Diario

Mi Hijo

N33enero
2017
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

¡Y llegaron las vacaciones!...

RECOMENDACIONES
Y PRECAUCIONES

¡Utiliza siempre sillas de auto o alzadores para niños! / ¿Cómo debe ser la higiene bucal de los niños? / ¡Cuidado con las camas elásticas!
 Futura mamá:
LA IMPORTANCIA DE LA
ALIMENTACIÓN DURANTE
EL EMBARAZO
Llevar una dieta equilibrada es importante en todas las Huevo: económicos y muy versátiles. Están cargados
etapas de nuestra vida, sin embargo, con el paso del de más de 12 vitaminas, minerales y de proteína de
tiempo se convierte en una preocupación que se inten- gran calidad, que es esencial en esta etapa, ya que
sifica durante el embarazo, debido a que en esta etapa cada célula del bebé se estará formando a base de
comer sano influye de forma positiva tanto en la salud ellas.
de la madre como en la del bebé. Hay que tratar de evitar (siempre que se pueda) pro-
Es por esto que la rutina alimentaria debe adaptarse a ductos muy procesados, cargados de sodio, químicos y
las nuevas necesidades aportando todos los nutrientes conservantes, así como confites y papas fritas, bebidas
en la cantidad adecuada, ya que la nutrición de la futura altas en azúcar y comida chatarra; ya que aportan calo-
mamá es clave para tener un embarazo saludable. rías vacías, que no entregan ningún beneficio y además
La mejor dieta en el embarazo debe ser variada y se corre el riesgo de aumentar de peso, más allá de los
completa, con alimentos que aporten nutrientes de estándares saludables.
calidad. Deja de lado todos aquellos mitos que común- También debes tener en cuenta que el consumo de
mente habrás escuchado, como ¡debes comer el doble! agua es esencial en el embarazo, así como de otros
o ¡debes comer más durante esta etapa! líquidos que pueden ser jugos de fruta naturales, para
Es importante llevar una dieta balanceada y natural, mantener una hidratación adecuada. Esto facilita la
que le aporte tanto a la mamá como al bebé, todos los digestión, la eliminación de toxinas y ayuda a aliviar las
nutrientes y minerales necesarios para su adecuado principales molestias del embarazo como el dolor de
desarrollo. cabeza, el estreñimiento y la retención de líquidos.
Recuerda que siempre es importante que acudas a un
La cantidad de calorías que se deben consumir al día,
especialista en materia de alimentación y más aún en
así como los kilos que se deben aumentar para llevar
esta nueva etapa de vida. Además, se recomienda man-
una gestación saludable, lo debe indicar un especia-
tener hábitos saludables donde incorpores rutinas de
lista, ya que todo depende del peso que tengas antes
ejercicios o actividad física que te permitan mantener
de quedar embarazada y de la cantidad de actividad
una armonía y equilibrio en cuanto a salud y bienestar.
física que estás realizando.
Y sonríe, pronto vas a ser mamá.
Es importante destacar que en esta etapa los nutrientes
que no pueden faltar son el calcio, para un adecua-
do desarrollo óseo, el hierro para la formación de los
glóbulos rojos, el ácido fólico para prevenir defectos
congénitos, el yodo y Omega 3 para un mejor desarro-
llo cerebral y cognitivo.
Por otro lado, también se recomienda consumir lo si-
guientes alimentos, durante el embarazo:
Leche: la mejor (y más económica) manera para inge-
rir el calcio diario recomendado.
Vegetales verdes: están cargados de vitamina A, C
y K tan importantes como el ácido fólico.
Carbohidratos: le dan energía a tu bebé para su
desarrollo y a la mamá para sus actividades diarias.
Granos: son altos en proteína y fibra, la cual ayudará
a evitar problemas gastrointestinales que pueden cau-
sarte estreñimiento.
Ácidos Grasos, Omega 3: presentes en el sal-
món y frutos secos. Te ayudarán a controlar tu presión
sanguínea y son esenciales para el desarrollo cerebral
del bebé.

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DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

ÍNDICE
04 Central: ¡Y llegaron las vacaciones!... recomendaciones y precauciones

08 Para tener en cuenta: ¡Utiliza siempre sillas de auto o alzadores para niños!

09 ¿Sabías que...?: El uso exagerado del chupete puede generar problemas

Publirreportaje: Influenza, una enfermedad sin estaciones

10 Vida sana para todos: ¿Cómo debe ser la higiene bucal de los niños?

11 Guías de Seguridad: ¡Cuidado con las camas elásticas!

12 Sala de espera: Sopa de letras / Diccionario mapuche / Diferencias

13 El mes de...: Empecemos bien el año: los buenos propósitos

Publirreportaje: El huevo alcanza cifra récord de producción

14 El mundo y los niños: Noticias breves de la actualidad

ESTAMOS EN... (POR AHORA)

Hospital Luis Calvo Mackenna
Hospital San Borja Arriarán
Hospital Félix Bulnes
Hospital Roberto del Río
Hospital Sótero del Río
Hospital Padre Hurtado Clínica UC San Carlos de Apoquindo Regiones (a través de Filiales) Concepción / Bío Bío /
Hospital San Juan de Dios Clínica Indisa Arica / Iquique / Antofagasta / Araucanía / Los Lagos /
Hospital Exequiel González Cortés Cínica Bicentenario Calama / Copiapó / La Serena / Los Ríos / Aysén / Punta Arenas
Hospital FACH Clínica Dávila Valparaíso / Aconcagua /
Clínica Santa María Clínica Vespucio O’Higgins / Maule / Ñuble /

Director Comité Editorial

Dr. Humberto Soriano B. Contacto Ventas
Dr. Francisco Moraga M. Producción
Teléfonos: (56-2) 2237 15 98 Sr. Raúl Trujillo G.
Dr. Hernán Sepúlveda R. Beactive Comunicaciones
Editor (56-2) 2237 97 57 +569 9 5385916 / rtrujillo@beactive.cl
Dr. Francisco Moraga M. Dra. Sofía Aros A.
Fax: (56-2) 2238 00 46
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contacto@sochipe.cl Impresión Diario
Coeditora
Jimena Maluenda P.
Sr. Jaime Escobar A.
www.sochipe.cl Gráfica Andes (que sólo actúa como impresor) Mi Hijo
Sr. Raúl Trujillo G.

