PROCESO DIRECCIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

FORMATO GUÍA DE APRENDIZAJE

IDENTIFICACIÓN DE LA GUÍA DE APRENDIZAJE

● Denominación del Programa de Formación:

● Código del Programa de Formación:
● Nombre del Proyecto ( si es formación Titulada):
● Fase del Proyecto ( si es formación Titulada):
● Actividad de Proyecto(si es formación Titulada):
● Competencia: Interactuar en el contexto productivo y social de acuerdo con
principios éticos para la construcción de una cultura de paz.
● Resultados de Aprendizaje Alcanzar: Establecer relaciones de crecimiento
personal y comunitario a partir del bien común como aporte para el desarrollo
social. (Inteligencias múltiples, Inteligencia emocional y Autoestima).
● Duración de la Guía: 8 horas

2. PRESENTACIÓN

Como parte de la formación que un aprendiz recibe en el SENA se encuentra el

componente de Integralidad, que contribuye a la consolidación de competencias en la
persona que le permitan desempeñarse más idóneamente en el mundo de la vida. Un
aspecto que resulta fundamental en tal sentido, es interactuar mejor en los contextos
productivo y social y hacerlo siempre en función de principios y valores, y que ello
contribuya en la consolidación de la cultura de paz en la que viene trabajando el país y
que como sociedad reclamamos a gritos. Ello sin duda empieza por cada uno, desde la
paz que cada uno construya en sí mismo, desarrollando procesos de autoconocimiento
que le permitan relacionarse mejor consigo mismo y con los demás; se posibilita la paz en
los hogares, en los barrios y municipios, y por ende, en el país.

Estimado aprendiz: en esta guía de aprendizaje encontrará actividades que le permitirán

profundizar en el conocimiento de sí mismo y la mejor gestión de sus emociones.

3. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1 Actividad de Reflexión Inicial.

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3.1.1. Elabore una reflexión de un párrafo a partir de la frase anterior.

Poner a prueba nuestras capacidades para poder controlar nuestras emociones y saber
cómo guiarlas

Ahora responda las siguientes preguntas sin recurrir a ninguna fuente externa.

3.1.2. ¿Qué es inteligencia?

Es la habilidad que tenemos las personas de aprender y entender de manera rápida

sobre determinado tema.

3.1.3. ¿Qué es emoción? La emoción es la forma en la que se reacciona a determinado

sentimiento,

¿Es lo mismo que el sentimiento? El sentimiento es la interpretación de la emoción.

¿Cuáles emociones conoce? Rabia, vergüenza, culpa, alegría tristeza, miedo.

3.1.4. ¿Qué es la autoestima? Es la valoración que tiene cada persona sobre si misma

¿Es posible mejorar o aumentar el nivel de autoestima? Si, primero aceptándonos y

viendo las cosas positivas que tenemos y amándonos cada día.

3.2. Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios

para el Aprendizaje)

Nuevamente, responda a las siguientes preguntas sólo con los conocimientos que posee,
sin recurrir a ninguna fuente externa.

3.2.1. ¿Cree que se puede aumentar la inteligencia? Si se puede.

¿Por qué sí o por qué no? Describa. Si se puede aumentar con el tiempo en la medida
que se ejercite

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3.2.2. ¿Cómo es una persona emocionalmente inteligente? La capacidad de saber
manejar los sentimientos

3.2.3. ¿Qué ventajas representa el desarrollo de la autoestima a nivel personal, familiar,

laboral, social?

Tener una buena autoestima nos ayuda a tener más confianza en nosotros mismos, estar
más seguros de nuestras decisiones y valorarnos más frente a los demás.

3.3. Actividades de Apropiación del conocimiento.

3.3.1. Consulte en la red lo siguiente para que empiece a profundizar en su conocimiento

sobre
las Inteligencias Múltiples:

● ¿En qué consistió el famoso Proyecto Zero? ¿Cuál era su objetivo?

