Evaluación de riesgos físicos disergonómicos

Res. 886/15 SRT – República Argentina.

 ANEXO I

Anexo I – Planilla 1: IDENTIFICACIÓN DE FACTORES DE RIESGO

Razón social: CUIT: CIIU:

Dirección del establecimiento: Provincia:

Área y sector en estudio: N° de trabajadores:

Puesto de trabajo:
Procedimiento de trabajo escrito: SI/NO Capacitación: SI/NO
Nombre del trabajador/es:

Manifestación temprana: SI/NO Ubicación del síntoma:

PASO 1: Identificar para el puesto de trabajo, las tareas y los factores de riesgos que se presentan de forma
habitual en cada una de ellas.

Tareas habituales del puesto de trabajo Tiempo Nivel de riesgo

Factor de riesgo 1 2 3 total de tarea 1 tarea 2 tarea 3
de la jornada exposición
habitual de al factor
trabajo de riesgo
Levantamiento y
A
descensos
Empuje/
B
arrastre
C Transporte
D Bipedestación
Movimientos
E repetitivos de
MM.SS
F Postura forzada
G Vibraciones
H Confort térmico

I Estrés de
contacto

Si alguno de los factores de riesgo se encuentra presente, continuar con la Evaluación Inicial de Factores de
riesgo que se identificaron, completando la Planilla 2.

2
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.A: LEVANTAMIENTO Y/O DESCENSO MANUAL DE CARGA SIN TRANSPORTE

PASO 1: Identificar si la tarea del puesto de trabajo implica:

N° DESCRIPCIÓN SI NO

1 Levantar y/o bajar manualmente cargas de peso superior a 2kg y hasta 25kg.

Realizar diariamente y en forma cíclica operaciones de levantamiento/descenso con una

2
frecuencia ≥1 por hora o ≤360 por hora (si se realiza en forma esporádica consignar NO)

3 Levantar y/o bajar manualmente cargas de peso superior a 25kg.

Si todas las respuestas son NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si alguna de las respuestas 1 a 3 es SI, continuar con el paso 2.
Si la respuesta 3 es SI se considera que el riesgo de la tarea es No tolerable, debiendo solicitarse mejoras en
tiempo prudencial.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
El trabajador levanta, sostiene y deposita la carga sobrepasando con sus manos 30cm, sobre la
1
altura del hombro.
El trabajador levanta, sostiene y deposita la carga sobrepasando con sus manos una distancia
2
horizontal mayor de 80cm, desde el punto medio entre los tobillos.
Entre la toma y el depósito de la carga, el trabajador gira o inclina la cintura más de 30° a uno u
3
otro lado (o a ambos) considerados desde el plano sagital.
Las cargas poseen formas irregulares, son difíciles de asir, se deforman o hay movimiento en su
4
interior.
5 El trabajador levanta, sostiene y deposita la carga con un solo brazo.
El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
6
Artículo 1° de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

3
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.B: EMPUJE Y ARRASTRE MANUAL DE CARGA

PASO 1: Identificar si en el puesto de trabajo:

N° DESCRIPCIÓN SI NO
Se realizan diariamente tareas cíclicas, con una frecuencia ≥1 movimiento por jornada (si son
1
esporádicas, consignar NO).
El trabajador se desplaza empujando y/o arrastrando manualmente un objeto recorriendo una
2
distancia mayor a los 60 metros.
En el puesto de trabajo se empujan o arrastran cíclicamente objetos (bolsones, cajas, muebles,
3
máquinas, etc.) cuyo esfuerzo medido con dinamómetro supera los 34kgf.

Si todas las respuestas son NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si alguna de las respuestas 1 a 3 es SI, continuar con el paso 2.
Si la respuesta 3 es SI se considera que el riesgo de la tarea es No tolerable, debiendo solicitarse mejoras en
tiempo prudencial.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
Para empujar el objeto rodante se requiere un esfuerzo inicial medido con dinamómetro ≥12 kgf
1
para hombre o 10kgf para mujeres.
Para arrastrar el objeto rodante se requiere un esfuerzo inicial medido con dinamómetro ≥10kgf
2
para hombres o mujeres.
El objeto rodante es empujado y/o arrastrado con dificultad (la superficie de deslizamiento es
3 despareja, hay rampas que subir o bajar, hay roturas u obstáculos en el recorrido, ruedas en mal
estado, mal diseño del asa, etc.)
El objeto rodante no puede ser empujado y/o arrastrado con ambas manos, y en caso que lo
4 permita, el apoyo de las manos se encuentra a una altura incómoda (por encima del pecho o por
debajo de la cintura)
En el movimiento de empujar y/o arrastrar, el esfuerzo inicial requerido se mantiene
5 significativamente una vez puesto en movimiento el objeto (se produce atascamiento de las
ruedas, tirones o falta de deslizamiento uniforme)
6 El trabajador empuja o arrastra el objeto rodante asiéndolo con una sola mano.
El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
7
Artículo 1° de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

4
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.C: TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

PASO 1: Identificar si la tarea del puesto de trabajo implica:

N° DESCRIPCIÓN SI NO
1 Transportar manualmente cargas de peso superior a 2kg y hasta 25kg.
El trabajador se desplaza sosteniendo manualmente la carga recorriendo una distancia mayor a 1
2
metro.
3 Realizarla diariamente en forma cíclica (si es esporádica, consignar NO)
4 Se transporta manualmente cargas a una distancia superior a 20 metros.
5 Se transporta manualmente carga de peso superior a 25kg.

