NA GÓNZA USTIN GRA ARO LÓPEZ IBER MARI

ELE ALV AITZ

12 Meses12 Acciones12 Emociones

2016 AG

N
U
LEZ
RI MERIDA RIA JOSÉ IER CORDE
EU MA JAV

MO

RO
CRECIMIENTO PERSONAL

CHON
IER IRIOND AB IZ A R R O CO ESPAR
JAV AN XES
CALENDARIO DE

O
PARA PADRES
NICA FUST NICA SUA O NIO G. R
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DICIEMBRE 2015 ENERO 2016 FEBRERO 2016
Entusiasmo ACCIOÓ Paciencia Amor

S UE Ñ OS

RELACIO
N

N
ES

MARZO 2016 ABRIL 2016 MAYO 2016

Depresión Alivio Armonía

MENTE

ALIMENTA

CUERPO
C

IÓN
JUNIO 2016 JULIO 2016 AGOSTO 2016

Placer Tranquilidad Alegría

SEXO

DINERO

VIAJAR

SEPTIEMBRE 2016 OCTUBRE 2016 NOVIEMBRE 2016

Pasión Confianza Miedo
EXCEL

VENTAS

REINVEN
E N

CI
C

A ÓN
I
 La segunda edición del calendario de crecimiento personal...

Ya está aquí
Cada día jugar me gusta más. Lo que empezó como un juego entre amigos a principios del 2014, se ha con-
vertido en un GRAN regalo para mi blog, un producto del que estoy muy orgullosa. Un producto diferente,
un producto sorprendente.

Primera conclusión: tenemos que jugar más, tenemos que disfrutar más, tenemos que reír más.

Lo divertido de haber elegido este formato de regalo es que tiene caducidad y tengo que renovarlo todos los
años ¡me gustan los retos! Reto conseguido.

En 2015 fue un calendario de crecimiento personal, éste será un calendario de crecimiento EMOCIONAL
y me gustaría que el próximo fuese de crecimiento tecnológico. Como veis no me faltan ideas y tengo cuerda
para rato.

Lo bueno de este producto es que al ser digital, el calendario está vivo ¿Y eso que significa? Pues que pin-
chando en los enlaces se descubren muchos tesoros que pueden, a primera vista, pasar desapercibidos. Por
eso me chifla este formato electrónico: es ligero pero intenso a la vez. Cuando pases el cursor por el texto y
cambie de color, puedes pinchar para descubrir más información. Es la magia tecnológica.

En el texto encontrarás algún enlace pero también podrás descubrir las entradas de mis colaboradores en
sus publicaciones semanales (o mensuales) ¡Puedes pasar sin llamar! Solo pinchando en “Descubre mi
blog” accederás directamente a su dominio, a su blog, a su casa digital y editorial.

Al pie de cada artículo una foto para conocerlos mejor, y sus redes sociales más utilizadas, básicamente,
Facebook, Twitter y Google+ para la gran mayoría. Te invito a seguirles en la red que más te guste. Yo es
lo que suelo hacer antes de suscribirme a un blog, seguirle la pista por las RRSS.

Por lo demás, el formato es el mismo.

Cada mes un tema emocional como se indica justo aquí a la izquierda para crecer a tu ritmo a tu gusto.
El año pasado incluimos unos ejercicios, este año hemos incluido tres libros que consideramos básicos en
relación al tema tratado. Solo se repite un título, pero no lo he modificado, lo que significa que es (realmente)
muy bueno. Es la anécdota de este año, como sabéis me encanta divertirme y reír al máximo. ¡Feliz lectura
en 2016!

El formato utilizado no nos permite desarrollar el tema a nuestro gusto, son solo 600 palabras, a modo de
aperitivo. Pero como el año pasado, cada viernes del mes en cuestión, encontrarás más información en
mi blog, accionconalegria.com. Un blog en el que ayudo a los padres (y madres) a encontrar un equilibrio
vital para tomar las riendas de la VIDA desde la acción, desde el emprendizaje, desde la Libertad profesional,
personal y espiritual. Por eso mi nicho son padres emprendedores en busca de dinero (dinero=tiempo) para
crecer (o cambiar) desde la responsabilidad, desde la coherencia, desde la transparencia.

Por último y antes de despedirme, informarte de que este año tengo una planificación para entrevistar a mis
colaboradores en directo y por escrito. Será un año 2016 emocionante ¡Asegurado! Serán los martes y
a través de mis RRSS.

Para concluir. Te deseo un año 2016 lleno de nuevas posibilidades, las que tú elijas. Descárgate el
calendario (si eres suscriptor no tienes que hacer absolutamente nada), disfrútalo, compártelo con tus ami-
gos, es GRATIS, y síguenos a lo largo de todo el año pues será, además de divertido, muy interesante para
CRECER, para CAMBIAR, para ACEPTAR el mundo que nos toca vivir. Pero sobre todo para SOÑAR y
TRANSFORMAR tus sueños en realidad.

¡Tu puedes hacerlo! ¿Sabes cómo? Efectivamente. Con ACCIÓN y con ALEGRÍA. Mi pócima secreta para
muchos pero de gran utilidad para mis lectores y suscriptores.

ACCIÓN
El método de la superación
¿Quieres superarte y llevar tu vida a un plano
más elevado?
¿Te gustaría ser la mejor versión de ti mismo y
estar libre de miedos?
¿Deseas liberarte de tus bloqueos y acelerar tu
ruta hacia el éxito?
La SuperAcción® = Acción + Transformación
La SuperAcción® es la acción consciente que te transfor-
ma en tu mejor versión y te ayuda a pasar de tu situación
actual a una vida más satisfactoria mediante la reprogra-
mación mental. Con este método, te liberarás de la inercia
mental limitada (hábitos automáticos inconscientes) para
alcanzar el éxito.
La clave del método es cambiar el “¿desde dónde?”
pensamos, hablamos, sentimos y nos comportamos. Una
cosa es actuar desde la inercia o programación mental
automática y la otra es actuar eligiendo conscientemente.
Cuando vives desde tu versión mejorada es cuando al-
canzas todo lo que te propones. Tu mejor versión es tu
identidad expandida que:
1. Supera los límites autoimpuestos.
2. Da lo mejor de sí.
3. Transforma los miedos en confianza.
4. Actúa y descubre nuevos recursos.
Dicho de otra forma, cuando vives desde tu mejor versión
MÓNICA FUSTÉ - http://www.monicafuste.com
Diciembre
2015
activas los cuatro arquetipos creativos que todos tenemos
latentes en nuestro interior y sus respectivas capacidades:
1. Soñador: capacidad de visualizar.
2. Artista: capacidad de crear y amar.
3. Mago: capacidad de transformar los miedos en con-
fianza.
4. Héroe: capacidad de elegir y pasar a la acción.
¿Te imaginas viviendo como si fueras un soñador, artista,
mago o un héroe? De eso se trata si deseas sacar lo me-
jor de ti y alcanzar los retos que te propongas. Pregúntate:
• ¿Con cuál de estos arquetipos me siento más cómo-
do?
• ¿Cuál es el arquetipo que me siento menos identifi-
cado?
• ¿Cuál voy a potenciar más ahora? ¿Qué voy a empe-
zar a hacer?
Como decía William Faulkner: “Sueña siempre. Y apunta
más alto de donde creas que puedes llegar”.
Para activar estos arquetipos y así convertirte en la mejor
versión de ti mismo, el método de la Superacción® sigue
cuatro etapas:
1. Visión en acción: visión sin límites.
2. Inspiración en acción: máxima inspiración.
3. Reinvención en acción: reinvención continua.
4. Impacto en acción: impacto progresivo.
Como ves, se trata de pasar de una simple visión a una vi-
sión sin límites, de una inspiración a una inspiración máxi-
ma, de una reinvención a una reinvención continua y de
un impacto a un impacto progresivo.

