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TIRA DE TU DEDO ANULAR CON EL

PULGAR Y MANTENLO UNOS
SEGUNDOS. LA RAZÓN TE
ENCANTARÁ!!!
admin | 19 Febrero, 2017 | Remedios Naturales, Salud | No hay comentarios
¿CÓMO ES POSIBLE LLEGAR A UN ESTADO DE PAZ Y ARMONÍA SIMPLEMENTE CON
NUESTRAS MANOS?

Las posturas de manos o “mudras” desarrollan un papel importantísimo en la práctica de yoga,

tanto es así que se les conoce como “productores de gozo”.

La explicación a esta extraña práctica se encuentra en la enorme cantidad de terminaciones

nerviosas que contienen nuestros dedos y que al presionarlas de una manera específica, nos
ayudan a conectar unos canales que permiten circular la energía a través de nuestro cuerpo.

Lo bueno de estos ejercicios es que se pueden realizar en cualquier lugar y durante cualquier
momento del día. Simplemente hay que dedicarle unos minutos y ponerle ganas para poder
llegar a un estado de relajación absoluta.

A CONTINUACIÓN TE MOSTRAREMOS 7 DE LOS

MUDRAS MÁS CONOCIDOS E IMPORTANTES:
CHIN MUDRA
Postura: Une el dedo índice con el dedo pulgar, estira el resto de los dedos apuntando hacia
delante.

Efecto: Desarrolla la calma y la meditación. El dedo índice representa la individualidad,

mientras que el pulgar representa el espíritu universal. El resto de los dedos reflejan los
diferentes estados de la energía. Este mudra sirve para sentirte uno con el universo. Nos
ayuda a aceptarnos en el aquí y el ahora. Al unir nuestros dedos índice y pulgar cerramos el
circuito energético para conseguir la relajación y armonía completa.

SHUNYA MUDRA

Postura: Sostén sobre la palma de la mano el dedo corazón ayudándote del pulgar. Mantén
los demás dedos estirados hacia delante.

Efecto: Desarrolla la sabiduría. También conocido como “mudra del cielo”, esta postura nos
ayuda a mantener la mente despejada y a olvidarnos de nuestros problemas.

PADME MUDRA
Postura: Coloca las manos frente a tu pecho, con los dedos estirados y las muñecas unidas,
haz que se toquen tus dedos pulgares e índices.

Efecto: Alivia la tristeza del corazón. Esta postura, también llamada “mudra del loto”, aúna el
cuerpo y la mente para ayudarnos a eliminar los posibles problemas amorosos que podamos
estar sufriendo.

DHYANA MUDRA

Postura: Coloca las palmas de las manos mirando hacia arriba sosteniendo la derecha sobre
la izquierda de forma horizontal a la altura del abdomen. Por último, haz que las puntas de tus
pulgares se toquen.

Efecto: Ayuda a calmar la mente. Esta postura, también conocida como “mudra del vacío”,
favorece nuestra meditación y concentración. Al realizarla nos será más fácil aclarar la mente
para poder comunicarnos con nuestro interior.

USHAS MUDRA
Postura: Entrelaza las manos dejando el pulgar derecho entre el pulgar y el dedo índice de la
mano izquierda.

Efecto: Alivia el estrés. Esta postura, también llamada “mudra de la paz”, nos ayuda a renovar
la energía y a despertar la creatividad y la sexualidad.

SURYA MUDRA

Postura: Coloca el dedo anular sobre la palma de la mano ayudándote de los pulgares. Deja
los demás dedos estirados hacia delante.

Efecto: Mejora el sistema digestivo. Se cree que es capaz de nivelar el colesterol y ayudar a
reducir el peso corporal. Además, nos ayuda a calmar la ansiedad y a corregir posibles
problemas digestivos.

ATMAJALI MUDRA
Postura: Junta las palmas de las manos verticalmente a la altura del pecho.

Efecto: Nos ayuda a encontrar armonía y equilibrio. Esta postura también llamada “mudra del
amor” favorece la meditación y la conciencia. También se trata de un gesto de reverencia
hacia el respeto y el amor. Nos ayudará a obtener armonía, equilibrio, silencio y paz.

LOS INGREDIENTES QUE VAS A NECESITAR SON

SOLO DOS:
 Bicarbonato de sodio
 El jarabe de arce o miel

CÓMO PREPARAR ESTE JARABE:

La forma correcta de hacerlo es mezclar una parte de bicarbonato de sodio con tres partes de
jarabe de arce o miel. Debes unir bien los ingredientes para que el preparado tenga una
consistencia homogénea.

El siguiente paso será cocinar esta mezcla a fuego lento por unos 10 minutos. Después, deja
que se enfríe y quedará listo para consumir.

Lo recomendable es tomar 3 cucharaditas de este remedio durante todo el día por al menos 1
mes. Adicional, trata de evitar el consumo de cualquier tipo de carne, azúcar y harina blanca.