DOSSIER DE PRENSA

Manual de la casa
limpia y ordenada

Pepa Tabero
La autora del grupo de Facebook Asesoría doméstica y logística familiar desvela el
sistema más inteligente para ganar tiempo y lograr la armonía del hogar

El estado de nuestra casa influye de manera determinante en nuestro ánimo y en el

de nuestra familia. Si queremos que la vida resulte más fácil y fluida, hemos de
mantener el orden pero sin estresarnos. Para ello, la autora de este práctico manual
nos ofrece un sistema inteligente que nos enseña a:

▪ Tener la despensa al día

▪ Establecer rutinas de limpieza según el sector de la vivienda
▪ Coser y reciclar ropa
▪ Blanquear juntas de azulejos
▪ Tender las prendas con criterio
▪ Organizar los cables…

Un método verdaderamente efectivo, que no cansa llevar a cabo, que se adapta a

cualquier modo de vida y cuyos resultados notaremos sin apenas darnos cuenta.
Con planes diarios, semanales y excepcionales.

Dpto. Comunicación: Mercedes Pacheco (mercedes.pacheco@esferalibros.com)

La Esfera de los Libros - Avda. Alfonso XIII, 1 Bajo - 28002 Madrid - Tel.: 912960200 Fax: 912960206

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UNAS PALABRAS DE LA AUTORA

Una casa, un piso... Decimos «es mi casa», «voy a tu casa», «llegaré tarde —o temprano—
a casa»... Pero... ¿qué es una casa? Una casa son paredes, techo y suelo. El lugar donde
guardamos nuestras cosas con idea de mantenerlas cuidadas y apartadas del resto del
mundo. Por ello nuestra casa debería ser el lugar que, una vez que cerramos la puerta de la
calle, sentimos como nuestro refugio, el lugar en el que al fin podemos relajarnos,
descalzarnos, dejar de fingir y ser nosotros mismos sin tener que guardar las apariencias.

Imagina llegar a casa después de una jornada agotadora en el trabajo. Es uno de esos días
en que hace frío, humedad, te duele la cabeza y te has pasado la tarde mirando el reloj,
deseando llegar a casa para quitarte los zapatos y poder acurrucarte un rato en el sofá. Y
entonces llegas, abres la puerta y te lo encuentras todo revuelto. Sueltas el bolso y la
chaqueta en el perchero de la entrada y rebuscas debajo de los sobres y los folletos de
propaganda que recogiste ayer del correo aquella bandejita tan mona que compraste un
día en que, aburrida de pasar una hora diaria buscando las dichosas llaves a la hora de
salir, se te ocurrió que la causa de ese problema era que no tenías un sitio fijo donde
dejarlas al entrar en casa. Así que ese mismo día, sin pensarlo mucho más, te compraste la
bandeja y despejaste la consola del recibidor con la seguridad de haber solucionado un
problema y el convencimiento de que, a partir de ese momento, al dejar las llaves «en su
sitio», nunca se volverían a extraviar.

Es muy complicado relajarse cuando se nos acumulan las tareas, y lo peor es que cuantas
más tenemos pendientes, más nos cuesta ponernos a ellas, sobre todo si estamos
cansados y deseando desconectar. Si no las hacemos, al final todo se convierte en una
espiral de dejadez doméstica de la que cada vez nos cuesta más salir. Nos acostumbramos
a malvivir en medio del caos y nos conformamos con marcar límites de vez en cuando al
desbarajuste generalizado que nos rodea, mintiéndonos a nosotros mismos, alegando que
nuestra casa no es un desastre organizativo, sino que está revuelta porque «es una casa
vivida, no un museo».

Debemos comprender que un hogar no son cuatro paredes de ladrillo. Nuestro hogar es un
ser vivo que hay que cuidar con mimo y es muy especial, porque, queramos o no, refleja el
tipo de persona que lo habita. Si quienes viven en él son personas organizadas, el hogar
transmitirá armonía y organización. En una casa con mil chismes por medio siempre es más
fácil acabar discutiendo, porque el desorden llama al caos, y en el caos no se puede estar
en paz.

