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  • Ejercicio de Coordinación

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    DAYANIS JORLEY CACERES PALLARES
    25 vistas1 página
    El documento describe tres ejercicios de coordinación para mejorar la capacidad física complementaria de coordinación. Los ejercicios incluyen elevar los talones, hacer skipping, y mantener el balance en un solo pie para realizar movimientos ordenados y lograr gestos técnicos deportivos.

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    Ejercicio de Coordinación

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    de 1

    JOHANN ANDREY CACERES PALLARES GRADO 9°

    Ejercicio de Coordinación
    La coordinación es una capacidad física complementaria que permite realizar
    movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir,
    la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los
    movimientos, gestos deportivos

    Ejercicio 1: Elevación de talones

    Ejercicio 2: skipping Ejercicio 3: Balance en un solo pie

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