Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Calendarios Mensuales-4

    Cargado por

    Betzaide Servin Espinoza
    9 vistas5 páginas

    Título original

    Calendarios Mensuales-4 (1)

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    9 vistas5 páginas

    Calendarios Mensuales-4

    Cargado por

    Betzaide Servin Espinoza

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 5

    CALENDARIOS

    Mensuales

    FITNESS BY VIVI

    www.instagram.com/fitness_by_vivi/

    Donaciones al paypal.me/fitnessbyvivi
    Canal :
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES
    SEMANA 1 Piernas y Glúteos Brazos y Espalda Cardio Piernas y Glúteos

    https://youtu.be/NfHe8jt3e_g
    https://youtu.be/xlHLAWucbH4
    MES JUNIO
    https://youtu.be/xlHLAWucbH4
    https://youtu.be/1ssar9NlyBE

    https://youtu.be/f1j2yx9VXxU
    https://youtu.be/yxO2Loep01Q

    https://youtu.be/Q1BBKIGrz-A

    VIERNES SABADO DOMINGO NOTAS


    Brazos y Espalda Cardio

    -Disfruta del entrenamiento


    https://youtu.be/1ssar9NlyBE
    -Come saludable
    https://youtu.be/NfHe8jt3e_g
    DESCANSO -Toma mucha agua

    https://youtu.be/Nun6ZrfYw2s

    TU SI PUEDES
    SEMANA 2 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES
    Piernas y Glúteos Brazos y Espalda Cardio Piernas y Glúteos
    MES JUNIO
    https://youtu.be/1ssar9NlyBE
    https://youtu.be/xlHLAWucbH4

    https://youtu.be/NfHe8jt3e_g

    https://youtu.be/xlHLAWucbH4
    https://youtu.be/3PvIqRM49AQ

    https://youtu.be/mposceADDQY

    VIERNES SABADO DOMINGO NOTAS


    Brazos y Espalda Cardio

    - Esfuerzate mas que la semana


    https://youtu.be/6btED0iVcKE anterior
    https://youtu.be/NfHe8jt3e_g
    - Agrega mas peso
    DESCANSO
    https://youtu.be/1ssar9NlyBE
    https://youtu.be/mposceADDQY
    TU SI PUEDES
    SEMANA 3 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES
    Piernas y Glúteos Brazos y Espalda Cardio Piernas y Glúteos
    MES JUNIO https://youtu.be/h4AIyodeqos https://youtu.be/zT4upD3pJyA

    https://youtu.be/zT4upD3pJyA https://youtu.be/XiMZaSfqrL8

    https://youtu.be/CHYLVpF-rsk
    https://youtu.be/uk6PdsKu1nA

    VIERNES SABADO DOMINGO NOTAS


    Brazos y Espalda Cardio

    - Esfuerzate mas que la semana


    https://youtu.be/XiMZaSfqrL8 anterior

    - Cada dia cuenta


    https://youtu.be/h4AIyodeqos DESCANSO

    https://youtu.be/nGRQrNS4A5E
    TU SI PUEDES
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES
    SEMANA 4 Piernas y Glúteos Brazos y Espalda Cardio Piernas y Glúteos
    MES JUNIO
    https://youtu.be/h4AIyodeqos

    https://youtu.be/zT4upD3pJyA https://youtu.be/XiMZaSfqrL8 https://youtu.be/zT4upD3pJyA

    https://youtu.be/JfbJX4tU8OE

    https://youtu.be/0dNxXG8MPV4

    VIERNES SABADO DOMINGO NOTAS


    Brazos y Espalda Cardio

    - Esfuerzate mas que la semana


    anterior
    https://youtu.be/h4AIyodeqos
    - Agrega mas peso
    https://youtu.be/XiMZaSfqrL8 DESCANSO

    https://youtu.be/JfbJX4tU8OE

    https://youtu.be/YDxc7k5uaZ8

    Felicitaciones !!!!!!!!

    También podría gustarte