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Hay estudios que indican que el ambiente en que vivimos no es más que el reflejo de
nuestra personalidad. Hay otros, en cambio, que demuestran la enorme influencia que
tiene nuestro entorno en la forma en que sentimos o nos comportamos. A veces esa
influencia ambiental la sentimos de modo consciente. Mirar un paisaje en calma, una
puesta de sol o una obra de arte bonita nos influye de forma positiva en el ánimo,
utilizando los mismos canales emocionales que hacen que, cuando observamos un entorno
devastado, feo y desagradable a la vista, nos sintamos primero abrumados por el desastre
y, después, saturados por todo el trabajo que habrá que realizar para reparar los daños. La
falta de orden siempre nos predispone a sentirnos cansados o tristes, lo cual muchas veces
desemboca en el enfado. En el hogar, nuestro objetivo principal va a ser mantenerlo bajo
control. Siempre dentro de los parámetros básicos de orden y limpieza que podamos, pero
recordando aquello de que no es más limpio el que más limpia, sino el que menos mancha.
Lo haremos lo mejor posible, marcando pautas claras y mínimos imprescindibles, pero sin
amargar la vida de los que conviven con nosotros y sin amargarnos nosotros mismos
porque los objetivos que nos hemos impuesto son imposibles de conseguir sin estar todo
el día con la bayeta en la mano o riñendo a todo el mundo porque los niños tocaron los
cristales y dejaron la marca.

Un hogar es un ser vivo: del mismo modo que los animales necesitan de nuestros cuidados
para vivir sanos, relajados y felices, también nuestro hogar requiere que le prestemos una
atención constante. En el momento en que lo descuidemos de forma reiterada, comenzará
a sufrir a causa de nuestra desidia y, como si fuese un animal a nuestro cargo, podrá llegar
a «enfermar» y pasar de ser un lugar de paz a un campo de batalla. Del mismo modo que
el desorden llama al caos, los cambios positivos potencian la armonía. El objetivo de este
libro es justamente evitar esta situación. Vamos a aprender un sistema de organización
muy sencillo y verdaderamente efectivo que no cansa cumplir, que se adapta a cualquier
modo de vida, que tiene atajos y trucos para cuidar nuestro hogar de modo permanente. Y
lo vamos a hacer de forma fluida, sin prisas, para conseguir transformarlo y que
permanezca como ese remanso de paz que todos necesitamos y que todos tenemos
derecho a disfrutar. Y lo mejor de todo es que vamos a llevarlo a cabo de un modo tan
sencillo y eficaz y a interiorizarlo de tal manera que empezaremos a sentir los resultados
sin apenas darnos cuenta de que estamos limpiando y organizando.

Pepa Tabero

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LO QUE ENCONTRARÁS EN EL LIBRO

PLANIFICANDO LA LIMPIEZA: Cocina

Organización del trabajo Mantenimiento básico diario
La agenda de la casa Limpieza exprés de emergencia
Pautar los tiempos Tipos de encimera. Mantenimiento y
El temporizador limpieza
Dividir la casa en sectores para Tipos de fregadero. Mantenimiento y
trabajar menos limpieza
Rutinas de destrasteo Limpiar el filtro y el desagüe del
Destrasteo básico fregadero.
Destrasteo temático Atascos
Destrasteo extremo: una mudanza Aprovechar el espacio bajo el
rápida sin cambiar de vivienda fregadero
Tipos de grifo. Ahorro de agua
RUTINAS DE LIMPIEZA Placas de cocción. Mantenimiento y
Rutinas diarias de limpieza limpieza
Rutinas matutinas Hornos y microondas. Mantenimiento
Rutinas de mediodía y limpieza
Rutinas nocturnas Campanas y extractores.
Rutinas semanales de limpieza Mantenimiento y limpieza
Lavavajillas. Mantenimiento y
SECTOR 1 O PRINCIPAL: SEMANA DE LA limpieza
COCINA (Y DESPENSA) Y DEL CUARTO DE Frigoríficos y congeladores.
BAÑO Mantenimiento y limpieza
Introducción Despensa
La cocina Mantenimiento, organización y
El aseo de las visitas limpieza
Plan de organización y limpieza Medidas sanitarias básicas de
La cocina y la despensa almacenaje de alimentos
El aseo de las visitas Organización y mantenimiento de
Trucos y consejos de orden y limpieza para el fiambreras, moldes y demás cacharritos
sector 1 Organización de utensilios de uso
La cocina es un laboratorio esporádico
Aprovechar el espacio en la cocina Cuarto de baño
Electrodomésticos y utensilios básicos Elementos y utensilios básicos.
Caprichos útiles Caprichos útiles
Limpiador multiusos casero triple A Mantenimiento básico diario
Limpiar azulejos Limpieza exprés de emergencia
Blanquear juntas de azulejos Limpieza específica
Limpiar juntas del suelo Control de
plagas

