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  • 3° Esquema Del Ciclo de Hábitos de Charles Duhigg 04

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    El documento describe el esquema del ciclo de hábitos según Charles Duhigg, el cual consta de tres partes: una señal, una rutina y una recompensa. La señal dispara el hábito, la rutina es el comportamiento que sigue, y la recompensa refuerza el hábito para que se repita. El documento pide completar el esquema con dos señales propias y sus respectivas rutinas y recompensas.

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    Esquema

    Título original

    3° ESQUEMA DEL CICLO DE HÁBITOS DE CHARLES DUHIGG 04

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    3° Esquema Del Ciclo de Hábitos de Charles Duhigg 04

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    El documento describe el esquema del ciclo de hábitos según Charles Duhigg, el cual consta de tres partes: una señal, una rutina y una recompensa. La señal dispara el hábito, la rutina es el comportamiento que sigue, y la recompensa refuerza el hábito para que se repita. El documento pide completar el esquema con dos señales propias y sus respectivas rutinas y recompensas.

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    ESQUEMA DEL CICLO DE HÁBITOS DE CHARLES DUHIGG.

    Según su realidad complete el esquema del ciclo de hábitos con dos señales con sus
    respectivas rutinas y recompensas.

    Así como Charles Duhigg, el autor del Poder del Hábito (The Power of Habit),
    ya hay bastantes personas que reconocen que los hábitos se conforman de tres partes:
    una señal, una rutina y una recompensa. A esto se le llama el ciclo del hábito (habit
    loop).

    La señal es el detonante o disparador que le dice al cerebro que entre en modo


    automático y cuál rutina utilizar.

    La rutina es el comportamiento físico, mental o emocional que le sigue a la señal.

    La recompensa es un estímulo que le dice al cerebro que la rutina ha funcionado y que


    por eso debe volver a utilizarse.

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