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  • Microciclo 20 Septiembre

    Cargado por

    Wilmer Alberto Murillo Perea
    8 vistas3 páginas
    El resumen describe las sesiones de entrenamiento de un deportista de billar paralímpico durante la semana. Las sesiones se enfocan en ejecutar secuencias de control y precisión de carambolas a través de calentamiento, ejercicios técnicos individuales y actividades dinámicas de juego. El objetivo microcíclico es recuperar el trabajo de ejecución y control de precisión de la tacada.

    Descripción original:

    microciclo

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    El resumen describe las sesiones de entrenamiento de un deportista de billar paralímpico durante la semana. Las sesiones se enfocan en ejecutar secuencias de control y precisión de carambolas a través de calentamiento, ejercicios técnicos individuales y actividades dinámicas de juego. El objetivo microcíclico es recuperar el trabajo de ejecución y control de precisión de la tacada.

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    Microciclo 20 Septiembre

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    Wilmer Alberto Murillo Perea
    El resumen describe las sesiones de entrenamiento de un deportista de billar paralímpico durante la semana. Las sesiones se enfocan en ejecutar secuencias de control y precisión de carambolas a través de calentamiento, ejercicios técnicos individuales y actividades dinámicas de juego. El objetivo microcíclico es recuperar el trabajo de ejecución y control de precisión de la tacada.

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    de 3

    FORMATO RESUMEN SESIONES DE ENTREN

    EVIDENCIA PARA INFORME MENSUAL DE ENTR

    FECHA: 9/1/2021 AL

    ENTRENADOR: EDDER CARDENAS VALBUENA

    MICROCICLO Nº: 20 TENDENCIA MICRO:

    SESIONES LUNES MARTES MIERCOLES

    Hora: 8:00 - 10:00


    Contenidos de la sesión: Ejecutar
    secuencias de control y precision de
    carambolas
    Link: Presencial
    Hora: Hora:
    Desarrollo/Ejercicios:
    Contenidos de la sesión: Contenidos de la sesión:
    1ª Link:
    Desarrollo/Ejercicios:
    Link:
    Desarrollo/Ejercicios:
    Calentamiento general
    (Estiramientos y movilidad articular)
    y tecnico (arrimes, salidas y series)
    Actividad dinamica de juego donde el
    deportista realiza serie de juego con
    bola blanca y bola amarilla,
    secuencialmente, compitiendo contra
    el mismo

    Hora: 10:00 - 12:00


    Contenidos de la sesión: Ejecutar
    secuencias de control y precision de
    carambolas
    Link: Presencial
    Hora: Hora: Desarrollo/Ejercicios:

    2ª Contenidos de la sesión:
    Link:
    Desarrollo/Ejercicios:
    Contenidos de la sesión:
    Link:
    Desarrollo/Ejercicios:
    Calentamiento general
    (Estiramientos y movilidad articular)
    y tecnico (arrimes, salidas y series)
    Actividad dinamica de juego donde el
    deportista realiza serie de juego con
    bola blanca y bola amarilla,
    secuencialmente, compitiendo contra
    el mismo
    TO RESUMEN SESIONES DE ENTRENAMIENTOS
    A PARA INFORME MENSUAL DE ENTRENADORES

    9/3/2021 DEPORTE: BILLAR PARALIMPICO

    S VALBUENA CONTRATO Nº: 647 de 2021

    Recuperar el trabajo de ejecucion y control de precision de


    Recuperador OBJETIVO MICRO:
    la tacada

    JUEVES VIERNES SABADO

    Hora: 8:00 - 10:00 Hora: 8:00 - 10:00


    Contenidos de la sesión: Ejecutar Contenidos de la sesión: Ejecutar
    secuencias de control y precision de secuencias de control y precision de
    carambolas carambolas
    Link: Presencial Link: Presencial
    Desarrollo/Ejercicios: Desarrollo/Ejercicios: Hora:
    Calentamiento general Calentamiento general Contenidos de la sesión:
    (Estiramientos y movilidad articular) (Estiramientos y movilidad articular) Link:
    y tecnico (arrimes, salidas y series) y tecnico (arrimes, salidas y series) Desarrollo/Ejercicios:
    Actividad dinamica de juego donde el Actividad dinamica de juego donde el
    deportista realiza serie de juego con deportista realiza serie de juego con
    bola blanca y bola amarilla, bola blanca y bola amarilla,
    secuencialmente, compitiendo contra secuencialmente, compitiendo contra
    el mismo el mismo

    Hora: 10:00 - 12:00 Hora: 10:00 - 12:00


    Contenidos de la sesión: Ejecutar Contenidos de la sesión: Ejecutar
    secuencias de control y precision de secuencias de control y precision de
    carambolas carambolas
    Link: Presencial Link: Presencial
    Desarrollo/Ejercicios: Desarrollo/Ejercicios: Hora:
    Calentamiento general Calentamiento general Contenidos de la sesión:
    (Estiramientos y movilidad articular) (Estiramientos y movilidad articular) Link:
    y tecnico (arrimes, salidas y series) y tecnico (arrimes, salidas y series) Desarrollo/Ejercicios:
    Actividad dinamica de juego donde el Actividad dinamica de juego donde el
    deportista realiza serie de juego con deportista realiza serie de juego con
    bola blanca y bola amarilla, bola blanca y bola amarilla,
    secuencialmente, compitiendo contra secuencialmente, compitiendo contra
    el mismo el mismo
    ILLAR PARALIMPICO

    ajo de ejecucion y control de precision de


    la tacada

    DOMINGO

    Hora:
    Contenidos de la sesión:
    Link:
    Desarrollo/Ejercicios:

    Hora:
    Contenidos de la sesión:
    Link:
    Desarrollo/Ejercicios:

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