Project Zero es un proyecto de investigación desarrollado en la Universidad de
Harvard. Se centra en el diseño de investigaciones sobre la naturaleza de la
inteligencia, la comprensión, el pensamiento, la creatividad, la ética, y otros
aspectos esenciales del aprendizaje humano.
Su objetivo es entender y mejorar la educación, la enseñanza, el pensamiento y la
creatividad en las artes, así como también en disciplinas humanísticas y científicas,
a nivel individual e institucional en una variedad de contextos incluyendo escuelas,
empresas, museos y entornos digitales.

● Howard Gardner define el concepto de Inteligencia en 4 aspectos fundamentales:

Capacidad para adaptarse al medio, Capacidad para resolver problemas,
Capacidad para generar nuevos problemas y Capacidad para Elaborar productos
valorados socialmente. Con sus propias palabras y concentrándose en su área de
formación, defina en qué consiste cada uno de estos aspectos. (Ej: En qué se
reflejaría “adaptarse al medio” para un Tg. en mantenimiento electrónico e
instrumental industrial?)
Capacidad Adaptarse al medio: es la capacidad de desenvolverse a los nuevos
retos. Capacidad para resolver problemas: son las soluciones que se adoptan
mediante los conocimientos obtenidos.
Capacidad para generar nuevos problemas: Se puede ver como la capacidad de
encontrar nuevos retos en el día a día lo que nos permite aprender cada vez más.
De lo que somos capaces de lograr
Capacidad para Elaborar productos valorados socialmente: es la habilidad de
comprender el entorno social generar soluciones hacia nuevos retos.

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3.3.3 ¿Qué son las Inteligencias Múltiples? ¿Cuáles son? Describa qué implica cada una
de ellas.
Son los diferentes tipos de inteligencia o habilidades que posee cada individuo de una
especie y que le permite llegar a destacar en diferentes formas dentro de un grupo.
Lingüística-verbal: Tiene que ver con un desarrollo eficiente de la función del lenguaje y
una marcada destreza para leer, escribir y comunicarse de forma oral, como los
periodistas, escritores, oradores
Lógica matemática: Se expresa con una destreza para solucionar problemas abstractos
que pueden estar referidos a la matemática, la lógica o la geometría, como Los científicos
y las profesiones u oficios que requieran una alta capacidad para resolver problemas
numéricos (contadores, economistas

Inteligencia espacial: Es la capacidad de crear imágenes mentales y proyectarlas en la

realidad, bien sea mediante bocetos, maquetas, etc. También tiene que ver con un
sentido de la orientación en el espacio.Los arquitectos, diseñadores gráficos, dibujantes,
paisajistas son profesionales que podrían encajar en este perfil.

Inteligencia musical: Se presenta como una habilidad para tocar instrumentos, cantar,
entender y crear música. Como los músicos, cantantes y profesores de música.

Inteligencia kinestésica: Es la habilidad para el movimiento consciente, es decir, para el

uso eficiente del cuerpo en áreas que así lo requieran. Esto implica la coordinación ojo-
mano, el sentido del equilibrio, la rapidez y la flexibilidad, como los bailarines, gimnastas y
deportistas tienen este tipo de inteligencia muy desarrollada.

Inteligencia intrapersonal: Es la habilidad del individuo para conocerse a sí mismo y, en

función de eso, desarrollar sus potencialidades. Esto implica el reconocimiento de las
emociones y de la búsqueda de soluciones eficientes en función de aquello que se siente

Inteligencia interpersonal: Se refiere a la capacidad para relacionarse con el otro de

manera eficiente y saludable, identificando las necesidades de otras personas y siendo
empático ante ellas. Es el perfil por excelencia de los terapeutas, voluntarios y profesores.

