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ANEMIA
ANEMIA
SALUD PUBLICA
anemia (59.3%)
(Gráfico N° 3).
MEDIDA DE PREVENCION
SEÑALES DE SOSPECHA DE LA ANEMIA MANEJO GENERAL DE
DE ANEMIA LA ANEMIA
Muchos tipos de anemia no se pueden prevenir. Pero
puedes evitar la anemia por deficiencia de hierro y las
anemias por deficiencia de vitaminas consumiendo una El tratamiento puede
Actuar irritable. dieta que incluya una variedad de vitaminas y minerales,
entre ellos: incluir oxígeno,
Presentar dificultad para
Ansiar alimentos
fortificados con hierro, verduras de hoja verde oscuro y
frutas secas.
orales e intravenosos
inusuales (llamado pica) Folato. Este nutriente, y su forma sintética de ácido fólico,
se pueden encontrar en frutas y jugos de frutas, verduras
para reducir el dolor y
Comer menos alimentos. de hojas verdes oscuras, arvejas verdes, frijoles rojos,
cacahuates y productos de granos enriquecidos, tales
prevenir complicaciones.
Sentirse débil o cansado como pan, cereales, pasta y arroz.
Los médicos también
Vitamina B-12. Los alimentos ricos en vitamina B-12
todo el tiempo.
Tener la lengua adolorida.
incluyen la carne, los productos lácteos y los productos
fortificados a base de cereales y soja. podrían recomendar
Tener dolores de cabeza o
Vitamina C. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen
frutas y jugos cítricos, pimientos, brócoli, tomates, transfusiones de sangre,
melones y fresas. Estos también ayudan a aumentar la
mareos. absorción de hierro. suplementos de ácido
Si te preocupa obtener suficientes vitaminas y minerales
de los alimentos, pregúntale al médico si un
multivitamínico podría ayudar.
fólico y antibióticos.