P MODELO ESTANDAR DE CONTROL INTERNO

MINISTERIO DE EDUCACIÓN NACIONAL

VERSIÓN 1
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN FECHA ACTUALIZACIÓN: 2020
CENTRO EDUCATIVO RIO CAFRE PÁGINA 1 DE 1
RESOLUCIÓN 4763 DE 2016
GUIA DE TRABAJO EN CASA PLAN DE
DANE 250330000437 CONTINGENCIA
2021 MESETAS META

ÁREA: EDUCACIÓN FISICA.

GUIA DE TRABAJO PARA LA CASA.

Padre de familia: esta guía es un medio para reforzar el trabajo

propuesto en el primer periodo académico, pedimos el favor de
orientar el trabajo en casa de su hijo. Agradecemos su esfuerzo
afectado.

SEDE: CENTRO EDUCATIVO RIO CAFRE GRADO Tercero

PERIODO PRIMERO DBA
 Participa en actividades individuales como grupales en donde se aplica la
resistencia, velocidad y fuerza.
 Pasa, recibe, dribla, lanza y conduce diferentes y elementos como balones,
ESTANDARES bastones, aros con las manos y pie derecho e izquierdo.
EJE TEMÁTICO:
Hábitos de higiene.
Prevención y atención de accidentes.
El juego de la paz.
Esquema corporal.
Formas y jugadas del deporte.
Gimnasia.
Habilidades físicas.
Juegos tradicionales.
SESIÓN 1.

1. Explorarás distintas maneras de lanzar objetos. enviar fotos como evidencia de la actividad al
profesor.
Reúne a varios de tu familia para realizar el juego. Colóquense en hilera, quítense los zapatos y láncenlos
hacia atrás; cuando ustedes lo decidan deben voltear y buscar sus zapatos para ponérselos nuevamente; el
que termine primero será quien proponga otra forma de lanzar. Procuren dar la señal cuando todos estén en
hilera para evitar golpear a alguien. Poner en práctica habilidades, como correr, saltar o lanzar, ayuda a
mantener tus músculos, huesos y corazón en buenas condiciones.
¿Con qué parte de tu cuerpo lanzaste más lejos tu zapato?
¿Por qué?
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 2. Lanzarás con precisión para derribar objetos.
Reúne con algunos de tus familiares para realizar la actividad. Traza una marca en el suelo, camina diez
pasos al frente y coloca las botellas de plástico. Regresa a la marca, toma el calcetín, gira dos o tres veces y
suéltalo, tratando de derribar la mayor cantidad de botellas. Explora distintas maneras de tomar y lanzar el
calcetín. Con tus familiares propongan modificaciones al reto. Dibuja en un cuaderno la manera que más te
gustó de lanzar el calcetín.

¿Qué hiciste para controlar tu cuerpo después de los

giros?
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¿Qué hiciste para derribar la mayor cantidad de
botellas?
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SESIÓN 2.

3. Reconocerás tus posibilidades y límites motrices. Realiza un video y enviar al profesor como
evidencia del trabajo.
Con algunos de tus familiares realiza el siguiente juego. En los papeles escriban varias acciones a realizar,
por ejemplo dar seis saltos con los pies juntos. Al escribir las acciones, tomen en cuenta los límites y
posibilidades de cada participante. Metan los papeles en los botes, colóquenlos en el suelo y, a ocho pasos
de distancia, tracen la línea de lanzamiento. Desde ahí, rueden la pelota. Si tiran un bote tendrán que correr
a levantarlo, sacar el papel y hacer lo que está escrito. Pueden dar puntaje a cada bote y poner reglas al
juego.

¿Qué acción se te dificultó y cómo lo resolviste?

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Menciona qué regla te parece importante incluir en este
juego y por qué.
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 4. Utilizarás la velocidad para lanzar y esquivar bolas de periódico. Enviar un video como evidencia.
Invita a algunos de tu familia y tracen dos líneas paralelas separadas por diez pasos aproximadamente. Pide
a tus participantes que se coloquen sobre una de las líneas, cada uno tendrá una pelota o bola de papel en la
mano. Cuando ellos te lo indiquen, camina sobre la línea que está sola, evitando que te toquen las bolas de
papel que te lanzarán tus participantes. Pueden cambiar de mano, hacerlo de otra manera o poner nuevas
reglas al juego, sólo imaginen e inventen algo diferente para este reto.

