“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

Trabajo Monográfico

“Actividades de prevención en la salud colectiva,

aplicadas de acuerdo a las guías de actividad deportiva
en el juego recreativo cultural”

CURSO : Cultura Física y Deporte

DOCENTE : Lic. Ana Elizabeth Quiroz Marrero. Mag.
CICLO : I
DÍA : SABADO
HORARIO : 7:00 pm - 8: 30 pm
INTEGRANTES:
- LEYLI PRISCILA TAPIA PIZANGO
- MARCOS TELLO INUMA
- KAORI LAGOS MURAYARI
- FRANZ RENGIFO LOZANO
- GABRIELA SAENZ MORI

IQUITOS – PERÚ
 DEDICATORIA

Este es un logro muy grande, de las cuales,

todo esto es para mis padres, sobre todo
que ellos me vean siendo profesional con
éxito, es lo que todo papá y mamá desea.
Como también para mi familia y a mí
misma, poder superarme y ser mucho
mejor en la vida.
Kaori Lagos Murayari

Primero ante todo a Dios, por permitir de

gozar de vida y de salud, para así poder gozar
de mi madre que es el pilar fundamental y
muy importante en mi vida, también para mis
hijos Thiago y Danilo por ser los motores y
fuerza en mi vida.
Franz Rengifo Lozano

A mis padres que me dieron la existencia,

y en ella la capacidad de superarme y
desear lo mejor en cada paso por este
camino difícil. Gracias por ser como son,
porque sus presencia y persona han
ayudado a construir la persona que soy
ahora.
Marcos Tello Inuma

A Dios porque tengo a mi familia bien de

salud y me permite disfrutar de ellos.
Leyli Priscila Tapia Pizango

Dedico este trabajo a mis padres, por ser parte

Esencial en mi vida; motores de mis proyectos;
Guias y ayuda presente en el momento de los
Problemas que se me presentaron.
Gabriela saenz mori
 AGRADECIMIENTO

Ante todo, quiero dar gracias a Dios por la

vida y salud. Continuando con mis padres,
por brindarme su apoyo incondicional en
mis estudios, como también a mi pareja que
ha sido un gran apoyo para mí en este
proceso. Estamos para lucharla y no
rendirnos, muchas gracias.
Kaori Lagos Murayari

Quiero agradecer a Dios por la vida que me

da para gozar día y noche de mis tres
amores, que son mi madre Doris y mis hijos
Thiago Jesús y Danilo Jesús, ellos son los
pilares fundamentales en mi vida.
Franz Rengifo Lozano

Para empezar, quiero dar gracias a Dios por

la vida y la salud. Agradecer a mis padres,
por la posibilidad que me dan de seguir
estudiando, a mis amigos que me motivaron
día a día a no rendirme, a mí por tener la
frente en alto y saber que no me voy a
rendir hasta cumplir con mis metas, gracias.
Marcos Tello Inuma

Primero agradecer a Dios por un día más de

vida, quiero agradecer a mi madre que es mi
motor y motivo para salir adelante.
Leyli Priscila Tapia Pizango

En primer lugar, agradezco a Dios por permitirme

Entender esto. Por que me dio la salud, se convirtió
En la fuente de la vida y me dio cosas que necesito
Hacer todos los días para lograr mis metas.
Garbriela saenz mori
 ÍNDICE

DEDICATORIA ...................................................................................................................... 2
AGRADECIMIENTO............................................................................................................... 3
ÍNDICE ................................................................................................................................. 4
INTRODUCCIÓN ................................................................................................................... 5
OBJETIVO GENERALES .......................................................................................................... 6
OBJETIVOS ESPECÍFICOS ....................................................................................................... 6
DEFINICIÓN ......................................................................................................................... 7
CARACTERÍSTICAS DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS.......................................................... 7
CLASIFICACIÓN .................................................................................................................... 7
DESCRIPCIÓN DE LAS PRINCIPALES ACTIVIDADES .................................................................. 9
Actividades deportivas-recreativas ................................................................................... 9
Actividades al aire libre .................................................................................................... 9
Actividades lúdicas......................................................................................................... 10
Actividades de creación artística y manual...................................................................... 11
Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura física) ............. 11
Asistencia a espectáculos ............................................................................................... 11
Visitas............................................................................................................................ 12
Actividades socio-familiares ........................................................................................... 12
Actividades audio-visuales ............................................................................................. 12
Actividades de lectura .................................................................................................... 12
Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies ............................................................ 13
Actividades de relajación ............................................................................................... 13
BENEFICIOS ....................................................................................................................... 13
CONCLUSIÓN ..................................................................................................................... 15
BIBLIOGRAFÍA.................................................................................................................... 16
 INTRODUCCIÓN