Si todas las respuestas son NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si alguna de las respuestas 1 a 5 es SI, continuar con el paso 2.
Si la respuesta 5 es SI se considera que el riesgo de la tarea es No tolerable, debiendo solicitarse mejoras en
tiempo prudencial.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
En condiciones habituales de levantamiento el trabajador transporta la carga entre 1 y 10 metros
1 con una masa acumulada (el producto de la masa por la frecuencia) mayor que 10.000kg durante
la jornada habitual.
En condiciones habituales de levantamiento el trabajador transporta la carga entre 10 y 20 metros
2 con una masa acumulada (el producto de la masa por la frecuencia) mayor que 6.000kg durante la
jornada habitual.
Las cargas poseen formas irregulares, son difíciles de asir, se deforman o hay movimiento en su
3
interior.
El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
4
Artículo 1° de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

5
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.D: BIPEDESTACIÓN

PASO 1: Identificar si la tarea del puesto de trabajo implica:

N° DESCRIPCIÓN SI NO
El puesto de trabajo se desarrolla en posición de pie, sin posibilidad de sentarse, durante 2 horas
1
seguidas o más.

Si la respuesta es NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si la respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
En el puesto se realizan tareas donde se permanece de pie durante 3 horas seguidas o más, sin
1
posibilidades de sentarse con escasa deambulación (caminando no más de 100 metros/hora).
En el puesto se realizan tareas donde se permanece de pie durante 2 horas seguidas o más, sin
2 posibilidades de sentarse ni desplazarse o con escasa deambulación, levantando y/o transportando
cargas > 2kg.
Trabajos efectuados con bipedestación prolongada en ambientes donde la temperatura y la
3
humedad del aire sobrepasan los límites legales admisibles y que demandan actividad física.

El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el

4
Artículo 1° de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

6
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.E: MOVIMIENTOS REPETITIVOS DE MIEMBROS SUPERIORES

PASO 1: Identificar si el puesto de trabajo implica:

N° DESCRIPCIÓN SI NO
Realizar diariamente, una o más tareas donde se utilizan las extremidades superiores, durante 4 o
1
más horas en la jornada habitual de trabajo en forma cíclica (en forma continuada o alternada).

Si la respuesta es NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si la respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
1 Las extremidades superiores están activas por más de 40% del tiempo total del ciclo de trabajo.

En el ciclo de trabajo se realiza un esfuerzo superior a moderado a 3 según la Escala de Borg,

2
durante más de 6 segundos y más de una vez por minuto.

3 Se realiza un esfuerzo superior a 7 según la Escala de Borg.

El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
4
Artículo 1° de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.
Si la respuesta 3 es SI, se deben implementar mejoras en forma prudencial.

 Ausencia de esfuerzo 0
 Esfuerzo muy bajo, apenas apreciable 0,5
 Esfuerzo muy débil 1
Escala de Borg

 Esfuerzo débil/ligero 2
 Esfuerzo moderado/regular 3
 Esfuerzo algo fuerte 4
 Esfuerzo fuerte 5y6
 Esfuerzo muy fuerte 7,8 y 9
 Esfuerzo extremadamente fuerte (máximo que una persona puede 10
aguantar)

7
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.F: POSTURAS FORZADAS

PASO 1: Identificar si la tarea el puesto de trabajo implica:

N° DESCRIPCIÓN SI NO
Adoptar posturas forzadas en forma habitual durante la jornada de trabajo, con o sin aplicación de
1
fuerza (No se deben considerar si las posturas son ocasionales).

Si la respuesta es NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si la respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
1 Cuello en extensión, flexión, lateralización y/o rotación.

2 Brazos por encima de los hombros o con movimientos de supinación, pronación o rotación.

3 Muñecas y manos en flexión, extensión, desviación cubital o radial.

4 Cintura en flexión, extensión, lateralización y/o rotación.

5 Miembros inferiores: trabajo en posición de rodillas o cuclillas.

El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
6
Artículo 1 de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

8
 Anexo I – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.G: VIBRACIONES MANO – BRAZO (entre 5 y 1500Hz)

PASO 1: Identificar si la tarea el puesto de trabajo implica de forma habitual:
N° DESCRIPCIÓN SI NO
Trabajar con herramientas que producen vibraciones (martillo neumático, perforadora,
1
destornilladoras, pulidoras, esmeriladoras, otros)
2 Sujetar piezas con las manos mientras estas son mecanizadas.

3 Sujetas palancas, volantes, etc. que transmiten vibraciones.

Si todas las respuesta son NO, se considera que el riesgo es tolerable.
Si alguna respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
El valor de las vibraciones supera los límites establecidos en la Tabla 1 de la parte correspondiente
1
a Vibración (segmental) mano-brazo, del Anexo V, Resolución MTEySS n° 295/03.
El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
2
Artículo 1 de la presente Resolución.
Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.
Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

2.G: VIBRACIONES CUERPO ENTERO (entre 1 y 80Hz)

PASO 1: Identificar si la tarea el puesto de trabajo implica de forma habitual:
N° DESCRIPCIÓN SI NO
1 Conducir vehículos industriales, camiones, máquinas agrícolas, transporte público y otros.

