ELABORANDO

MI HORARIO
PERSONAL
ORIENTACIONES PARA ELABORAR EL
HORARIO PERSONAL
• Algunas actividades tienen horario fijo (descanso, comidas, Universidad). El
resto del tiempo está disponible para el ocio y el estudio.
• Procura reservar como mínimo entre 2 y 3 horas diarias para el estudio
personal.
• Elabora un horario realista, no pongas más cosas de las que puedes hacer.
• Haz un horario flexible. Revísalo quincenalmente para adecuarlo.
• Procura que sea equilibrado (cada día igual esfuerzo) y completo (revisa
las áreas semanalmente)
• Estudia todos los días y a las mismas horas. Para crear hábito.
• El tiempo dedicado a cada materia dependerá de lo fácil o difícil que te
resulte estudiarla.
• No dediques demasiado tiempo a las que te resulten fáciles o a las que te
gusten.
 CADA SESIÓN DE ESTUDIO
ORGANIZARLA EN BLOQUES
1º BLOQUE: (Duración 45-60 minutos)
• Comienza por una materia de dificultad media o una tarea no muy complicada
para ir
entrando en el trabajo (como los atletas en el precalentamiento)
• Descanso de 5-10 minutos.
2º BLOQUE: (Duración 45-60 minutos)
Sigue con lo más difícil o lo que requiera más esfuerzo, tanto si se trata de estudio
como de una tarea (ahora estamos a pleno rendimiento)
• Puedes hacer un descanso de 10-15 minutos.
3º BLOQUE: (Duración 45-30 minutos)
• Finaliza con lo más fácil (3), lo que más te guste y menos trabajo te cueste.
• Descanso de 10 -15 minutos.
• Si es necesario, puede acabarse con un REPASO FINAL rápido (15 minutos)
Acciones previas en la
gestión del tiempo y
elaboración del horario
personal
Identifica con una “X” aquellas actividades
que consideras que son una “fuga de tiempo”
en períodos de estudio
1 Preparar y ordenar las cosas para estudiar
2 Revisar las redes sociales o internet en general
3 Ver televisión, películas o series
4 Pasar tiempo con los amigos / amigas
5 Soñar despierto o divagar
6 Pensar en cómo hacer algo. Planificar
7 Pensar en cuanto cansancio tienes como para hacer algo (flojera)
8 Dormir mas de la cuenta
9 Esperar a otros
10 Hablar por celular, chatear o wasapear
Elegir un modelo de horario personal
Mi compromiso:
Elaboro mi horario personal
semanal con objetividad y
racionalidad, según mis
condiciones y posibilidades
materiales.