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SECTOR 2 O DE LAS VISITAS: SEMANA DEL Cuidar los libros

SALÓN Organizar los cables
Introducción Mesa de trabajo
La entrada o recibidor Pasillo estrecho
El salón Pasillo ancho
El cuarto de juegos/despacho
Plan de organización y limpieza SECTOR 3 O PRIVADO: SEMANA DEL
La entrada o recibidor DORMITORIO Y DE LA ROPA
El salón Introducción
El cuarto de juegos/despacho El dormitorio principal
Trucos y consejos de orden y limpieza para el El armario
sector El lavadero
El recibidor El cuarto de la plancha
El felpudo Plan de organización y limpieza
La puerta de la calle El dormitorio principal
Limpieza exprés de emergencia El armario
La alfombrilla de la entrada El lavadero
Las llaves El cuarto de la plancha
El correo y los folletos de propaganda Trucos y consejos de orden y limpieza para el
Los paraguas Abrigos y chaquetas sector 3
Zapatos y zapatillas Cama doble o dos colchones
Decoración básica del recibidor El canapé
Trucos y consejos de orden y limpieza para el Almohadas
sector 2. Sábanas
El salón y el comedor Fundas nórdicas
Mantenimiento básico. Lámparas de Edredón nórdico
techo, techo y paredes Mantas
Limpieza exprés de emergencia Fundas de colchón
Televisión, consolas y demás juguetes Limpiar los colchones
electrónicos Mesitas de noche
Organizar los Sofás. Espejos
Mantenimiento y limpieza Cambios de temporada
Sillas tapizadas Fundas para la ropa
Mesas camilla Cajas y bolsas de vacío
Alfombras. Limpieza a fondo en casa Tipos de perchas
Limpiar las vitrinas de la cristalería Organizar prendas pequeñas
Limpiar cortinas El zapatero
Limpiar estores El lavadero
Trucos y consejos de orden y limpieza para el La lavadora
sector 2. La secadora
El cuarto de juegos/despacho Tendederos
Organizar por rincones La plancha
Alfombras para niños El centro de planchado

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Organización de la colada Ácaros y posibles alergias

Cestos para la ropa sucia El orden imprescindible
Planificar los lavados Mesillas de noche
La ropa sucia no se «tira», se «coloca» Iluminación
Calcetines: entran dos... salen dos Espejos
Sacar la ropa de la lavadora Aparatos electrónicos en el dormitorio
Formas de tender las prendas Trucos y consejos de orden y limpieza para el
El arte de recoger la ropa del sector 4.
tendedero Armario y vestidor de los niños
Organizar la plancha Cambio de temporada
Forma de lavar y reglas para eliminar Heredando la ropa
las manchas Cajas y bolsas de vacío
Quitar manchas Fundas para la ropa
Tipos de perchas
6. SECTOR 4 O INFANTIL: SEMANA DE LOS Organizar objetos pequeños
NIÑOS Cajoneras y baúles
Introducción Organizar libros y juguetes
Dormitorio de los niños Los peluches de dormir
Armarios de los niños El zapatero
Juguetes y libros Un armario y varios niños.
Escaleras, pasillos y distribuidores Organización eficiente del espacio
Plan de organización y limpieza Jugar con la ropa
Dormitorio de los niños Trucos y consejos de orden y limpieza para el
Armarios de los niños sector 4.
Juguetes y libros Dormitorio de invitados
Escaleras, pasillos y distribuidores Cama fija o sofá cama
Trucos y consejos de orden y limpieza para el Colchones de aire
sector 4. Muebles funcionales
Dormitorio de los niños Útiles de aseo de cortesía
¿Leonera o paraíso?
Compartiendo el dormitorio 7. SECTOR 5 O DE EXTERIORES: SEMANA
Amiguitos a dormir EXTRAORDINARIA
Tipos de cama Introducción
Niños que se caen de la cama Terrazas y jardinería
Camas con canapé El coche
Almohadas y cojines Mascotas
Juegos de sábanas Trabajos especiales
Fundas nórdicas, mantas y sacos Plan de organización y limpieza
nórdicos con cremallera Terrazas y jardinería
Fundas de colchón El coche
Niños con enuresis Mascotas
Limpiar y desinfectar colchones y Trabajos especiales
fundas