IMAGEN DEL MES Foto: Elsa Mariette Araos

Si tienes una foto curiosa, entretenida, impactante o tierna de tus hijos, envíala en alta resolución a mihijo@sochipe.cl para publicarla acá o en nuestro Facebook.

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 DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

REPORTAJE CENTRAL

¡Y llegaron las vacaciones!...

RECOMENDACIONES
Y PRECAUCIONES
E
l verano es época de vacaciones, tiempo de un merecido descan-
so que abre muchas posibilidades de entretención, crecimiento
y desarrollo para todos, especialmente niños y jóvenes. Es un
período que fija su comienzo pasadas las fiestas de fin de año, y
culmina en marzo, cuando hay que regresar a clases. Durante estos me-
ses de verano, niños y adolescentes viven el mundo de otra manera, sin la
rigidez de los horarios y obligaciones escolares, con la libertad que implica
salir con la familia de algún amigo o compañero donde no rigen estricta-
mente las normas conductuales de la propia familia; sin una clara noción del
tiempo, porque cada jornada es como un pequeño fin de semana, no hay
una rutina definida y se vive el día a día sin la certeza de lo que nos depa-
rará cada atardecer. ¡A disfrutarlo!

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DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
Ya sea en el campo, la playa, la montaña o la ciudad, en tu ciudad o en otra, en Chile o en el extranjero,
las vacaciones son un gran tiempo para disfrutar en familia. Y si a los padres les tocó trabajar, usen
los fines de semana para organizar actividades entretenidas. Las experiencias que los niños disfrutan
Hábitos versus flexibilidad
Cada familia debe saber adaptar
los tiempos de flexibilidad durante
las vacaciones, y aprovecharlos ge-
nerando instancias de mayor unión,
compartiendo tiempos y espacios de
relajo, saliendo en familia de la fuerte
rutina del año, con visitas a lugares
poco tradicionales y donde se pue-
dan realizar actividades en conjunto.
Las vacaciones son la época propi-
cia para que enseñemos a nuestros
hijos los valores determinados por
el autocontrol de su conducta ante
situaciones de mayor flexibilidad,
en que parecen ser los dueños de
su propio destino. La flexibilidad no
implica que una norma deje de cum-
plirse, sino que puede haber mayor
facilidad para las excepciones.
Si bien es bueno romper la rutina,
ésta debe hacerse enseñando que
esto se da en un período del año es-
pecial, que no corresponde al com-
portamiento habitual, de lo contrario
será muy difícil la readaptación del
niño cuando vuelva al colegio en
marzo, y se le vuelvan a exigir hora-
rios y responsabilidades, entre otras
cosas. Ser flexibles, pero siempre
dentro de márgenes normales per-
en vacaciones, serán parte importante de sus recuerdos para el resto de su vida.
mitirá a los padres no agotarse en
el intento de mantener reglas que
pueden no adecuarse al período de
vacaciones, donde indudablemen-
te todo es distinto. Pero, al mismo
tiempo, servirá para que los niños y
adolescentes no pierdan el ritmo que
durante el año se les exige. La comu-
nión entre ambas visiones permitirá
aprovechar de mejor manera las va-
caciones, sin que éstas se transfor-
men en un campo de batalla entre la
permisividad y el control exagerado.
La emoción de viajar
Muchos escogen viajar para visitar
a familiares o simplemente conocer
nuevos lugares. Y, aunque la idea es
disfrutar, en ocasiones los desplaza-
mientos pueden generar problemas o
incomodidades si se viaja con niños.
Por esto, es importante tomar las me-
didas necesarias, haciendo que los
viajes sean agradables y seguros, y
se conviertan en una gran aventura
para los más pequeños, explorando
nuevas sensaciones y vivencias que
les resultarán enriquecedoras.
Después de cada viaje, el mundo se
hace más maravilloso y más amiga-
ble. Ojalá todos los niños y adoles-
REPORTAJE CENTRAL
centes pudiesen viajar. Los viajes
abren posibilidades de aprender y
favorecen el desarrollo de los niños
en áreas que en la vida cotidiana no
siempre son posibles. Por ejemplo,
la capacidad de adaptarse a nuevas
situaciones se asocia con las expe-
riencias vividas por nosotros y los
viajes pueden llegar a ser experien-
cias muy estimulantes y vitales; ver-
daderos momentos de crecimiento o
de integración familiar y, por qué no,
de resolver antiguos conflictos. En
ocasiones, los viajes son momentos
de mayor cercanía con la naturaleza,
un contacto que en las ciudades no
siempre se da. Además, la conviven-
cia simultánea, entre hermanos o
parientes, de experiencias nuevas,
pueden consolidar apegos y fortale-
cer la red de apoyos, tan necesaria
para todos los niños. Para los padres,
ésta puede ser una oportunidad de
conversar y de indagar sobre los inte-
reses y dudas de nuestros hijos.
¿Cómo prevenir los mareos
durante el viaje?
Cuando viajamos en algún medio
de transporte, en tierra o mar, es
frecuente que tengamos que com-
WWW.SOCHIPE.CL •
batir los mareos que nuestros hijos
pueden sufrir. Los mareos se pro-
ducen porque el cerebro siente el
movimiento a través de las señales
provenientes del oído medio, los
ojos, los músculos y las articulacio-
nes. Cuando recibe señales que no
coinciden, puede surgir el mareo por
movimiento. Por ejemplo, dentro de
un barco el oído medio percibe el
movimiento, pero los ojos no pue-
den indicar qué se está moviendo.
La susceptibilidad individual es muy
variable. Los estímulos visuales,
como un horizonte en movimiento, la
mala ventilación (humo, monóxido de
carbono, vapor) y los factores emo-
cionales, como miedo o ansiedad,
actúan junto con el movimiento para
precipitar una crisis. Los niños muy
pequeños rara vez sienten este tipo
de mareo, pero a partir de los 2 años
de edad la sensibilidad al mareo au-
menta sustancialmente. A partir de
los 12 años la sensibilidad vuelve a
disminuir, aunque algunos adultos
siguen sufriendo este problema a lo
largo de toda su vida. Los ancianos
también suelen experimentar más
susceptibilidad al mareo. Cuando no
se puede evitar el movimiento, se
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
Foto: www.bibliotecaviva.cl
puede reducir la sensación de mareo
de distintas formas:
• Colocándose en la zona de menor
movimiento: el asiento delantero del
automóvil si es mayor de 12 años,
los primeros vagones de un tren, la
cubierta de un barco o los asientos
cercanos a las alas de un avión, son
los lugares más adecuados para
viajar.
• Lo mejor es ponerse semirrecosta-
do y con la cabeza bien apoyada.
• Se debe evitar la lectura.
• Mantener el eje de visión por sobre
la línea del horizonte (unos 45 gra-
dos).
• El exceso de comida antes del via-
je o durante el mismo, aumenta la
probabilidad de mareos. • Se deben
consumir cantidades pequeñas de
líquidos y comidas sencillas durante
un viaje prolongado. Ahora, si se trata
de un viaje corto en avión, es mejor
evitar los sólidos.
• Los niños tienden a mirar hacia
abajo cuando están en el auto y para
evitarlo se debe optar por canciones,
adivinanzas y otros juegos en vez de
la lectura o ver videos en un teléfono
celular o tablet. De esta forma man-
tendrán la cabeza recta.
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SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
Las excursiones son una
gran experiencia
Nuestro país tiene un lujo de cerros
y montañas espectaculares donde el
senderismo (o trekking) es siempre
una actividad cercana, fácil de reali-
zar en familia y que tiene muchos be-
neficios. Pero esta actividad también
requiere de cuidados como prevenir
la deshidratación, insolación y gol-
pes y caídas. Los accidentes serios
o fatales a menudo ocurren en sen-
deros desconocidos en los que se
ingresa sin un guía o sin seguir las
indicaciones. También se debe calcu-
lar muy bien el tiempo de caminata
para no desplazarse sin luz por sen-
deros de cerros y montañas. La ropa
y equipo adecuado como zapatos
antideslizantes, bastones, sombrero
y abundante agua, son esenciales.
Tener hijos no tiene por qué ser un
impedimento para abandonar nues-
tras aficiones, pero sí que hay que
adecuarlas y ser conscientes del
entorno cambiante, ya que los niños
