Las emociones positivas son estados subjetivos que la persona experimenta en

razón de sus circunstancias, por lo que son personales e involucran sentimientos

(Vecina, 2006).
Las emociones positivas tienen un objetivo fundamental en la evolución, en cuanto
que amplían los recursos intelectuales, físicos y sociales de los individuos, los
hacen más perdurables y acrecientan las reservas a las que se puede recurrir
cuando se presentan amenazas u oportunidades; asimismo, incrementan los
patrones para actuar en ciertas situaciones mediante la optimización de los
propios recursos personales en el nivel físico, psicológico y social (Fredrickson,
2001).
Fredrickson (1998) propone cuatro tipos de emociones positivas: la alegría, el
interés, el amor y la satisfacción. Por su parte, Seligman (2002) habla del
optimismo como una emoción positiva básica, mientras que Diener, Smith y Fujita
(1995) conforman la tercera línea teórica y proponen un abordaje más sistemático
y empírico que incluya aspectos cognitivos y biológicos. Estos autores sugieren
dos distintos tipos de emociones positivas: alegría y amor.
De igual manera, Fredrickson (2000) apunta que las emociones positivas
optimizan la salud, el bienestar subjetivo y la resiliencia psicológica, favoreciendo
un razonamiento eficiente, flexible y creativo. Un razonamiento de este tipo es
clave para el desarrollo de un aprendizaje significativo. Así es como las emociones
positivas ayudan a otorgar sentido y significado positivo a las circunstancias
cambiantes y adversas (Fredrickson y Joiner, 2002).

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:
Vecina J., M.L. (2006). Emociones positivas. Papeles del Psicólogo, 27(1), 9-17.
http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1280.pdf

Fredrickson, B.L. (2001). El papel de las emociones positivas en la psicología

positiva: la teoría de ampliar y construir de las emociones positivas. American
Psychologist, 56, 218-226.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3122271/

Fredrickson, B.L. (1998). What good are positive emotions? Review of General
Psychology, 2(3), 300-319.
http://gruberpeplab.com/3131/Fredrickson1998_WhatGoodarePositiveEmotions.pd
f
Seligman, M.E.P. (2002). La auténtica felicidad. México: Ediciones B.
https://es.scribd.com/document/360651949/martin-seligman-la-autentica-felicidad-
pdf

Diener, E., Smith, H.L. y Fujita, F. (1995). The personality structure of affect.
Journal of Personality and Social Psychology, 69, 130-141.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.69.1.130

Fredrickson, B.L. (2000) Cultivating positive emotions to optimize health and well-
being. Prevention y Treatment, 3. Disponible en línea:
http://journals.apa.org/prevention/volume3/pre0030001a.html [25/11/04].
Fredrickson, B.L. y Joiner, T. (2002). Positive emotions trigger upward spirals
toward emotional well-being. Psychological Science, 13, 172-175.