Ciencias del Deporte .

NUTRICION UTILIZANDO EL MATERIAL ENTREGADO EN CLASE

(TABLA DE FRUTAS ) Y APLICANDO EL MISMO
PROCEDIMIENTO
Unidad Curricular: NUTRICION
NUTRIENTES
* Realizar el càculo de los nutrientes, valor
Cedula Còdigo del calorico y contenido de agua en una raciòn de
PESO DE LA RACION 185 GRAMOS
Nº Nombres y Apellidos Identidad alimento NETO 185 gramos netos del alimento especificado con el
còdigo en la columna 4 , en la fila correspondiente
Calorías a su nombre.
1 Heriberto Almao 19,265,636 461
* Una vez obtenido los resultados observa
cuidadosamente los valores màs elevados que
2 John Azuaje 19,817,904 464 Agua
contiene el alimento y responde la siguiente
pregunta:
Proteína g
3 Kimberly Barragan 26,584,294 465
-¡¿ Recomendarias el consumo diario de este
Grasas g alimento en la dieta del deportista , sutenta tu
4 Luis Blasco 26,474,422 469 respuesta ?

CHO D g
5 Andres Briceño 25,686,824 470

Fibra D g
6 Emili Castillo 20,320,630 477 Entregar por la misma via , antes del dia 17-4-2020

Fibra I g
7 Sairangel Castillo 25,616,597 487

Calcio mg
8 Leandro Catari 25,646,805 480

Fósforo mg
9 Adrian Fariñez 25,223,782 485

Hierro mg
10 Daniel Garrido 26,602,701 488
Magnesio
11 Ysbermar Guevara 26,943,575 489 mg

Zinc mg
12 Elido Mendoza 26,182,712 490

Cobre mg
13 Jose Mendoza 24,166,569 493

Sodio mg
14 Nicol Mendoza 25,760,092 474

Potasio mg
15 Yimar Oropeza 26,700,373 495
Vitamina A
16 Edgardo Orozco 26,079,591 476 ER
b Caroteno
17 Ruben Osorio 25,179,933 478 ET

Tiamina mg
18 Frannys A. Reina Q 24,165,685 481
Riboflavina
19 Jesus Salcedo 24,942,202 479 mg

Niacina mg
20 David Tovar 18,548,974 483
Acido asc.
21 Gabriel Vergara 26,192,596 471 Mg