OBJETIVO GENERAL: FORTALECIMIENTO DE LA SALUD Y CONDICIONES

FÍSICAS MEDIANTE RUTINAS ONLINE EN ADULTOS Y ADOLESCENTES

RESIDENTES DE COMUNIDADES ARAGÜEÑAS.

Actividades Tareas Recursos Recursos

Materiales Humanos
Selección de integrantes para Computador de Servidores
los medios digitales; escritorio, Comunitarios (6)
información introductoria computadores
acerca del servicio portátiles, acceso a
comunitario; Interacción con internet, teléfonos
los integrantes. inteligentes, redes
sociales y
Creación de medios herramientas de
office.
digitales para la Introducción al Servicio Computador de Servidores
Interacción del proyecto del Comunitario a prestar; escritorio, Comunitarios (6)
servicio comunitario. introducción a los conceptos computadores
básicos del plan por medio de portátiles, acceso a
presentaciones. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales y
herramientas de
office.
Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores
los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.
Información acerca de la Computador de Servidores
propagación del Virus escritorio, Comunitarios (6)
Covid-19, Ejecución de computadores
cuestiones en cuanto a la portátiles, acceso a
Semana informativa: experiencia vivida, ante la internet, teléfonos
Prevención del COVID19 e presente pandémica del inteligentes, redes
introducción a los ejercicios Covid-19. Información y sociales y
y a la conceptualización; herramientas de
estiramientos, ejercicios de office. Encuesta
Alimentación saludable. estiramientos, trascendencia virtual (Google).
y funcionalidad de los
estiramientos en el cuerpo;
posturas elementales; clases
de entrenamiento; fines.
Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores
los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.
Alimentación; alimentación Computador de Servidores
saludable, dietas, tipos de escritorio, Comunitarios (6)
dietas, proteínas, computadores
suplementos, batidos portátiles, acceso a
naturales. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales y
herramientas de
office.
 Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores
los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.
Publicación de la primera Computador de Servidores
rutina de ejercicios; recetas de escritorio, Comunitarios (6)
batidos naturales; recetas para computadores
la alimentación saludable; portátiles, acceso a
recomendaciones; entre otros. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales, software
para edición de
videos e imágenes y
herramientas de
Publicación de la primera office.
serie de Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores
los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
videos correspondientes a inteligentes. integrantes de la
las comunidad.
rutinas de ejercicios para Seguimiento de la primera Computador de Servidores
las rutina de ejercicios durante la escritorio, Comunitarios (6)
Semanas 5 y 8. semana; aplicación de recetas; computadores
asesoramientos nutricionales. portátiles, acceso a
internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales, software
para edición de
videos y
herramientas de
office.
Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores
los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.
Creación de Videos para Video corto informativo y Computador de Servidores
concientizar acerca de reflexivo acerca de la escritorio, Comunitarios (6)
importancia de la salud. computadores
importancias, beneficios, portátiles, acceso a
peligros, entre otros internet, teléfonos
elementos para la actividad inteligentes, redes
físico-nutricional. sociales, software
para edición de
videos y
Y preventivos sobre el herramientas de
Covid-19 office.
Video de despedida, Computador de Servidores
resaltando y llamando a la escritorio, Comunitarios (6)
reflexión acerca de la salud computadores
física, el sedentarismo y el portátiles, acceso a
COVID-19. internet, teléfonos
inteligentes, redes
sociales, software
para edición de
videos y
herramientas de
office.
Opiniones y comentarios de Redes sociales y Servidores
los participantes. teléfonos Comunitarios (6) e
inteligentes. integrantes de la
comunidad.