2 Trabajar próximo a maquinarias generadoras de impacto.

Si todas las respuesta son NO, se considera que el riesgo es tolerable.
Si alguna respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
El valor de las vibraciones supera los límites establecidos en la Tabla 1 de la parte correspondiente
1
a Vibración Cuerpo Entero, del Anexo V, Resolución MTEySS n° 295/03.
El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
2
Artículo 1° de la presente Resolución.
Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.
Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

9
 Anexo 1 – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.H: CONFORT TÉRMICO

PASO 1: Identificar si la tarea el puesto de trabajo implica:

N° DESCRIPCIÓN SI NO

1 En el puesto de trabajo se perciben temperaturas no confortables para la realización de las tareas.

Si la respuesta es NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si la respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
1 El resultado del uso de la Curva de Confort de Fanger, se encuentra por fuera de la zona de confort.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Fuente: Fanger, P.O. Thermal

confort. Mc. Graw Hill. New
York. 1972

10
 Anexo 1 – Planilla 2: EVALUACIÓN INICIAL DE FACTORES DE RIESGOS
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo: Tarea N°:

2.I: ESTRÉS DE CONTACTO

PASO 1: Identificar si la tarea el puesto de trabajo implica de forma habitual:

N° DESCRIPCIÓN SI NO
Mantener apoyada alguna parte del cuerpo ejerciendo una presión, contra una herramienta, plano
1
de trabajo, máquina herramienta o partes y materiales.

Si la respuesta es NO, se considera que el riesgo es tolerable.

Si la respuesta es SI, continuar con el paso 2.

PASO 2: Determinación del Nivel de riesgo

N° DESCRIPCIÓN SI NO
El trabajador mantiene apoyada la muñeca, antebrazo, axila o muslo u otro segmento corporal
1
sobre una superficie aguda o con canto.
El trabajador utiliza herramientas de mano o manipula piezas que presionan sobre sus dedos y/o
2
palma de la mano hábil.

3 El trabajador realiza movimientos de percusión sobre partes o herramientas.

El trabajador presenta alguna manifestación temprana de las enfermedades mencionadas en el
4
Artículo 1° de la presente Resolución.

Si todas las respuestas son NO se presume que el riesgo es tolerable.

Si alguna respuesta es SI, el empleador no puede presumir que el riesgo sea tolerable. Por lo tanto, se debe
realizar con una Evaluación de Riesgos.

11
Anexo I – Planilla 3: IDENTIFICACIÓN DE MEDIDAS CORRECTIVAS Y PREVENTIVAS
Razón social: Nombre del trabajador/es:
Dirección del establecimiento:
Área y sector en estudio:
Puesto de trabajo:
Tarea analizada:

Medidas Correctivas y Preventivas (M.C.P.)

N° Medidas preventivas generales Fecha: SI NO Observaciones
Se ha informado al trabajador/es, supervisor/es, ingeniero/s y
1 directivo/s relacionados con el puesto de trabajo, sobre el riesgo
que tiene la tarea de desarrollar TME.
Se ha capacitado al trabajador/es y supervisor/es relacionados
2 con el puesto de trabajo, sobre la identificación de síntomas
relacionados con el desarrollo de TME.
Se ha capacitado al trabajador/es y supervisor/es relacionados
3 con el puesto de trabajo, sobre las medidas y/o procedimientos
para prevenir el desarrollo de TME.
Medidas Correctivas y Preventivas Específicas ( Administrativas y de
N° Observaciones
Ingeniería)

Observaciones

12
 Anexo I – Planilla 4: MATRIZ DE SEGUIMIENTO DE MEDIDAS CORRECTIVAS Y PREVENTIVAS
Razón social:
Dirección del establecimiento:
Área y sector en estudio:

Fecha de Fecha de
N° Fecha de Nivel de implementación implementación Fecha de
Nombre del puesto
M.C.P. evaluación riesgo de la Medida de la Medida de cierre
Administrativa Ingeniería
1
2
3
4
5
6

Firma del Empleador Firma del Responsable del Servicio de Firma del Responsable del Servicio de Fecha:
Higiene y Seguridad Medicina del Trabajo Hoja n°:

13
Método: Índice de Moore y Garg – Método Nivel Actividad Manual

El índice de Moore y Garg se basa en la medición de seis variables, que una vez valoradas, dan lugar a seis factores
multiplicadores de una ecuación que proporciona el índice de Riesgo. Se utiliza para estimar el nivel de riesgo de
desarrollar TME (traumas músculo-esqueléticos) en manos y puños.