El término “actividades recreativas” es empleado con mucha frecuencia por

investigadores del tema y la sociedad en general; sin embargo, no se encuentran muchas
definiciones de este, por aparecer generalmente asociado al concepto de recreación.
Se considera que en la actualidad el desarrollo de actividades recreativas se concibe en
dos formas, la personal y la educativa y que ambas se complementan.
En este sentido se considera que desde el punto de vista personal las actividades
recreativas son todas las actividades realizadas por el sujeto en el tiempo libre elegidas
libremente que le proporcionen placer y desarrollo de la personalidad.
Se considera que desde la perspectiva educativa las actividades recreativas constituyen
el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el desarrollo de los
conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos y valores en relación
con el empleo positivo del tiempo libre.
Para su implementación adecuada, por parte de profesores de recreación, recreadores
y otro personal implicado, dependiendo del contexto, consideramos necesario el
conocimiento de las características, tipología y beneficios de las actividades recreativas,
aspectos a los que se les da tratamiento a continuación.
 OBJETIVO GENERALES
Su finalidad es mejorar y prevenir la salud colectiva;
la resistencia y la fuerza, desarrollar la velocidad,
incrementar la flexibilidad y refinar la coordinación
para conseguir un cuerpo armónicamente
desarrollado, mediante las actividades deportivas y
cultural.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Integrar a la comunidad académica por medio de
actividades deportivas, tales como torneos,
festivales y otros. Contribuir con la dinamización de
procesos mentales, físicos, socio-afectivos y
espirituales mediante el entrenamiento y
competencia deportiva específica y así mejorar la
salud colectiva.
DEFINICIÓN
Las actividades recreativas, han adquirido, en los últimos años, una importancia esencial
para cualquier sociedad, a partir de sus potencialidades para el desarrollo y
perfeccionamiento de la vida humana y el mejoramiento de la calidad de vida de la
población en general, en este sentido, además de constituir una actividad placentera,
también sirve de medio para desarrollar conocimientos, habilidades, hábitos, cualidades
y provocar emociones, mediante una participación activa y afectiva de los sujetos, por
lo que la formación de la personalidad se transforma en una experiencia feliz. Definirla,
caracterizarlas, clasificarlas y determinar las principales actividades por áreas, así como
sistematizar sus beneficios constituye el propósito del presente trabajo.

CARACTERÍSTICAS DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS

Múltiples son los autores que han resumido las principales características de las
actividades recreativas, entre ellos F. Ureñas (1992), M. Hernández y L. Gallardo (1994),
J. Torres (1997), C. Lezama (2000) y M. Vigo citado A. Pérez (2003).
A continuación, se muestran las características de la actividad recreativa según M. Vigo
citado por A. Pérez (2003) asumidas por el presente autor.
✓ Es voluntaria, no es compulsada.
✓ Es de participación gozosa, de felicidad.
✓ No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja material.
✓ Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el estudio, porque
produce distensión y descanso integral.
✓ Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la vida contemporánea al
posibilitar la expresión creadora del ser humano a través de las artes, las ciencias,
los deportes y la naturaleza.
✓ Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del hombre.
✓ Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y positiva de
utilizar el tiempo libre.
✓ Es un derecho humano que debe ser válido para todos los periodos de la vida y
para todos los niveles sociales.
✓ Es parte del proceso educativo permanente por el que procura dar los medios
para utilizar con sentido el tiempo libre.
✓ Es algo que puede ser espontáneo u organizado, individual o colectivo.

