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GUÍA BÁSICA

Se podrían entender como una reacción neuroquímica que nos predisponen a sentir ,
reaccionar y actuar de cierta manera frente a determinadas situaciones . Las emociones

disparan una serie de reacciones las cuales se podrían agrupar en 3 dimensiones o

componentes básicos :

La primera dimensión es la conductual , esta corresponde a las respuestas musculares ,

posturas , movimientos y tensiones corporales . Dichas reacciones son producidas por una

dimensión autónoma , es decir , están influenciadas por el sistema nervioso autónomo

el cual moviliza reacción fisiológica ( aumento del torrente sanguíneo , respiración , ritmo

cardiaco , entre otros ), al mismo tiempo se activa un tercer componente , el hormonal

ya que glándulas suprarrenales liberan hormonas como adrenalina , entre otras , que

también genera alteraciones físicas .

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Amígdala es la
Estas suelen ser intensas y de corta
encargada de duración
producir y Presentan una Función adaptiva, social y
motivacional
controlar Son difíciles de fingir por su alta
respuestas activación neurofisiológica
Muchas respuestas emocionales son
emocionales
aprendidas y presentan diversas
reacciones físicas
No siempre son conscientes ni se pueden
reconocer

Algunas emociones

ira
Emoción que se desencadena cuando nos sentimos

heridos , vemos dificultada alguna meta o en general

cuando percibimos una situación como injusta . Se

podría decir que la rabia es la manifestación física de la

ira . Su función es de autodefensa o de ataque , es decir ,

moviliza a la eliminación de los obstáculos que impiden

la consecución de los objetivos deseados y generan

posible frustración . Involucra una elevada actividad

neuronal y muscular así como un aumento del ritmo

cardiaco .

sorpresa
Se trata de una reacción emocional neutra que se produce

de forma inmediata ante una situación novedosa o extraña

y que se desvanece rápidamente , dejando paso solo a las

emociones y sentimientos congruentes con dicha

estimulación . En general se activan áreas cerebrales de

atención y memoria de trabajo dedicadas a procesar la

información . La sorpresa tiene por función facilitar

procesos atencionales , conductas de exploración e interés

por la situación novedosa .

 miedo
Se produce ante un peligro muy variado en donde la

persona podría sentir que no cuenta con estrategias

personales para poder enfrentar dicha amenaza , por lo

que el miedo facilita respuestas de escape o evitación de

la situación peligrosa . Cuando este se activa , el organismo

puede ejecutar respuestas de manera mucho más intensa

que en condiciones normales ( sin embargo reacciones

suele ser variadas según intensidad de emoción ). Dicha

emoción tiene una estrecha relación con la ansiedad , sin

embargo cuando estas son desadaptativas suelen ser

desproporcionadamente intensas con la supuesta

peligrosidad del estímulo , como es en el caso de ciertos

cuadros clínicos .

asco
Se caracteriza por el rechazo automático y repulsión a

estímulos desagradables ( químicos fundamentalmente )

potencialmente peligrosos o molestos El asco es una de

las reacciones emocionales en las que las sensaciones

fisiológicas son más patentes , existiendo un aumento en

la reactividad gastrointestinal y alta tensión muscular .

Esta tiene por finalidad potenciar hábitos saludables ,

higiénicos y adaptativos , sin embargo dicha reacción

emocional también se produce ante alimentos nutritivos

y en buen estado , por lo que podríamos decir que la

mayoría de las reacciones de asco se generan por

condicionamiento interoceptivo .

¿QUE SON LOS

SENTIMIENTOS Y EN QUE SE
DIFERENCIAN CON LA
EMOCIÓN?

Los sentimientos se podrían considerar como la percepción consciente de los

cambios sufridos por la emoción , más la percepción mental de la situación que

produjo dicha o dichas emociones , en otras palabras , cuando experimentamos una

emoción , por ejemplo la emoción de miedo producto de un estímulo externo , se

desencadena una reacción automática en nuestro cuerpo , dicha reacción empieza

en el cerebro para luego pasa a reflejarse en el cuerpo y es ahí entonces donde

tenemos la posibilidad de proyectar esa reacción concreta con varias ideas que se

relacionan con esas reacciones y con situación que ha causado la reacción . Cuando

percibimos todo eso es cuando tenemos un sentimiento .

EMOCIONES, PARA SER CONSCIENTES SON

CAPTADAS ESPECIALMENTE POR CORTEZA

SOMATOSENSORIAL UBICADA EN LÓBULO

PARIETAL
 Ejemplo practico
ejemplo practico

Estamos en un proceso de selección

para un nuevo empleo en el cual
pensamos posiblemente no podremos CA
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quedar, se acerca el encargado de

selección y nos dice que lo
acompañemos a su oficina. Allí, nos
comunica que el trabajo es para Presentan mayor duración y de menor
nosotros, la sorpresa se apodera de
intensidad que las emociones
nosotros, lo que sería la emoción.
Justo después, analizamos la situación y
Derivan de las emociones
nos planteamos una serie de Aparición depende en gran medida de la
cuestiones: ¿de verdad el puesto es evaluación consiente que se realiza de la
para mí?, ¿Estoy a la altura del trabajo? emoción y situación
y comenzamos a experimentar gratitud
Presenta un factor más subjetivo y
y optimismo por haber quedado en el
trabajo. Esta segunda reacción
cognitivo que la emoción
modificada por nuestros pensamientos
conscientes serían sentimientos.

Algunos sentimientos

Frustración
Se genera cuando no se puede
satisfacer un deseo planteado. Una
baja tolerancia a la frustración está
influenciada por la poca capacidad
de gestionar y aceptar discrepancia
entre lo que uno quiere y el
verdadero resultado de las cosas. En
algunos casos prepara el escenario
para la aparición de emociones
hostiles.

Gratitud
Es una actitud que involucra una
sensación de agradecimiento hacia
algo o alguien.

OTROS EJEMPLOS: ADMIRACIÓN,CELOS

ANGUSTIA, CULPA , ENVIDIA, OPTIMISMO, AMOR

Ps. Saúl Kogler