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  • Pausas Activas Del 17 Al 21 de Agosto 2020

    Cargado por

    Maria Quintero
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    El documento presenta el cronograma de pausas activas recreativas para la semana del 17 al 21 de agosto. Incluye actividades diferentes cada día entre las 10:00 AM y las 4:00 PM, excepto el lunes 17 y martes 18 que son festivos. Las actividades incluyen estiramientos, tonificación, baile, mejora de coordinación, ejercicios con peso propio y balón, fortalecimiento y respiración.

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    Título original

    262818_PAUSAS ACTIVAS DEL 17 AL 21 DE AGOSTO 2020

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    CRONOGRAMA SEMANA DEL 17 AL 21 DE AGOSTO PAUSAS ACTIVAS RECREA

    HORA LUNES 17 MARTES 18

    Pausa activa Estiramiento y


    10:00 AM FESTIVO tonificacion para mantener activo
    el cuerpo (Jose Reina)

    Pausa activa dinamica con aro


    4:00 PM FESTIVO
    (Bruce)
    O PAUSAS ACTIVAS RECREACION DEPORTE Y GIMNASIO COMFATOLIMA 2020
    MIERCOLES 19 JUEVES 20

    Pausa activa mejora tu


    Pausa activa Bailable (Leonardo
    coordinación con pasos de baile
    Banguero)
    (Nelson Uribe)

    Pausa activa para tonificar tu cuerpo con Pausa activa mejora tus reflejos
    tu propio peso ( Daniela Vergara) con balon (Mauricio Cubillos)
    TOLIMA 2020
    VIERNES 21

    Pausa activa para fortalecer


    tendones y ligamentos (Jose
    Reina)

    Pausa activa ejercicios de


    respiracion (Bruce)

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