Tutoria III

Equipo 01
Nombre: Roxana Lizzet Carmen Ochoa
 ¿QUÈ SON LAS RUTINAS?
SE TRATA DE AQUELLA ACTIVIDAD QUE AL HABERSE REALIZADO MUCHAS VECES
SE INCORPORA COMO HÁBITO O COSTUMBRE, DE MODO QUE SE EJECUTA Y
REALIZA LIBRE DE DECISIONES, ES DECIR DE FORMA MECÁNICA O AUTOMÁTICA.
LA RUTINA ES LA ACCIÓN REALIZADA, ESTA ACCION PUEDE SER FISICA, MENTAL
O EMOCIONAL. LUEGO DE FINALIZAR UNA ACCION RECIBIMOS UNA
RECOMPENSA, QUE HASTA LOS HABITOS MAS SIMPLES Y COTIDIANOS LA
TIENEN. CUANDO LA RECOMPENSA ES POSITIVA, LA MISMA ESTARA ASOCIADA
A UNA SENSACION DE SATISFACCION.

NOS HACEN REFERENCIA A LAS PAUTAS DE COMPORTAMIENTO LAS CUALES

CONLLEVAN AL APRENDIZAJE, SIN EMBARGO EL TÉRMINO RUTINA SE
RELACIONA CON EL ORDEN DE ACTUACIÓN.
 Cuando no descanso bien lo que
A través de un hago es tomar bebidas
ejemplo explique energéticas
Señal: Cansancio y agotada
còmo se identifica la Rutina: Salgo a comrpar bebidas
rutina en un ciclo de energéticas
Recompensa:
hábito