¿Qué movimientos utilizaste para evitar ser tocado por las bolas del
periódico?
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Describe qué hiciste para atinarle al compañero en movimiento.
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SESIÓN 3.

5. Modificarás las reglas del juego a partir de las habilidades motrices de esquivar y desviar una
pelota. Enviar fotos de evidencias.
Invita a algunas personas de tu familia. Para iniciar este reto necesitas un área con una pared libre de
obstáculos. Frente a la pared se coloca un jugador con un par de tenis o zapatos colocados en las manos
como guantes; éstos le servirán para desviar o esquivar la pelota que el participante lanza con el fin de
tocarlo en alguna parte del cuerpo; cuando esto suceda, los jugadores intercambian lugares.

¿Qué reglas modificaron?

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¿Qué pasó cuando modificaron las reglas?
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 6. Reúne con algunos de tu familia para realizar el siguiente juego. Enviar un video como evidencia
del trabajo.
Tiro al poste.
Se divide la clase en el mismo número de porterías que se tenga. Cada equipo posee un número
determinado de balones. En un tiempo establecido y número de lanzamientos concretos debe tirar e
intentar dar a los postes o al larguero. Con la siguiente puntuación: un punto postes, dos puntos larguero,
tres puntos si entra por la escuadra.

SESIÓN 4.

7. Te orientarás con respecto a tu ubicación al seguir instrucciones. Enviar un video como

evidencia.
Invita a jugar al menos a tres personas de tu familia. Ubiquen dos aros separados en el suelo. Dos
integrantes se colocan dentro de su aro, viéndose de frente; el tercer compañero da diversas instrucciones:
salto al frente del aro, salto atrás, hacia la derecha o hacia la izquierda. Cuando uno de los niños se equivoca
debe cambiar de lugar con el que da las instrucciones. Además, pueden realizar las actividades con dos
integrantes dentro de un mismo aro o aumentar la velocidad con que dices las instrucciones.

¿Cuáles fueron las diferencias entre tus movimientos y los

de tu compañero cuando trabajaron frente a frente?
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Los movimientos que observaste en tu compañero, ¿serán
los mismos que ves cuando estás frente a un espejo? ¿Por
qué?
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8. Adaptarás y combinarás tus movimientos a diferentes ritmos musicales. Enviar un video como
evidencia de la actividad.
Invita a un adulto para que te ayude a utilizar un reproductor de música o radio. De acuerdo con el ritmo
musical de tu agrado has movimientos con la cabeza, cintura, cadera, hombros, piernas, balancéate o brinca,
y al mismo tiempo mueve la cinta. El reto consiste en no dejar de mover la cinta y hacerlo al ritmo de la
música. Además puedes representar con tu cuerpo el movimiento de la cinta de tu compañero.

¿En qué otras actividades te mueves con ritmo?

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¿Qué música te motiva a mover tu cuerpo?
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SESIÓN 5.

9. Reúne con tu familia para realizar la siguiente actividad. Enviar fotos como evidencias del
trabajo.
El teléfono escacharrado:
El juego consiste en que un niño le transmite un mensaje a otro al oído rápidamente, este debe decirle lo
que ha entendido rápidamente al oído al siguiente niño, así sucesivamente hasta llegar al último niño, al
terminar, este dirá en voz alta lo que ha entendido, y el primer niño también dirá el mensaje real, de este
modo la diversión se encuentra en que el mensaje inicial y el final no tienen nada que ver.

¿Por qué creen que se distorsionó el mensaje?

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¿Qué pudo haber sucedido si la actividad era sencilla?
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10. Invita a algunos de tu familia para realizar el siguiente juego, en caso de que no sabes hacer girar
el trompo, debes intentar aprender hasta lograr alcanzar el objetivo. Enviar un video como
evidencia del juego.
El trompo.
Es un juego tradicional que se juega con un elemento preferiblemente de madera con forma cónica y con
una puta aguda llamado trompo y una cuerda no más larga de 1.20 metros de largo, la cuerda o piola se
enrolla en el trompo de la punta hacia arriba para luego de la piola lanzarlo al aire y piso para hacerlo girar.
Para este juego se necesita bastante habilidad tanto en el lanzar como en la agilidad visual y en los reflejos.
Responda las siguientes preguntas:

¿Qué actividad disfrutaste más?

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¿Cuál menos?

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Pon una paloma () junto a la cara que mejor exprese lo que piensas.