CLASIFICACIÓN
En relación con la clasificación de las actividades recreativas también existen varias
tendencias a partir de los diferentes enfoques asumidos por los investigadores, a
continuación, se enuncian algunas de ellas:
Rolando Zamora y Maritza García (1988) partiendo de un enfoque de mercado
distinguen tres tipos:
• Las actividades relacionadas con la cultura artística y literaria.
• El turismo.
• Actividades generales de esparcimiento.
Lupe Aguilar (2000) refiriéndose a los diferentes tipos de actividades, las divide en cinco
categorías:
• Esparcimiento.
• Las visitas culturales.
• Sitios naturales.
• Actividades deportivas.
• Asistencia a acontecimientos programados.
Aldo Pérez (2003) con relación al interés predominante que satisfacen en el individuo,
las clasifica en cuatro grupos:
• Actividades artísticas y de creación.
• Actividades de los medios de comunicación masiva.
• Actividades educativo físico deportivas.
• Actividades de alto nivel de consumo.
A partir del análisis realizado, atendiendo a la diversidad de criterios y lo limitado de las
propuestas, se considera proponer, atendiendo al contenido de las actividades, la
siguiente clasificación de las actividades recreativas:
• Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o competencias de
alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad de deporte para todos,
deporte popular o masivo).
• Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza:
actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el aire.
• Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de salón,
juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.
• Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en grupo
relacionadas con la creación artística o manual.
• Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura
artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de los
participantes.
• Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales o
deportivos.
• Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural,
histórico, social, físico-deportivo, etc.
• Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y
conversatorios con amigos y familiares, participación en actividades de la
comunidad, etc.
• Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de música, ver la
televisión y/o vídeos, etc.
• Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.
• Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades individuales o en
grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y jardinería
doméstica, etc.
• Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto masaje, etc.
DESCRIPCIÓN DE LAS PRINCIPALES ACTIVIDADES

Actividades deportivas-recreativas
o Prácticas y encuentros deportivos-recreativos
▪ Disciplinas recreativas como:
• Recreación turística.
• Turismo deportivo.
• Festivales deportivos-recreativos.
• Deportes de orientación.
• Animación recreativa.
• Deporte canino.
• Colombófila.
• Palomas deportivas.
• Modelismo.
• Objetos volantes.
• Competencia “A Jugar”, etc.
▪ Deportes como:
• Béisbol.
• Fútbol.
• Softbol.
• Voleibol.
• Baloncesto.
• Deportes extremos, etc.
o Festivales, copas, campeonatos, torneos y competencias en alguna
disciplina recreativa o deporte de los mencionados en el punto anterior.
Actividades al aire libre
o Actividades en tierra:
▪ Con desplazamientos:
• Caza deportiva.
• Senderismo.
• Turismo deportivo.
• Cicloturismo.
• Monuntain bike.
• Paseos a caballo.
• Rutas ecológicas.
• Montañismo.
• Escalada.
• Espeleología.
• Ir de excursiones.
• Ir a la playa.
• Ir a la piscina.
▪ Con permanencias:
• Acampar.
• Campismo.
 • Campamentos recreativos.
o Actividades en el medio acuático:
▪ Acuáticas:
• Natación.
• Natación con aletas.
▪ Náuticas:
• Piragüismo.
• Vela.
• Remo.
• Motonáutica.
• Esquí acuático.
▪ Subacuáticas:
• Buceo recreativo.
• Fotografía subacuática.
• Orientación subacuática.
• Pesca deportiva.
• Apnea; etc.
o Actividades en el aire:
▪ Paracaidismo.
▪ Aeromodelismo.
▪ Ala delta.
▪ Delta plano; etc.
Actividades lúdicas
o Juegos de mesa:
▪ Domino.
▪ Dama.
▪ Parchís.
▪ Ajedrez.
▪ Barajas.
▪ Go, etc.
o Juegos de salón:
▪ Billar recreativo.
▪ Bolos.
▪ Tenis de mesa.
▪ Dardos, etc.
o Juegos tradicionales:
▪ Bolas.
▪ Trompo.
▪ Zancos.
▪ Aro.
▪ Patinetas.
▪ Carriolas.
▪ Yaquis.
▪ Suiza.
▪ Yoyo, etc.
o Videojuegos:
 ▪ Todos los videojuegos individuales o colectivos.
o Juegos de ordenador:
▪ Todos los juegos de ordenador individual o colectivo.

Actividades de creación artística y manual

o Actividades de creación artística:
▪ Literarias.
▪ De las artes plásticas.
▪ Teatrales.
▪ Danzarias.
▪ Musicales.
o Actividades de creación manual:
▪ Artesanías.
▪ Esculturas o tallados en metal, madera y piedra.

Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura física)

o Actividades culturales participativas:
▪ Peñas culturales y/o deportivas.
▪ Coloquios.
▪ Charlas.
▪ Debates.
▪ Tertulias.
▪ Conversatorios.
▪ Bailables.
▪ Ruedas de casino.
▪ Actividades de animación y participación, etc.

