PROPUESTA DE CONVIVENCIA DEMOCRÁTICA 2022

Tema: Bienestar Emocional y Autocuidado

Concepto:
Bienestar Emocional es el estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos
capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

N° ACTIVIDAD TEMA OBJETIVO DURACION

Identificar las resistencias al cambio de
los estudiantes y favorecer el proceso de
1 Adaptación al Cambio “Un nuevo inicio” enfrentar situaciones de forma 1 semana
satisfactoria.

Diseñar un plan de acción que permita a

los estudiantes descubrir sus fortalezas,
2 Autodescubrimiento “Descubriéndome” 1 semana
establecer retos y alcanzar objetivos.

Reflexionar sobre el sentido de la vida

“Activando mi
3 Crecimiento espiritual como un recurso espiritual para el 1 semana
espiritualidad” autocuidado
Tomar conciencia de lo que
significa escuchar activamente. Conocer
“Aprendo a las barreras y las interferencias que
4 Escucha Activa 1 semana
escuchar” intervienen en la comunicación con los
demás.
 Asumir el estilo de comunicación
“En contacto con los asertivo como eje fundamental de las
5 Comunicación Asertiva 1 semana
demás” relaciones interpersonales.
Promover estilos de vida saludables y
6 Hábitos Saludables “Vida Saludable” reducir riegos para la salud física y 1 semana
mental.
Ser conscientes de la importancia
“El buen uso de mi del tiempo en familia y amigos, así como
7 Tiempo de Calidad 1 semana
tiempo” generarlo y disfrutarlo.