Otra forma de definir la Superacción es la coherencia en-

tre tus palabras, valores, creencias y comportamientos.
Para convertirte en tu mejor versión y así activar los cua-
tro arquetipos creativos que te conducirán directamente al
éxito es esencial que integres tu Ser con tu Hacer.

SuperAcción = coherencia de tus palabras, valores,

creencias y comportamientos.
Libros recomendados
Si quieres profundizar más en el Método de la Superac-
ción para descubrir las estrategias prácticas y técnicas Mil nombres para el gozo
para implementar en tu vida, puedes consultar el progra- Byron Katie
ma online: SuperAcción- Lleva tu vida al siguiente nivel.

Cuando uno aprende a superactuar, consigue todo lo que Una llamada al amor
se propone.
Anthony de Mello
Y por último, quiero ofrecerte un REGALO para empezar
el nuevo año que te va a ser de mucha utilidad: una guía Curación a través de un Curso de
práctica con las 5 Estrategias para crear un Plan de Ac-
ción Infalible. Milagros
Enric Corbera

PUEDES DESCARGAR EL REGALO AQUÍ

ENTUSIASMO

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Constitución Española

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Inmaculada

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Navidad

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SUEÑOS
¿Por qué necesitamos sueños?
Hay momentos en la vida en los que tenemos que encon-
trar fuerzas en lo más profundo, en donde ya no pare-
cen existir. Momentos en los que perdemos el rumbo y el
sentido, en los que nos sentimos impasibles víctimas de
las circunstancias. En realidad todos pasamos por difíci-
les situaciones de fragilidad emocional, en las que por
mucho que intentamos hacer y cambiar las cosas, parece
que nada sucede como esperábamos.
Son momentos en los que la confianza se evapora como
la lluvia en el desierto, momentos en los que las dudas
nos atacan sin piedad y los miedos nos paralizan y ame-
nazan para convencernos de que no volvamos a intentar-
lo. En los que sin querer, de manera defensiva miramos
atrás, y encontramos absurdas razones para no vol-
ver a ilusionarnos, para no sufrir nuevas decepciones.
¿Pero qué sería una vida sin ilusiones y sin riesgos?
Puede que eso sea existir en vez vivir.
Aunque no sé tú, pero si te soy sincero, yo me he sentido
así, me he sentido como esa pequeña cría de pájaro que
se cae del nido, impotente e incapaz de hacer nada, ate-
rrado por los miedos, pero también te digo que he volado
muy alto después de esas experiencias, porque son
eso grandes experiencias que te enseñan, te hacen más
fuerte, y te preparan para poder superar el siguiente reto
que con seguridad aparecerá en el camino.
Así que esos momentos en los que nos cuesta creer, son
los momentos en los que tenemos que hurgar en lo más
profundo de nuestras entrañas, rescatar nuestro porqués,
recordar quien éramos, quien somos de verdad, recordar
y recuperar los motivos para volver a luchar, salir de no-
sotros y pensar en quien tenemos que ayudar, recordar lo
que queremos lograr, donde queremos ir y lo que la vida
puede llegar a ser, ese es el poder de los sueños, por
eso necesitamos un inspirador sueño.
También es verdad que son muchos los que sueñan, casi
los mismos que dudan en sus capacidades para llevar a
cabo sus sueño. Por lo general la diferencia está en que
unos se dejan llevar por sus propias dudas, algo que to-
JAVIER IRIONDO - http://www.javieririondo.com
Enero
2016
dos tenemos. Esas dudas nos susurran al oído queriendo
protegernos de posibles fracasos, y al escucharlas nos
llenan de falsos miedos que aparentan ser reales, aunque
en realidad son la ficción creada en nuestra mente.
Todos tenemos esos miedos y esas dudas sobre si sere-
mos capaces, pero algunos tienen un sueño lo suficiente-
mente grande que les motiva e inspira de tal forma, que
encuentran la energía, la determinación y la fortaleza inte-
rior para hacer lo que quieren hacer a pesar de los miedos.
Son aquellos que tienen una especie de obsesión positi-
va por hacer realidad ese sueño, esa es la verdadera ga-
solina de su imparable corazón, esa visión, la energía,
la motivación y la emoción generada por un gran sueño.
Así que empieza por soñar en grande, por atreverte a
imaginar, por visualizar aquello que puedes lograr, por co-
menzar a ver las cosas no como son, sino como pueden
llegar a ser, eso es visión.
En toda vida llega el momento en el que hay que aparcar
las excusas que siempre están disponibles y comenzar a
buscar las razones para hacer lo que te propones. Ambas,
tanto las excusas como los motivos, siempre están ahí
presentes, así que:
• escoge bien
• atrévete
• sueña en grande
El poder está en tu mano.
¿Imaginas una vida sin problemas?
¿Imaginas que todo está bien?
¿Imaginas una vida sin miedos?
¿Imaginas que no tienes preocupaciones?
Pues siento decepcionarte, pero eso no existe.
“Donde los sueños te lleven” es la historia de David o de
muchos de nosotros, cuando de repente todo se desmo-
rona a nuestro alrededro. En el encontrarás las claves y
la inspiración, que tantas veces nos hace falta, para salir
del pozo. También puedes seguir leyéndome en mi blog
donde publico artículos todas las semanas.
El poder está en tu mano

Libros recomendados
El hombre en busca de sentido
Viktor Frankl

El vendedor más grande del mundo

Og Mandino

Donde tus sueños te lleven

Javier Iriondo

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PACIENCIA
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Año nuevo