Asistencia a espectáculos
o Actividades relacionadas con espectáculos artísticos-culturales:
▪ Musicales.
▪ Conciertos.
▪ Galas.
▪ Festivales.
▪ Teatro.
▪ Cine.
▪ Circo.
▪ Exposiciones.
▪ Fiestas populares, etc.
o Actividades relacionadas con espectáculos deportivos:
▪ Series.
▪ Campeonatos.
▪ Ligas.
▪ Torneos.
▪ Copas.
▪ Topes.
 ▪ Juegos.

Visitas
o Visitas de interés artístico-cultural a:
▪ Bibliotecas.
▪ Parques.
▪ Plazas.
▪ Casas de cultura.
o Visitas de interés turístico-natural a:
▪ Zonas arqueológicas.
▪ Parques naturales.
▪ Ruinas.
▪ Instalaciones turísticas.
o Visitas de interés histórico a:
▪ Museos.
▪ Monumentos.
▪ Mausoleos.
o Visitas de interés social a:
▪ Instituciones culturales.
▪ Instituciones educacionales.
▪ Instituciones de salud.
▪ Instituciones públicas.
o Visitas de interés físico-deportivo a:
▪ Instalaciones deportivas.
▪ Centros de formación de atletas y profesores deportivos.

Actividades socio-familiares
o Fiestas (Quince, bodas, cumpleaños, aniversarios, etc.).
o Visitas a familiares y amigos.
o Encuentros y conversatorios con familiares, amigos y personas de la
comunidad.
o Participación en actividades de la comunidad, etc.

Actividades audio-visuales
o Actividades de audio:
▪ Escuchar la radio.
▪ Escuchar equipos reproductores de música, etc.
o Actividades de TV y Videos:
▪ Ver la televisión.
▪ Ver vídeos, etc.

Actividades de lectura
o Leer libros.
o Leer revistas.
o Leer periódicos, etc.
Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies
o Colecciones:
▪ Sellos.
▪ Antigüedades.
▪ Postales.
▪ Llaves.
▪ Llaveros.
▪ Libros u otros.
o Fotografía
o Cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.

Actividades de relajación
o Meditación.
o Auto relajación.
o Masaje.
o Auto masaje, etc.

BENEFICIOS
De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios a lo que
diferentes autores han hecho referencia; entre ellos:
✓ C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.
✓ La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE, 2004)
considera los: beneficios individuales, beneficios comunitarios, beneficios
ambientales y beneficios económicos.
✓ En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las
actividades recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de
vista de la salud, lo físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se muestra a
continuación:
o En la salud
▪ Mejora la calidad de vida.
▪ Crea hábitos de vida saludables.
▪ Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los
factores de riesgo.
▪ Reduce los costos de salud.
o En lo físico
▪ Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.
▪ Aumenta de la capacidad de trabajo.
o En lo psicológico
▪ Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la
seguridad.
▪ Disminuye los niveles de estrés y agresividad.
o En lo social
▪ Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.
▪ Fortalece la integración comunitaria.
▪ Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
▪ Impulsa las manifestaciones culturales propias.
▪ Favorece la cultura ambiental.
 CONCLUSIÓN
1. El análisis de las fuentes permitió identificar diversidad de criterios en el
tratamiento de los temas relacionados con las actividades recreativas, a partir de
los diferentes enfoques asumidos por los autores consultados.
2. Se considera que en la actualidad el desarrollo de las actividades recreativas se
concibe en dos formas, la personal y la educativa y ambas se complementan para
proporcionar placer y desarrollo integral de la personalidad, Mejorar la calidad
de vida, crear hábitos saludables, conservar o recuperar la salud y a disminuir los
factores de riesgo y reducir los costos de la salud.
3. Por las características, variedad y beneficios de las actividades recreativas se
considera que estas constituyen el medio principal del proceso de educación del
tiempo libre para el desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos,
actitudes, comportamientos y valores en relación con el empleo positivo del
tiempo libre.
4. La sistematización realizada en relación con las características, tipología y
beneficios de las actividades recreativas puede favorecer la formación de
profesores de recreación, recreadores y otro personal implicado en el proceso
de educación del tiempo libre.
 BIBLIOGRAFÍA
✓ https://www.efdeportes.com/efd196/las-actividades-recreativas-
clasificacion.htm
✓ https://www.veninformado.pe/vivir-en-peru/vida-en-peru/actividades-
culturales/
✓ https://elperuano.pe/noticia/120324-actividades-fisicas-y-deportivas-en-
tiempos-de-pandemia