach, son todos aquellos que tengan que ver con el individuo como persona, con
su función social, sus emociones, su cuerpo, su mente y su espíritu; algunos podrían ser:
99 Encontrar el trabajo adecuado

99 Destacar en un aspecto en concreto
99 Mejorar las relaciones interpersonales o conseguir pareja
99 Tener un equilibrio entre la familia, el trabajo y la vida personal
99 Desarrollar inteligencia emocional y Transformar situaciones de dolor
99 Lograr objetivos concretos relacionados con la salud o la imagen
99 Controlar los pensamientos y las emociones
99 Descubrir la motivación o crecer como persona
99 Despejar dudas que puedan aparecer ante un proceso en concreto
99 Transformar problemas en soluciones
99 Y como digo siempre: “Buscar un punto de vista distinto para todo”, ya que ello
aportará caminos distintos.
64
Si te identificas con estas personas, y consideras que algo de ayuda te vendría bien para el
desarrollo de estos puntos que hemos hablado… la respuesta es:
SI, ¡claro que necesitas un Coach en tu vida!
¿Y cómo es el proceso?
Para no extenderme mucho te adelantaré que el proceso es simple: un acuerdo entre el coach
y el coachee (persona que recibe las sesiones), en el que ambos se comprometen a trabajar
durante un número de sesiones determinadas, para conseguir unos objetivos concretos y
de una forma acordada.
En la primera sesión, se plantean todos estos puntos y objetivos; se explica más detenidamente
todo el proceso, de forma que, sin compromiso alguno, cada persona decida si es lo más
conveniente para su vida o no.
Por otro lado, el Coach también debe decidir si está capacitado para ayudar a esa
persona, ya que asumir roles que puedan estar dirigidos a procesos clínicos, supondría
el fracaso asegurado.
Las técnicas varían según el profesional, y deberán ser explicadas en la primera sesión.
¿Qué más debo saber?
Poco más, ya que el siguiente paso, es que te decidas por un profesional que pueda aportarte
la orientación que necesitas, y eso lo sabrás cuando hables con él.
Una de las principales características de un buen Coach, es haber tenido experiencias vitales,
las cuales, unidas a las herramientas de trabajo y formación, le permitirán comprender
enseguida lo que necesitas… y eso se nota.
Y ya que yo escribo este artículo, aprovecho para ofrecerme como Coach, muchos ya me
conocéis, me llamo José Ignacio Méndez, vivo en Gijón y he creado el sistema registrado
y denominado “Desarrollo de Aptitudes Personales”; llevo 25 años dedicado a empresas y
particulares, en los que he aplicado mi metodología.
Así que aprovéchate y déjame entrar en tu vida, porque recuerda que:
Siempre hay un punto de vista diferente
65
Y NO LA DE LOS DEMÁS SOBRE EL AUTOR
SOBRE EL AUTOR
imagen nº.1 José Ignacio Méndez
Nací en un pequeño pueblo de Asturias, llamado Tapia de Casariego, el 19 de abril de

a1967; sin embargo, a los pocos meses de nacer, y motivado por la búsqueda de un mejor
futuro, mi familia se trasladó a Madrid, donde he crecido y donde he asimilado la mayor
parte de las experiencias que componen mi vida.
Estudiando desde muy pequeño con el sistema estricto que aportaban los estudios religiosos,
y continuando con la línea de mi familia, estuve en varios colegios hasta completar mi
formación básica.
A partir de ahí, mi vida laboral y mis estudios se compaginaron, pues la necesidad de

descubrir nuevos horizontes y la de completar mi formación siempre fueron a la par.
Acabé los estudios de Administración y Dirección de Empresas, realicé un Master en Dirección

Comercial y Marketing y posteriormente lo complementé con módulos de psicología,
sociología y antropología.
Desde ese momento y durante 15 años, los cursos complementarios fueron parte de mi vida,
siempre he querido ampliar mis conocimientos básicos sobre el mundo empresarial, pero
también descubrí mi pasión por el estudio del comportamiento humano y su aplicación a
dichas empresas.
La sociología, la antropología y la psicología se convirtieron en materias de innumerables

