CONTROL DE ASISTENCIA

LUGAR: https://meet.google.com/awc-vzee-fqy Fecha:

jueves, 24 de marzo
ORGANIZADOR: Jesus Alberto Rojas Hora Inicio:
8:00 a. m.
TEMAS A TRATAR: Capacitacion como generar habitos saludables desde trabajo en casa Hora Fin:
9:00 a. m.

Mediante el registro en el presente formato, usted autoriza a la Superservicios para la recolección, almacenamiento y uso de audio, video, fotografía y demás datos personales, con la finalidad de “registrar la evidencia de asistencia a la mesa de
trabajo, evento de formación y/o participación en una video conferencia”. Como Titular de la información usted tiene derecho a conocer, actualizar y rectificar sus datos personales, ser informado sobre el uso que se ha dado a los mismos, revocar la
autorización y/o solicitar la supresión de sus datos en los casos en que sea procedente. Para consultas y reclamos comuníquese al correo electrónico: sspd@superservicios.gov.co y demás canales habilitados para tal fin, en virtud de los dispuesto
en la Ley 1581 de 2012. Mayor información consúltela en nuestro Manual de Políticas de Tratamiento de datos personales, disponible en https://www.superservicios.gov.co/politica-tratamiento-datos y en la plataforma SIGME.

ASISTENTES
NOMBRE(S) Y APELLIDOS CARGO TELÉFONO DEPENDENCIA/ENTIDAD CORREO ELECTRÓNICO FIRMA

Juanita Maria Viña Rodriguez Contratista 3108011840 DTSOR jvina@superservicios.gov.co Juanita M. Viña R.

Maria Fernanda Cruz Torres Contratista 3114456757 DTSOR mfcruz@superservicios.gov.co Ma. Fernanda Cruz T

María Paula Ortega Cuéllar Contratista 3165380947 DTSOR mportega@superservicios.gov.co María Paula Ortega

Andrea Lopez Aldana contratista 3165763753 DTSOR alopezal@superservicios.gov.co ANDREA LOPEZ A.

Luis Angel Gomez Quiza Contratista 3168686354 DTSOR lgomezq@superservicios.gov.vo Luis Gomez.

María Fernanda Barón Amaya Prof.UG1 31032322289 DTSOR Mbaron@superservicios.gov.co Mafe Baron

Korim Patricia Rivera B. Contratista 3136076718 DTSOR krivera@superservicios.gov.co Korim Rivera

Felipe Andrés Gómez Torres Prof. Especializado 3208506435 DTSO fagomez@superservicios.gov.co FELIPE GOMEZ

Sebastian Gomez Lozano Contratista 3105538761 DTSOR sgomezl@superservicios.gov.co Sebastian Gomez

Maydy Yurany Casamachin Quilcue Contratista 3178868818 DTSOR mcasamachin@superservicios.gov.co Maydy Casamachin

Luisa Fernanda Diaz Lavao Profesional Universitario 3108894767 Dirección Territorial Suroriente lfdiaz@superservicios.gov.co Luisa Fda Diaz Lavao

DESARROLLO, ACUERDOS Y/O CONCLUSIONES DE LA REUNIÓN

Se realiza acapapcitacion de manera virtual para adoptar hábitos de vida saludables mejora la calidad de vida. Realizar pausas activas previene la fatiga, disminuye la tensión física y logra la recuperación y mayor productividad en el trabajo y asi
evitar lesiones y accidente de trabajo.

COMPROMISOS
ACTIVIDAD FECHA RESPONSABLE FIRMA

OBSERVACIONES Y/O ANEXOS Próxima Reunión:

GD-F-063. V.1 Página 1 de

 Protección de datos personales
Nota: Esta diapositiva se utilizará cuando se hagan presentaciones en eventos de asistencia masiva que vayan a ser
divulgados en los canales institucionales internos y externos de la entidad. En otros casos, por favor suprimirla.

"En cumplimiento de la Ley 1581 de 2012 de protección de datos

personales, la Superintendencia de Servicios Públicos Domiciliarios le
informa que durante esta jornada podrá hacer registro fotográfico y de
video para conservar como memoria institucional y, eventualmente,
para su divulgación en los canales de comunicación de la entidad.
Solicitamos su autorización para este registro, la cual se entenderá
otorgada con su presencia en este evento. En caso contrario,
agradecemos informarnos".

Manual de Políticas de Tratamiento de Datos Personales en www.superservicios.gov.co

Para consultas y reclamos: sspd@superservicios.gov.co
Capacitación pausa activas antes
de iniciar tú trabajo

Jesús Alberto Rojas Álvarez

Profesional Universitario SG-SST
Nivel Central
22 de marzo de 2022 territorial suroccidente ciudad Neiva

CO-F-006 v8
 Antes de iniciar tú trabajo
Antes de sentarte a trabajar al frente de tu computador es importante acondicionar los
sitios corporales que estarán más estáticos o que van a tener mayor movimiento.
Unos 10 segundos por ejercicio y en dos o tres ocasiones por sitio corporal. Ten en
cuenta estos ejercicios.

Manteniendo las piernas siempre

semiflexionadas, se realiza un ligero
movimiento de flexión y extensión de cuello
(cabeza arriba y abajo), realízalo de manera
lenta para evitar mareo. Repite 5 veces.
Antes de iniciar tú trabajo

Con los dedos de las manos

entrelazados, llevar inicialmente los
brazos por encima de la cabeza
(posición de inicio); posteriormente
realizar movimientos de flexión y
extensión de codos de manera
suave. Repite 5 veces.
Levantar suavemente los brazos
extendidos hacia atrás y luego a
posición de inicio. Repite 5 veces.

Llevar ambas manos detrás de la cabeza para

flexionarla, quedando el mentón pegado al pecho.
Siempre con suavidad y sin forzar la posición.
Cuenta hasta 10 y descansa
Sentado en una silla con el tronco
flexionado, una pierna flexionada y la otra
completamente extendida con la punta de
los pies hacia arriba, intentar tocar la
punta del pie con las manos. Cuenta
hasta 10 y descansa
 Gracias
Superintendencia de Servicios Públicos Domiciliarios
República de Colombia
sspd@superservicios.gov.co
www.superservicios.gov.co

Jesús Alberto Rojas Álvarez

jarojasa@superservicios.gov.co
territorial suroccidente ciudad Neiva