¿COMO LIDIAR CON LA ANSIEDAD EN CUARENTENA?

GRUPO 7

SECCION 004D

INTEGRANTES: Iván Mujica, Juan carrascal, Claudio Pávez, Cristóbal cabezas,

Felipe medina.
PROFESORA: Maria de las Mercedes Fuentes Espinoza.
Tema por tratar: La ansiedad y como tratarla en cuarentena.
Problemática: Tener que reorganizar tu vida luego de mucho o poco tiempo con
una rutina definida, saliendo de casa a diario, visitando lugares y amigos. Ha sido
difícil para todos a esto sumándole la constante preocupación por el virus en si y el
riesgo que corren nuestros seres queridos, el poco espacio en muchas
situaciones, la presencia de niños en la casa etc. Hace que en confinamiento unas
personas sientan más estrés, preocupación, nerviosismo etc. Esto es un problema
actual y de el cual se tiene que hablar ya debido a que un constante estrés puede
tener consecuencias mentales cuando se vuelva todo a la normalidad.
Personas por entrevistar: Individuos que estén viviendo en confinamiento.
ENTREVISTA:

1) CREAR AMBIENTE:

1.1) ¿Qué edad tienes?

1.2) ¿Cuántas personas viven en tu casa?
1.3) ¿Cuántos metros cuadrados tienes en tu vivienda?
1.4) ¿En que comuna vives?
1.5) ¿Cuál es tu nombre?

2) CAPTURAR HISTORIAS Y EMOCIONES

2.1) ¿Con que frecuencia sales a la calle?
2.2) ¿Qué hacías en tu rutina diaria antes de la pandemia?
2.3) ¿Cómo te llevas con tu familia ahora?
2.4) ¿Te sientes agobiado y estresado?
2.5) ¿Cuánto duermes?
2.6) ¿Comes mas ahora que antes?
2.7) ¿Sientes que tienes ansiedad?
2.8) ¿Cómo tratas con esta misma?
2.9) ¿Cómo es tu rutina ahora?

3) CLARIFICAR Y CERRAR
3.1) ¿Qué te hace feliz ahora?
3.2) ¿Quisieras contar una anécdota de cuarentena?
3.3) ¿Qué desearías para sentirte mejor en casa?
3.4) ¿Crees que esto nos ayudara a crecer como personas?
 ANALISIS

CONTEXTO Maite PATRÓN DE USUARIO

Ansiedad en
cuarentena.

PRINCIPALES Ella es estudiante, egresada de Aprovecha su tiempo libre, para

COMPORTAMI 4to medio, en 2019, ahora está lograr cumplir objetivos.
ENTOS ejerciendo estudios en
(Lo que hace) preuniversitario y perdió su
trabajo producto de la
cuarentena.

NECESIDADE La necesidad de trabajar es

S poder pagar sus estudios,
(¿Por qué lo necesidades, entre otras; así no
hace?) presionar a sus padres con el Mejorar en las
dinero.
oportunidades que se le
dan.
Funcionales Tener la posibilidad de trabajar
en cuarentena y ayudar a sus
padres con dinero.

Busca cumplir con sus

objetivos.

Emocionales Producto de la cuarentena, los

estudios no son los mismo y el
no poder ayudar a sus padres
con dinero; Todo esto le genera
un modelo de ansiedad.
Desea pertenecer a un
grupo, en el cual quiere
aportar dinero.

Sociales Mantener los ingresos a su casa Pertenecer al grupo que

que existían antes de la genera ingreso en su
pandemia mundial. domicilio.

Barreras/ Entrevistas, falta de Ha

Frustraciones empleabilidad, empresas que
Habilidad en poder
han quedrado, etc.
organizar bien su tiempo.

INSIGHT
Ella es estudiante, egresada de
4to medio, en 2019, ahora está
ejerciendo estudios en
preuniversitario y perdió su
 trabajo producto de la
cuarentena. La necesidad de
trabajar y producto de la
cuarentena, los estudios no son
los mismo y el no poder ayudar
a sus padres con dinero, le
genera una ansiedad enorme.
Ella desea poder ayudar
nuevamente con ingresos, pero
las Entrevistas, la falta de
empleabilidad, empresas que
han quebrado, etc. La detienen.

RESPALDO

Entrevistada N° 2
ANALISIS
CONTEXTO Valentina PATRÓN DE USUARIO
Ansiedad en
cuarentena.

