NUTRICIÓN
Peso y estatura de acuerdo con la edad
SI EL PESO Y/O LA ESTATURA DE SU NIÑA SE ENCUENTRA
EN LAS COLUMNAS AMARILLA O ROJA, ACUDA A CONSULTA MÉDICA
NIÑAS
EDAD PESO (Kg) ESTATURA (cm)
RIESGO DE NORMAL SOBREPESO OBESIDAD RIESGO DE NORMAL
DESNUTRICIÓN ESTATURA BAJA
Al nacer < 2.8 3.2 > 3.7 > 4.2 < 47.3 49.1
1 mes < 3.6 4.2 > 4.8 > 5.5 < 51.7 53.7
2 meses < 4.5 5.1 > 5.8 > 6.6 < 55.0 57.1
3 meses < 5.2 5.8 > 6.6 > 7.5 < 57.7 59.8
4 meses < 5.7 6.4 > 7.3 > 8.2 < 59.9 62.1
5 meses < 6.1 6.9 > 7.8 > 8.8 < 61.8 64.0
6 meses < 6.5 7.3 > 8.2 > 9.3 < 63.5 65.7
7 meses < 6.8 7.6 > 8.6 > 9.8 < 65.0 67.3
8 meses < 7.0 7.9 > 9.0 >10.2 < 66.4 68.7
9 meses < 7.3 8.2 > 9.3 >10.5 < 67.7 70.1
10 meses < 7.5 8.5 > 9.6 >10.9 < 69.0 71.5
11 meses < 7.7 8.7 > 9.9 > 11.2 < 70.3 72.8
1 año < 7.9 8.9 >10.1 > 11.5 < 71.4 74.0
1 año 6 meses < 9.1 10.2 > 11.6 > 13.2 < 77.8 80.7
2 años <10.2 11.5 > 13.0 >14.8 < 83.2 86.4
2 años 6 meses <11.2 12.7 >14.4 >16.5 < 87.1 90.7
3 años <12.2 13.9 >15.8 >18.1 < 91.2 95.1
3 años 6 meses <13.1 15.0 >17.2 >19.8 < 95.0 99.0
4 años <14.0 16.1 >18.5 >21.5 < 98.4 102.7
4 años 6 meses <14.9 17.2 >19.9 >23.2 < 101.6 106.2
5 años <15.8 18.2 >21.2 >24.9 <104.7 109.4
4 Fuente: Organización Mundial de la Salud, 2006
NUTRICIÓN
Peso y estatura de acuerdo con la edad
SI EL PESO Y/O LA ESTATURA DE SU NIÑO SE ENCUENTRAN EN LAS COLUMNAS
AMARILLA O ROJA, ACUDA A CONSULTA MÉDICA
VERDE=NORMAL AMARILLA=RIESGO ROJA=PELIGRO
NIÑOS
EDAD PESO (Kg) ESTATURA (cm)
RIESGO DE NORMAL SOBREPESO OBESIDAD RIESGO DE NORMAL
DESNUTRICIÓN ESTATURA BAJA
Al nacer < 2.9 3.3 > 3.9 > 4.4 < 48.0 49.9
1 mes < 3.9 4.5 > 5.1 > 5.8 < 52.8 54.7
2 meses < 4.9 5.6 > 6.3 > 7.1 < 56.4 58.4
3 meses < 5.7 6.4 > 7.2 > 8.0 < 59.4 61.4
4 meses < 6.2 7.0 > 7.8 > 8.7 < 61.8 63.9
5 meses < 6.7 7.5 > 8.4 > 9.3 < 63.8 65.9
6 meses < 7.1 7.9 > 8.8 > 9.8 < 65.5 67.6
7 meses < 7.4 8.3 > 9.2 > 10.3 < 67.0 69.2
8 meses < 7.7 8.6 > 9.6 > 10.7 < 68.4 70.6
9 meses < 8.0 8.9 > 9.9 > 11.0 < 69.7 72.0
10 meses < 8.2 9.2 > 10.2 > 11.4 < 71.0 73.3
11 meses < 8.4 9.4 > 10.5 > 11.7 < 72.2 74.5
1 año < 8.6 9.6 > 10.8 > 12.0 < 73.4 75.7
1 año 6 meses < 9.8 10.9 > 12.2 > 13.7 < 79.6 82.3
2 años < 10.8 12.2 > 13.6 > 15.3 < 84.8 87.8
2 años 6 meses < 11.8 13.3 > 15.0 > 16.9 < 85.5 91.9
3 años < 12.7 14.3 > 16.2 > 18.3 < 92.4 96.1
3 años 6 meses < 13.6 15.3 > 17.4 > 19.7 < 95.9 99.9
4 años < 14.4 16.3 > 18.6 > 21.2 < 99.1 103.3
4 años 6 meses < 15.2 17.3 > 19.8 > 22.7 < 102.3 106.7
