LA DEPRESIÓN HOY

Lic. Eugenia Ganschow – MP 10428

• Licenciada en Psicología.
• Diplomada en Psicología Positiva Aplicada.
DEPRESIÓN

“Cansado”, Noviembre de 1882.

Lápiz sobre papel.
50.4 x 31.6 cm.
Van Gogh Museo, Ámsterdam.
PREVALENCIA EN EL MUNDO

ORGANIZACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD

 (2018) Stagnaro, J.C.; Cía., A.; y cols
Estudio epidemiológico de salud mental en población general de la República Argentina.
 PREVALENCIA DE LOS
TRASTORNOS DEL ESTADO
DE ÁNIMO A LO LARGO
DE LA VIDA
 Tristeza.
Ansiedad.
El estado de ánimo
Incapacidad para disfrutar.
Emociones Desesperanza.
Culpa.

El cuerpo
Dificultad para concentrarse. Cansancio. Físicos
Indecisión. Cambios en la
Falta de memoria. alimentación.
Lentitud de pensamiento. Alteraciones del sueño.
La mente Dificultar para resolver Problemas estomacales.
Cognitivos problemas. Dolores de cabeza.
Dificultar para planificarse. Dolor torácico.
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 LAS PERSONAS CON DEPRESIÓN
No te comprenden y DICEN QUE SIENTEN LO SIGUIENTE:
te sientes avergonzado.

Una puntada de dolor que atraviesa Es una

tu cuerpo cada vez que puede. tortura que
quita el alma. Necesitas abrazar
Eres una carga Luchas una agotadora a alguien,
para todos. batalla contra ti mismo. pero al mismo
tiempo, no deseas
Todo lo que deseas que ningún
Es como una sala oscura es irte a casa y dormir humano te abrace.
y vacía sin salida. para siempre.
Quieres que tu vida mejore, pero todo es tan
difícil, y no tienes ninguna motivación.
Es agotador,
como si vivieras
Es difícil ser feliz, amar o en una jaula.
Tu cabeza está rodeada por una
aceptar el amor.
niebla densa, oscura y continua.
 Sientes que te ahogas y nadie lo ve,
y te sientes impotente contra
el agua que te rodea.
Tienes un nudo en la garganta,
como si estuvieras a punto de llorar
en cualquier momento todo el día.
Te sientes pesado y
Nunca estarás feliz otra vez, cansado, como si te
incluso cuando sabes que movieras en arena
Te sientes terriblemente
eso no es verdad. movediza.
solo todo el tiempo.
Desesperanza, parece que no
hay ninguna persona o cosa
que pueda ayudarte a olvidar
todo lo que te hace sentir triste
todo el tiempo.

Es difícil decir Un sentido abrumador de tristeza

que confías en sobre la vida y todo lo que eres y haces. Estás adormecido
tu propia ante el mundo.
percepción
de la realidad.
TEORÍA COGNITIVA CONDUCTUAL
Pensar

CÓMO ENTENDEMOS
LA DEPRESIÓN.

Sentir Actuar
 A B C
A: CONOCIMIENTOS ACTIVADORES.
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, .
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De modo más específico, la depresión se conceptualiza como el
resultado final de cambios iniciados por el ambiente en la
conducta, el afecto y las cogniciones. Mientras que los factores
situacionales son importantes como “desencadenantes” del
proceso depresogénico, los factores cognitivos son esenciales
como “moderadores” de los efectos del ambiente.
CONSEJOS PARA ENFRENTAR LA DEPRESIÓN
LA DEPRESIÓN HOY