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Epifanía

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7

RELACIONES
Olvídate del amor romántico
¿Cómo vivir de otra forma tus relaciones?
“Tan importante es tu espacio personal, como el espacio
que compartes con tu pareja”
¿Has pensado alguna vez que tu espacio personal
vale oro y necesitas cuidarlo para construir de otra
forma tus vínculos amorosos?
Tómate unos segundos para pensar esta pregunta. Puede
que pienses, ¿qué tiene que ver los vínculos amorosos
con mi espacio personal?
Tienen que ver y mucho.
Espacio Personal (EP) y vínculos amorosos (VA), son dos
componentes de tu vida y están conectados contigo toda
la vida.
Durante siglos se ha creído en el amor romántico (yo soy
tuya y tú eres mío y nos convertimos en uno sólo para
siempre). Como la metáfora de las dos naranjas que for-
man una naranja entera. Aunque esto que nos contaron,
seha roto en mil pedazos.
”Las relaciones no son tan perfectas y tan idílicas como
hemos creído durante tanto tiempo. En toda convivencia
hay momentos de alta y baja intensidad en la comunica-
ción”.
Afortunadamente, esta creencia tan arraigada va cam-
biando progresivamente, aunque todavía existe de for-
ma disfrazada y hay que seguir dando pasos para hacer
cambios más profundos en el estilo de relacionarnos, no
sólo con la pareja, también con personas cercanas: hijos,
familiares y amigos.
Volvamos al principio
• ¿Conoces cuál es tu territorio más personal e íntimo?
EURI MERIDA - http://www.otraformadevivirtuvida.com
Febrero
2016
• ¿Te sientes libre y relajada en tu intimidad?
• ¿Cuidas tus emociones y relaciones sociales cuando
estás en tu territorio?
Te preguntarás por qué sigo haciendo énfasis en tu
EP
Porque para hablar de relaciones de pareja, relaciones
personales y vínculos afectivos en general, necesitas
prestar atención al cuidado de tu espacio más íntimo,
siendo el pilar básico que te sostiene y te impulsa hacia el
contacto con el mundo exterior, al contacto con el mundo
de las relaciones.
Si te lanzas piedras a tu propio tejado y estás enfocada en
la búsqueda de un amor romántico y dependiente. Será
más difícil construir una relación saludable.
“Las relaciones son más saludables y placenteras, cuando
están libres de chantajes emocionales y existe coherencia
en la forma de pensar, sentir y actuar”.
Y aquí vienen las preguntas del millón, sabiendo la re-
levancia de tu EP para las relaciones:
• ¿Te fusionas en exceso a tu pareja que prácticamen-
te no puedes respirar?
• ¿Hacéis cada uno lo que os da la gana y casi no os
conocéis?
• ¿Eres de l@s que piensa todo para él o ella, y nada
para mí?
Es posible vincularte de otra forma, siempre que cuides
tu espacio personal, lo valores tanto si vives en pareja,
como si no tienes pareja (algún día aparecerá un nuevo
compañero/a) y dentro de estos autocuidados: derrumbar
viejas creencias limitantes.
Unos vínculos de pareja saludables necesitan
mantener el equilibrio de tres espacios:

• Tu espacio personal: íntimo, emocional, y social.

• Espacio compartido: diálogo, afecto y sexualidad.

• El espacio de tu compañero/a: íntimo, emocional y

social.

Estas líneas, son sólo una pincelada de un tema apasio-

nante. Seguiremos hablando de relaciones en febrero de
2016. Mientras tanto puedes leer el post: Convivencia y
pareja. ¡Hasta pronto!
Libros recomendados
El buen amor en la pareja
Joan Garriga

Psicoerotismo Femenino y Masculino

Fina Sanz

Siete reglas de oro para vivir en

pareja
John M. Gottman

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PACIENCIA
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MENTE
Optimiza tu mente con tu cuerpo
Contesta rápido.
¿Hace cuánto segundos que tuviste un pensamiento?
¿Y cuántos hace que hiciste una respiración profunda?
Lo sé. Piensas mucho más que respiras.
Y ahí comienzan la mayoría de los problemas emociona-
les, psicológicos, laborales, educativos..........
Otra pregunta rápida.
Piensa en el último conflicto que tuviste con tu hijo/a.
¿Respiraste antes de buscar una solución?
Somos seres sensitivos, emocionales y racionales.
Sensitivos
• Desde la concepción hasta los 6 meses aproximada-
mente
• Todo lo aprendemos a través del olor, tacto, el movi-
miento
• Necesitamos que alguien (mamá, papá) nos adivine,
y cubra nuestras necesidades fisiológicas, de seguri-
dad, de estimulación y descanso con afecto
Emocionales
• Desde los 6-7 meses hasta los 2-3 años
• Empezamos a relacionarnos con el mundo y a saber-
nos diferentes de los demás. Comienza el movimiento
hacia la seguridad interior o autoestima.
• Somos todo impulso, y necesitamos que alguien
(mamá, papá) nos regule con amor
Racionales
• De los 3 años en adelante
• Una vez adquirido el lenguaje, comienza en pensa-
miento abstrato y la fantasía
• Somos capaces de tomar conciencia de lo que senti-
ELENA GONZALEZ- http://www.cuidatupsique.com
Marzo
2016
mos y de lo que nos emociona, y además, ponerle pa-
labras y comunicarlo. ¡Todo un logro del ser humano!
Y cuando algo falló en alguna de esas fases se pro-
ducen DESCONEXIONES. Y tu cerebro racional deja
de comunicarse con tu cerebro emocional.
Por lo que dejas de usar recursos. Como si en una
empresa dejaras de contar con la parte humana de los
recursos y sólo invirtierasen lo tecnológico.
Y a partir de ahí....
• estrés, miedos, estados depresivos, enfermedades
psicosomáticas....
• y como mínimo: falta de atención, de motivación,
de capacidad resolutiva, “los quiero y no puedo”.....
Lo sé. Te esfuerzas demasiado en la vida y no obtienes
los resultados deseados.
Pues, PARATE y RE-APRENDE una nueva forma
de vivir sin tener que esforzarte tanto. Las ten-
siones inconscientes se comen el 80-90% de nuestra
energía vital disponible. Cuando dispongas de esa
energía contenida, todos tus problemas te resultarán
más fáciles de resolver.
¿Cuáles son las soluciones?
1. Conciencia corporal y emocional. Desde el
autoanálisisy la auto-introspección, hay muchas
personas que pueden llegar a tomar una
conciencia de sus propios bloqueos y superarlos. No
dejes de ayudarte del deporte y de la respiración pro-
funda y consciente. Sin un cuerpo sano y bien cuidado
y mimado, ninguna mente puede rendir a su 100%.
2. Psicoterapia o proceso de crecimiento perso-
nal. Cuando ya lo has intentado solo, y no has po-
dido. No pierdas más el tiempo, PIDE AYUDA. Hay
que ser capaz de dejar “el ego” a un lado y reconocer
las limitaciones, para así poder superarlas con éxito.
Desde mi experiencia vital, mi propuesta: el
Análisis Bioenergético

Llegó un momento en mi vida en queestaba continua-

mente esforzándome y que nunca obtenía los resulta-
dos esperados. Mis músculos se tensaban hasta llegar
al bloqueo. La angustia y la ansiedad me paralizaban.
No comprendía nada, la cabeza parecía que me iba a
estallar, porque mi cuerpo expresaba emociones, que
yo negaba dentro de mi.

A través de mi proceso terapéutico en análisis

bioenergético aprendí a vivir relajada. Libros recomendados
Alexander Lowen, dijo que el propósito del ANALISIS
BIOENERGÉTICO consiste en que la persona logre la El amor, el sexo y la salud del
plena individualidad, que abarca la conciencia de sí corazón
mismo, la expresión propia (expresar y comunicar con
el otro) y la posesión de sí mismo (sentirse dueños de Alexander Lowen
uno).