Tipos de factores Caracterización Multiplicador Observaciones

Intensidad del esfuerzo (FIT)
Leve tranquilo 1,0
Medio se percibe algún esfuerzo 3,0
Pesado esfuerzo claro, sin expresión facial 6,0
Muy pesado esfuerzo claro, cambio de expresión facial 9,0
Próximo al máximo emplea tronco y miembros 13,0
Duración del esfuerzo (FDE)
< 10% del ciclo 0,5
10 – 29% del ciclo 1,0
30 – 49% del ciclo 1,5
50 – 79% del ciclo 2,0
>80% del ciclo 3,0
Frecuencia del esfuerzo (FFE)
<4 por minuto 0,5
4 – 8 por minuto 1,0
9 – 14 por minuto 1,5
15 – 19 por minuto 2,0
>20 por minuto 3,0
Postura de la mano-puño (FPMP)
Muy buena neutro 1,0
Buena cercana al neutro 1,0
Razonable no neutra 1,5
Mala desvío claro 2,0
Muy mala desvío cercano al máximo 3,0
Ritmo del trabajo (FRT)
Muy lento <= 80% 1,0
Lento 81-90% 1,0
Razonable 91-100% 1,0
Rápido 100-115% (acelerado, aunque acompaña) 1,5
Muy rápido >115% (acelerado, no acompaña) 2,0
Duración del trabajo (FDT)
< 1 hora por día 0,25
1 - 2 horas por día 0,50
2 - 4 horas por día 0,75
4 - 8 horas por día 1,00
< 8 horas por día 1,50

Conclusiones:
Índice = (FITXFDEXFFEXFPMPXFRTXFDT)

Interpretación de riesgo
< 3,0
3,0 – 7,0
> 7,0

14
 Resolución 295/03
Método NAM: Nivel de actividad manual

Descripción del método: Base de la American Conference of Govermental Industrial Higienist -

ACGIH -

Aunque los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo pueden ocurrir en diversas partes del cuerpo
(incluyendo los hombros, el cuello, la región lumbar y las extremidades inferiores) la finalidad de este valor límite umbral
se centra en la mano, en la muñeca y en el antebrazo.

El valor límite umbral está basado en los estudios epidemiológicos, psicofísicos y biomecánicos, dirigido a las
"monotareas"; trabajos realizados durante 4 o más horas al día.

Un trabajo monotarea comprende un conjunto similar de movimientos o esfuerzos repetidos, como son el trabajo en
una cadena de montaje o la utilización del teclado de un ordenador y el ratón. El valor límite umbral considera
específicamente la media del nivel de actividad manual (NAM) y la fuerza pico de la mano. Se establece para las
condiciones a las que se cree que la mayoría de los trabajadores pueden estar expuestos repetidamente sin efectos
adversos para la salud.

0 2 4 6 8 10

Sin manejo 00
Pausas Movimientos/ Movimientos/ Movimientos/ Movimientos
manual la constantes. esfuerzos esfuerzos fijo, esfuerzos rápidos. Fijo/
mayor parte Destacadas lentos: fijos, pausas rápidos, fijos dificultad para
del tiempo sin largas, o pausas breves infrecuentes sin pausas mantener o
esfuerzos movimientos frecuentes regulares realizar
regulares muy lentos esfuerzos
continuos
ESCALA DE BORG
0: Nada
4. Sin expresión facial 0-5: Extremadamente débil.
6. Con expresión facial 1: Muy débil
9. Uso del hombro para la fuerza 2: Débil
3: Moderado
5: Fuerte
7: Muy fuerte
10: Extremadamente fuerte

Intersección entre los movimientos y el esfuerzo

Valor límite Umbral para la Actividad Manual

10
Frecuencia Pico Normalizada

6 zona de riesgo Peligro de lesiones musculoesqueléticas

Zona de seguridad 15
0 2 4 6 8 10

Límite de Acción
Valor límite Umbral
 FPN = 2; NAM = 8

Conclusión:

El nivel de actividad manual de la tarea se encuentra debajo de la línea punteada, lo cual implica
un nivel de riesgo 1: TOLERABLE, por lo que no se considera necesaria la implementación de
medidas correctivas y/o preventivas para proteger la salud del trabajador.

Conclusión:

El nivel de actividad manual de la tarea se encuentra por encima de la línea punteada, lo cual
implica un nivel de riesgo 2: MODERADO por lo cual se deberán implementar medidas correctivas
y/o preventivas para proteger la salud del trabajador.

Conclusión:

El nivel de actividad manual de la tarea se encuentra por encima de la línea punteada, lo cual
implica un nivel de riesgo 3: NO TOLERABLE, por lo que se deberán implementar medidas
correctivas y/o preventivas en forma inmediata, con el objeto de disminuir el nivel de riesgo.

