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Manual Del Pr-24
Manual Del Pr-24
CAPÍTULO I
GENERALIDADES
CAPÍTULO II
DEFINICIONES
FIGURA No. 1.
USUARIO DERECHO.
FIGURA No. 2.
USUARIO ZURDO.
CAPITULO III
ÁREAS VITALES
FIGURA No. 3
ÁREAS VITALES.
1 CLAVÍCULA 5 ANTEABDOMEN
2 PUNTA DEL HOMBRO 6 COYUNTURA DE LA
MUÑECA
3 ANTEBRAZO 7 DORSO DE LA MANO
4 COYUNTURA 8 COYUNTURA DE LA
RODILLA
FIGURA No. 6.
VISTA DE FRENTE.
13
1 ANTEBRAZO 4 ESPINILLA
2 ABDOMEN BAJO 5 EMPEINE
11 MUSLO
FIGURA No. 8.
VISTA DE FRENTE.
15
6 ANTEBRAZO 9 PANTORRILLA
7 GLÚTEOS 10 TALÓN
8 MUSLO
FIGURA No. 9.
VISTA POR DETRÁS.
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CAPÍTULO IV
CARACTERÍSTICAS Y NOMENCLATURA
DATOS TECNICOS
CAPÍTULO V
FORMAS DE PORTACIÓN
CAPITULÓ VI
TÉCNICAS DE SACAR
A. CRUZADO.
B. FUERTE.
C. POR DETRÁS.
CAPÍTULO VII
POSICIONES BÁSICAS
CAPÍTULO VIII
PATRÓN DE MOVIMIENTOS
A. DESPLAZAMIENTO AL FRENTE.
B. DESPLAZAMIENTO ATRÁS.
CAPÍTULO IX
TÉCNICAS DE GOLPEÓ
C. GOLPE DE YAWARA.
B. NO PERDER EL EQUILIBRIO.
CAPÍTULO X
TÉCNICAS DE GIROS
A. GIRO AL FRENTE.
B. GIRO DE REVÉS.
C. GIRO ADENTRO.
D. GIRO FUERTE.
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CAPITULÓ XI
TÉCNICAS DE BLOQUEOS
A. BLOQUEO ALTO.
B. BLOQUEO BAJO.
CAPITULÓ XII
TÉCNICAS DE SUJECIÓN
A. LLAVE DE BRAZO.
FIGURA No. 50
LLAVE DE BRAZO PARA ESPOSAR (TIEMPO No. UNO).
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FIGURA No. 59
AGARRE DE MUÑECA CON LLAVE DE BRAZO PARA ESPOSAR
(TIEMPO No. UNO).
FIGURA No. 63
DERRIBE AL ESTILO DE LA POLICÍA MILITAR
(TIEMPO No. UNO).
FIGURA No. 67
DERRIBE AL ESTILO DE LA POLICÍA MILITAR
(TIEMPO No. CINCO).
CAPÍTULO XIII
RUTINAS DE ADIESTRAMIENTO
SACAR FUERTE.
LLAVE DE BRAZO.
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LLAVE DE BRAZO PARA ESPOSAR.
CAPÍTULO XIV
FIGURA. No. 71
PRIMER TIEMPO DE RODADA AL FRENTE.
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FIGURA No. 74
PRIMER TIEMPO DEL SALTO TRIPLE.
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