LOS CELOS COMO TRATARLOS

Los celos forman parte de la relación de pareja en mayor o menor medida. Estos, que
CONCEPTO podemos llamar celos adaptativos tienen que ver con el apego y el vínculo con la persona
amada y el miedo a perderla. Estos celos no generan distorsiones ni pensamientos
suspicaces sobre la persona amada y su entorno ni generan sospechas con respecto a las
relaciones que mantiene con otras personas más allá de la relación sentimental.

Los celos patológicos o celotipia se caracterizan por ser preocupaciones excesivas y

reiteradas sobre la fidelidad y lealtad de la pareja. Estas preocupaciones generan una
elevada ansiedad y un estado de hipervigilancia que lleva a desarrollar conductas de
control sobre la pareja orientadas a la disminución del malestar emocional derivado de
estas preocupaciones.

La sintomatología de los celos patológicos o celotipia no siempre es vista como un

problema por la persona que lo sufre ya que en muchos casos se interpreta como una
SINTOMAS conducta demostrativa de preocupación y amor hacia el otro. No obstante, la
DE CELOS sintomatología de los celos patológicos es clara y se manifiesta en diferentes niveles.
 A nivel cognitivo: Las personas que sufren celotipia tienen habitualmente,
pensamientos distorsionados e intrusivos sobre la posibilidad de infidelidad por
parte de su pareja. Por otro lado, tienden a procesar los estímulos ambiguos cómo
muestras inequívocas de infidelidad cómo pueden ser sonreír o mirar a otra persona,
llamadas o mensajes de amigos o compañeros de trabajo que interpretan cómo
señales o pruebas de una infidelidad real.

 A nivel conductual: Encontramos conductas de control y supervisión del

comportamiento de la pareja cómo son la revisión del móvil, preguntas frecuentes
sobre quiénes son las personas con las que se relaciona y el tipo de relación mantienen
con ellas. Presentan conductas que les permitan el acceso continuo a la persona
amada. Necesitan mantener el contacto de forma constante

 A nivel emocional: Las personas con celos patológicos desarrollan sentimientos

negativos hacia el entorno con el que se relaciona la pareja es decir, sus amigos, sus
familiares, compañeros de trabajo,hacia sus gustos y aficiones personales.

La celopatía y sus causas se produce por influencia de diferentes variables entre las que
LOS CELOS encontramos las siguientes:
Y SUS
CAUSAS  Inseguridad y la baja autoestima.
 Nivel de inseguridad personal alto y una baja autoestima
 Personas que necesitan un elevado control sobre su entorno para sentirse seguras
tenderán a tener más conductas controladoras y de supervisión de la persona amada.
 Personas con alta intolerancia a la incertidumbre tenderán a rebajar la ansiedad que les
genera la incertidumbre a través de estas conductas de control.
  Personas preocupadas por su imagen social tenderán a conductas celosas para prevenir
infidelidades y evitar de este modo, convertirse en el centro de comentarios de su
entorno.

Las consecuencias de los celos se manifiestan tanto en la persona que los

CONSECUENCIAS sufre, la persona objeto de los celos y la propia relación de pareja:
DE LOS CELOS

 Las consecuencias de los celos a nivel personal son trastornos como ansiedad,
depresión irritabilidad y dificultad para controlar la ira con la pareja y con el
entorno.
 Las consecuencias para la otra persona suelen ser sentimientos de frustración,
distancia emocional con la pareja, miedo a las reacciones de la pareja.
 La conducta de control de la persona celosa genera como reacción una conducta de
alejamiento en la persona objeto de los celos para preservar su autonomía e
intimidad.
 En definitiva la persona objeto de los celos buscará protegerse de las conductas de
control y la persona celosa intentará eliminar sus miedos sobre la infidelidad a
través del aumento de las conductas de control.

Combinando diferentes técnicas:

TRATAMIENTO
DE LOS CELOS
 El cambio de pensamientos disfuncionales e irracionales que presentas sobre las
relaciones, los comportamientos de la pareja y la infidelidad.
 Conductas para neutralizar y eliminar los rituales de control sobre tu pareja.
 Aumento de la confianza en la pareja y el cambio de expectativas y creencias sobre las
relaciones.
 Estrategias de aumento y refuerzo de la autoestima, dotándote de un autoconcepto más
positivo.
 SUMILLADO
LOS CELOS COMO TRATARLOS

Los celos forman parte de la relación de pareja en mayor o menor medida. Los celos
patológicos o celotipia se caracterizan por ser preocupaciones excesivas y reiteradas
sobre la fidelidad y lealtad de la pareja

SINTOMAS DE LOS CELOS

No obstante, la sintomatología de los celos patológicos es clara y se manifiesta en

diferentes niveles.
 Pensamientos distorsionados e intrusivos sobre la posibilidad de infidelidad por parte
de su pareja, infidelidad cómo pueden ser sonreír o mirar a otra persona, llamadas o
mensajes.
 Conductas de control y supervisión del comportamiento de la pareja
 Desarrollan sentimientos negativos hacia el entorno con el que se relaciona la pareja

LOS CELOS Y SUS CAUSAS

Se produce por influencia de diferentes variables:

 Inseguridad y la baja autoestima.

 Inseguridad personal alto y una baja autoestima
 Sentirse seguras tenderán a tener más conductas controladoras
 La ansiedad que les genera la incertidumbre a través de estas conductas de control.
 Convertirse en el centro de comentarios de su entorno.

CONSECUENCIAS DE LOS CELOS

La persona objeto de los celos y la propia relación de pareja:

 Son trastornos como ansiedad, depresión irritabilidad y dificultad para controlar la ira con
la pareja
 Sentimientos de frustración, distancia emocional con la pareja
 Celosa genera como reacción una conducta de alejamiento en la persona objeto de los
celos
 La persona objeto de los celos buscará protegerse de las conductas de control y la
persona celosa intentará eliminar sus miedos

TRATAMIENTO DE LOS CELOS

Combinando diferentes técnicas:

 Los comportamientos de la pareja y la infidelidad.
 Control sobre tu pareja.
 Creencias sobre las relaciones.
 Autoconcepto más positivo.