16
Método: Sue Rodgers – Método posturas forzadas

Nivel de Tiempo de Esfuerzo por

VERDE 111
esfuerzo esfuerzo minuto
Resultado general 1–Bajo 1 = 0*-5” 1=0a1 112 113
2–Moderado 2 = 6-20” 2=2a5 121 122
3–Pesado 3 = > 20” 3=>5 131 211
CUELLO 212 311
HOMBROS AMARILLO 123
132 222
TRONCO 213 231
232 311
312
BRAZOS - ANTEBRAZOS
ROJO 223
313 233
MANOS -PUÑOS - DEDOS
322 321
331 323
PIERNAS – PIES - DEDOS 333 332

BAJO (0-30%) MODERADO (30-70%) PESADO (70-100%)

La cabeza gira parcialmente. La cabeza gira totalmente hacia el costado. Igual al moderado, aunque con
CUELLO La cabeza está ligeramente hacia La cabeza está totalmente tirada hacia atrás. aplicación de fuerza. La cabeza esta
adelante. La cabeza está hacia el frente en 20°. flexionada en más de 20°.
Aplica fuerza o sosteniendo peso con
Brazos ligeramente hacia un lado. Brazos Brazos recogidos sin apoyo.
HOMBROS los brazos separados del cuerpo o al
extendidos con algún apoyo. Brazos flexionados (nivel de la cabeza)
nivel de la cabeza.
Flexionado hacia delante sin carga.
Inclinado ligeramente hacia un lado. Levanta carga de peso moderado próximo al Levanta o aplica fuerza con rotación.
TRONCO
Ligeramente flexionado. cuerpo. Gran fuerza con flexión de tronco.
Trabajo próximo al nivel de la cabeza.
Brazos ligeramente retirados del cuerpo
Aplicación de gran fuerza con
BRAZOS sin carga. Rotación del brazo, ejerciendo fuerza
rotación. Levantamiento de cargas
ANTEBRAZOS Aplicación de poca fuerza o levantando moderada.
con los brazos extendidos.
pequeña carga próxima al cuerpo.
Aplicación de pequeña fuerza en objetos Área de agarre grande o estrecha. Moderado
MANOS Pinzamiento con los dedos.
próximos al cuerpo. ángulo de puño, especialmente en la flexión.
PUÑOS Puño en ángulo con fuerza.
Puño recto, con aplicación de fuerza para Uso de guantes con fuerza moderada.
DEDOS Superficie corrugada.
agarre pequeño.
Flexión hacia adelante.
PIERNAS Ejerciendo grandes esfuerzos para
Parado, caminando sin flexionarse. Peso Inclinarse sobre la mesa de trabajo.
PIES levantar algún objeto. Agacharse
del cuerpo sobre ambos pies. Peso del cuerpo sobre un pie. Girar el cuerpo
DEDOS ejerciendo fuerza.
sin ejercer fuerza.

Conclusión:

17
 LMC: Levantamiento manual de carga -

Base de la American Conference of Govermental Industrial Higienist - ACGIH -

Descripción del método:

Estos valores límite recomiendan las condiciones para el levantamiento manual de cargas en los lugares de trabajo,
considerándose que la mayoría de los trabajadores pueden estar expuestos repetidamente, día tras día, sin
desarrollar alteraciones de lumbago y hombros relacionadas con el trabajo asociadas con las tareas repetidas del
levantamiento manual de cargas. Se deben implantar medidas de control adecuadas en cualquier momento en que
se excedan los valores límite para el levantamiento manual de cargas o se detecten alteraciones
musculoesqueléticas relacionadas con este trabajo.

Valores límite para el levantamiento manual de cargas:

Estos valores límite están contenidos en tres tablas con los límites de peso, en Kilogramos (Kg), para dos tipos de
manejo de cargas (horizontal y en altura), en las tareas de mono levantamiento manual de cargas, dentro de los 30
grados del plano (neutro) sagital. Estos valores límite se dan para las tareas de levantamiento manual de cargas
definidas por su duración, sea ésta inferior o superior a 2 horas al día, y por su frecuencia expresada por el número
de levantamientos manuales por hora, según se define en las Notas de cada tabla.

En presencia de cualquier factor o factores, o condiciones de trabajo listadas a continuación, se deberán considerar
los límites de peso por debajo de los valores límites recomendados.

• Levantamiento manual de cargas con frecuencia elevada: > 360 levantamientos por hora.
• Turnos de trabajo prolongados: levantamientos manuales realizados por más de 8 horas/día.
• Asimetría elevada: levantamiento manual por encima de los 30 grados del plano sagital
• Levantamiento con una sola mano.
• Postura agachada obligada del cuerpo, como el levantamiento cuando se está sentado o arrodillado.
• Calor y humedad elevados.
• Levantamiento manual de objetos inestables (por ejemplo. líquidos con desplazamiento del centro de su
masa).
• Sujeción deficiente de las manos: falta de mangos o asas, ausencia de relieves u otros puntos de agarre.
• Inestabilidad de los pies (por ejemplo dificultad para soportar el cuerpo con ambos pies cuando se está de
pie).

Factor de riesgo: Levantamiento y descenso

Actividad realizada:
Método de evaluación: LMC de Resolución 295/03

Datos necesarios para la aplicación del método:

18
Carga manipulada: Máquina
Peso de la carga:
Frecuencia de levantamientos: Aplica tabla n°1
Origen de los levantamientos:
Destino de los levantamientos:

Tabla n°1: valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas ≤ 2 horas al día con
≤ 60 levantamientos por hora o > 2 horas al día con ≤ 12 levantamientos por hora.