Inteligencia naturalista: Es la destreza de algunas personas para establecer nexos o

relaciones entre elementos de la naturaleza que pertenecen al mismo grupo. Tienen una
marcada afinidad por la naturaleza, por la observación de plantas o animales y por su
conservación. Los biólogos y en general, las personas interesadas por la naturaleza
tienen este tipo de inteligencia.

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3.3.
Consulte en la red lo siguiente:

● Concepto de :
Autoimagen: es la representación mental o la imagen que tiene uno sobre su
propia persona. Sería una especie de fotografía mental sobre cómo se ve uno
mismo y la percepción que tiene con respecto a su persona.
Auto-concepto: es la opinión que tiene uno sobre sí mismo. Aquí intervienen otra
serie de factores indispensables que hacen que se forme esa opinión.
Autoeficacia: es la confianza que uno tiene en sí mismo: si creemos que tenemos
las habilidades para hacer frente a las situaciones que se nos presentan y persistir
en la consecución de nuestras metas (la cultura del esfuerzo y la capacidad de
levantarse cada vez que uno se cae).:
Autoestima: es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una
persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos,
sentimientos y experiencias.
● Ubique en la red el Mito griego de Pigmalión y Galatea, léalo y elabore una
reflexión al respecto.
Cuando creemos en alguien somos capaces de conseguir transformarlo en lo que
creemos y nunca hay que renunciar a los sueños sino al contrario trabajar para que
se cumplan. También el amor y el cariño hacia algo que soñamos tienen un poder
asombroso.
● Ubique en la red los siguientes conceptos:
Efecto Pigmalión: se define como "el proceso mediante el cual las creencias y
expectativas de una persona respecto a otra afectan de tal manera en su conducta que la
segunda tiende a confirmarlas. Del mismo modo que el miedo tiende a provocar que se
produzca lo que se teme, la confianza en uno mismo, o contagiada por un tercero, puede
ayudar a alcanzar la meta deseada". 
Efecto Pigmalión positivo: es positivo cuando provocamos un efecto bueno en las
personas, animándole a afrontar una tarea para él complicada porque confiamos en él,
reforzando una imagen segura y con la autoestima alta. También implica animarle ante los
fracasos para que vuelva a intentarlo o enseñarle a asumir las consecuencias negativas
de una acción que le ha salido mal, aunque el niño haya tratado de hacerlo bien
Efecto Pigmalión negativo es cuando destruimos la autoestima de la persona a través
de comentarios y descalificaciones Cuando sacamos a relucir sus defectos y los
destacamos como si fueran los rasgos que mejor le definen: que si es un vago, un
quejica, torpe, que si es tonto por no sacar buenas notas y negativo.
● ¿Cuáles son las cinco habilidades de la Inteligencia emocional definidas por Daniel
Goleman? Describa cada una de ellas.

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 Auto-conciencia: es la capacidad para identificar las propias fortalezas y
debilidades, y de comportarse en el lugar de trabajo de manera de capitalizar las primeras
y minimizar las segundas
Autorregulación: la capacidad de controlar las emociones, ya sean negativas o
positivas, con el fin de mantener un comportamiento más adecuado a la práctica
profesional y la actividad. 
Motivación: representa la voluntad de logro - entusiasmo, empuje, ambición -
independientemente de los obstáculos.  El líder más fuerte ve oportunidades donde otros
no pueden y asume que todos los problemas se pueden resolver, y, más importante, está
motivado para aprovechar esas oportunidades y buscar la resolución.
Empatía: la habilidad para conectar con las emociones y motivos de los demás.mejora la
capacidad del líder para hacer que el personal se sienta respetado, por lo que este puede,
a su vez, respetar a otros, fortaleciendo los esfuerzos constantes hacia la retención.
Habilidad social: la capacidad de relacionarte satisfactoriamente con los
demás, gestionar conflictos, comunicarte claramente e influir sobre las personas.

● Registre al menos cinco estrategias para desarrollar la inteligencia emocional.

