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Parados
Acostados
Carga/levantamiento de peso
Lavar platos
Estudiando/trabajando al ordenador
Etc.
Apoya un pie encima de un sostén (tipo escalón) y alterna con el otro pie cada
cierto período.
Tareas domésticas en movimiento (barrer)
Espalda recta.
Para empuñar la escoba coloca una mano a la altura del pecho y la otra a nivel
de las caderas.
Haz movimientos con los brazos evitando girar la cintura.