cursos que acabaron dándome las perspectivas que hoy en día transmito en mis conferencias.
66
Y NO LA DE LOS DEMÁS SOBRE EL AUTOR
En 1999 nació mi hijo, el cual ha sido el motor de vida y de mis decisiones y todo lo que
he hecho y todo lo que planifico en mi vida está pensado por y para él.
La vida se ha encargado de aportarme conocimientos de todo tipo, unos más duros que
otros, pero es una parte del aprendizaje que tanto ansío.
He tenido que vivir en varias ciudades a lo largo de mi vida, siguiendo la costumbre familiar
y buscando un mejor futuro para mi hijo, y desde el 2012 vivo en Asturias, actualmente
en Gijón.
imagen nº.2 Desarrollo de Aptitudes Personales®
Soy el creador del método denominado “Desarrollo de Aptitudes Personales”, el cual está
registrado al igual que mi marca y que, a través de 10 fases, aporta un nuevo punto de vista
al concepto Evolución y Desarrollo Personal.
67
Y NO LA DE LOS DEMÁS MI FILOSOFÍA
MI FILOSOFÍA
imagen nº.3 el Doctor de los Sueños
Todos hemos pedido alguna vez consejo a nuestros familiares y amigos, y, aun así, después
de escucharlos, muchas veces no acabamos de encontrar la decisión correcta a tomar, y
un buen día sin querer, hablamos con un desconocido… y nos aporta esa visión final que
necesitamos para escoger el camino adecuado.
Yo soy ese desconocido, soy esa persona que no está contaminada por tu situación y que, con
objetividad, es capaz de aportar un punto de vista distinto entre los que ya tienes para
ayudarte a orientar tu camino.
Sólo soy una persona, un trabajador, un entusiasta de la transmisión del conocimiento, un

formador y un creador de redes comerciales que disfruta cuando sus conocimientos se asimilan.
Sólo quiero conseguir esa paz y esa felicidad tan ansiada por todos y con los años he
aprendido que existen muchas formas, pequeñas todas ellas, que cuando se suman nos
ayudan a conseguir ese estado de sonrisa y de pensamiento positivo en el que podemos
decir en voz alta “todo está bien”
Mis aptitudes se basan principalmente en procesos formativos relacionados directamente

con el entrenamiento de las habilidades de cada individuo, tanto a nivel de empresa como
en la vida particular, siempre teniendo en cuenta factores psicológicos y sociológicos,
que son los que han marcado la evolución de las personas en general.
A la vez que busco dicho denominador, potencio los puntos fuertes de cada persona y
le enseño a diferenciar aquellos otros puntos que necesitan más atención por su parte.
68
Y NO LA DE LOS DEMÁS MI SISTEMA
MI SISTEMA
Y para conseguir todo esto, he desarrollado un sistema personal de consecución; ponerlo en
práctica es fundamental y que el alumno esté preparado para recibir dicho sistema también
lo es. El trato que ofrezco a mis oyentes es de cercanía y jovialidad, ayudándoles a captar
los conceptos y ayudándoles a que ellos mismos detecten dónde están esos posibles fallos
que ralentizan sus objetivos; aunque me adapto siempre a la política de cada empresa a la
hora del trato con los empleados, o a la filosofía y cultura personal de cada persona. Llegar
hasta aquí, y poder ejecutar esta labor no ha sido fácil.
Muchas horas de estudio y capacitaciones avalan mi experiencia y me han ayudado a poder

desarrollar mi valía profesional. El sistema que uso para emitir los conceptos es clásico y a
la vez efectivo, ya sea para hablar con personas o con empresas
Conferencias y sesiones
Transmitir una idea concreta, hacer entender un concepto necesario para un momento
determinado, establecer unas pautas de actuación…
Una conferencia sobre un tema concreto de una o dos horas de duración es una forma
fresca y audaz de transmitir conceptos desde una perspectiva ajena al pensamiento de cada
persona o a la dirección de la empresa.
Convertir un proceso de aprendizaje en una pequeña reunión aportará, sin duda, más
beneficios al proceso de evolución ante los nuevos tiempos que se nos presentan
Cursos y monográficos
Una información completa y detallada, además de un seguimiento personalizado para

cada alumno sólo puede realizarse a través de un Curso específico.
Trataré cualquier aspecto relacionado con el personal, de forma que materias, contenidos,
conceptos e ideas queden perfectamente implementadas para su uso posterior.
De 10 a 80 horas por curso, dependiendo de la disponibilidad de las personas, de la cantidad

de información que se necesite aportar y de cualquier otra variable que pueda surgir.
69
Y NO LA DE LOS DEMÁS MI SISTEMA
Si existe una o varias necesidades concretas en un colectivo de personas o una empresa,

ya detectadas por los directivos, o bien por mi análisis personalizado, se pueden generar
monográficos para tratar dichas necesidades de forma intensiva.
Son sistemas de trabajo mano a mano con las personas afectadas o con los empleados
necesitados, con una duración entre 3 y 9 horas, en los cuales nos centraremos en un
sólo tema.
Probablemente el proceso de crecimiento de cada persona, o el estancamiento en una

empresa, se deba a tan sólo un motivo, o máximo dos; este es el momento de enfrentarlos
y generar la Evolución tan necesaria en nuestras gestiones actuales.
70
Y NO LA DE LOS DEMÁS LISTADO DE CURSOS; CHARLAS Y CONFERENCIAS
LISTADO DE CURSOS; CHARLAS Y