● Conocerse a uno mismo
● Aprender a manejar nuestras emociones
● Estimular nuestras emociones para desarrollar el autocontrol
● Observar actitudes, gestos y saber escuchar.
● Comunicar de manera pausada controlando nuestras emociones para aprender a
expresarlas mejor

3.3. Actividades de Transferencia del conocimiento.

3.4.1. Desarrolle los ejercicios planeados en el Anexo denominado Reflexiones sobre

emociones.

3.4.2. Tome la Lista de Auto-conceptos (archivo adjunto) y siga el paso a paso del
ejercicio propuesto a partir de dicho listado. Ahora, tome los cinco adjetivos que
mejor lo definen y descríbalos en términos de comportamiento, de acciones puntuales
(por ejemplo: Alegre: sonrío mucho, permanezco de buen ánimo, me gusta hacer
bromas y animar a la gente, entre otros)
1.NO DESARROLLAR
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3.4.3. Cambiar un estado emocional negativo se dificulta cuando no podemos establecer
claramente lo que sentimos, y para ello el principal vehículo es el lenguaje. En la medida
en que expandimos nuestro vocabulario emocional, podemos tener más al alcance
nuestras emociones y hallar más y mejores formas de controlarlas. Suele suceder que si
uno le pregunta a alguien que uno percibe que no se encuentra bien, cómo está, es muy
probable que si responde sinceramente, conteste “Mal”, lo que resulta absolutamente
difuso, pues aplicaría en el caso de que se sienta enfermo, o frustrado, o triste o enojado,
entre otros. De allí la importancia de hallar palabras más precisas para describir
diferentes estados emocionales.
● En el archivo adjunto, denominado Palabras sobre emociones (Tomado de:
Inteligencia emocional, Klerk-Weyer y Le Roux), encontrará un listado con más de
150 palabras para designar diferentes estados emocionales. Señale las palabras
que mejor describan los estados emocionales que usted suele experimentar con
cierta frecuencia. A continuación, describa el contexto (personal, familiar, laboral,
pareja, social) en que los experimenta y la frecuencia con que los experimenta
(casi todo el tiempo, a diario, semanalmente, mensualmente).
NO DESARROLLAR
3.4.4. EL ÁRBOL DE LA VIDA

● Dibuje un árbol con raíces, tronco, copa y frutos. No hace falta que sea un árbol
perfecto, pero sí lo suficientemente grande como para continuar con lo que sigue.

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Raíces: lo más importante que he aprendido de mi familia son los valores que nos
inculcaron desde pequeños El amor incondicional, la bondad, el afecto, la honestidad,
la justicia, la solidaridad, el respeto, la tolerancia. Son valores necesarios para
realizarnos correctamente, para crecer y ser felices

Tronco y ramas: Me sostiene en la vida mis ideas, el amor de mi familia, mi

determinación por aprender cosas nuevas, el vivir experiencias, el compartir con familia y
amigos, el amor de mi familia
Hojas, flores y frutos: le estoy dando al mundo mi mejor versión cada día entregando
actitud positiva, sonrisas apoyo desinteresado a las demás personas y ensañando a mi
hijo hacer lo mismo.
Las raíces
“Más vale tener presente el pasado que depender en el presente del pasado”
Una parte de lo que somos es heredado, tiene un origen, saber cuál es, conocer nuestra
propia historia, poder reconocer e integrar a nuestros ancestros y tomar a nuestros
progenitores, nos ayuda a ser libres, a coger lo bueno de la tradición y a cuestionar lo que
es válido o útil en nuestra vida.
● Preguntas: ¿Cuáles son mis valores? ¿Qué es lo más importante que he
aprendido de mis padres? ¿Qué es lo más importante para mi familia? ¿De
dónde vengo y en qué sentido estoy marcado por mi origen?

