J O S É

HERNÁNDEZ
TE ENSEÑA A SOÑAR EN GRANDE

GRANDMASTERS José Hernández 1

1 . INTRODUCCIÓN
Y OBJETIVOS
¿Por qué estoy hoy aquí?

Cuando me seleccionaron en
2004, se detona por EU y México la
noticia de que un latinoamericano
fue elegido astronauta.

Mi historia se vio como el logro del

sueño americano. Un campesino,
hijo de inmigrantes, que llegó a ser
astronauta.

2. ESE INFINITO ALLÁ AFUERA

¿Cómo se siente llegar al espacio?

1. Toda misión espacial es un trabajo en equipo.

2. Cuando llega la cuenta regresiva, sientes
que se prenden las 3 turbinas y la vibración. 
3. El ruido aumenta demasiado. 
4. MECO - Main Engine Cut Off.  Se apagan las
turbinas, es un momento de silencio y de paz.
5. La presión desaparece y te sientes liviano. 
6. El miedo viene cuando uno se sube a la cabina. 
7. El músculo de la memoria te domina a la
hora del conteo. Has practicado mucho en los
simuladores.

GRANDMASTERS José
JoséHernández
Hernández 2
 ALGUNOS MITOS
3. Y VERDADES
Dormir y despertar en la Estación Espacial.

Duermes en sleeping bags. Cada mañana te despierta

Mission Control Houston con música y cada tripulante
eligió dos canciones para ello. 

¿Qué se come en la Estación Espacial?

Se come comida deshidratada y paquetes sellados al vacío.

Ir al baño en el espacio.

Para ir al número 1 hay una manguera y le pones un

LA CARRERA
adaptador: para el hombre es un cono y para la mujer como
una silla para montar.  Para el número 2, tienes una taza
donde te sientas.
4 . ESPACIAL Y SUS
RETOS TÉCNICOS
Los efectos sobre la gravedad cero en
el cuerpo.
LICENCIA PARA
5 . SOÑAR EN GRANDE ¿Qué le hace una menor gravedad al
cuerpo en períodos prolongados? Si
estás en el espacio por más de 3
meses sin hacer ejercicio, al regresar
La receta del éxito que me enseñó mi padre: tus músculos no te van a responder. Por
ello, hay un protocolo de ejercicio:
· Define tu meta.
· Reconoce qué tan lejos estás de ella. 40 minutos Menos de un mes en el espacio
· Crea una ruta para llegar.
· Prepárate. 90 minutos Más de un mes
· Échale ganas. “Siempre entrega más
de lo que la gente espera de ti”.
· Yo le agrego una sexta: la Otro efecto es la reducción de la
perseverancia. densidad de calcio en los huesos, tus
.  huesos se hacen más débiles. 

La NASA me rechazó 11 veces. Me

aceptó hasta la 12va vez como parte
de la generación 19 de astronautas. 

Si tienes claro tu sueño, y más si es grande,

tienes que luchar por él. No te rindas.

GRANDMASTERS
GRANDMASTERS José
JoséHernández
Hernández 3 3
6. DESCUBRIENDO TU PROPÓSITO

Para ir el espacio debes

Crea tu diferenciador, analiza el
estudiar cualquier licencia- El idioma oficial en el
entorno y detecta en qué área
tura en ciencia, tecnología, espacio es el inglés.
puedes prepararte.
ingeniería o matemáticas.

7. PREPARANDO LA PLATAFORMA DE LANZAMIENTO

Desarrollé una estrategia para lograr una meta con El síndrome del impostor. 
tres partes: 
Te sientes inseguro y te entran dudas de si realmente te
·Cumple con los requisitos mínimos. lo ganaste o lo mereces. Dudas de tus capacidades. Para
·Para cumplir tus propósitos, adquiere cualidades útiles dominarlo, lo que yo hacía era convencerme a mí mismo
de las otras personas. respecto a toda la preparación que he hecho.
·Ten un diferenciador.

¿Cómo te distingues tú de la competencia?

GRANDMASTERS Hernández 4
JoséHernández
José
 8 . CUANDO LLEGA EL DÍA
La gente que está en la NASA podría ganar más dinero en otros lugares,
pero están ahí por amor a lo que hacen. 

Las 3 cualidades que inculco a mis equipos:

· Humildad y prudencia. 
· El respeto a tu equipo.
· Da lo mejor de ti, aunque los demás no lo hagan. 

La clave está en tu equipo: entiéndelos.

VOLVER A
9 . PONER LOS
PIES EN LA
TIERRA

La decisión más difícil que he

tomado.

Tuve que valorar entre ir a una nueva

misión o quedarme con mi familia.
Tenía que invertir 4 años de estar
fuera de casa, sin mi esposa y mi hijo.
Aquí sí sentí que cruzaba la línea, no
acepté el proyecto.

EL ÚNICO PLANETA
10 . QUE HOY TENEMOS

Una Tierra frágil.

Cuatro cosas que tú puedes hacer para cuidar el planeta:

1. Reducir tu huella de carbono. 

2. Usar energía renovable. 
3. Cabildear a tu gobierno y al sector privado para que también
ayuden al cuidado del ambiente. 
4. Instalar granjas solares. 
 

GRANDMASTERS
GRANDMASTERS Hernández 5
JoséHernández
José
 CONCLUSIONES
11 . Y LA PRÓXIMA MISIÓN

Siete cosas que quiero que recuerdes:

1. Se vale soñar en grande. En vez de decir: No puedo.

Pregúntate: ¿Cómo le hago?
2. Practica los 6 ingredientes de la receta de éxito que
me enseñó mi padre. (Capítulo 5)
3. Recuerda mi estrategia de tres puntos para alcanzar
tus metas. (Capítulo 7)
4. En los equipos de trabajo se aprende con el
ejemplo. (Capítulo 8)
5. Disfruta el camino hacia el logro de la meta. 
6. Forma parte de la solución de problemas.
7. El poder del “sí puedes lograrlo”. 

Gracias por acompañarme en esta clase.

Soy el astronauta José Hernández y esta es mi

sesión magistral.

GRANDMASTERS Hernández 6
JoséHernández
José
GRANDMASTERS José Hernández 7