TIPOS DE PIEL
Fototipos Quemaduras
I Siempre
II Muy fácilmente
III Fácilmente
IV Ocasionalmente
V Raramente
VI Nunca
6 • WWW.SOCHIPE.CL
son menos resistentes que los adul-
tos, pero se adaptan. Por ello, debes
escoger rutas fáciles y con poca exi-
gencia física y ojalá que se preste
para actividades adicionales como
observar aves, insectos o desarrollar
manualidades.
Para evitar sobresaltos, algunos con-
sejos básicos de lo que no debe faltar:
• Informarse anticipadamente de las
características del lugar y seguir las
indicaciones y recomendaciones.
• Agua para ir bebiendo durante la
excursión.
• Comida liviana pero rica en calorías
para ir comiendo en el camino o en
los muy necesarios descansos que
se deben tomar cada cierto tiempo.
• Si los paseos son largos, llevar
ropa de abrigo o cortavientos en la
mochila.
• Usar calzado adecuado, idealmente
zapatos con caña alta.
• Bloqueador solar, gafas de sol, pro-
tector labial y visera.
• Mochilas portabebés adecuadas a
Bronceado Color piel
No Muy blanca
Mínimo Blanca Nórdico europeo y centroeuropeo
Gradual Ligeramente morena
Sí Morena
Intenso rápido Muy morena
Máximo Negra
REPORTAJE CENTRAL
la edad del niño.
• Informarse anticipadamente de las
características del lugar y seguir las
indicaciones y recomendaciones.
¡Cuidado con el sol!
El sol y su energía lumínica son im-
prescindibles para que en la Tierra
exista la vida. Sin embargo, el adelga-
zamiento de la capa de ozono en los
últimos años (encargada de filtrar la
mayor parte de la radiación ultravioleta
UV proveniente del sol), ha sido devas-
tador. Por este motivo, con la llegada
del sol se debe incrementar el cuidado
de la piel, especialmente la de los más
pequeños, ya que es muy delicada.
Los protectores solares están con-
cebidos para protegernos de los ra-
yos UVA, UVB e infrarrojos, por lo
que en su composición incorporan
ingredientes que actúan como filtros
solares, absorbiendo, bloqueando
o dispersando los rayos; y lo hacen
con diferentes grados de protección.
El factor de protección solar indica el
efecto multiplicativo del bloqueador
Grupos de individuos, etnias Factor recomendado
Pecosos, pelirrojos, celtas
Cabello rubio/moreno
Latinos
Árabes, asiáticos, indios
Negros
DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
sobre el tiempo que podemos estar
al sol sin que éste dañe nuestra piel.
Un ejemplo aclarador: una persona
de tez clara que está expuesta al sol
sin utilizar ninguna protección, gene-
ralmente empieza a quemarse a los
10 minutos. Si se aplica un protector
solar de factor 20, tardaría en que-
marse 20 veces ese tiempo, es de-
cir, tardaría 200 minutos (3 horas y
20 minutos). El factor de protección
solar más efectivo para los bebés y
los niños debe ser igual o superior a
30. Además, debe aplicarse cada dos
horas para reforzar esta protección.
Algunos cuidados ante el sol
1. Se recomienda evitar la exposición
directa al sol durante los 6 primeros
meses de vida del bebé.
2. Se debe aplicar el protector solar
30 minutos antes de iniciar la expo-
sición al sol y utilizarlo aunque esté
nublado.
3. Debes cubrir la piel de forma ho-
mogénea, incluyendo labios, párpa-
dos, orejas, cuello y dorso de los pies.
30 o más
30 o más Se debe aplicar el protector solar 30
20 o más minutos antes de iniciar la exposición
20 o más
al sol y utilizarlo aunque esté nublado.
Mínimo 15
Mínimo 15
4. Se debe aplicar el protector cada
2 o 3 horas ya que, con el sudor, la
toalla y el baño, se pierde parte de la
eficacia protectora.
5. Se recomienda utilizar un blo-
queador solar resistente al agua
(waterproof).
6. Sin protector solar, un niño sola-
mente puede estar en la sombra.
7. El organismo de los niños más pe-
queños tiene una capacidad reduci-
da para eliminar el calor a través del
sudor, por lo que el riesgo de sufrir
problemas es más elevado. Por eso,
nunca lo expongas al sol directo, y
ten cuidado con las horas centrales
del día (desde las 11 hasta las 16
horas) porque las temperaturas son
más elevadas; debes asegurarle una
hidratación apropiada.
8. Los niños siempre deben llevar
una gorrito para protegerse del sol
y del calor. La alternativa es tenerlos
bajo un toldo o carpa. Los mejores
tejidos para su ropa son el algodón
y el lino, que absorben bien el sudor.
DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
Considera que hoy en día hay ropa
para bebés y niños que contienen
filtro solar.
Siempre vigilarlos cuando
estén en el agua
Las piscinas, lagos, playas y parques
acuáticos son el panorama ideal
para combatir el calor. Sin embar-
go, para que un momento divertido
no se convierta en una tragedia es
importante tomar algunas precau-
ciones en las actividades acuáticas,
especialmente cuando son realiza-
das por niños. Ante todo, los padres
o algún adulto responsable deben
estar alerta ante los potenciales peli-
gros, lo que significa prestar atención
permanentemente mientras los niños
están en el agua o cerca de ella. El
uso de flotadores es siempre nece-
sario pero no suficiente: cuidado que
pueden generar una falsa sensación
de confianza; son dispositivos que no
reemplazan la vigilancia familiar.
Los flotadores tipo “cámara de neu-
mático”, no son seguros. Es probable
que al jugar tu hijo logre dar la vuelta
al flotador o se escurra por el agu-
jero hasta quedar sumergido en el
agua. Si justo en ese momento es-
tamos mirando para otro lado, la vida
del pequeño correrá peligro. Por otra
parte, las alitas pueden pincharse
fácilmente o, si no son del tamaño
adecuado, es muy probable que se
salgan cuando el niño levante los
brazos. Los flotadores inflables, en-
tre otros las alitas, no ayudan a los
niños a la hora de aprender a nadar,
pues limitan mucho el movimiento de
los brazos y otras partes del cuerpo
y, cuando no los tienen puestos, no
saben muy bien cómo moverse para
flotar y desplazarse. Por lo tanto, en
la Sociedad Chilena de Pediatría
recomendamos evitar su uso, prefi-
riendo otras alternativas más segu-
ras y que no limitan el proceso de
aprendizaje de nadar. Acá algunos:
• El “tallarín”: es un largo cilindro de
espuma que ayuda a los niños a flo-
tar sin que esté sostenido a ninguna
parte del cuerpo, ya que son los ni-
ños los que deben agarrarse. Es muy
bueno para aprender a nadar, pero
nunca hay que dejar a los niños so-
los. ES MUY IMPORTANTE QUE UN
ADULTO ESTÉ EN EL AGUA CON
EL NIÑO o que el niño ya tenga algu-
nas nociones de nado.
• Cinturones o pecheras: permi-
ten que el pequeño pueda flotar y, a
medida que vaya moviéndose mejor
por el agua, se les puede ir retirando
poco a poco. El cinturón va agarrado
por la cintura y el tórax, no por las
axilas, por lo que les obliga a estar
más pendientes de la posición y, en
definitiva, les ayuda a ser más hábi-
les en el agua.
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
REPORTAJE CENTRAL
• Flotadores integrados: Son parte
del traje de baño, por lo que es impo-
sible que se salgan y ayudan al niño
a flotar, dejándole libertad para mo-
ver brazos y piernas.
• Chalecos salvavidas: Son muy
efectivos para mantener la flotación
y muy seguros cuando su ajuste es
el adecuado: con un tamaño apropia-
do para el niño, y que cuenten con
una correa inferior de entrepierna
que permita que no se suba. Eso sí,
pueden ser un poco incómodos para
enseñar a nadar, porque también
pueden limitar el movimiento.
Ya sea en el campo, la playa, la mon-
taña o la ciudad, en tu ciudad o en
otra, en Chile o en el extranjero, las
vacaciones son un gran tiempo para
disfrutar en familia. Y si a los padres
les tocó trabajar, usen los fines de
semana para organizar actividades
entretenidas. Las experiencias que
los niños disfrutan en vacaciones,
serán parte importante de sus re-
cuerdos para el resto de su vida.
Y quienes no tengan acceso a los via-
jes, pueden considerar participar en
actividades recreativas o culturales
de los programas municipales, por
ejemplo: “Me quedo en Santiago”, visi-
tas a museos, paseos patrimoniales,
talleres de verano para niños, Centro
Cultural la Moneda, Museo Violeta
Parra, etc.
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 DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