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Tronco y ramas
“Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio,
hay que cambiar.” Elliot Gould
La identidad: nuestra estructura. Un recorrido de dentro hacia afuera; aprendiendo a
conocer y reconocer nuestras necesidades y cómo hacernos responsables de ellas.
Explorar nuestros límites: ampliarlos o marcarlos cuando ello es saludable para nuestro
ser.
● Preguntas: ¿Quién soy? ¿Cuáles son las fortalezas que me sostienen?
¿Cuáles de mis aprendizajes me han hecho crecer más?
Hojas, flores y frutos
“Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar”. Antonio
Machado
Aceptar y agradecer la vida. Soñar para crear y soltar para avanzar. Dar y recibir lo
efímero de la fragancia y desprendernos de los frutos obtenidos, devolviendo aquellos
dones recibidos y transformados en este viaje interno.
● Preguntas: ¿Cuáles son mis frutos? ¿Qué le estoy dando al mundo? ¿Qué
espero darle?
4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos

de Evaluación

Evidencias de
Conocimiento :

Evidencias de Desempeño:
El aprendiz desarrolla la Lista de chequeo
Evidencias de Producto: Guía de Aprendizaje
cumpliendo con los
criterios P V A C
(Pertinencia, Vigencia,
Autenticidad y Calidad)

4. GLOSARIO DE TÉRMINOS

Emoción: proviene de la raíz latina “emotio”, “lo que nos mueve” y refleja una tendencia a
actuar y se activa con frecuencia por alguna de nuestras impresiones grabadas en el
cerebro, o por medio de los pensamientos cognoscitivos, lo que provoca un determinado
estado fisiológico en el cuerpo humano.

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Inteligencia emocional: se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y
modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás; lo que no implica ahogar
las emociones o reprimirlas, sino dirigirlas y equilibrarlas.
Autoconocimiento: constituye la primera aptitud de la Inteligencia Emocional (IE). Parte
de que, si no se logra conocer bien a sí mismo, a estar consciente de cuáles son sus
fortalezas y debilidades, aprende a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias
que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus
reacciones y utilizarlas productivamente.
Autocontrol: constituye la segunda aptitud de la IE, y se refiere a que el control de las
emociones es algo muy distinto de su supresión. Significa comprenderlas y, luego, utilizar
esta comprensión para transformar las situaciones en nuestro beneficio.
Automotivación: es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que
provoca una acción específica o un determinado comportamiento.
Empatía: es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y
responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e
ideas de tal manera que logra que el otro se sienta mejor.
Habilidades sociales: una habilidad social es un comportamiento o pensamiento que
lleva a resolver situaciones sociales de manera efectiva, es decir, aceptables tanto para el
sujeto como para el medio social en que se desenvuelve. Así, las habilidades sociales
resultan en comportamientos o pensamientos instrumentales para resolver conflictos,
situaciones o tareas sociales.

5. REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS

La inteligencia emocional, Daniel Goleman, Edit. Javier Vergara. 

Inteligencia emocional. Klerk-Weyer, Rina; Le Roux, Ronél. Editorial Panamericana.
2012.
La inteligencia emocional en la empresa, Daniel Goleman, Edit. Javier Vergara. 
La educación emocional, Dr. Claude Steiner, Edit. Javier Vergara. 
Inteligencia emocional: http://www.youtube.com/watch?v=WMaTsqBh-_M
Competencias emocionales. http://stel.ub.edu/grop/files/Competencias_emocionales-P.pdf
Inteligencia emocional en el trabajo:
http://books.google.com.co/books?
id=tohLt5kZ4WQC&printsec=frontcover&dq=Goleman+y+Cherniss&hl=es&ei=lgqnTsZFg-
mBB7f__Sw&sa=X&oi=book_result&ct=result&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

7. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor Equipo Promover Instructores Centro de Agosto de 2020

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(es) Planta Electricidad,
Electrónica y
Telecomunicacion
es.

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependenci Fech Razón del

a a Cambio

Autor
(es)

G
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