Situación
Levantamientos Levantamientos Levantamientos
horizontal del
próximos: intermedios: origen de alejados: origen>60 a
levantamiento
origen<30cm desde 30 a 60cm desde el 80cm desde el punto
Altura del
el punto medio punto medio entre los medio entre los
levantamiento entre los tobillos tobillos tobillos (A)

Hasta 30cm (B) por No se conoce un límite

encima del hombro seguro para
16kg 7kg
desde una altura de 8cm levantamientos
por debajo del mismo repetidos ( C)

Desde la altura de los

nudillos hasta por debajo
32kg 16kg 9kg
del hombro

Desde la mitad de la
espinilla hasta la altura
18kg 14kg 7kg
de los nudillos (D)

No se conoce un límite No se conoce un límite

Desde el suelo hasta la seguro para seguro para
14kg
mitad de la espinilla. levantamientos levantamientos
repetidos ( C) repetidos ( C)

Notas:

A: Las tareas de levantamiento manual de carga no deben iniciarse a una distancia horizontal que sea mayor
de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos

B: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse desde alturas de partida
superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por encima del nivel del suelo.

C: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse para los cuadros sombreados
de la tabla que dicen “No se conoce un límite seguro para levantamientos repetidos” Hasta que la evidencia
disponible no permita la identificación de los límites de peso seguros para los cuadrados sombreados, se debe
aplicar el juicio profesional para determinar si los levantamientos infrecuentes o los pesos ligeros pueden ser
seguros.

19
 D: El criterio anatómico para fijar la altura de los nudillos, asume que el trabajador está de pie con los brazos
extendidos a lo largo de los costados.

Conclusión:

Los levantamientos de garrafas, al ser levantados de a 2 envases por vez, exceden los límites establecidos por la
tabla n°3 del método de LMC de la Resolución 295/03, por lo tanto, se establece un nivel de riesgo 3: NO
TOLERABLE, por lo que se deberán implementar medidas correctivas y/o preventivas en forma inmediata, con
el objeto de disminuir el nivel de riesgo.

Conclusión

Los levantamientos y descensos de bolsas de polvo colador cumplen con los límites establecidos por la tabla n°1 del
método de LMC de la Resolución 295/03, por lo tanto, se establece un nivel de riesgo 1: TOLERABLE, por lo que no se
considera necesaria la implementación de medidas correctivas y/o preventivas para proteger la salud del trabajador.

Las 3 tablas

Tabla n°1: valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas ≤ 2 horas al día con ≤ 60
levantamientos por hora o > 2 horas al día con ≤ 12 levantamientos por hora.

Situación
Levantamientos Levantamientos Levantamientos
horizontal del
próximos: intermedios: origen de alejados: origen>60 a
levantamiento
origen<30cm desde 30 a 60cm desde el 80cm desde el punto
Altura del el punto medio punto medio entre los medio entre los
levantamiento entre los tobillos tobillos tobillos (A)

Hasta 30cm (B) por No se conoce un límite

encima del hombro seguro para
16kg 7kg
desde una altura de 8cm levantamientos
por debajo del mismo repetidos ( C)

20
 Desde la altura de los
nudillos hasta por debajo
32kg 16kg 9kg
del hombro

Desde la mitad de la
espinilla hasta la altura
18kg 14kg 7kg
de los nudillos (D)

No se conoce un límite No se conoce un límite

Desde el suelo hasta la seguro para seguro para
14kg
mitad de la espinilla. levantamientos levantamientos
repetidos ( C) repetidos ( C)
Notas:

A: Las tareas de levantamiento manual de carga no deben iniciarse a una distancia horizontal que sea mayor
de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos

B: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse desde alturas de partida
superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por encima del nivel del suelo.

C: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse para los cuadros sombreados
de la tabla que dicen “No se conoce un límite seguro para levantamientos repetidos” Hasta que la evidencia
disponible no permita la identificación de los límites de peso seguros para los cuadrados sombreados, se debe
aplicar el juicio profesional para determinar si los levantamientos infrecuentes o los pesos ligeros pueden ser
seguros.

D: El criterio anatómico para fijar la altura de los nudillos, asume que el trabajador está de pie con los brazos
extendidos a lo largo de los costados.

Tabla n°2: valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas > 2 horas al día con > 12
y ≤ 30 levantamientos por hora o ≤ 2 horas al día con 60 y ≤ 360 levantamientos por hora.

Situación
Levantamientos Levantamientos Levantamientos
horizontal del
próximos: intermedios: origen de alejados: origen>60 a
levantamiento
origen<30cm desde 30 a 60cm desde el 80cm desde el punto
Altura del el punto medio punto medio entre los medio entre los
levantamiento entre los tobillos tobillos tobillos (A)

Hasta 30cm (B) por No se conoce un límite

encima del hombro seguro para
14kg 5kg
desde una altura de 8cm levantamientos
por debajo del mismo repetidos ( C)

Desde la altura de los

nudillos hasta por debajo
27kg 14kg 7kg
del hombro

21
 Desde la mitad de la
espinilla hasta la altura
16kg 11kg 5kg
de los nudillos (D)

No se conoce un límite No se conoce un límite

Desde el suelo hasta la seguro para seguro para
14kg
mitad de la espinilla. levantamientos levantamientos
repetidos ( C) repetidos ( C)
Notas:

A: Las tareas de levantamiento manual de carga no deben iniciarse a una distancia horizontal que sea mayor
de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos

B: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse desde alturas de partida
superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por encima del nivel del suelo.

