CUIDADOS GENERALES PARA MOVILIZAR:

• Apoye los pies firmemente, separándolos a una distancia igual a la de sus hombros.
• Agáchese doblando las rodillas
• Mantenga la espalda recta y los abdominales contraídos durante toda la maniobra
• No haga giros de cintura mientras levanta y/o transporta un paciente

1. MOVILIZACION DE CAMA A SILLA

- Usar dos puntos de contacto para ayudar a mover al paciente: una mano en la espalda y otra
bajo las rodillas.
- Mantener los pies separados; uno más adelantado en el sentido del movimiento.
- Ayudar al paciente a que gire y se siente en el borde de la cama.
-Flexionar las piernas y bloquear la pierna del paciente con nuestra pierna utilizando la
rodilla y el pie.
- Rodear su tórax con nuestros brazos.
- El paciente se apoyará en el borde de la cama.
- Hacerlo pivotar sobre el pie que tenemos trabado, para que quede colocado delante de la silla.
- Al sentarlo, usar el contrapeso de nuestro cuerpo.
- Acomodar al paciente y al final de la movilización le preguntaremos si está cómodo.

MFyR. R1. Dra. Mónica Hernández Martínez

 2. MOVILIZACION DE BOCA ARRIBA A UN COSTADO

-Hacemos girar al paciente trasladando el peso de nuestro cuerpo, de la pierna adelantada a la

atrasada, sincronizando el balanceo o basculación del paciente con el nuestro, en bloque hacia Él

-Mantendremos las rodillas del paciente cruzadas y controlaremos sus extremidades inferiores, si
es necesario, o si el paciente no puede flexionar las rodillas, las fijaremos con una almohada entre
las rodillas.

-CUIDADOS EN POSICION LATERAL

1. Se colocará una pequeña almohada bajo la cabeza del paciente, dejando el brazo del lado
correspondiente en posición anatómica correcta y cómoda para el paciente. El otro brazo se
apoyará en una almohada doblada fuera del cuerpo, procurando una cierta elevación de la mano
para favorecer la circulación de retorno. 3. La pierna del lado permanecerá en extensión o
ligeramente flexionada hacia atrás y relajada. 4. La pierna superior se coloca en flexión por delante
de la otra, apoyándola en una almohada y dejando el talón libre. 5

-CUIDADOS EN POSICION BOCA ARRIBA

1. La cabeza debe permanecer recta con una pequeña almohada debajo, evitando una tensión
excesiva del cuello. Piernas ligeramente separadas, una almohada a nivel del hueco poplíteo para
evitar hiperextensiones, otra bajo pantorrillas para evitar apoyo de talones. Colocar almohadas
bajo muslos y cintura para evitar apoyo del sacro. 2. Los miembros superiores pueden colocarse en
posiciones distintas en función de la comodidad del paciente.

MFyR. R1. Dra. Mónica Hernández Martínez

 -CUIDADOS EN POSICION BOCA ABAJO

1. Colocar una pequeña almohada bajo la cabeza lateralizada y vigilando la colocación del pabellón
auricular. 2. Otra almohada se pone a nivel de tórax-epigastrio, comprobando en el caso de las
mujeres, que no presione las mamas. 3. Otra en la parte baja del abdomen, evitando la presión
sobre crestas iliacas. 4. Una almohada bajo los muslos. Entre la almohada del abdomen y la de los
muslos hay que vigilar la posición de la sonda vesical y en el caso de los hombres, de los genitales.
5. Hay que evitar el roce de las rodillas y que apoyen en el colchón. 6. Por último se pondrá otra
almohada en la parte distal de la pierna, sacándola entre los pies, de tal manera que no choquen
los maleolos entre sí y dejando los pies con un ángulo de 90º y sin que las puntas de los pies rocen
en la cama. 7. Los brazos se pueden colocar hacia atrás o hacia delante, según la comodidad o la
situación del paciente

CAMBIAR DE POSICIÓN A UN PACIENTE EN LA CAMA CADA 2 HORAS AYUDA A

MANTENER LA SANGRE CIRCULANDO. ESTO LE AYUDA A LA PIEL A
MANTENERSE SALUDABLE Y PREVENIR ESCARAS

MFyR. R1. Dra. Mónica Hernández Martínez

 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO EN CAMA

- Realizar los ejercicios sin dolor o con leves molestias, de forma progresiva y con
constancia. La mejoría se adquiere de forma lenta.
- Realizar 10 repeticiones de cada ejercicio, 2-3 veces al día
- Mantener cada posición por 5-10 seg según tolerancia
- Previo uso de calor local por 20 minutos (cuidado de piel para evitar quemaduras)

CADERA

❖ Flexión de la cadera: Llevar el muslo dirección al pecho mantener y descender lentamente

hasta la posición inicial.

❖ Rotación interna y externa de cadera: Con la pierna extendida, realizar rotaciones de toda
la pierna hacia dentro y hacia fuera.

❖ Abducción de cadera: Con la pierna extendida, elevarla ligeramente y separarla en el plano

lateral hasta unos 40º y regresar a la posición inicial.

MFyR. R1. Dra. Mónica Hernández Martínez

 ❖ Adducción de caderas: Con las rodillas flexionadas a 90º aprox, colocar un objeto entre las
rodillas (p ej. balón, toalla…) y mantenerlo haciendo fuerza a tolerancia

RODILLA
❖ Extensión de rodilla: Elevar la pierna extendida unos 40cm, mantener y descender
lentamente hasta la posición inicial.

❖ Contracción isométrica de cuádriceps. Presionar la rodilla hacia abajo a la vez que la punta
del pie se aproxima hacia el sujeto, mantener y dejar de hacer presión. Se puede colocar
un objeto blando bajo de la rodilla (p. ej toalla…)

MFyR. R1. Dra. Mónica Hernández Martínez

 ❖ Flexión de rodilla: Con el paciente boca abajo, aproximar el talón a la nalga flexionando las
rodillas, mantener unos 4-5 segundos

TOBILLO

❖ Flexión y extensión de tobillo: Con la pierna extendida, realizar movimientos con el tobillo
hacia abajo y hacia arriba.

HOMBRO

❖ Flexión de hombro: Elevar el brazo extendido unos 90º, movilizar hacia arriba y hacia
abajo unos 30cm durante 15 segundos y descender

MFyR. R1. Dra. Mónica Hernández Martínez