PARA TENER EN CUENTA

¡UTILIZA SIEMPRE SILLAS DE AUTO O

ALZADORES PARA NIÑOS!
Actualmente, la Ley de Tránsito pro-
híbe el traslado de menores de 12
años de edad en los asientos de-
lanteros de un auto, debiendo ser
transportados en el asiento trasero
y utilizando siempre el mecanismo
de sujeción de acuerdo a su edad
y peso. Además, los menores de 9
años de edad, deben ser transporta-
dos en sillas de seguridad, de acuer-
do a su peso y edad. Los asientos
delanteros son los más peligrosos
de todo el auto para los niños, ya
que si se produce un accidente, el
riesgo de que el pequeño se golpee
contra el parabrisas, el panel frontal
e incluso el airbarg, es bastante alto.
Al contrario, los airbags laterales de
la parte trasera son muy seguros y
eficaces a la hora de proteger a los
más pequeños de los golpes y cor-
tes de vidrios rotos. Por ello, la ley
establece la obligación de ubicar
a los niños de hasta 12 años en el
asiento trasero del vehículo.
La silla de seguridad constituye el
más eficiente sistema de protección
infantil dentro de un automóvil, sin
importar la distancia del trayecto,
ya que la mayoría de los accidentes
ocurren a menos de 8 kilómetros del
origen del viaje. Según un estudio
del Automóvil Club, esta normativa
sobre los Sistemas de Retención In-
fantil (SRI) tiene un bajo cumplimien-
to ya que 8 de cada 10 padres no lo
utilizan en viajes cotidianos. Esto es
incomprensible, sobre todo al ver es-
tos datos de la Organización Mundial
de la Salud (OMS): el uso de sillas y
alzadores reduce la probabilidad de
accidente mortal en el 90% de los
casos cuando se trata de lactantes
(versus niños sueltos), y en el 80%
cuando son niños (comparado con
aquellos que solo usaban cinturón
de seguridad).
Según datos entregados por la Co-
misión Nacional de Seguridad del
Tránsito (CONASET), en Chile han
fallecido 462 niños pasajeros meno-
res de 15 años entre los años 2006
y 2015. Nuestra tasa actual es 1.7
niños pasajeros fallecidos por cada
100.000 niños, casi el triple de Esta-
dos Unidos y 27 veces más alta que
la de Suecia.
Ante esta realidad, en la Sociedad
Chilena de Pediatría creamos el
Comité de Seguridad del Niño Pasa-
jero, con el objetivo de disminuir la
mortalidad y morbilidad de los niños
pasajeros en nuestro país.
Imagen: www.conaset.cl

