Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Vitaminas y minerales: las vitaminas y
minerales son importantes para mantener su cuerpo sano y en buen funcionamiento.
Otro elemento importante en su dieta es la fibra. La fibra no está clasificada como un nutriente, pero es
fundamental para mantener su sistema digestivo saludable, y ciertos tipos de fibra pueden ayudar a
controlar sus niveles de colesterol en sangre.
Según recomendación del Ministerio de Salud (MINSA), la niña, el niño y el adolescente debe consumir
diariamente alimentos que provienen de diferentes grupos, entre ellos se encuentran: cereales, frutas,
verduras, lácteos, carnes, azúcares y grasas.