INGREDIENTES PARA LA GELATINA

DE MORINGA

 2 puñados de moringa
 3 cucharadas gelatina sin
sabor
RESUMEN  1 cucharadita de estevia
 3 tazas de agua Datos básicos sobre la moringa:

PREPARACION  El árbol es nativo de la India, pero

La Moringa oleifera es un árbol originario también crece en Asia, África y
de determinadas regiones Asia y África, Triturar la moringa seca con Las manos, América del Sur.
con capacidad de adaptación a territorios seguidamente echar la moringa triturada y  La moringa contiene una gran
de climas calurosos y pluviometrías la gelatina sin sabor a la licuadora con una variedad de proteínas, vitaminas y
escasas. Las diferentes estructuras de la taza de agua, una vez licuada pasar hacia minerales.
planta (hoja, raíz, corteza, flores, un tazón que contenga 2 tazas de agua  La Moringa oleifera tiene pocos
hervida luego añadir 1 cucharadita de efectos secundarios conocidos.
vainas…) se consumen como terapéutico
estevia y remover.  Las personas que toman
para diferentes dolencias. Esta estructura
medicamentos deben consultar a un
posee un elevado poder nutritivo Por ultimo echar en un envase la
médico antes de tomar un extracto de
(vitaminas, minerales o aminoácidos preparación y cubrirlo con un mantel para
moringa.
esenciales entre otros) que le otorgan un ponerlo al aire libre durante toda la noche y
importante papel potencial en la listo para consumir. La moringa contiene muchos compuestos
prevención y lucha de la desnutrición. La saludables como:
Ingredientes del jugo quemagrasa
literatura científica recoge numerosos  vitamina A
efectos saludables de las diferentes  puñado de moringa
 vitamina B1
 zanahoria
partes de la moringa tales como efecto  vitamina B2
 manzana
antioxidante y antiinflamatorio o  B3, B-6
 apio
bactericida entre otros  folato y ácido ascórbico (vitamina C)
 calcio
PREPARACION
 potasio
Lavar todos los ingredientes a usar,
 hierro
seguidamente cortar en pedazos pequeños
 magnesio
las verduras y fruta, luego echar todo lo
 fósforo
picado en la licuadora, una vez licuada
 zinc
servir en un vaso para degustar de esta
bebida.
 INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR
TECNOLOGIVO PÚBLICO TINYASH

¿Cuáles son los beneficios?

Proteger y nutrir la piel y el cabello

Tratar un edema
Proteger el hígado
Prevenir y tratar el cáncer
Tratar molestias estomacales
Luchar contra las enfermedades
bacterianas
DOCENTES:
Hacer que los huesos sean más
sanos Ing. Anais León Mendoza
Tratar los trastornos del estado de
ánimo ¿Puede ayudar a perder peso? Ing. Yohanna Minaya Gómez
Proteger el sistema cardiovascular Tec. Gregorio Flores Rodríguez
La evidencia ha demostrado que el extracto de
Ayudar a cicatrizar las heridas
moringa puede ser eficaz para reducir y
Tratar la diabetes
controlar el aumento de peso en ratones. Su
Reducir la presión arterial alta
alto contenido de vitamina B ayuda a una INTEGRANTES:
Proteger contra los trastornos renales
digestión fácil y eficiente, y puede ayudar al
cuerpo a convertir los alimentos en energía, 1.- Jhonston Bushit Hurtado Morales
CONCLUSION
en lugar de almacenarlos en forma de grasa.
La Moringa oleifera ha sido utilizada de 2.- Cesar Principe Jara
Se cree que la moringa tiene estas
forma ancestral como curativo o paliativo propiedades:
de enfermedades de muy diversa índole.
En los últimos años se han desarrollado  reducir el aumento de peso
gran variedad de investigaciones  ayudar a reducir el colesterol y la
demostrando algunas de sus funciones en presión arterial
 prevenir la inflamación
el organismo fundamentalmente como
 ayudar al cuerpo a convertir las grasas
antioxidante, antiinflamatorio o en energía
antihiperglucemiante, entre otras, así  reducir la fatiga y mejorar los niveles
como funciones bacteriostáticas y de energía
bactericidas. Esto le otorga una capacidad
potencial para el tratamiento de diabetes,
protector hepático o protector de los
endotelios en determinadas
enfermedades crónicas.