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Trucos y consejos de orden y limpieza para el Forma de abonar

sector 5. Sacar esquejes
El coche Erradicar plagas comunes
Desescombrar Ropa de trabajo y un buen delantal
Comprobar los sistemas de retención Guantes siempre para proteger las
infantil manos
Limpieza a fondo Herramientas básicas
Mantenimiento básico El drenaje imprescindible
Trucos y consejos de orden y limpieza para el Plantas de interior
sector 5. Plantas de exterior
Mascotas Plantas crasas
Uno más en la familia, o dos, o tres... Trucos y consejos de costura
Limpieza y desinfección de sus zonas Costurero básico
Limpieza y desinfección de cuencos, Dobladillos
camas y areneros Botones
Olores. El baño Rodilleras y otros parches
Comida y agua Zurcidos imprescindibles
Comprobar su agenda (vacunas, Agujeros en los bolsillos
revisiones...) Reciclado de ropa
Tratamientos veterinarios Trabajos especiales
(desparasitar) Mantenimiento doméstico
Trucos y consejos de orden y limpieza para el Revisar la agenda y comprobar fechas
sector 5.
Terrazas, balcones y patios
Desescombrar 8. ECONOMÍA DOMÉSTICA BÁSICA
Barrido y fregado de suelos porosos Ingresos y gastos
de barro cocido Cálculo de ingresos
Trucos y consejos de orden y limpieza para el Control de gastos
sector 5. Fórmula de ahorro
Jardinería Llegar a fin de mes... y ahorrar por el
Día fijo para regar camino
Revisar la agenda de podas, La compra diaria, semanal o mensual
tratamientos, trasplantes... Ir «a comprar» no es lo mismo que ir
Forma de regar «de compras»
Forma de podar Obsolescencia programada
Forma de trasplantar

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LA AUTORA

Pepa Tabero creó a finales de 2013 un grupo en

Facebook para poder compartir sus experiencias
como ama de casa y aconsejar y asesorar acerca
de una organización doméstica eficaz, así como
compartir trucos y consejos prácticos con otras
personas. En la actualidad cuenta ya con 9.000
miembros.

Casada y con tres hijos, procuró siempre conciliar

la vida laboral con el cuidado de los mismos,
hasta que nació el último de ellos y entonces optó
por dedicarse a tiempo completo a ser madre y
ama de casa.

Con su formación de asesora de lactancia y aprovechando también su experiencia

con una familia numerosa, comenzó a dar charlas a madres recientes sobre temas
de crianza, alimentación infantil y porteo, en una época en el que el uso de los blogs
y las redes sociales aún no estaba extendido.

FICHA TÉCNICA DEL LIBRO

Título: Manual de la casa limpia y Autora: Pepa Tabero

ordenada Colección: Fuera de colección
Subtítulo: Un sistema inteligente para Páginas: 360
ganar tiempo y conseguir la armonía en tu Precio: 19,90 €
hogar Fecha de publicación: 19/01/2016

Dpto. Comunicación: Mercedes Pacheco (mercedes.pacheco@esferalibros.com)

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