5 años < 16.0 18.3 > 21.0 > 24.2 < 105.3 110.0
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NUTRICIÓN
ÍNDICE DE MASA CORPORAL *(kg /m²)
Ejemplo: Adolescente masculino de 14 años, pesa 50 kg y mide 1.56 m
Pasos para
Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura. 1.56 x 1.56 = 2.43
calcular Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 ÷ 2.43 = 20.6
el IMC: Paso 3 IMC = 20.6
SI TÚ, TU MADRE O PADRE, TUTOR(A) IDENTIFICAN QUE TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL SE ENCUENTRA EN LAS COLUMNAS
AMARILLA O ROJA, ACUDE A CONSULTA MÉDICA
VERDE = NORMAL AMARILLO = RIESGO ROJO = PELIGRO
MUJERES
EDAD
(años) BAJO PESO NORMAL SOBREPESO OBESIDAD
10 años ≤ 13.5 16.6 ≥ 19.0 ≥ 22.6
11 años ≤ 13.9 17.2 ≥ 19.9 ≥ 23.7
12 años ≤ 14.4 18.0 ≥ 20.8 ≥ 25.0
13 años ≤ 14.9 18.8 ≥ 21.8 ≥ 26.2
14 años ≤ 15.4 19.6 ≥ 22.7 ≥ 27.3
15 años ≤ 15.9 20.2 ≥ 23.5 ≥ 28.2
16 años ≤ 16.2 20.7 ≥ 24.1 ≥ 28.9
17 años ≤ 16.4 21.0 ≥ 24.5 ≥ 29.3
18 años ≤ 16.4 21.3 ≥ 24.8 ≥ 29.5
19 años ≤ 16.5 21.4 ≥ 25.0 ≥ 29.7
HOMBRES
EDAD
(años) BAJO PESO NORMAL SOBREPESO OBESIDAD
10 años ≤ 13.7 16.4 ≥ 18.5 ≥ 21.4
11 años ≤ 14.1 16.9 ≥ 19.2 ≥ 22.5
12 años ≤ 14.5 17.5 ≥ 19.9 ≥ 23.6
13 años ≤ 14.9 18.2 ≥ 20.8 ≥ 24.8
14 años ≤ 15.5 19.0 ≥ 21.8 ≥ 25.9
15 años ≤ 16.0 19.8 ≥ 22.7 ≥ 27.0
16 años ≤ 16.5 20.5 ≥ 23.5 ≥ 27.9
17 años ≤ 16.9 21.1 ≥ 24.3 ≥ 28.6
18 años ≤ 17.3 21.7 ≥ 24.9 ≥ 29.2
19 años ≤ 17.6 22.2 ≥ 25.4 ≥ 29.7
*Fuente: Organización Mundial de la Salud, 2007
5
NUTRICIÓN
ÍNDICE DE MASA CORPORAL *(kg /m²)
Pasos para Ejemplo: Adulta de 34 años, pesa 50 kg y mide 1.54 m
calcular Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura. 1.54 x 1.54 = 2.37
el IMC: Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 ÷ 2.37= 21.1
Paso 3 IMC = 21.1
Grados de obesidad
Peso Normal Sobrepeso
I II III
IMC 18.5 24.9 25 29.9 30 34.9 35 39.9 > 40
Igual o
Estatura Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. Mín Máx. mayor de:
1.44 38.4 51.6 51.8 62.0 62.2 72.4 72.6 82.7 82.9
1.46 39.4 53.0 53.3 63.7 63.9 74.4 74.6 85.1 85.3
1.48 40.5 54.5 54.8 65.5 65.7 76.4 76.7 87.4 87.6
1.50 41.6 56.0 56.3 67.3 67.5 78.5 78.8 89.8 90.0
1.52 42.7 57.5 57.8 69.1 69.3 80.6 80.9 92.2 92.4
1.54 43.9 59.1 59.3 70.9 71.1 82.8 83.0 94.6 94.9
1.56 45.0 60.6 60.8 72.8 73.0 84.9 85.2 97.1 97.3
1.58 46.2 62.0 62.4 74.6 74.9 87.1 87.4 99.6 99.9
1.60 47.4 63.7 64.0 76.5 76.8 89.3 89.6 102.1 102.4
1.62 48.6 65.3 65.6 78.5 78.7 91.6 91.9 104.7 105.0
1.64 49.8 67.0 67.2 80.4 80.7 93.9 94.1 107.3 107.6
