UNIVERSIDAD ESPECIALIZADA DE LAS

AMERICAS UDELAS
LIC. EN URGENCIAS MEDICAS Y DESASTRE

ACONDICIONAMIENTO FISICO II

¨ACONDICIONAMIENTO FISICO RELACIONADO

CON URGENCIAS MEDICAS¨
TEMA: INFARTO DEL MIOCARDIO
INTEGRANTRES: ERICA CISNEROS 2-747-2366 Y
EVELYN PINZON
PROFESOR: DEMOSTENES UREÑA
¨
 Infarto de miocardio

¿QUÉ ES?
El infarto de miocardio (IM) ¿QUE PUEDE PROVOCARLO?
es, junto a la Angina de Obstrucción de las arterias coronarias que suministran
Pecho, un tipo sangre al corazón.
de Cardiopatía Isquémica,
Coágulo de sangre que obstruye una arteria coronaria.
(CI) es decir, una
enfermedad provocada Contracción que estrecha una arteria coronaria e
por el deterioro y la impide el paso de la sangre.
obstrucción de las arterias Enfermedades crónicas de corazón.
del corazón (arteriosclerosis
coronaria). Se produce
debido a la acumulación de PREVENCION DEL INFARTO
placas de colesterol, lípidos
(grasas) y células
DE MIOCARDIO MEDIANTE
inflamatorias en las paredes ACTIVIDADES FISICAS
de estas arterias,
Reduce el riesgo de sufrir infartos de miocardio y
provocando que el corazón accidentes vasculares.
no reciba sangre suficiente.
Ayuda al cuerpo a quemar grasas y azúcares y a
El IM, a diferencia de mantener el peso.
la Angina de Pecho (AP), Reduce la tensión arterial.
aparece de forma brusca y
Aumenta la concentración de oxígeno en el cuerpo.
como consecuencia de la
obstrucción completa de Disminuye el estrés.
alguna de las arterias del
corazón, debido a la Fortalece el músculo cardíaco y los huesos.
formación de un coágulo.
Mejora la circulación sanguínea y el tono muscular.
Las células cardiacas de la
zona afectada mueren,
como consecuencia de la
falta de riego sanguíneo. El
daño es irreversible.
¿COMO AYUDA EL EJERCICIO
A PREVENIRLO?
El ejercicio produce efectos beneficiosos sobre el perfil lipídico (reduce de las
lipoproteínas de baja densidad y los triglicéridos, y aumenta las lipoproteínas de
alta densidad), la composición corporal, la capacidad aeróbica y la hemostasia;
por estas razones disminuye el riesgo de trombosis.

EJERCICIOS RECOMENDADOS
 Hacer bicicleta.
 Nadar.
 Pasear al aire libre.
 Para mantener una vida saludable, se deben tener en cuenta los siguientes
consejos:
 Realizar controles médicos periódicos.
 No fumar.
 Hacer ejercicio de forma regular.
 Mantener un peso saludable.
A la hora de realizar ejercicio, el paciente debe tener en cuenta que debe evitar los
sobreesfuerzos y las temperaturas extremas.

El ejercicio isotónico:
Mejora el rendimiento cardiorrespiratorio.
Disminuye la resistencia periférica vascular, en gran parte por el ejercicio de los
músculos
Causa un descenso progresivo y fisiológico de la tensión arterial.
Disminuye el porcentaje de masa grasa.
Ejercicio de fuerza (isométrico): consiste en que el músculo realice esfuerzos de
resistencia; sirve para aumentar la masa muscular.
En el isométrico la respuesta cardiovascular principal es una vasoconstricción
periférica aumentada, con el consiguiente aumento en la presión arterial.
Ejercicio de flexibilidad: para mantener o recuperar la flexibilidad de las
articulaciones.
Ejercicio de relajación: se emplea para compensar o prevenir situaciones de
estrés.
Está demostrado que aquellos que hacen ejercicio isotónico con regularidad,
desarrollan un efecto de entrenamiento cardíaco, una mejor recuperación, o un
ritmo cardíaco basal que tiene la capacidad de responder con agilidad durante el
ejercicio para aumentar el rendimiento cardíaco. Esto es lo que denominamos
ejercicio cardiosaludable, y si lo acompañamos de una limitación en los factores
de riesgo habituales como el tabaquismo, y la ingesta excesiva de calorías,
además del beneficio que nos produce en cuanto a disminución de la tensión
arterial, nos permite reducir el perfil de riesgo cardiovascular y por tanto situarnos
en una posición de salud cardiovascular.
También se puede recomendar andar rápido, correr, nadar, montar en bicicleta,
jugar al tenis, etc. Es aconsejable que la práctica de ejercicio sea diaria o al menos
3-4 veces por semana. Se debe adquirir, y sobre todo mantener, el hábito de
realizar actividad física con regularidad.