Así que te animo a investigar sobre cómo puedes

El amor que nos cura
ayudarte a optimizar tu mente con tu cuerpo. Porque re- Boris Cyrulnik
cuerda que antes de actuar, debes sentir una armonía
entre lo que percibes, sientes y piensas.
Análisis Bioenergético
Guy Tonel

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DEPRESIÓN
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San José

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Jueves Santo Viernes Santo

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Lunes de Pascua

11

ALIMENTACIÓN
En abril alivios mil
Hace más de 10 años descubrí algo que cambió mi vida.
Después de varios años con malestares intestinales y un
sistema inmune por los suelos, encontré la solución a mis
problemas eliminando de mi dieta un alimento. Sí, un sólo
alimento: los lacteos. Y ¡qué alivio!
Muchos de los malestares que sufrimos cotidiana-
mente (dolores, estreñimiento, ansiedad, hinchazón,
hipertensión...) son producidos por la alimentación.
¿Un sólo alimento puede influir en mi organismo?
¡Sí! Incluso los alimentos más sanos pueden provocar
malestar. Nuestro sistema digestivo es como un cere-
bro, formado por millones de neuronas y puede reac-
cionar negativamente a un nutriente de forma inmediata
(alergia) o bien de forma casi imperceptible (intolerancia).
Cuando el cuerpo reacciona a los alimentos está irri-
tado, hinchado, intoxicado o acidificado lo que nos
conduce a sentirnos alterados y nerviosos y a la larga,
enfermos.
Quiero sentir ligereza, tranquilidad y serenidad.
¿Cómo puedo conseguirlo?
Lo primero es observar nuestro estado físico y aními-
co después de comer ciertos alimentos. Lo segundo
es reducir o cambiar algunos alimentos de nuestra dieta.
He aquí algunos consejos para aliviar nuestros malesta-
res:
1. Pásate a las leches vegetales
Los lácteos de vaca son uno de los alimentos que pro-
ducen más problemas en el organismo. No sólo por la
lactosa sino por la proteína láctea (caseína) además del
desequilibrio de minerales en su composición. Cámbialos
por leches vegetales de arroz, almendra, mijo o soja.
MONICA SUAREZ - http://www.monicasuarez.es
Abril
2016
2. Elimina el gluten de tu vida
Hasta que no lo dejas no sabes el efecto que el gluten
produce en ti. Sientes una claridad mental y una energía
que ni te imaginas. Tus dolores y malestares mejoran,
tu sistema digestivo, pancreático y hepático ¡se ponen a
bailar! El gluten está en casi todas partes: el pan de trigo,
de centeno y de cereales así como la pasta, la bollería y
hasta en algunas salsas. Pero hay solución, tenemos ce-
reales como el arroz integral, el mijo, la quinoa, el alforfón,
el teff y el maíz con los que podemos hacer recetas deli-
ciosas, desde pan hasta pasteles salados y dulces.
3. Añade los “anti” a tu dieta
Los anti-oxidantes, anti-inflamatórios, anti-depresivos,
anti-aging, anti-estresantes, anti-sépticos... Naturales por
supuesto! Hay muchos alimentos y plantas con pro-
piedades “anti”. Deberemos incluir alimentos alcalinos
que produzcan efectos anti como las verduras verdes,
frutas, Omega 3 (en frutos secos y pescado), fibra en
algas y verduras y enzimas en los encurtidos comple-
mentado con especias como el jengibre, la cúrcuma, el
ajo, el orégano, etc. Si optamos por añadir suplementos,
aconsejo el magnesio, vitamina C y harpagofito (anti-do-
lor) así como alga espirulina. Y deja los demás alimentos
como algo complementario y ocasional.
4. Nutre las raíces de tu vida
Cuando estamos alterados o todo nos afecta, nuestros ci-
mientos no están sólidos porque nuestra alimentación es
escasa en raíces y demasiado abundante en azúcares,
estimulantes (café, te, tabaco…) y lácteos. Añade más
agua y más verduras de raíz en tu dieta y verás como te
sientes más aliviada física y emocionalmente.
Otras opciones para encontrar alivio, en especial el alivio
mental es la meditación, la visualización creativa y la res-
piración profunda. Estas técnicas nos ayudarán a calmar
la mente y eliminar pensamientos negativos a la vez que
nos enfocamos en aquello que deseamos crear en nues-
tra vida.

Y finalmente, si quieres aliviar la báscula, te animo a se-

guir gratis mi video-curso “Delgada en 10 días” en mi web.

Libros recomendados
Alquimia en la cocina
Montse Bradford

Los secretos eternos de la salud

Andreas Moritz

Cerebro de pan
David Loberg y Kristin Perlmutter

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ALIVIO
ALIVIO
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CUERPO
¿Qué opinas de la armonía?
¿Te has parado a pensar, si tú, querido lector, en la
importancia del cuerpo humano?
Tómate unos segundos, por favor, que la pregunta es im-
portante, aunque parezca irrelevante.Tu salud me intere-
sa. ¿Tu salud te interesa?
Llevamos décadas adulando la mente, el cerebro, el he-
misferio izquierdo. Bien fantástico. La mente es un instru-
mento importante en nuestras decisiones, en nuestra vida.
Hay que cuidarla y desarrollarla, pero ahora ha llegado la
hora de escuchar a nuestro corazón. ¿Cómo?
A través de las sensaciones,a través de las emocio-
nes.
¿Eres consciente de tus respiraciones?¿Controlas tus
pensamientos para que el cuerpo funcione correctamente
y puedas seguir viviendo?¿No,verdad?
Pensarás que me he vuelto loca. En absoluto.
Darnos cuenta de los millones de acciones que toma
nuestra mente sin ser conscientes es fundamental para
saber en qué nos tenemos, queremos enfocar.
¿Te imaginas el caos en nuestra vida, si a cada acción (y
reacción) de nuestro cuerpo se hiciese conscientemente?.
El cuerpo va solo (y menos mal), es tremendamente inteli-
ANA BIZARRO - http://www.accionconalegria.com
Mayo
2016
gente, sabio para cuidarse solo. Tan solo necesita energía
y de la buena. Del resto se encarga él.
Llevamos vidas muy sedentarias: de casa, al coche, del
coche, a la silla de la oficina, a la silla del comedor, al sofá,
al bar de la esquina... y por fin a la CAMA. Y lo increíble es
que a nuestro cuerpo le encanta. Cuanto menos esfuerzo
mejor ¡Que listo, lo es un rato! .
Pero si no lo ponemos en acción DIARIAMENTE, (sí, to-
dos los días)se agarrota, se atasca, se destensa, los mús-
culos flojean, el corazón bombea muy lentamente... y lo
peor, se acomoda en un estado de rendimiento energético
muy bajo.
Si resumimos el circuito de una emoción, el cuerpo:
• Siente un impulso
• El sistema nervioso pasa la información al cerebro a
través de la amígdala (cerebro emocional)
• Si considera el impulso normal manda la información
al neocortex (cerebro racional) para secretar las hor-
monas correspondientes al órgano (o parte del cuer-
po) afectado.
• Pero si lo considera vital, la amígdala toma automáti-
camente la “acción” de salvarnos (supervivencia)
Muy resumido, lo sé, pero si el cuerpo no está en perfecto
estado, es incapaz primero de SENTIR, segundo incapaz
de producir la hormona protectora correspondiente, y ter-
cero incapaz de transmitir el impulso a través de las neu-
ronas... pues nuestro cuerpo está “dormido”, las neuronas
desconectadas.
Si Ana, estoy de acuerdo con tus palabras, pero ¿Cómo
limpiamos el cuerpo? ¿Cómo tonificamos nuestros
músculos y agilizamos nuestra conexión energética?
Pues sencillamente poniéndolo en ACCIÓN todos los
días (o por lo menos tres veces a la semana para empe-
zar).
Haciendo deporte todos los días tenemos el cuerpo
OPTIMIZADO para cualquier alerta. Está preparado, ha-
bituado, acostumbrado para reconocer una amenaza a la
perfección y gestionar sin estrés “el estímulo” desde la cal-
ma, y optimizando la energía (el sistema nervioso). Hacer
ejercicio es una manera natural de desintoxicar el
cuerpo y una manera de obligarlo a respirar pro-
fundamente.

