15 normas de higiene en el hogar

1. Cerrar la tapa del váter

Esta sencilla costumbre, que muchos se saltan, evita que los
gérmenes se extiendan por todo el baño y acaben en nuestros
pulmones.

2. Cambiar la almohada regularmente

Al cabo de dos años el 10% del peso de una almohada que no
ha pasado por la tintorería corresponde a ácaros muertos o
deyecciones de éstos.

3. Limpiar la nevera
Debemos vaciar la nevera y limpiarla por completo dos veces al
mes. Los microbios como la temible Listeria se desarrollan
justamente en atmósferas frías y húmedas a cuatro grados, y no
nos interesa que anden cerca de nuestra comida.

4. Congelar los alimentos crudos

Este es un consejo que hace unos años se impuso en todos los
restaurantes de España, pero en muchas casas sigue sin
tomarse.

5. Mantener separados los utensilios de limpieza

Las herramientas que usamos para limpiar son un vector terrible
de suciedad. Una esponja o una bayeta pueden convertirse en un
nido de microbios si no se pasan por lejía regularmente antes de
ponerlas a secar. 
 6. No compartir la toalla
La toalla no se debe compartir con toda la familia: al pasarnos la
toalla nos pasamos al mismo tiempo los microbios. La toalla,
además, debe estar bien seca antes de usarse. 

7. Lavar el cepillo de dientes

Es aconsejable cambiar regularmente de cepillo de dientes, sobre
todo después de una gripe o unas anginas, para evitar volver a
sembrar y arrastrar las infecciones.

8. No acumular platos en la pila              

La pila de la cocina puede llegar a acumular 500.000 bacterias
por metro cuadrado y, si somos de acumular vajilla,
convertiremos el fregadero en el lugar más sucio de nuestra
casa.

9. Limpiar los objetos cotidianos

Es importante no olvidar limpiar los objetos cotidianos que quizás
jamás hemos limpiado: el mando de la tele, los interruptores de
la lamparilla de noche, el teléfono portátil, las gafas, la parte de
debajo del reloj.

10. cambiar de ropa interior cada día

Ayúdales a entender la diferencia entre un buen olor y un mal

olor, mostrándoles cómo la ropa huele bien al terminarse de
lavar. ¡Explícales que olerán igual de bien si cambian su ropa
interior todos los días!

11. Limpieza de la cocina

La cocina es el espacio en el que preparamos y cocinamos los
alimentos que deben garantizarnos las energías para desarrollar
nuestras actividades cotidianas.
12. Limpieza del baño
Es otro ambiente en el que debemos tener un especial celo por
la higiene. Allí realizamos cada día nuestras necesidades
fisiológicas y lo utilizamos para cuidar la higiene corporal.

13. Abrir las ventanas

Tanto en invierno como en verano, se recomienda ventilar la
casa al menos 10 minutos

14. Barrer a diario

Por lo general, todas las familias destinan un día específico
para hacer aseo general. Sin embargo, la casa se debe
barrer a diario. Esta sola labor hace que todo parezca limpio
y organizado.
El polvo y los ácaros causan numerosas alergias; por eso,
también es necesario pasar la aspiradora al menos una vez por semana en
toda la casa y quitar el polvo de los muebles con un paño húmedo.

15. Sacar la basura todos los días

De no ser posible, por lo menos ubiquemos las bolsas de basura,
perfectamente selladas, en espacios como el patio, el jardín o la
terraza, en donde no contaminen el interior de la vivienda.
También es importante lavar y desinfectar el tacho de la basura y
la zona que está a su alrededor.