C: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse para los cuadros sombreados
de la tabla que dicen “No se conoce un límite seguro para levantamientos repetidos” Hasta que la evidencia
disponible no permita la identificación de los límites de peso seguros para los cuadrados sombreados, se debe
aplicar el juicio profesional para determinar si los levantamientos infrecuentes o los pesos ligeros pueden ser
seguros.

D: El criterio anatómico para fijar la altura de los nudillos, asume que el trabajador está de pie con los brazos
extendidos a lo largo de los costados.

Tabla n°3: valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas > 2 horas al día con > 30
y ≤ 360 levantamientos por hora.

Situación
Levantamientos Levantamientos Levantamientos
horizontal del
próximos: intermedios: origen de alejados: origen>60 a
levantamiento
origen<30cm desde 30 a 60cm desde el 80cm desde el punto
Altura del el punto medio punto medio entre los medio entre los
levantamiento entre los tobillos tobillos tobillos (A)

Hasta 30cm (B) por No se conoce un límite No se conoce un límite

encima del hombro seguro para seguro para
11kg
desde una altura de 8cm levantamientos levantamientos
por debajo del mismo repetidos ( C) repetidos ( C)

Desde la altura de los

nudillos hasta por debajo
14kg 9kg 5kg
del hombro

Desde la mitad de la
espinilla hasta la altura
9kg 7kg 2kg
de los nudillos (D)

Desde el suelo hasta la No se conoce un No se conoce un límite No se conoce un límite

mitad de la espinilla. límite seguro para seguro para seguro para

22
 levantamientos levantamientos levantamientos
repetidos ( C) repetidos ( C) repetidos ( C)
Notas:

A: Las tareas de levantamiento manual de carga no deben iniciarse a una distancia horizontal que sea mayor
de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos

B: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse desde alturas de partida
superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por encima del nivel del suelo.

C: Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse para los cuadros sombreados
de la tabla que dicen “No se conoce un límite seguro para levantamientos repetidos” Hasta que la evidencia
disponible no permita la identificación de los límites de peso seguros para los cuadrados sombreados, se debe
aplicar el juicio profesional para determinar si los levantamientos infrecuentes o los pesos ligeros pueden ser
seguros.

D: El criterio anatómico para fijar la altura de los nudillos, asume que el trabajador está de pie con los brazos
extendidos a lo largo de los costados.

Transporte de carga – Base Snooke y Cirielo – ISO 11.228/2 - 2007

Resolución 3345/2015 – Anexo II

Límites máximos para las tareas de empuje o tracción de objetos pesados
Acción de empujar con las dos manos – Fuerzas iniciales (N) aceptables para el 90 % de la población
Altura de los
agarres Frecuencia de empuje (Hz: veces por segundo)
10 por min 5 por min 4 por min 2,5 por min 1 por min 1 cada 2 min 1 cada 5 min 1 cada 8 h
Cm
0,1667 Hz 0,0833 Hz 0,0667 Hz 0,042 Hz 0,0167 Hz 0,0083 Hz 0,0033 Hz 3,5 x 10-5 Hz

M F M F M F M F M F M F M F M F M F
Distancia de empuje de 2 m
144 135 200 140 220 150 250 170 260 200 310 220
95 89 210 140 240 150 260 170 280 200 340 220
64 57 190 110 220 120 240 140 250 160 310 180
Distancia de empuje de 8 m
144 135 140 150 210 160 220 180 260 200
95 89 160 140 230 160 250 190 300 210
64 57 130 110 200 140 210 160 260 170
Distancia de empuje de 15 m
144 135 160 120 190 140 200 150 250 170
95 89 180 110 220 140 230 160 280 170
64 57 150 90 190 120 200 130 240 150
Distancia de empuje de 30 m
144 135 150 120 190 140 240 170
95 89 170 120 220 150 270 180
64 57 140 110 190 120 230 150
Distancia de empuje de 45 m
144 135 130 120 160 140 200 170
95 89 140 120 190 150 230 180
64 57 120 110 160 120 200 150
Distancia de empuje de 60 m
144 135 120 120 140 130 180 150
95 89 140 120 160 130 200 160
64 57 120 100 140 110 170 130

23
 Acción de empujar con las 2 manos – Fuerzas sostenidas máximas aceptadas para el 90 % de la población
Altura de los
Frecuencia de empuje Hz (veces por segundo)
agarres
2,5 por 1 cada 2
10 por min 5 por min 4 por min 1 por min 1 cada 5 min 1 cada 8 h
Cm min min
0,1667Hz 0,0833 Hz 0,0667 Hz 0,042 Hz 0,0167 Hz 0,0083 Hz 0,0033 Hz 3,5 x 10-5 Hz
M F M F M F M F M F M F M F M F M F
Distancia de empuje de 2 m
144 135 100 50 130 80 150 100 180 110 220 140
95 89 100 50 130 70 160 90 190 100 230 130
64 57 100 40 130 60 160 80 180 90 230 120
Distancia de empuje de 8 m
144 135 60 50 130 70 150 80 180 110
95 89 60 50 130 80 150 90 180 110
64 57 60 50 120 70 140 80 180 110
Distancia de empuje de 15 m
144 135 60 40 110 40 130 70 160 90
95 89 60 40 110 40 130 70 160 100
64 57 60 40 110 40 120 70 150 90
Distancia de empuje de 30 m
144 135 60 40 120 60 160 80
95 89 60 40 120 60 160 90
64 57 60 40 110 60 150 80
Distancia de empuje de 45 m
144 135 50 40 100 50 130 80
95 89 50 40 90 60 130 80
64 57 50 40 90 50 130 70
Distancia de empuje de 60 m
144 135 70 30 80 40 110 60
95 89 70 30 80 40 110 60
64 57 70 30 80 40 100 60