Si no limpiamos el cuerpo diariamente, se rompe el equi-

librio entre la entrada y salida de toxinas, y llega la en-
fermedad. El cuerpo es el “campo” donde se producen
millones de reacciones.

Tenemos que sembrar buenas semillas, regarlas, ponerlas

Libros recomendados
a la luz, y protegerlas de las grandes tempestades. Hay
que cuidar el campo, hay que cuidar el cuerpo, hay Los eternos secretos de salud
que cuidar los pensamientos, sobre todo los pensamien- A.Moritz
tos negativos.

“Para vivir con acción y alegría: poca cama, poco plato Sana tu cuerpo
y mucha suela de zapato” L. Hay
Está todo muy simplificado, nuestro cuerpo es tremenda-
mente inteligente como para definirlo en pocas líneas, lo Manual de Instrucciones del cuerpo
sé, pero en mayo del 2016 tendrás más información
en mi blog. ¡Voy a seguir leyendo, aprendiendo y com-
humano
partiendo! Mi idea es simplemente llamar vuestra atención JF Llinares
sobre la armonía que necesita nuestro cuerpo para sentir-
te alegre, feliz y entusiasmado de VIVIR.

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ARMONIA
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Fiesta del trabajo

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PLACER
Del sexo al tantra: una gran revolución
Junto al camino abundaban las flores de todos los co-
lores: brillantes adelfas, bignonias rojas, cardos viole-
tas. Era como si cada flor tuviera su abeja trabajando
en ella concienzudamente.
Las flores, por supuesto, son los órganos sexuales de
las plantas: me había comido su miel, para desayunar,
todas las mañanas de nuestra estancia.
Sonreí. Allí donde mirara veía la energía femenina sin
manchas, inmaculada, creando y ofreciendo. La se-
xualidad femenina estaba en todas partes, no hacía
más que alimentar y mantener el mundo entero: no
hacía más que alimentar y sostenernos a todos, a la
humanidad.
Vagina, vagina, vagina, pensé, sonriendo en mi inte-
rior.
Vagina de Naomi Wolf
Así termina el libro de Naomi Wolf, Vagina.
Y así comienza la vivencia de un sexo sublime, vibrante y
consciente.
Te anuncio desde ya que todo lo que sabes sobre se-
xualidad femenina está desfasado.
Avisado estás... esto te interesa.
El hombre macho y el metrosexual han quedado atrás.
En nuestro despertar sexual las mujeres comenzamos a
buscar otro tipo de hombres con los que compartir nuestra
vida sexual.
Las mujeres comenzamos a descorrer ese velo sutil que
esconde lo femenino, comenzamos a visibilizar con cui-
dado lo vilipendiado y desconocido que sigue siendo lo
sagrado femenino, comenzamos a sentir el profundo pri-
vilegio de ser mujer, comenzamos a despertar el deseo y
el anhelo profundo de vivenciar lo que somos a través de
MARIA JOSE MOCHON - http://www.tudoulaonlines.com
Junio
2016
nuestras vaginas, que dejan de ser coños para referen-
ciarse como templos sagrados con puertas al éxtasis.
Se acabó vivenciarnos a través del coño, el conejo, la raja,
el chichi... y ni te imaginas cuantas más palabras, prácti-
camente innombrables para mí, hay para evitar nombrar
lo que es.
Desde este despertar, las mujeres necesitan nuevos
hombres conscientes que les acompañen en este
camino de descubrimiento sexual donde el éxtasis
y lo sublime son la norma. Y donde no hay temor a
pronunciar palabras como poder femenino, vagina,
menstruación, parto, respiración, y consciencia.
Cuando tienes experiencias sublimes de sexo, a través de
esa puerta de entrada a la trascendencia que es la vagina,
entonces ya no quieres otra cosa. Entonces eres incapaz
de llamar sexo a eso que haces los sábados, cuando es-
tás tan cansada/o y no te queda más remedio que cumplir
y seguramente fingir que te gusta.
Te voy a decir aún más, aún teniendo orgasmos, éstos
se quedan a la altura del betún comparado con lo que se
siente cuando el éxtasis inunda cada una de las células
de tu cuerpo llevándote a experimentarte una/o con la to-
talidad.
Las sensaciones, las ideas, los conceptos... se escapan
de entre mis dedos... y difícilmente puedo crear palabras
que te lleven a sentir lo que una sexualidad sagrada, ve-
nerada y respetada puede hacer por ti.
Solo quiero transmitirte una cosa con certeza:
PARA TI, MUJER: antes de dejar tu cuerpo físico en
esta vida deberías haberte experimentado, siquiera una
sola vez, como la flor exquisita y única que eres. Deberías
haber despertado a la diosa que habita en ti.
¿Encontrarás la abeja que extraiga de ti tu mejor miel?
No deberías conformarte con menos.
PARA TI, HOMBRE: Voy a poner ante ti un nuevo mun-
do de sensaciones y emociones por descubrir. ¿Te pue-
des abrir siquiera a la posibilidad de convertirte en una de
las mejores abejas obreras de la colmena?

Te adelanto la función de una abeja obrera ☺: realizan la

mayor cantidad de acciones dentro y fuera de la colmena;
recolectan el polen y néctar de las flores, (espero que en-
tiendas la metáfora ☺ ) construyen los panales, ventilan
y asean la colmena, atienden y alimentan a la reina y las
larvas, recolectan agua y propóleo, defienden la colmena,
etc.

* Es fácil sacarse la ropa y tener sexo; las personas

Libros recomendados
hacen eso todo el tiempo. Pero abrir tu alma a alguien
y dejar que descubra tus miedos, tu futuro, tus sue-
Vagina
ños y tu espíritu… eso es estar realmente desnudo. Naomi Wolf
Anónimo

Tantra, espiritualidad y sexo

Osho

Pariremos con placer

Casilda Rodrigañez

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SEXO
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TRANQUILIDAD
El problema no es el dinero sino no tenerlo
El tema del dinero es un poco controvertido,
¿verdad? ¿Es importante, no es importante...?
Sin embargo, el tema de la tranquilidad creo que
aglutinaría bastantes más adeptos: todos queremos es-
tar tranquilos, vivir con tranquilidad, porque la tranquili-
dad supone paz y en la paz podemos disfrutar de la vida,
¿no es así?
El dinero tiene más mala fama, aunque en realidad no sé
porqué. Es un cliché que no es lo más importante. ¡Evi-
dentemente! Pero que no sea lo más importante no
significa que no lo sea en absoluto. Importantes son
todas las cosas que nos aportan paz y tranquilidad, y el
dinero es una de ellas, no vamos a engañarnos.
Julio
2016
dinero, pueden disfrutar de sus vidas dedicándolas al
crecimiento personal, creativo, lúdico, espiritual o del tipo
que deseen.
La paradoja es que, desarrollando aspectos de tu perso-
nalidad como los citados (el creativo, el personal...)
puedes al mismo tiempo obtener ingresos y acercarte a
ese estado ideal pero perfectamente alcanzablede liber-
tad financiera. Por lo tanto, unir ambos aspectos (con-
seguir tu libertad financiera al tiempo que creces como
persona) es una posibilidad al alcance de cualquiera que
decida ponerse manos a la obra.
¿Hay estrategias, mecanismos,
sistemas para hacerlo?