8 • WWW.SOCHIPE.CL
DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
EL USO EXAGERADO DEL CHUPETE PUEDE GENERAR PROBLEMAS
El uso inadecuado del chupete y el hábito de
chuparse el dedo de forma recurrente, pueden
afectar negativamente al desarrollo del lengua-
je de los niños. Si bien el acto de succionar cal-
ma y tranquiliza a los más pequeños e incluso
puede contribuir a prevenir la muerte súbita en
los lactantes, no es menos cierto que el chu-
pete puede llegar a causar deformaciones en
el paladar, problemas en la dentición e incluso
dificultades en el habla.
El uso exagerado del chupete provoca que los
dientes inferiores vayan poco a poco inclinán-
dose hacia dentro, mientras que los superiores
se separan y sobresalen. Esto acaba provocan-
do que ambas filas de dientes no cierren bien.
Su uso prolongado hace que la dentadura pier-
da paralelismo debido a la posición de la len-
gua y los movimientos de determinados múscu-
los de la cara por la succión prolongada. Según
los análisis, para que estos efectos sobre la
alineación de los dientes lleguen a producirse,
se requiere que el chupete se use diariamente
por un período de seis horas o más; además,
para que este proceso llegue a constituir un fe-
nómeno irreversible, se requiere que su uso se
extienda más allá de los tres años.
La recomendación general es evitar el uso de
los “chupetes de entretención”, es decir aquél
que no forma parte del biberón o mamadera de
alimentación, necesario cuando la lactancia no
INFLUENZA, UNA ENFERMEDAD SIN ESTACIONES
Muchos piensan que la influenza solo puede darse en los meses de otoño e invierno por las bajas temperaturas
que se experimentan, sin embargo, no es poco frecuente encontrar casos en época veraniega.
¿SABÍAS QUE...?
ha sido posible o ha debido complementarse con
fórmula. De ser necesario y recomendado por tu
pediatra, lo ideal es no hacerlo antes de las 3
a 4 semanas de vida, para evitar la interferencia
con el establecimiento de una lactancia exitosa
y apego entre tú y el bebé. Asimismo, en torno
a los 2 o 3 años es recomendable retirar el chu-
pete para evitar estas malformaciones, siempre
teniendo en cuenta la maduración de tu guagua
para dar el paso.
Normalmente, la necesidad de succión acaba
desapareciendo entre los 3 y 4 años y espontá-
neamente el niño abandona el chupete, sin que
se presenten secuelas. Pese a todo, si el chu-
pete está permanentemente disponible para el
niño, puede que sí haya problemas...
Además de los posibles efectos sobre la denti-
ción, si tu hijo mantiene un chupete en la boca
de forma continua, no se ejercitan apropiada-
mente todos los músculos de su cavidad bucal
y, por tanto, es fácil que se desarrollen trastor-
nos del lenguaje, sobre todo si se mantiene
este tipo de uso pasados los tres años. Si no
abandona su uso a tiempo, la boca del niño ten-
derá a estar abierta, con los labios separados y
respirando por la boca, la lengua tampoco as-
cenderá como debe para producir determina-
dos sonidos. Debido a ello las alteraciones más
comunes que se producirán en el lenguaje del
niño serán las llamadas “dislalias”, defectos de
PUBLIRREPORTAJE
WWW.SOCHIPE.CL •
la pronunciación de uno o más sonidos pudien-
do omitirlos, sustituirlos por otros o cambiarlos.
Así, por ejemplo, puede decir “tes” en vez de
“tres” o “ti” en lugar de “sí”.
Estos defectos de pronunciación son habituales
cuando un niño empieza a hablar, pero si con
el tiempo no se van corrigiendo y se dan en
el contexto de un uso excesivo del chupete, es
La forma más efectiva de prevención es la
vacuna que se aplica anualmente y que está
indicada para todas las personas. El Ministe-
rio de Salud cada año realiza una campaña
gratuita para quienes tienen mayor riesgo de
presentar complicaciones: niños, embaraza-
das, adultos mayores y enfermos crónicos.
Actualmente la vacuna disponible en nuestro
país protege contra tres cepas.
¿Qué es la influenza?
A diferencia del resfrío común, sus síntomas
son de mayor intensidad y gravedad. La du-
ración es de 5 a 7 días y generalmente es de
buen pronóstico, sin embargo, a veces pue-
de producir cuadros más graves, como neu-
monía y otras complicaciones, que podrían
llevar a la muerte. Estos inconvenientes se
dan especialmente en personas mayores o
con enfermedades crónicas, en niños lactan-
tes y en embarazadas.
La influenza es una enfermedad infecciosa,
causada por un virus que se manifiesta en
forma súbita, sin avisos previos, provocando
una repentina fiebre alta (sobre 38 grados)
la que dura en promedio dos o tres días,
pudiendo llegar a la semana. Además se
acompaña de un cansancio o debilidad que
pueden ser extremos, el cual en el caso de
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
probable que se trate de un problema con el
lenguaje. Si el niño es menor de tres años la
solución puede limitarse a suspender el chupe-
te, proceso que requiere paciencia ya que suele
no ser un proceso sencillo. Si se trata de niños
más grandes es probable que se requiera la
ayuda de un especialista (fonoaudiólogo) para
recuperar el habla correcta.
los adultos mayores se puede prolongar más
allá de lo normal (dos a cinco días).
También es habitual que la persona sufra
de dolor de cabeza en la zona frontal o bien
generalizada. Es frecuente el dolor al tragar
y la tos, el dolor muscular, a las articulacio-
nes y la molestia frente a la luz, síntomas
que pueden durar más de una semana. En
ocasiones pueden aparecer problemas esto-
macales (como náuseas, vómitos y diarrea)
y otitis, aunque estos síntomas son más fre-
cuentes en los niños.
La influenza puede agravar los síntomas de
otras enfermedades que las personas ya tie-
nen, como por ejemplo: insuficiencia cardia-
ca, diabetes, neumonía por sobreinfección
bacteriana, deshidratación y otras. La dificul-
tad para respirar es una de las complicacio-
nes más graves que se pueden presentar en
los niños.
En los menores de tres meses se puede
presentar apnea (cese de la respiración). En
lactantes menores la enfermedad se puede
presentar sólo con fiebre alta. Los síntomas
desaparecen en forma espontánea habitual-
mente en pocos días, pero la tos y el de-
caimiento pueden persistir por más de dos
semanas.
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 DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N33 • ENERO 2017
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