1.66 51.0 68.6 68.9 82.4 82.7 96.2 96.4 109.9 110.2
1.68 52.2 70.3 70.6 84.4 84.7 98.5 98.8 112.6 112.9
1.70 53.5 72.0 72.3 86.4 86.7 100.9 101.2 115.3 115.6
1.72 54.7 73.7 74.0 88.5 88.8 103.2 103.5 118.0 118.3
1.74 56.0 75.4 75.7 90.5 90.8 105.7 106.0 120.8 121.1
1.76 57.3 77.1 77.4 92.6 92.9 108.1 108.4 123.6 123.9
1.78 58.6 78.9 79.2 94.7 95.1 110.6 110.9 126.4 126.7
1.80 59.9 80.7 81.0 96.9 97.2 113.1 113.4 129.3 129.6
1.82 61.3 82.5 82.8 99.0 99.4 115.6 115.9 132.2 132.5
1.84 62.6 84.3 84.6 101.2 101.6 118.2 118.5 135.1 135.4
* Fuente: World Health Organization. Report of WHO Consultation on Obesity.
Preventing and Managing The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.
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NUTRICIÓN
ÍNDICE DE MASA CORPORAL*(kg /m²)
Pasos para Ejemplo: Hombre de 34 años, pesa 50 kg y mide 1.54 m
calcular Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura. 1.54 x 1.54 = 2.37
Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 ÷ 2.37= 21.1
el IMC: Paso 3 IMC = 21.1
GRADOS DE OBESIDAD
PESO NORMAL SOBREPESO I II III
IMC 18.5 24.9 25 29.9 30 34.9 35 39.9 ≥40
Igual o
Estatura Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. mayor de
1.44 38.4 51.6 51.8 62.0 62.2 72.4 72.6 82.7 82.9
1.46 39.4 53.0 53.3 63.7 63.9 74.4 74.6 85.1 85.3
1.48 40.5 54.5 54.8 65.5 65.7 76.4 76.7 87.4 87.6
1.50 41.6 56.0 56.3 67.3 67.5 78.5 78.8 89.8 90.0
1.52 42.7 57.5 57.8 69.1 69.3 80.6 80.9 92.2 92.4
1.54 43.9 59.1 59.3 70.9 71.1 82.8 83.0 94.6 94.9
1.56 45.0 60.6 60.8 72.8 73.0 84.9 85.2 97.1 97.3
1.58 46.2 62.2 62.4 74.6 74.9 87.1 87.4 99.6 99.9
1.60 47.4 63.7 64.0 76.5 76.8 89.3 89.6 102.1 102.4
1.62 48.6 65.3 65.6 78.5 78.7 91.6 91.9 104.7 105.0
1.64 49.8 67.0 67.2 80.4 80.7 93.9 94.1 107.3 107.6
1.66 51.0 68.6 68.9 82.4 82.7 96.2 96.4 109.9 110.2
1.68 52.2 70.3 70.6 84.4 84.7 98.5 98.8 112.6 112.9
1.70 53.5 72.0 72.3 86.4 86.7 100.9 101.2 115.3 115.6
1.72 54.7 73.7 74.0 88.5 88.8 103.2 103.5 118.0 118.3
1.74 56.0 75.4 75.7 90.5 90.8 105.7 106.0 120.8 121.1
1.76 57.3 77.1 77.4 92.6 92.9 108.1 108.4 123.6 123.9
1.78 58.6 78.9 79.2 94.7 95.1 110.6 110.9 126.4 126.7
1.80 59.9 80.7 81.0 96.9 97.2 113.1 113.4 129.3 129.6
1.82 61.3 82.5 82.8 99.0 99.4 115.6 115.9 132.2 132.5
1.84 62.6 84.3 84.6 101.2 101.6 118.2 118.5 135.1 135.4
Fuente: World Health Organization. Report of a WHO Consultation on Obesity. Preventing and Managing
The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.
