3ª BRIG FFEE

CEC N°115
AUCAYACU

NOTAS DEL INSTRUCTOR

ASIGNATURA : ENTRENAMIENTO FISICO MILITAR

TITULO DE LA SESION : GIMNASIA BASICA SIN ARMAS, EJERCICIOS DE 01

AL G10, 2400 mts

1. OBJETIVO

Que el personal de TSMV del curso PMI. de la CEC N°115 al término de la

presente instrucción tengan los conocimientos necesarios sobre el referido
tema del entrenamiento físico militar.

2. PUNTOS POR TRATAR

- Gimnasia básica sin armas, ejercicios del 1 al 10.

- Carrera 2400 mts.

3. CONDUCCIÓN PROPIAMENTE DICHA

a. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DEL 01-10

- Ejercicio No 1 : RESORTE
- Ejercicio No 2 : ARCO
- Ejercicio No 3 : AGILIDAD
- Ejercicio No 4 : REMO
- Ejercicio No 5 : DOBLADIZA
- Ejercicio No 6 : PLANCHAS
- Ejercicio No 7 : PENDULO
- Ejercicio No 8 : ABANICO
- Ejercicio No 9 : TORNILLO
- Ejercicio No 10 : POLICHINELAS

b. 2400 mts

El personal del curso PMI. Se realizara la carrera en el exterior de la CEC

N°115, con la finalidad de incrementar su rendimiento físico, de tal forma
que puedan alcanzar los tiempos establecidos durante su examen y/o
prueba física en las diferentes evaluaciones por el S-3 “I”.

4. RESUMEN Y CONCLUSIONES

a. RESUMEN

La instrucción se llevará a cabo en las instalaciones de la CEC N°115 de

forma centralizada, asimismo la carrera se realizará de manera
 descentralizada cumpliendo los protocolos de bioseguridad
(distanciamiento), para evitar el contagio del COVID-19

b. CONCLUSIONES

Que al término de la presente instrucción el personal de TSMV del curso

PMI. de la CEC N°115 tengan los conocimientos necesarios referente al
entrenamiento físico y la importancia que tiene para su salud y condición
física, tanto como la Gimnasia y Calentamiento, el personal estará en
condiciones de aplicarlos en cualquier circunstancias y sean entes
multiplicadores en las patrullas que la conforman.

EL INSTRUCTOR

ES CONFORME
----------------------------------------
V° B° JULIO ROBERTO ONOFRE
SO2 EP
----------------------------------------- INSTRUCTOR
JULIO ROBERTO ONOFRE
SO2 EP
TÁCTICO
----------------------------------------
LUIS BERNAOLA MEZA
TTE EP
S-3/EJECUTIVO
 3ª BRIG FFEE
CEC N°115
AUCAYACU

NOTAS DEL INSTRUCTOR

ASIGNATURA : TIRO EN SENDA CON FUSIL GALIL

TITULO DE LA SESION : Ejercicio práctico,Tiro de pares controlados caminando

rodilla (alta y baja).
1. OBJETIVO

Que el personal TSMV del curso PMI. Esté consciente del trabajo que va
realizar para ello se realiza los ejercicios en el campo de tiro.

2. PUNTOS POR TRATAR

- Ejercicio practico

3. CONDUCCIÓN PROPIAMENTE DICHA

Ejercicio practico de tiro en sendas en el polígono de tiro de la CEC N°115

4. RESUMEN Y CONCLUSIONES

a. RESUMEN

Se resumirá la presente sesión indicando que al término el personal de

TSMV. del curso PMI. Estará en condiciones de enseñar lo referente al
tema instruido.

b. CONCLUSIONES

Al término de la presente sesión el instructor solicitara conclusiones al

personal de TSMV del curso PMI. con la finalidad de verificar la instrucción
y de que se haya logrado el objetivo.
El instructor dará la siguiente conclusión:
El personal TSMV del curso PMI. estará en condiciones de enseñar lo
referente al tema instruido..

EL INSTRUCTOR

ES CONFORME
----------------------------------------
V° B° JULIO ROBERTO ONOFRE
SO2 EP
----------------------------------------- INSTRUCTOR
JULIO ROBERTO ONOFRE
SO2 EP
TÁCTICO
----------------------------------------
LUIS BERNAOLA MEZA
TTE EP
S-3/EJECUTIVO