VIDA SANA PARA TODOS

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¿CÓMO DEBE SER LA HIGIENE BUCAL DE LOS NIÑOS?

L
a odontopediatría es la especialidad que se especializa en la atención odon-
tológica preventiva y curativa en niños y adolescentes. Ante todo, se preocu-
pa de la educación, prevención y curación de las enfermedades bucales que
puedan padecer los más pequeños.

Los dientes de sus hijos, desde la más tem-
prana infancia, requieren de mucho cuidado.
Por ello, es importante llevar a los niños al
odontopediatra, ya que cualquier alteración en
los dientes temporales (más conocidos como
“dientes de leche” o transitorios) que quede sin
tratamiento, puede influir posteriormente en la
salud de los dientes definitivos o permanentes.
Se recomienda que la primera revisión de los
dientes se haga entre los 12 y 18 meses de
edad y, ya como un control habitual, cuando
se haya completado la dentición primaria, es
decir, alrededor de los tres años. A esta edad
ya se pueden evidenciar posibles indicios de
algún problema al masticar o tragar. También
es el momento apropiado para reforzar el
modo correcto de limpiar y cuidar los dientes
para que el niño establezca como parte de su
rutina diaria este importante hábito higiénico.
Después de aquella visita, cuando se comple-
ta la dentición del niño, se debe repetir esta
revisión, idealmente una vez cada seis meses.
Recuerda que a los 6 años (cuando empieza
la dentición mixta, es decir, que aparecen
algunos dientes definitivos mientras todavía
existen los de leche), está el control AUGE que
busca enseñar medidas que permitan preser-
var la salud de la nueva dentición.
Es fundamental que nuestros hijos adquieran
buenos hábitos en la higiene dental. Enseñar
a los niños a cepillarse los dientes y conse-
guir que se convierta en un hábito diario es
responsabilidad de los papás. Probablemente
al principio cometerán errores, por lo que
aunque tu pequeño se lave solito los dientes,
tendrás que repasarlo después y cepillarlo
nuevamente para evitar que quede incompleta
la limpieza bucal.
Se puede comenzar con técnicas de higiene
bucal desde antes de que salgan los dientes,
cuando el niño es un bebé: desde el nacimiento
y hasta la erupción de los primeros dientes (al-
rededor del año), limpiando la boca y las encías
con una gasa humedecida en agua o con un
dedal de silicona, una vez al día, con la intención
de crear hábito más que necesidad higiénica.
Cuando aparezcan los primeros dientes de leche
(6 a 9 meses), ya empieza a tener importancia la
prevención de caries y es recomendable utilizar
un cepillo de dientes infantil humedecido en
agua, de filamentos redondos y cabezal peque-
ño, adecuado al tamaño de la boca, o simple-
mente con una varilla de algodón humedecido.
Desde los 2 años se puede incorporar el uso
de dentríficos infantiles fluorados (400 a 500
ppm de flúor) con una porción no mayor a una
arveja. A partir de los 6 años, ya pueden usar
pasta de adultos (1.000 a 1.500 ppm de flúor)
siempre en pequeñas cantidades. Los padres
tenemos que realizar la limpieza hasta que
nuestros hijos sean capaces de cepillarse por
sí solos. Y, aunque puedan hacerlo de manera
independiente es necesario estar presentes
para supervisar el proceso. Lo ideal es que
empiecen ellos solos para que se acostum-
bren a hacerlo, y que los padres repasemos
después y hagamos un cepillado final.
Finalmente, es muy importante enseñar con el
ejemplo a nuestros hijos, y evitar el consumo
de alimentos con exceso de azúcar, como
bebidas y golosinas, que favorecen las caries.
También enséñale a comer a las horas debi-
das y a evitar los “picoteos” o comidas a des-
hora, que también favorece la caries dental,
además de incidir en el desarrollo de exceso
de peso y obesidad. Pero siempre debemos
recordar que es la falta de aseo la que provoca
las caries, no las comidas, y si no hay un aseo
adecuado cualquier alimento puede contribuir
a provocarlas, no solo el azúcar.

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GUÍAS DE SEGURIDAD

¡CUIDADO CON LAS CAMAS ELÁSTICAS!