24
 Acción de tirar con las dos manos – Fuerzas iniciales máximas aceptadas para el 90 % de la población
Altura de los
N
agarres
Frecuencia de tracción Hz (veces por segundo)
Cm 10 por min 5 por min 4 por min 2,5 por min 1 por min 1 cada 2min 1 cada 5 min 1 cada 8 h
0,1667 Hz 0,0833 Hz 0,0667 Hz 0,042 Hz 0,0167 Hz 0,0083 Hz 0,0033 Hz 3,5 x 10-5 Hz
M F M F M F M F M F M F M F M F M F
Distancia de empuje de 2 m
144 135 140 130 160 160 180 170 190 190 230 220
95 89 190 140 220 160 250 180 270 210 320 230
64 57 220 150 250 170 280 190 300 220 360 240
Distancia de empuje de 8 m
144 135 110 110 160 160 170 170 210 200
95 89 150 140 230 160 240 190 290 210
64 57 180 150 260 170 270 200 330 220
Distancia de empuje de 15 m
144 135 130 100 150 130 160 150 200 170
95 89 180 100 210 140 230 160 280 180
64 57 200 110 240 150 260 170 310 190
Distancia de empuje de 30 m
144 135 120 120 150 140 190 170
95 89 160 130 210 150 260 180
64 57 180 130 240 150 300 190
Distancia de empuje de 45 m
144 135 100 100 130 140 160 160
95 89 140 130 180 150 230 180
64 57 160 130 210 150 260 190
Distancia de empuje de 60 m
144 135 100 100 110 110 140 1460
95 89 130 120 160 130 190 160
64 57 150 130 180 140 220 170

25
 Acción de tirar con las 2 manos – Fuerzas sostenidas máximas aceptadas para el 90 % de la población
Altura de los N
agarres
Frecuencia de tracción Hz (veces por segundo)
Cm 10 por min 5 por min 4 por min 2,5 por min 1 por min 1 cada 2 min 1 cada 5 min 1 cada 8 h
0,1667 Hz 0,0833 Hz 0,0667 Hz 0,042 Hz 0,0167 Hz 0,0083 Hz 0,0033 Hz 3,5 x 10-5 Hz
M F M F M F M F M F M F M F M F M F
Distancia de empuje de 2 m
144 135 80 50 100 80 120 100 150 110 180 150
95 89 100 50 130 80 160 100 190 110 240 140
64 57 110 40 140 80 170 90 200 100 250 130
Distancia de empuje de 8 m
144 135 60 60 100 90 120 100 150 130
95 89 60 60 130 90 160 100 190 130
64 57 70 50 140 80 170 90 200 120
Distancia de empuje de 15 m
144 135 60 40 90 60 100 80 130 110
95 89 70 40 120 60 140 80 170 110
64 57 70 40 120 60 150 70 180 100
Distancia de empuje de 30 m
144 135 70 50 90 70 130 100
95 89 70 50 120 70 170 100
64 57 70 50 130 60 180 90
Distancia de empuje de 45 m
144 135 50 50 80 70 100 90
95 89 60 40 100 60 140 90
64 57 60 40 110 60 150 80
Distancia de empuje de 60 m
144 135 60 40 60 50 90 70
95 89 70 40 90 50 120 70
64 57 80 30 90 50 120 60

26
Transporte manual de cargas – ISO 11228/1.

Resolución 3345/2015 – Anexo I

Límites máximos para la masa acumulada en relación a la distancia de carga
transportada horizontalmente.

Distancia de Frecuencia de
Masa acumulada Ejemplos
transporte transporte
m.max
f max
kg/min kg/h kg/8h m.f
m min -1

5 kg x 3 veces por minuto

20 1 15 750 6.000 15 kg x 1 vez por minuto
25 kg x 0,5 vez por minuto

5 kg x 6 veces por minuto

10 2 30 1.500 10.000 15 kg x 2 veces por minuto
25 kg x 1 vez por minuto

5 kg x 12 veces por minuto

4 4 60 3.000 10.000 15 kg x 4 veces por minuto
25 kg x 1 vez por minuto

5 kg x 15 veces por minuto

2 5 75 4.500 10.000 15 kg x 5 veces por minuto
25 kg x 1 vez por minuto

5 kg x 15 veces por minuto

1 8 120 7.200 10.000 15 kg x 8 veces por minuto
25 kg x 1 vez por minuto

27