Junto a los que dicen que el dinero corrompe a las perso- Los hay.
nas, que es la raíz de todo mal y demás frases hechas (se
me olvidaba: y que los ricos no entran en el reino de los
cielos), en los últimos tiempos se habla cada vez más
de libertad financiera como un estado en el que tienes
ingresos suficientes, más que gastos, y el dinero ha
dejado de ser un problema.

Porque el problema no es el dinero: el problema es

no tenerlo y privarte de hacer cosas a las que tendrías
todo el derecho del mundo.

¿Por qué tienes que limitarte, por qué tienes que de-
jar de ir a lugares, por qué no puedes comprarte los
libros o los CDs que quieras, por qué no vas a ir de
vacaciones donde desees con tu familia...?

¿Eres mejor si dejas de hacer todo eso?

¿Te sientes más realizad@, más plen@?
¿Eres más feliz?
Yo propugno alcanzar un estado delibertad o inde-
pendencia financiera en el que los individuos, gracias
a haberse desprendido de las preocupaciones por el
Mi apuesta es por una estrategia de ingresos pasi-
vos que te aporte flujo constante de efectivo todos
los meses. Y dentro de los ingresos pasivos, mis
preferidos son los consistentes en la creación de
infoproductos.
Ingresos pasivos son los que percibes en modo

AGUSTIN GRAU - http://www.agustingrau.com

automático y recurrente gracias al trabajo o la inver-
sión realizada una sola vez: una propiedad que com-
pras para alquilar, un libro que escribes para vender, un
invento que realizas para patentar, unas acciones que
adquieres para percibir dividendos...
Infoproductos son productos predominantemente digi-
tales y en distintos formatos (audios, textos, ví-
deos...) que contienen información de determinado
tipo. En ellos muestras el saber que tienes acerca de
ciertos temas y lo aplicas de modo concreto para re-
solver problemas o necesidades de las personas. El pro-
ceso es muy simple: creas tus ebooks, tus video tuto-
riales, audio guías, etc.,ayudas a los demás, generas
ingresos, esos ingresos son pasivos y ellos te llevan a
Libros recomendados
la libertad financiera.
El millonario instantáneo
Crear infoproductos no es nada complicado. Puedes ha-
cerlo donde quieras, en el horario que quieras y además Mark Fisher
a coste cero porque no requieren inversión. Si a pesar de
todo para ti esto es un problema, he creado este curso
digital en el que puedes aprender paso a paso de manera
El tiburón y el pececillo
sencillísima. Jon Gordon
Y de este modo llegarás al momento en que la libertad
financiera te aporte tranquilidad, concretamente la tran- Los secretos de la mente millonaria
quilidad de no tener que preocuparte por el dinero, que Harv Eker
quizá sea muy malo, pero que si no lo tienes es peor.

MÁS INFORMACIÓN DE MI CURSO DIGITAL

DINERO
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Santiago Apostol

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ALEGRÍA
La felicidad no se busca, se crea
Pasas tus días encerrado en un trabajo que no te gus-
ta, esforzándote para ahorrar y poder irte a viajar unas po-
cas semanas al año. Encima, solo puedes irte de vaca-
ciones en verano, semana santa o navidades, cuando
todo es más caro y está saturado de gente.
Tú quieres un trabajo en el que te lo pases bien, en el que
puedas tener más tiempo libre y volver a disfrutar como
un niño. Seguro que recuerdas como tus hijos jugaban
cuando apenas superaban el metro de altura.
No estás seguro de cuál es el mejor método alternativo
para tu sustento pero serías muy feliz teniendo la liber-
tad de disponer el 100% de tu tiempo para ti y para
tu familia, viajandosiempre que quisierasyteniendo una
fuente constante de ingresos mientras lo haces...
¿Por qué no dejas de soñar y comienzas a ac-
tuar?
Si no eres feliz tienes que cambiar tu situación, deja de
quejartey baja tus sueños a la tierra de una puta vez.
¿Cómo construirías una gran muralla? Ladrillo a ladrillo.
¿Cómo te comerías un elefante? Bocado a bocado.
¿Cómo alcanzar la felicidad, un estado de alegría perma-
nente? Creando pequeños instantes de felicidad. Uno tras
otro.
Seguramente ya has oído la frase: “Parálisis por aná-
lisis”. Esta es la razón número uno por la que no te
mueves. Si tienes un objetivo muy grande, si pretendes
tenerlo todo hoy, nunca lo conseguirás. El truco es dividirlo
en pedazos pequeños que puedas realizar en un período
pequeño de tiempo.
El segundo truco, no menos importante, es disfrutar de
cada una de estas victorias como si fuera la última. Una
vez tengas fijado tu objetivo, desvincúlate por completo
de él y céntrate en disfrutar del camino día a día, en tu
división de cada parte dentro del todo.
ANTONIO G. ROMERO- http://www.inteligenciaviajera.com
Agosto
2016
No busques tu felicidad, créala.
Hay muchas formasde hacerlo. Empezando por cómo em-
pleas la mayoría de tu tiempo,te puedo enseñar la que
más me gusta, la que me ha funcionado: Montar un blog
profesional y monetizarlo.
Esto te va a permitir:
• Despedir a tu jefe en menosde un año
• Tener la libertad de poder ganar dinero estés donde
estés
• Vivir de tu pasión, monetizar tu sueño
• Hacer que miles de personas te lean. Vas a ser capaz
de ayudarles a tener una mejor vida
• Posicionar tu marca y convertirte en un experto re-
conocido por los demás
• Dejar de perder más tiempo haciendo cosas que no
te hacen crecer
Yo estaba en la misma situación que tú
En junio de 2014 salí de la universidad como arquitec-
to. Imagínate el panorama que se me presentaba: Cobrar
300 euros al mes por estar debecario haciendo un trabajo
mecánico de delineante encerrado en un estudio de ar-
quitectura.
Pero en lugar de aceptar un trabajo de mierda, diseñé
una estrategia que me diera la libertad de viajar por el
mundo sin fecha de regreso.Gracias a esto, ahora soy
plenamente feliz.
Decidí invertir en formación sobre blogging para crear mi
propio blog y vivir de mi pasión, los viajes.
“Saber qué quieres es más importante que saber
cómo conseguirlo”. Raimon Samsó.
La felicidad no se busca, se crea.
No está en el futuro ni en el pasado, está en ti, hoy, ahora
mismo mientras lees esto. No depende de nada externo
a ti. No cometas el error de vivir en la separación buscan-
do en el otro. Tú eres causa y efecto de todo lo que hay
en tu alrededor.

Sé consciente que si no te gustalo que ves, tan solo tienes

que cambiarlo desde la acción.

Si estás decidido a dar el paso y comenzar con seguri-

dad te invito a consultar mi Mentoring individual en el que
ayudo a personas a montar un sistema para vivir de sus
proyectos online.