L
a Alianza Europea
para la Seguridad
Infantil, consciente
de que los niños
sufren lesiones a diario al
utilizar productos presentes
en su entorno, incluso con
los ideados específicamente
para ellos, ha diseñado una
guía para informar y educar
a padres y profesionales
acerca de los riesgos y
usos correctos y seguros
de varios productos de uso
habitual por parte de niños.
En cada edición de Diario
Mi Hijo hemos destacado
algunos de estos riesgos, y
en esta ocasión queremos
contarte sobre el uso de
camas elásticas.
¿Qué debemos tener en cuenta al comprar una cama elástica
o antes de utilizarla?
• Elige una cama elástica rodeada por una red de seguridad para evitar caídas
o adquiere una jaula de seguridad junto con la cama elástica para reducir las
posibilidades de que el niño se caiga y se golpee contra el suelo.
• Comprueba que los marcos y barras de metal estén acolchados y que no
haya agujeros en la cama donde los dedos puedan quedarse atascados.
• Compra almohadillas de seguridad o asegúrate de que el modelo que ad-
quiere las contiene y que éstas cubran cualquier pieza metálica o dura. Las
almohadillas deben ser de un color distinto al de la cama elástica para iden-
tificarlas.
¿Cómo usar una cama elástica de manera segura?
• Sitúala lejos de cercas, del mobiliario del jardín, árboles, superficies de ce-
mento y otras peligrosas.
• La cama elástica debe estar colocada en una superficie plana, blanda y que
absorba los impactos (por ejemplo, sobre un césped tupido, aserrín, arena o
materiales acolchados). Pero reiteramos que el ideal es que tenga malla de
seguridad.
• Cubre todos los huecos y uniones para evitar que los niños queden atasca-
dos a nivel de los dedos o la piel.
• El acceso a la cama elástica debe ser a través de una puerta que debe
permanecer cerrada siempre, sobre todo durante la ausencia de un adulto
que supervise (aunque se recomienda que siempre haya un adulto presente).
• No permitas que los niños utilicen una escalera para acceder a la cama
elástica puesto que facilita el acceso sin supervisión de los niños más pe-
queños.
Antes de utilizar la cama elástica...
• Establece y discute las normas de uso de la cama elástica con los niños an-
tes de utilizarla. Infórmales de los riesgos que tiene no usarla apropiadamente.
• Asegúrate de que los niños se quiten todos los collares y otras prendas o
accesorios que puedan engancharse en algún lugar de la cama elástica o
en la red de protección.
• Inspecciona la cama elástica antes de cada uso para comprobar que
no haya agujeros y que el marco no esté dañado. Comprueba también
que las almohadillas estén correctamente colocadas y las abrazaderas
cerradas.
Sobre el uso de la cama elástica
• Nunca excedas el número de personas permitidas para usar la cama al
mismo tiempo. Idealmente, haz que los niños usen la cama por turnos.
• No permitas que los niños den volteretas puesto que una mala caída
puede causarles lesiones de leves a muy graves, además de poder golpear
a otro niño.
• Los niños menores de seis años deben usar únicamente camas elásticas
adecuadas a su edad y estatura. Las camas elásticas no son recomenda-
bles para niños muy pequeños y menos para bebés.
• No permitas que los niños salgan de la cama elástica de un salto.
• Supervisa siempre desde un lado el uso de la cama elástica por parte de
los niños.

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SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA

PARA S
SALA DE ESPERA PEQUE

SOPA DE LETRAS
En esta sopa de letras se han escondido diecisiete colores: amarillo, añil, azul, blanco,
colorado, magenta, granate, gris, lila, marrón, negro, ocre, rojo, rosa, sepia, verde y violeta.
¡Encuéntralos!

A Ñ I L E S A R E
N M M A I P E S R
O D A R O L O C A
R O G R A N A T E
R C E R I L E D R
A N N Ñ U L R O C
M A T Z O E L J O
I L A I V A S O R
L B V A N E G R O

ENCUENTRA LAS 8 DIFERENCIAS

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EL MES DE...

EMPECEMOS BIEN EL AÑO: LOS BUENOS PROPÓSITOS

Enero es el Mes de los Buenos Propósitos, 6. Practicar un nuevo deporte.
es decir, de aquellos objetivos que nos plan- 7. Ser más generosos y bondadosos.
teamos para el resto de este nuevo año. Es el 8. Cumplir con las tareas del colegio, tener ho-
momento perfecto para animar a nuestros hijos rarios de estudio o portarse bien en clases.
a hacer un listado de estos objetivos, como un
Y como papás también podemos hacer nuestra
desafío entretenido, que intentarán cumplir. Así
propia lista de buenos propósitos para una me-
les estaremos preparando y educando en el es-
jor convivencia familiar. Algunos ejemplos:
fuerzo, la perseverancia y otros valores impor-
tantes para su crecimiento. Es hora de renovar 1. Fortalecer el respeto hacia los hijos.
ilusiones, esperanza y motivarse. 2. Dedicar más tiempo a la familia y jugar más
con los niños.
Antes de que tus hijos preparen su lista de bue-
3. No prometer nada que no se pueda cumplir.
nos propósitos, estaría bien que hablaran de lo
4. Escuchar más a tus hijos, tener más pacien-
bueno y lo malo que les ha pasado en el año
cia y tolerancia con ellos.
que ya terminó. Te dejamos con algunas ideas
5. Siempre educar con el ejemplo.
de proposiciones para los más pequeños:
6. Participar más de la vida escolar de los niños.
1. Mejorar la higiene: lavarse las manos antes
7. Conocer a los amigos de tus hijos.
de las comidas, cepillarse los dientes y otros.
2. Compartir juguetes, comida o momentos con El ideal es que a fines de 2017 los padres revi-
otros niños. sen estos compromisos junto con sus hijos, y
3. Dejar el pañal y el chupete si ya han llegado vean qué se cumplió y qué no. Y, por supues-
a esa edad. to, premiarlos cariñosamente en caso de que
4. Hacer cosas de manera independiente como hayan cumplido. Las recompensas siempre
bañarse, atarse los cordones, comer solos, son buenas, sobre todo acompañadas de una
vestirse. sincera conversación donde refuerces la impor-
5. Ayudar en las tareas domésticas haciendo tancia de todo lo logrado y les expliques que
la cama, ordenando la habitación, poniendo o cumplir los compromisos es un valor muy im-
recogiendo la mesa. portante para la vida futura del niño.

PUBLIRREPORTAJE
PUBLIRREPORTAJE
EL HUEVO ALCANZA CIFRA RÉCORD DE PRODUCCIÓN
La producción totalizó 3.687 millones de unidades este año, 4% más que en 2015, mientras el consumo llegó a los 205 huevos por persona.