ENFERMEDAD
ACCIÓN QUE PREVIENE RECOMENDACIÓN FRECUENCIA FECHA
DESNUTRICIÓN,
ORIENTACIÓN PARA DOS VECES
SOBREPESO Y
ALIMENTARIA TODO HOMBRE POR AÑO
OBESIDAD
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NUTRICIÓN
ÍNDICE DE MASA CORPORAL *(kg/m2)
Pasos para Ejemplo: Adulta de 60 años, pesa 50 kg y mide 1.54 m
calcular Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura. 1.54 x 1.54 = 2.37
Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 ÷ 2.37= 21.1
el IMC: Paso 3 IMC = 21.1
Peso Normal Sobrepeso Grados de obesidad
I II III
IMC 18.5 24.9 25 29.9 30 34.9 35 39.9 > 40
Igual o
Estatura Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. mayor de
1.44 38.4 51.6 51.8 62.0 62.2 72.4 72.6 82.7 82.9
1.46 39.4 53.0 53.3 63.7 63.9 74.4 74.6 85.1 85.3
1.48 40.5 54.5 54.8 65.5 65.7 76.4 76.7 87.4 87.6
1.50 41.6 56.0 56.3 67.3 67.5 78.5 78.8 89.8 90.0
1.52 42.7 57.5 57.8 69.1 69.3 80.6 80.9 92.2 92.4
1.54 43.9 59.1 59.3 70.9 71.1 82.8 83.0 94.6 94.9
1.56 45.0 60.6 60.8 72.8 73.0 84.9 85.2 97.1 97.3
1.58 46.2 62.2 62.4 74.6 74.9 87.1 87.4 99.6 99.9
1.60 47.4 63.7 64.0 76.5 76.8 89.3 89.6 102.1 102.4
1.62 48.6 65.3 65.6 78.5 78.7 91.6 91.9 104.7 105.0
1.64 49.8 67.0 67.2 80.4 80.7 93.9 94.1 107.3 107.6
1.66 51.0 68.6 68.9 82.4 82.7 96.2 96.4 109.9 110.2
1.68 52.2 70.3 70.6 84.4 84.7 98.5 98.8 112.6 112.9
1.70 53.5 72.0 72.3 86.4 86.7 100.9 101.2 115.3 115.6
1.72 54.7 73.7 74.0 88.5 88.8 103.2 103.5 118.0 118.3
1.74 56.0 75.4 75.7 90.5 90.8 105.7 106.0 120.8 121.1
1.76 57.3 77.1 77.4 92.6 92.9 108.1 108.4 123.6 123.9
1.78 58.6 78.9 79.2 94.7 95.1 110.6 110.9 126.4 126.7
1.80 59.9 80.7 81.0 96.9 97.2 113.1 113.4 129.3 129.6
1.82 61.3 82.5 82.8 99.0 99.4 115.6 115.9 132.2 132.5
1.84 62.6 84.3 84.6 101.2 101.6 118.2 118.5 135.1 135.4
ALIMENTACIÓN
ACCIÓN ENFERMEDAD RECOMENDACIÓN FRECUENCIA FECHA
QUE PREVIENE
DESNUTRICIÓN,
ORIENTACIÓN PARA TODO DOS VECES
SOBREPESO
ALIMENTARIA ADULTO MAYOR POR AÑO
Y OBESIDAD
* Fuente: World Health Organization. Report of a WHO Consultation on Obesity.
Preventing and Managing. The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.
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