Regalo Libros recomendados

Por último, si tienes problemas de tiempo y dinero, te re-
galo 25 ideas probadas para ganar dinero mientras viajas Un Curso de Milagros
para que comiences a aplicar cualquiera de las técnicas
que se mencionan. Helen Schucman

El Código del dinero

Raimon Samsó

El poder del ahora

Eckhart Tolle

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VIAJAR
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Asunción de la Virgen

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PASIÓN
La fórmula de la excelencia: pasión, emoción y corazón
Como un territorio virgen inexplorado tu futuro, ilimitado,
se extiende delante tuyo. Nadie lo ha pisado, nadie lo ha
visto, en realidad nadie puede saber nada de él, porque
todavía está por construir.
Septiembre es para algunos el inicio del año, del curso es-
colar, de la temporada... pero en realidad cada mes puede
ser un inicio. Lo que encuentres en él depende de ti.
Sólo de ti.
El rendimiento diario se edifica sobre dos factores: nues-
tro talento y nuestra actitud. Cuanta más deseo, pasión
y emoción le pongas a cada día, más se parece el futuro a
aquel que deseas. Talento tenemos todos pero la cantidad
de talento que cada día pones en juego depende de tu
actitud.
Pregúntate cada minuto: ¿cuanto de mí le estoy dan-
do al día? Entrégate con entusiasmo, sumérgete hasta el
fondo en lo que hagas. Disfrútalo y no te plantes a medio
esfuerzo. ¡Un día es tu vida en miniatura!
Nuestro talento se nutre de nuestra formación pero so-
bretodo de nuestra curiosidad. Vive curioso, aprende,
copia, inventa, inspírate e inspira a los demás, enseña
lo que sabes y tu talento aumentará.
Nuestra actitud se transforma a medida que usamos
nuestro cuerpo y cómo enfocamos nuestra mente.
Movimiento y emoción tienen la misma raíz. En ingles
son prácticamente iguales: motion - emotion. Si te sor-
prendes abatido, inseguro, temeroso, ¡muévete! Levanta
la cabeza, echa los hombros atrás, respira hondo, ¡son-
ríe! pasea, corre, salta! cambia tu cuerpo y cambiará tu
actitud. No esperes a tener ganas! Muévete y las ganas
aparecen!
Si alguna vez piensas que el mundo está contra ti... Es
mentira. Por suerte o por desgracia al mundo no le im-
portas un comino. La vida avanza, la vida no espera,
la vida te pone a prueba para que demuestres si eres un
XESCO ESPAR - http://www.xescoespar.net
Septiembre
2016
espectador o un actor, si esperas a ver que ocurre o si
vas a por lo que quieres. Y si te atreves, entonces te lo
da todo. Lo mejor no está por venir!! hay que ir a buscarlo
y está ahí esperándote!! Pero tienes que ir. Enfoca en lo
que deseas. Apunta a las estrellas. Busca siempre el lado
positivo de las cosas y aquello que te de fuerza y poder.
La pasión puede mucho más que el talento y la expe-
riencia.
La experiencia está sobrevalorada. ¿Cuántas cosas no
empezamos porque pensamos que nos falta experiencia?
¿Cuántos planes se quedan a medias cuando nos encon-
tramos con problemas que no sabemos resolver. ¿Cuánta
creatividad pensamos que nos falta para empezar todo de
nuevo?
La experiencia es importante pero actuar decididamente
lo es mucho más. No gana el que más sabe sino el que
actúa con más consistencia durante todo el tiempo.
Las ideas que se llevan adelante no son siempre las
más originales ni las más brillantes, a menos que estén
apoyadas por una acción incesante y masiva, tomando
riesgos, preguntando lo que no se sabe y sin miedo a
ser diferente. No esperes a tener la estrategia perfecta.
Empieza a caminar y hazlo decididamente buscando du-
rante el camino las respuestas que necesitas. Pero si no
empiezas, no acabas nunca.
Sigue tu corazón, descubre tu pasión, persíguela y actúa.
Sé honesto y generoso en el esfuerzo.
No pidas permiso para actuar. ¡Actúa!
Y cuando tengas que jugar otra vez el partido de tu vida,
juégalo como si fuese la última cosa que harás.
Juega con el corazón, es mi libro y en él encontrarás mu-
chos más tesoros para ganar el partido de tu vida.
 Libros recomendados
Poder sin Límites
Anthony Robbins

Volver al Amor
Marianne Williamson

Jugar con el Corazón

Xesco Espar

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EXCELENCIA
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CONFIANZA
¿Quieres aumentar tus ventas con sencillez?
6 técnicas fundamentales para agradar a tu cliente.
Un día estaba el Sol y Viento discutiendo sobre quién se-
ría capaz de quitarle la chaqueta a un hombre que, senta-
do en un parque, daba de comer a las palomas.
El viento, muy seguro de sí mismo, sopló y sopló pero
cuanto más soplaba el hombre más se aferraba a su cha-
queta. Rendido, el viento dejó que lo intentara el Sol.
Éste se limitó a aumentar su poder radiante. La tempe-
ratura iba subiendo: un grado, dos grados, tres grados.
Poco a poco el hombre fue separándose de su chaqueta
hasta que se la quitó y la dejó a un lado del banco.
Con el desarrollo de tu capacidad para ponerte en el
lugar de tu cliente conseguirás que éste anteponga su
simpatía hacia ti a cualquier otro argumento que pue-
da hacer que pierdas tu venta.
Para mí, la empatía, es la capacidad a la que todo ser
humano debe aspirar. No viene programada en nuestros
genes sino que deberás desarrollarla.
De hecho la naturaleza te crea egoísta para salvaguardar
la especie pero ésta no sabe que ya no necesitas salir a
cazar leones para comer sino que es más importante caer
bien para que la comida - dinero - llegue a ti.
La empatía es una capacidad que te eleva a un estadio de
excelencia humana.
La venta no se escapa de ser el resultado de una gran
capacidad de empatía. De hecho los mejores vendedores
no son ni los más charlatanes, ni los que mejor visten, ni
los que más glamour derrochan. En absoluto.
Son los que escuchan, entienden las necesidades de su
cliente y, simplemente, les cae bien. Los mejores vende-
dores son los más empáticos.
JAVIER COREDERO - http://www.javiercordero.com
Octubre
2016
1.- Muestra un verdadero interés por tu cliente
A tu cliente comenzará a interesarle tu producto o tu servi-
cio cuando sienta que te interesas por él. Cuando perciba
que sus necesidades las conoces y las escuchas. Aquí no
hablo de un falso interés, para nada, sino de un interés
sincero y honesto. Fruto de un deseo profundo de querer
ayudarlo.
2.- Sonríe y sé simpático
A nadie le gusta tratar con personas antipáticas, agrias y
con expresión de desagrado. La distancia entre tu cliente
y tu se hará más larga si éste no encuentra en ti simpatía
sincera y una sonrisa. La sonrisa es un tesoro gratuito que
se transmite por cualquier medio ya sea Internet, teléfo-
no y, por supuesto, cara a cara. Ya lo decía un proverbio
chino: “El hombre cuya cara no sonríe no debe abrir una
tienda”.
3.- Recuerda siempre su nombre
Para toda persona su nombre es el sonido más dulce e
importante en cualquier idioma. Nuestro nombre forma
parte de nuestra identidad como persona y cómo nos
mostramos al mundo. Una persona que no recuerde los
nombres lo va a tener muy difícil en los negocios.
4.- Sé un buen oyente
Ningún cliente se siente más atraído por un vendedor que
con aquel que lo escucha de manera atenta y absorto en
sus palabras. Nada de distracciones. Nada de interrupcio-
nes. Nunca coger el teléfono móvil mientras hablas con tu
cliente. Tu cliente sentirá que le tienes un máximo respeto
y que ahora lo más importante e interesante es lo que el
quiere comunicarte. Una conversación profesional no es
diferente a la de dos amigos que se respetan, se escu-
chan y pasan un rato agradable sin interrumpirse.
5.- Habla de lo que le interesa a tu cliente
Cuando quieras conseguir que tu cliente mantenga una
conversación lo suficientemente larga para aumentar las
posibilidades de ventas háblale exclusivamente de sus
cosas. De sus intereses, aficiones, hijos. Lo que sea pero
que sea de su vida. Te aseguro que te escuchará por ho-
ras y mientras podrás ir ganándote su confianza. Recuer-
da que la persona con quien hablas está cien veces más
interesada en sí misma y en sus necesidades y sus pro-
blemas que en ti y tus problemas.