CONFERENCIAS
tanto los particulares como las empresas pueden hacerse eco de estos sistemas
∗∗ Preparación mental para… (cualquier actividad)

∗∗ El arte de la Escucha
∗∗ Cómo ganar confianza con nuestro interlocutor y con nosotros mismos
∗∗ Preguntas correctas para obtener respuestas correctas
∗∗ Técnicas de comunicación
∗∗ El dominio de la voz y del lenguaje como herramienta laboral
∗∗ Control del miedo y de la negatividad
∗∗ Desarrollo del estilo propio y del potencial interior
∗∗ Estudio de las necesidades Formativas
∗∗ Estudio de las Aptitudes comerciales
∗∗ Sistemas y Sesiones de desconexión laboral y personal
∗∗ Creación y Formación de Redes de Venta
∗∗ Evolución del cliente y vendedor (identificación y desarrollo de sus tipologías)
∗∗ Leyendas Urbanas en el mundo de la Venta
∗∗ Obtener beneficios desde el primer momento
∗∗ Identificación de necesidades en Departamentos relacionados con RR.HH.
∗∗ Entrenamiento individual y de grupo (Motivación)
∗∗ El telemárketing y los sistemas de venta telefónicos
∗∗ Análisis y Desarrollo de técnicas de venta
∗∗ Reclutamiento y Selección de Personal
∗∗ Identificación y Optimización de talentos
∗∗ Las 10 claves para la venta
∗∗ Sistemas de cierre en las ventas
∗∗ Las objeciones
∗∗ Técnicas de Comunicación
∗∗ Sistemas de evaluación para Mandos Intermedios
∗∗ Sistemas de análisis para nuevas incorporaciones
71
Y NO LA DE LOS DEMÁS LISTADO DE CURSOS; CHARLAS Y CONFERENCIAS
∗∗ Estudio del comportamiento del equipo de trabajo

∗∗ Aprende a sonreír y aprende a desconectar
∗∗ El ciclo del yo (conócete a ti mismo)
∗∗ Búsqueda laboral, factores de apoyo
Sistemas de meditación según la situación
imagen nº.4 José I. Méndez
72
Y NO LA DE LOS DEMÁS Nota
NOTA
Todas las imágenes son de propiedad de José Ignacio Méndez (Desarrollo de Aptitudes
Personales®)
73
Y NO LA DE LOS DEMÁS Bibliografía
BIBLIOGRAFÍA
• Argyle, M. (1987). La psicología de la felicidad. Madrid: Alianza Editorial.
• Avia, M., y Vázquez, C. (1998). Optimismo inteligente. Madrid: Alianza Editorial.
• Csikszentmihaly, M. (1997). Finding Flow. The psychology of engagement with
everyday life. Basic Books.
• Kirkwood, T. (2000). El fin del envejecimiento. Tusquets Editores.
• Klein, S. (2004). La fórmula de la felicidad. Barcelona: Urano.
• Lelord, F. (2003). El viaje de Héctor o el secreto de la felicidad. Barcelona:
Salamandra.
• Rees, M. (2004). Nuestra hora final: ¿será el siglo XXI el último de la humanidad?
Crítica.
• Seligman, M.E.P. (2003). La auténtica felicidad. Barcelona: Ediciones B.
• Vázquez, C. y Hervás, G. (ed.) (2009). La ciencia del bienestar: Fundamentos
para una psicología positiva. Alianza.
74