PRINCIPALES Estudia y trabaja además de realizar Sentirse útil y no tener tanto

COMPORTAMI labores en la casa tiempo de ocio
ENTOS
(Lo que hace)

NECESIDADE Para superarse y trabaja para ayudar y Realizar lo mas posible para
S solventar sus gastos ocupar su tiempo
(¿Por qué lo
hace?)

Funcionales Trabaja y estudia para obtener un Busca obtener beneficios

beneficio económico a largo plazo

Emocionales Estudia y trabaja para sentirse Desea una aprobación por

útil y conforme con lo que hace parte de la familia

Sociales Que su familia la apoye y se Pertenecer al grupo que

sientan orgullosos de ella genera ingreso en su
domicilio.

Barreras/ Mas espacio para realizar sus Ansiedad por el encierro y

Frustraciones actividades el hacinamiento

INSIGHT
Ella es una estudiante de primer
año de la universidad trabaja en
un negocio propio inventado en
pandemia para tener mas
ingresos y ocupar su tiempo.
Tiene 20 años y al dia de hoy lo
 que le complica es el espacio
que tiene para realizar sus
actividades. Esta falta de
espacio mas el constante
encierro y el cambio en las
relaciones personales con la
familia crea en ella la ansiedad
ya mencionada.

ENTREVISTADO N°3

Análisis:
CONTEXTO Javier PATRÓN DE USUARIO
Ansiedad en
cuarentena.

PRINCIPALES Estudiante universitario de Mantener su tiempo

COMPORTAMI psicología y realiza distintas ocupado en cosas
ENTOS actividades como ejercitarse o salir a productivas.
(Lo que hace) caminar.

NECESIDADE Estudia para poder ejercer en lo que Mejorar en su aprendizaje

S quiere y realiza distintas actividades
(¿Por qué lo para despejarse.
hace?)

Funcionales Estudiando se forma para ser Poder lograr sus objetivos

profesional en su rubro y así poder a futuro
ayudar el día de mañana a la gente
que necesite salud mental.

Emocionales Estudia por que se siente bien con el Cumplir con sus deberes
mismo y le da satisfacción aprender de
la salud mental.

Sociales Para sentirse cerca de sus amistades y Pertenecer a un grupo

familiares. colectivo

Barreras/ el no poder estar con sus amigos y Ansiedad y la cantidad de

Frustraciones hacer su vida social. labores universitarios

INSIGHT
El es estudiante de psicología de tercer
año, tiene 20 años y trata de estudiar y
hacer sus trabajos de la mejor forma
posible al respecto de la pandemia, al
principio se le fue complicado ya que
llegaba recién de un intercambio desde
los estados unidos pero con el tiempo
 se fue adaptando a esta vida de
estudio y trabajo online.

Respaldo:

ENTREVISTADO N°4

ANALISIS

CONTEXTO Ignacio PATRÓN DE USUARIO

Ansiedad en
cuarentena.
PRINCIPALES Estudiante de gastronomía Sentirse alguien en la vida y
COMPORTAMIENTOS internacional y trabaja part-time ganarse honestamente el dinero
(Lo que hace)

NECESIDADES Estudia porque le gusta esa Mejorar su aprendizaje de

carrera y trabaja para mantener lo que le gusta
(¿Por qué lo hace?)
a su hijo y a el mismo

Funcionales Estudiando se formará para ser Obtener mejores aprendizajes

un buen chef y abrir una pyme o y convertirlo a futuro en su propia
trabajar en un buen restaurante empresa

Emocionales Estudia para ser un buen chef a No sentirse inútil, generar

futuro y trabaja para mantenerse ingresos y experiencia
a si mismo y a su familia

Sociales Mantener a su familia conforme Pertenecer al grupo

y que no le falte nada. familiar que aporta con
ayuda monetaria

Barreras/ El encierro, estar la mayoría de Estrés y angustia por el

Frustraciones las horas frente al computador, encierro
etc.

INSIGHT Ignacio es un joven padre de 21

años que estudia y trabaja,
afortunadamente no perdió su
trabajo ya que es una tienda
que vende productos de
“primera necesidad”. Al atender
personas igual lo estresa, estrés
que se va acumulando junto con
las clases no presenciales y
termina con una carga tremenda
producto de la pandemia.