6.- Haz que tu cliente se sienta importante

Cuando hables con tu cliente hazte la siguiente pregunta:

Libros recomendados
¿Qué hay en mi cliente que pudiera admirar honestamen-
te? Todas las personas tenemos algo por la que ser admi- Cómo ganar amigos e influir sobre
radas. Busca aquello que lo haga admirable y sácalo a la
luz sin miedos ni tapujos. las personas
Dale Carnegie
Mi recomendación: desarrolla tu capacidad de empatía
con tu cliente y sal de tu empresa como centro de esta.
Aléjala de ti y pon a tu cliente en tu lugar. Recuerda que Publicidad científica
nada hace crecer más a una empresa que crear lazos Claude C. Hopkins
emocionales con sus clientes. Éstos se crean desde la
empatía.
Piénse y Hágase Rico
Napoleon Hill

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VENTAS
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Virgen del Pilar

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MIEDO
El primer paso hacia la reinvención personal
“No sé qué hacer con mi vida” es la frase que más
escucho desde que me especialicé como coach en rein-
vención profesional.
Manda memoles...
Sabemos hacer con solvencia multitud de cosas en
la vida, algunas de ellas verdaderamente complejas, y
cuando se trata de orientar la vida propia nos queda-
mos en blanco.
Si a ti también te pasa, te diré que es lo más normal del
mundo: en torno al 90% de la población no sabe qué quie-
re en la vida.
El problema reside en que te lanzaron a este mundo sin
manual de instrucciones, y como no tenías ni puñetera
idea de qué era bueno para ti, otras personas con
más conocimientos y/o autoridad lo decidieron por
ti. Así, en cierto modo te “programaron” para que
hicieras lo que hoy estás haciendo con tu vida.
Ahora, después de taitantos años has descubierto que
eso a lo que te dedicas verdaderamente no te llena, y
lo peor es que llevas tanto tiempo haciéndolo que no se
te ocurre en qué otra actividad podrías desarrollarte pro-
fesionalmente.
Incluso teniendo una mínima idea, el sólo hecho de
pensar que dejas tu trabajo te sube las pulsaciones.
¿Qué cómo lo sé?
Pues porque yo también estuve atrapado durante varios
años entre las paredes de la incertidumbre primero y de la
indecisión después.
Para evitar que otros permanecieran en ese bloqueo
tanto tiempo como lo hice yo, decidí investigar en pro-
fundidad el asunto y descubrí que la clave para rein-
ventarse con garantías es el TALENTO.
ALVARO LOPEZ- http://www.autorrealizarte.com
Noviembre
2016
Y para que puedas descubrirlo y pasar al 10% de la po-
blación que sabe qué hacer con su vida, en las siguientes
líneas te voy a contar qué has de hacer para lograrlo.
Como dice Ana. ¡Vamos!
DESCUBRIENDO TU TALENTO
Para poder tener éxito en un cambio profesional, has de
desempeñar una actividad que te haga valioso ante los
demás.
Eso es algo que sólo lograrás de un modo natural a través
del talento.
Todos tenemos talentos naturales que nos permiten reali-
zar algunas actividades con mayor facilidad que la mayo-
ría de las personas.
Pero el TALENTO con mayúsculas, o lo que es lo mismo,
el que te permitirá descubrir qué hacer con tu vida, no se
basa únicamente en aquellas cosas que se te dan bien:
habrás de explorar en tres áreas fundamentales de tu per-
sonalidad:
1.Dones naturales y rasgos personales, o lo que es lo mis-
mo, aquellas cosas que de un modo natural “se te dan
bien”
2.Habilidades y conocimientos, adquiridos a través de la
experiencia obtenida a lo largo de estos años.
3.Intereses y pasiones, íntimamente relacionados con tus
verdaderos talentos naturales y que son sin duda el motor
para garantizar lo que sin duda es clave para el éxito: la
constancia.
Ahí donde se cruzan esos tres aspectos es donde encon-
trarás TU TALENTO, por lo que lo único que has de hacer
es explorar son las posibles actividades que confluyan en
ese punto.
Cuando lo hagas, hallarás la llave para transformar tu vida.

Pero por supuesto, la decisión de pasar al otro lado, o

quedarte en la habitación de insatisfacción en la que te
encuentras, será solamente tuya.

Libros recomendados
La semana laboral de 4 horas
Tim Ferriss

Reinventarse
Mario Alonso Puig

Vivir sin jefe

¿TE ATREVES A DESCUBRIR TU TALENTO? Sergio Fernández

PINCHA AQUÍ PARA DESCUBRIRLO

REINVENCIÓN
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Todos los Santos

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Y para terminar … una última emoción
Lo peor que puede suceder es sólo un pensamiento. MONICA FUSTE

No te conviertas en lo que temes, conviértete en lo que sueñas. JAVIER IRIONDO

Enciende la chispa del amor dentro de ti, atiende tu espacio vital y emocional para
mejorar tu relación de pareja. EURI MERIDA

Si somos seres sensitivos, emocionales y racionales, ¿por qué aprovechar sólo un tercio
de nuestros recursos? Siente, emociónate y después, piensa. ELENA GONZALEZ

Con la alimentación podrás conseguir el alivio físico y la paz mental. Es cuestión de equi-
librio: MENOS ES MAS. MONICA SUAREZ

Existe un puente entre el pensamiento y la acción: la emoción. ANA BIZARRO

Sexualidad femenina, el origen de la creación y una puerta a la trascendencia. MARIA

JOSE MOCHON

Libertad financiera es desprenderte de las preocupaciones por el dinero y dedicar tu vida

a lo que te guste. AGUSTIN GRAU

La felicidad no se busca, se crea. Tú decides si actuar o no. ANTONIO G. ROME-

RO

Puedes conseguir lo que quieras en la vida si te propones objetivos intrépidos, pagas el

precio de crecer para merecerlo, trabajas en equipo y lo lideras con pasión cuando sea
necesario. XESCO SPAR

El marketing y la venta no es muy diferente al amor. Todo comienza con una necesidad
no cubierta de tu cliente y la búsqueda de una solución. JAVIER CORDERO

Aquellos que alcanzan el éxito son los que deciden hacer de las dificultades nuevos retos
en lugar de un montón de excusas. La reinvención es un viaje apasionante. ALVARO
LOPEZ

Mi sentimiento, orgullo. Satisfacción hacia un trabajo que ya considero casi mío o muy
cercano a mí por segundo año. AITZIBER MARÍN

… una última frase