Haz Que Tu Vida Sea Tuya y No La de Los Demas

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﻿

JOSÉ IGNACIO MÉNDEZ GÓMEZ

HAZ QUE TU VIDA SEA

1 Somos el resultado de un proceso de aprendizaje que ha durado

2 ¿Sabemos lo que queremos? 9

3 Despertar, sonreír y obtener la felicidad 11

4 La motivación y el crecimiento personal van directamente relacionados 16

5 ¿Son más importantes los sentidos o las sensaciones? 19

6 Lo reconozco, soy Adicto 21

7 ¿Los miedos tienen alguna lógica? 23

8 Sobre la mala suerte y el mal humor 26

9 Lo que nunca dije y me hubiera gustado decir 30

10 Las personas que nos rodean 32

11 Nuestra forma de expresarnos 34

13 Buscando la paz y la armonía 38

13 El peso de los secretos 40

15 Las elecciones difíciles 42

16 Hablemos sobre las decepciones 45

17 La infidelidad, los caballeros y las relaciones 47

18 Nuestras verdaderas ilusiones 53

19 Las envidias hacia los que tienen más que nosotros 55

20 Sobre la intimidad en las relaciones 57

21 Una relación no tiene por qué ser para siempre 59

22 Convierte tu vida en tu vida y no en la de los demás ¿es posible? 61

23 Y si no puedo con todo, siempre puedo recurrir a un Coach 63

Listado de cursos; charlas y conferencias 71

Qué fácil sería todo si en ese momento, tuviéramos la “sabiduría actual”.

Si nos concentramos, podremos recordar detalles, pensamientos, resultados de decisiones

Ese aprendizaje constante, es básico en nuestra evolución como personas, y no deberíamos

Existen refranes y proverbios relacionados con este tema:

“Más sabe el diablo por viejo que por diablo”

“La experiencia es la madre de la ciencia”

“La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”

y la lista podría continuar…

Si ya nuestros ancestros hablaban así… ¿no sería bueno seguir su ejemplo?

2 ¿SABEMOS LO QUE QUEREMOS?

Probablemente no tengamos ni la más remota idea de lo que realmente queremos.

Ambos términos tienen solución, pero el fracaso tiene un componente importante de

Insisto, ambos son solucionables, pero el segundo a veces podría evitarse.

Y ahora, centrémonos en los 3 primeros de la lista final… y valoremos, si realmente

Si eres de los pocos afortunados a los que le coincide ¡enhorabuena!

Pero hay que levantarse de la cama a diario.

Esa herramienta es nuestra mente.

En lugar de obligarnos a levantarnos cada mañana de mala gana, obliguémonos a desear cumplir

Y si hablamos de la sonrisa… resulta que es uno de los movimientos involuntarios más

Repasemos algunas de las frases famosas, que se han escrito:

• Una sonrisa es un rayo de luz en el rostro

Los beneficios de permitir fluir nuestros labios, son maravillosos, por ejemplo:

SONREÍR PARA SER FELICES

La felicidad es necesaria y debemos aprender a buscarla

Qué miedo pasé…

Tener apoyo, y además en el momento que tomamos esa decisión, es fundamental y si

Curiosamente, la definición literal y la real coinciden; muchas definiciones de palabras

La motivación es aquello que impulsa a una persona a realizar algo y a llevarlo a

Podríamos hablar de los tipos de motivación: intrínseca, extrínseca, de recompensas, positiva

¿Cómo encontramos nuestra motivación?

Es fácil y complicado a la vez, pero el proceso en sí, es muy simple:

¿Por qué me apetece hacer esto que he escrito?

¡BUSQUEMOS LAS ILUSIONES EN NUESTRA VIDA!

5 ¿SON MÁS IMPORTANTES LOS

variable A) Las sensaciones son un proceso en el que:

¾¾ se recibe una información

variable B) Los estímulos, son cualquier cosa que genere sensaciones

1 Somos el resultado de un proceso de aprendizaje que ha durado

3 Despertar, sonreír y obtener la felicidad 11

4 La motivación y el crecimiento personal van directamente relacionados 16

5 ¿Son más importantes los sentidos o las sensaciones? 19

7 ¿Los miedos tienen alguna lógica? 23

8 Sobre la mala suerte y el mal humor 26

9 Lo que nunca dije y me hubiera gustado decir 30

10 Las personas que nos rodean 32

11 Nuestra forma de expresarnos 34

13 Buscando la paz y la armonía 38

16 Hablemos sobre las decepciones 45

17 La infidelidad, los caballeros y las relaciones 47

18 Nuestras verdaderas ilusiones 53

19 Las envidias hacia los que tienen más que nosotros 55

20 Sobre la intimidad en las relaciones 57

21 Una relación no tiene por qué ser para siempre 59

22 Convierte tu vida en tu vida y no en la de los demás ¿es posible? 61

23 Y si no puedo con todo, siempre puedo recurrir a un Coach 63

5 ¿SON MÁS IMPORTANTES LOS

Sentido común, que reúne datos de los sentidos externos.

7 ¿LOS MIEDOS TIENEN

8 SOBRE LA MALA SUERTE Y EL

9 LO QUE NUNCA DIJE Y ME

10 LAS PERSONAS QUE