Lista de emociones básicas

No hay un consenso entre los diferentes autores sobre cuantas emociones primarias
o innatas hay actualmente. La mayoría apuesta entre cuatro y ocho así que vamos a
hacer un listado de emociones básicas, con las 8 más habituales. Basándonos
principalmente los los autores Paul Eckman y Robert Plutchick.

 Alegría
 Enfado
 Miedo
 Tristeza
 Sorpresa
 Asco
 Confianza
 Interés

Listado de emociones secundarias

Estas emociones a diferencia de la lista de emociones básicas o primarias son

aprendidas y por tanto no aparecen desde que nacemos, sino que las adquirimos
más adelante a través de nuestras experiencias de vida.

 Vergüenza.
 Culpa.
 Bochorno.
 Satisfacción.
 Desprecio.
 Entusiasmo.
 Complacencia.
 Orgullo.
 Placer.

Ejemplos de sentimientos

La diferencia entre emociones y sentimientos tiene que ver con su duración, su

intensidad y con el componente del pensamiento. En el caso de los sentimientos, se
generan poco a poco, son menos intensos que las emociones e interviene el
pensamiento, pues son conscientes. Aquí os ponemos una lista de sentimientos que
son bastante frecuentes.

 Amor, Generosidad, Gozo, Afecto, Júbilo, Compasión, Esperanza, Libertad,

Agradecimiento, Aceptación, Acompañamiento, Bondad, Admiración,
Benevolencia, Amabilidad, Alivio, Orgullo, Empatía, Integridad, Apego,
Aprobación, Armonía, Honestidad, Humildad, Concentración, Templanza,
Tolerancia, Motivación, Felicidad, Firmeza, Fortaleza, Autonomía, Serenidad,
Optimismo, Satisfacción, Seguridad, Simpatía, Cariño, Estima, Comprensión,
Solidaridad, Respeto, Pasión y Paz.