Un crecimiento del 4% registró en 2016 la por las consumidoras chilenas considera al

producción nacional de huevos, llegando a
la cifra récord de 3.687 millones de unida-
des, 4% más que en el año anterior, según
datos entregados por Chilehuevos, gremio
que agrupa a las principales empresas del
rubro.
Este positivo comportamiento se explica
por el aumento sostenido en el consumo
per cápita. Éste en 2013 alcanzaba a 183
unidades y en 2016 cerrará con más de 200
unidades, superando incluso a países de-
sarrollados como Suiza, Holanda y Reino
Unido.
El alza en la ingesta de este alimento, obe-
dece a la cada vez mayor conciencia y co-
nocimiento, por parte de los consumidores,
de los beneficios que tiene este producto
para la salud.
“El huevo contiene proteínas de alta ca-
lidad, antioxidantes, selenio, vitamina E,
carotenoides- ácido fólico y colina, todos
elementos necesarios para el buen fun-
cionamiento del organismo. Estas carac-
terísticas, validadas por diversos estudios
internacionales, son cada vez más valora-
das por la población”, destaca el gerente de
Chilehuevos, Patricio Kurte.
En esta misma línea, una reciente encues-
ta realizada por Adimark mostró que el 67%
huevo como el alimento que contiene la
mejor proteína. Otras de las ventajas, que
se destacaron fueron su condición de ali-
mento saludable; buena fuente de vitami-
nas; económico; nutritivo y fácil de preparar.
También, este año, el Departamento de Nu-
trición, Diabetes y Metabolismo de la Es-
cuela de Medicina de la Universidad Católi-
ca, realizó el estudio “Consumo del huevo y
sus efectos en la salud humana”, en éste se
recomienda incluir el consumo de huevo en
dietas diseñadas para bajar de peso, por
ser un alimento altamente nutritivo y muy
buena fuente de proteínas, bajo en calorías
(contiene sólo 70), y con gran sensación de
saciedad.
Además, la investigación destacó que es
un alimento valioso para personas con
elevadas demandas nutricionales, como ni-
ños, embarazadas y adultos mayores.
La directora de la Escuela de Nutrición y
Dietética de la Universidad de Chile, So-
ledad Reyes, resalta que “en la infancia y
adolescencia por el aporte proteico que
posee el huevo aseguras un mejor creci-
miento, durante el embarazo para el desa-
rrollo fetal su consumo también es útil. En
general a lo largo de todo el ciclo vital se
ven beneficios”.

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EL MUNDO Y LOS NIÑOS

Tres niñas ganan un millón de euros haciendo pulseras contra el cáncer infantil
Daniela y Mariona, son amigas de Candela, una niña
española afectada de leucemia o cáncer a la sangre.
Ellas decidieron hacer pulseras y venderlas para
solidarizar y apoyar a su amiga. Este gesto no solo
gustó, sino que se ha convertido en todo un fenómeno
social y solidario. Tres años después de que empezaron,
gracias a la sensibilización de cientos de personas, el
producto se popularizó vendiéndose más de 274.000
unidades por toda España, lo que significó recaudar
un millón de euros (¡unos 700 millones de pesos
chilenos!), que irán destinados al equipo oncológico del
Hospital Sant Joan de Déu para impulsar un laboratorio
dedicado exclusivamente a la investigación del cáncer
infantil.
Fue la propia Candela quien empezó esta historia, ya
que durante su tratamiento en el hospital aprendió de
una voluntaria a hacer pulseras, y eso se lo enseñó
a Daniela y Mariona. Al principio, los padres de
estas niñas se tomaron la iniciativa con una sonrisa,
conscientes de la ilusión que provocaba en ellas, pero
después de los primeros resultados fueron conscientes
de la dimensión que estaba tomando aquella preciosa
acción de sus hijas.

Jóvenes de Senegal crean aplicación para

sensibilizar a los niños sobre el cuidado
del medioambiente
En Senegal (África), un grupo de jóvenes empresarios lanzaron un proyecto llamado “Mia
Moke”, la primera heroína africana en sensibilizar en pro del medioambiente, con el objetivo
de sensibilizar a los niños sobre la lucha contra la contaminación. Al igual que muchos otros
países africanos, Senegal sufre los estragos de la contaminación, pero de acuerdo con los
creadores de esta iniciativa el problema puede erradicarse de una forma entretenida.
“Mia Moke” se puede descargar en tabletas o encontrarse en cómics, material escolar y
libros para colorear. Gracias a este concepto, cada vez más familias son conscientes de los
problemas relacionados con la protección del medioambiente en el continente africano.
Más allá de la cuestión medioambiental, los creadores de “Mia Moke” pretenden hacer frente a
los problemas de identidad que aquejan al continente africano. Karim Gadjigo, cofundador del
proyecto “Mia Moke”, dice: “Por lo general, las familias africanas reciben contenidos educativos
que proceden de países extranjeros. Esto representa un problema para el desarrollo de los
niños africanos cuyos héroes pertenecen a diferentes culturas, tales como Barbie o la Reina

Niños haitianos dibujan sobre su

de la Nieve”.
Los creadores del proyecto “Mia Moke” también entablaron colaboración con la Asociación de
infancia migrante Protección del Medioambiente de Senegal.

Durante diciembre recién pasado, los ilustradores Matías Prado, Tomás Olivos, Daniela
William y Sebastián Ilabaca, se reunieron con 31 niños haitianos de la comuna Estación
Central para dar vida a su obra. A través de distintos talleres crearon la pieza llamada
“Bienvenida”, un mural de siete por tres metros que exhibe la realidad de la infancia haitiana
en Chile.
Temas como la vida en familia, la naturaleza y el autoconocimiento se recogen en esta
obra. Este trabajo se presentó en el marco de la exposición “Paisajes imaginados” del
artista haitiano Edouard Duval-Carrié, quien exhibió sus pinturas, grabados, instalaciones y
esculturas en el GAM de Santiago.
La obra de Duval-Carrié se divide en dos partes: en la primera se presenta una reflexión
sobre la desigualdad económica y social de Haití, mientras que en la segunda se habla
sobre el sincretismo religioso del país. “Aquí hay dos miradas distintas. Nosotros lo que
estamos haciendo con el mural es darle una bienvenida al público para que se encuentre
con el lado más inocente. En la exposición de Duval-Carrié está la parte más dura y densa”,
concluyeron los ilustradores.
Esta actividad se realizó en el marco del Festival Santiago a Mil gracias al apoyo de la
Fundación Mar Adentro, en colaboración con la Universidad Alberto Hurtado.

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